...но не получается у профи имитация ошибок...не получается! 😁 Кстати, как идея для будущего видео ролика! Найдите пару начинающих лыжников (думаю не составит труда) и сделайте им предложения поучаствовать в вашем репортаже... пусть они покажут своё движение (с ошибкой), а после покажите им их ошибку и скорректируете правильно. А "моделям" в качестве бонуса за участие в съёмке тренировку от вас...я думаю такой сюжет зайдёт начинающим в ютьюб...всем зимы🤙
Палки с детства ставил получается правильно. А вот пару лет назад после твоего видео переучивал конёк и я скажу я был в шоке. Так легко стало катиться. Даже в горку небольшую легко затаскивать стал себя. А я по весу то 100+ =)
Здравствуйте. Мне всё же кажется, что более укороченные руки применимы при одновременном одношажном ходе (под каждый шаг), а при одновременном двухшажном (диагональный, равнинный) при постановке палок в районе ботинок более практично руки всё немного вытягивать, увеличивая рычаг и оставляя сгиб в локтях. На марафонах, на равнине очень замашистое движение получается, чем при коротких руках. Иван, а Вы палки лапками показно ставили далеко вперёд и так, конечно, не удобно толкаться. Короткий рычаг, чаще движение, длиннее рычаг, фаза отдыха увеличивается. Спасибо за Вашу работу)
Увеличиваем длину рычага с увеличением скорости. Высокая скорость (на равнине, спуске) - длинный рычаг. Низкая скорость ( в гору) - короткий рычаг, больше усилие! Удачи!
Как же интересно всё поменялось за 25 лет... Я всего лишь бывший КМС и темой не интересовался очень давно, но: палки стали короче, лыжи стали короче, стойка стала плотнее и компактнее, шаги скупее, а тушка гонщика всё больше приобретает очертания борца тяжеловеса. Нас учили более амплитудным движениям и больше акцентировались на ритме, чем на силовухе.
1я - это не ошибка у новичков, а необходимость...не все профи это понимают. Иван похоже тоже. Руки выставляют вперёд для опоры, т.е. чтобы тупо не упасть. Пока начинающий лыжник не научится держать равновесие, не укрепит мышцы стабилизаторы, он будет инстинктивно выбрасывать руки далеко вперёд. Поэтому при начальном обучении, акцент делается на езду без палок.
Еще про локти забыл. Если локоть поднимать то уже не получится вытягивать руки и делать длинный рычаг. А так да я всем своим друзьям ровно на те же ошибки указываю. Но еще к этому центр тяжести переносить на лыжу, большинство катающихся не доносят его, не загружают лыжу в направлении движения а наоборот дают вектор вбок, из за этого голень впереди напрягается, и второе это направление толчка палками в сторону движения, опять же большинство толкается в одну сторону в основном прямо а пытаются ехать вбок тем самым уменьшая эффективность отталкивания
У меня так лыжи загребают когда я в горку пытаюсь забраться.Вроде всё по инструкции делаю, но пока горка не даётся нормально.Когда по равнине качу все нормуль.
@@Presta-xv3hl Дело не в этом. Я про себя могу сказать, что даже если бы я в 2 года встал на лыжи и 20 лет тренировался у лучших в мире тренеров, я бы все равно не составил бы конкуренции Большунову или Клэбо, потому что у меня от природы нет такого сердца как у них, ну и кроме этого там куча нюансов.
Привет Иван. Ещё не маловажный факт это высота палок. Многие не знают или не правильно их подбирают. У меня рост 172 и высота палок 155см техника сразу поменялась практически на идеальную, а до этого были палки 160см и я раньше думал, что это норм для меня. Правильная ли сейчас моя высота палок? Какая у тебя высота палок относительно роста твоего?
1я - это не ошибка у новичков, а необходимость...не все профи это понимают. Иван похоже тоже. Руки выставляют вперёд для опоры, т.е. чтобы тупо не упасть. Пока начинающий лыжник не научится держать равновесие, не укрепит мышцы стабилизаторы, он будет инстинктивно выбрасывать руки далеко вперёд.
Спасибо Иван за полезные ролики. Вот только Ютуб уже и в телефоне затупили борцы с ютубом, тормозится видео сильно, нормальным людям не посмотреть нормально полезные для жизни и здоровья ролики.
Вы абсолютно правы! Я именно такой лыжник, катаюсь много лет, но прогресса нет. Поняла, что главная причина - именно страх упасть, отсутствие баланса, боязнь ехать долго на одной ноге
У нас было принято кричать "хоп!" или "хей!". Кричать слово из двух слогов во-первых долго, во-вторых сбивает дыхалку, в-третьих какая нахрен лыжня в свободном стиле? ))
Мне когда говорят покажи ошибки, я начинаю тупить,я просто не могу изобразить это сложное многообразие движений, организм сам хочет тут же перестроится на более техничный ход,потому что по другому он не умеет 😂😂😂
Что сложного? Покупаешь себе VPN с обфусцированными протоколами и продолжаешь пользоваться концентрированной информацией со всего мира, на любых языках, на любую тематику. Ничего подобного в ВК нет и никогда не появится. Как и на Рутьюбе. Как и на других суверенных российских площадках. Цена вопроса порядка 400-500 деревянных в месяц. Зачем добровольно отрезать себя от остального глобуса? В чем смысл?
@petervakulin3987 сложного ничего нет, и если ты не заметил, если отвечаешь мне именно на Ютубе, то vpn-ом то как раз и пользуюсь. Но не все могут себе позволить VPN, а кто то не хочет заморачиваться. А как по мне, продублировать свой контент на двух -трех площадках, ничего сложного, только себе в плюс.
страдаю, как говорит автор, 4ой ошибкой: после отталкивания чиркаю носком об снег. Причем сначала носок тянул - не помогает, все равно чиркаю + мгновенно устаёт голеностоп. Потом начал уже сгибать колено, вынося ногу вперёд (типа как полушаг), чтоб поднести лыжу, не чиркнув... Короче, 100-200 метров, и я устаю вхлам. Если носок тянуть - то же самое, но голеностоп через 3-5 сессий начинает ныть так, что это все приходится прекращать.
Кстати может быть проблема и в оборудовании, неправильная установка крепления, носок перевешивает или слабый демпфер в креплении, например у вас крепы под классику стоят а вы и не в курсе
Ваня ждём зарубу с "качком" ( оч интересно - на руках он порвёт тебя) ?! 🤔😐 , а насчёт техники (рычагов, ног итд итп ) всё просто : меня в молодости называли Гу́нде Сван -ном техника была лучшая из всех ( слова тренера ) ..... НО и тогда и сейчас, я как был мешок с го-ом, так и остался ,,,, думаю главное в спорте это чудо обменный процесс организма " выносливость + батарейность " ! Сейчас катаю и вижу меня обкатывают как стоячего ТАКИЕ КЛОУНЫ ( это по доброму к ним ) я иногда даже посмеяться останавливаюсь, а они валят и валят - дым идёт. ДА на "мир" ехать это отточенность и каждая секунда на счёт ( даже тренажёры такие придумали ) а так по жизни кому как угодно . .... ..... Вчера " машина " рядом пронеслась в тягунок - я реально афигел - чувак палки в зажатых кулаках держал постоянно - так и катил всю дорогу - это надо было видеть !!!
Полезнейшие наблюдения - все новички вокруг катаются с нечеловечески длинными палками как раз на таких же рычагах, пытаясь успеть за палками, втыкая их в снег как багор, чем опираясь на них и отталкиваясь. Ну, а на понимание того, что для движения вперед, надо толкнуться тоже (внезапно!) вперед и вбок - лично у меня ушли годы. Ведь это, на первый взгляд, противоречит здравому смыслу.
У меня так лыжи загребают когда я в горку пытаюсь забраться.Вроде всё по инструкции делаю, но пока горка не даётся нормально.Когда по равнине качу все нормуль.
⛷ Как подобрать правильный инвентарь - t.me/+_IpMkheyxcQ2Yjcy
как правильно подобрать инвентарь лыжи
Вы Иван таком костюме словно французский солдат 1812 года,😊
Гренадер Жилинский😁
на пингвина еще
Костюм фехтовальщика😅😊
Наполеон)))
😅😅😅🎉Иван, арестовал француза и переоделся
Все-таки именно ролики про технику на канале Ивана мне нравятся больше всего! Спасибо!👍🏻
...но не получается у профи имитация ошибок...не получается! 😁
Кстати, как идея для будущего видео ролика!
Найдите пару начинающих лыжников (думаю не составит труда) и сделайте им предложения поучаствовать в вашем репортаже... пусть они покажут своё движение (с ошибкой), а после покажите им их ошибку и скорректируете правильно. А "моделям" в качестве бонуса за участие в съёмке тренировку от вас...я думаю такой сюжет зайдёт начинающим в ютьюб...всем зимы🤙
Эх, хотелось бы поучаствовать в таком
Отличный формат, Иван. Добавьте вставки slowmo при показе правильной техники!
Да уж, было пару раз падений из-за того, что втыкала палки перед лыжами)
Благодаря Ивану купил Брадосы и кайфую по полной! Учусь на советах как экономить энергию и эффективно катить. Благодарю и жму крепко руку, вам, Иван!
Очень познавательно 👍 Спасибо вам большое!🤝
Иван порекомендуй какие купить лыжи для конькового хода ? Очень приятно слушать все чëтко по делу крассафчик.
Палки с детства ставил получается правильно. А вот пару лет назад после твоего видео переучивал конёк и я скажу я был в шоке. Так легко стало катиться. Даже в горку небольшую легко затаскивать стал себя. А я по весу то 100+ =)
Иван, спасибо Вам и вашему клубу. Дочка сейчас занимается персонально с одним из ваших тренеров.
28-го декабря зарегился на ваш клубный праздник.
Здравствуйте. Мне всё же кажется, что более укороченные руки применимы при одновременном одношажном ходе (под каждый шаг), а при одновременном двухшажном (диагональный, равнинный) при постановке палок в районе ботинок более практично руки всё немного вытягивать, увеличивая рычаг и оставляя сгиб в локтях. На марафонах, на равнине очень замашистое движение получается, чем при коротких руках. Иван, а Вы палки лапками показно ставили далеко вперёд и так, конечно, не удобно толкаться. Короткий рычаг, чаще движение, длиннее рычаг, фаза отдыха увеличивается.
Спасибо за Вашу работу)
Увеличиваем длину рычага с увеличением скорости. Высокая скорость (на равнине, спуске) - длинный рычаг. Низкая скорость ( в гору) - короткий рычаг, больше усилие! Удачи!
Спасибо за видео, ждем! Ютуб только глючит, хоть бы на Дзене дублировал канал
Как же интересно всё поменялось за 25 лет... Я всего лишь бывший КМС и темой не интересовался очень давно, но: палки стали короче, лыжи стали короче, стойка стала плотнее и компактнее, шаги скупее, а тушка гонщика всё больше приобретает очертания борца тяжеловеса. Нас учили более амплитудным движениям и больше акцентировались на ритме, чем на силовухе.
👍✌ очень полезная информация
1я - это не ошибка у новичков, а необходимость...не все профи это понимают. Иван похоже тоже.
Руки выставляют вперёд для опоры, т.е. чтобы тупо не упасть. Пока начинающий лыжник не научится держать равновесие, не укрепит мышцы стабилизаторы, он будет инстинктивно выбрасывать руки далеко вперёд.
Поэтому при начальном обучении, акцент делается на езду без палок.
Иван спасибо большое за информацию. У меня вопрос где ты снимал данное видео? Что это за лыжный туннель и где он расположен?
Очень интересно
Еще про локти забыл. Если локоть поднимать то уже не получится вытягивать руки и делать длинный рычаг. А так да я всем своим друзьям ровно на те же ошибки указываю. Но еще к этому центр тяжести переносить на лыжу, большинство катающихся не доносят его, не загружают лыжу в направлении движения а наоборот дают вектор вбок, из за этого голень впереди напрягается, и второе это направление толчка палками в сторону движения, опять же большинство толкается в одну сторону в основном прямо а пытаются ехать вбок тем самым уменьшая эффективность отталкивания
У меня так лыжи загребают когда я в горку пытаюсь забраться.Вроде всё по инструкции делаю, но пока горка не даётся нормально.Когда по равнине качу все нормуль.
Про обгоняющего деда прям в точку!
Он дольше тренируется
Так он читерит, сам балласт с песком сбросил прилично и вам под ноги подсыпает.
@@Presta-xv3hl Дело не в этом. Я про себя могу сказать, что даже если бы я в 2 года встал на лыжи и 20 лет тренировался у лучших в мире тренеров, я бы все равно не составил бы конкуренции Большунову или Клэбо, потому что у меня от природы нет такого сердца как у них, ну и кроме этого там куча нюансов.
Привет Иван. Ещё не маловажный факт это высота палок. Многие не знают или не правильно их подбирают. У меня рост 172 и высота палок 155см техника сразу поменялась практически на идеальную, а до этого были палки 160см и я раньше думал, что это норм для меня. Правильная ли сейчас моя высота палок? Какая у тебя высота палок относительно роста твоего?
172×0.9=154.8
От техники много зависит,кто наклоном сильно дорабатывает,кто виснит на жёстком локте не разводя сильно локти,как Клебо.
Спасибо!
Где купить такой же костюм пингвина? Хочу, хочу!
А что за костюмчик?
1я - это не ошибка у новичков, а необходимость...не все профи это понимают. Иван похоже тоже.
Руки выставляют вперёд для опоры, т.е. чтобы тупо не упасть. Пока начинающий лыжник не научится держать равновесие, не укрепит мышцы стабилизаторы, он будет инстинктивно выбрасывать руки далеко вперёд.
Какой длины взять палки, доя конька ? С ростом 188?)
Vam v basketball, uvazhaemyj.
175
Да как ты с фигурой борца стал лыжником?)))
Новички не понимают, что при толкче палками работают не руки, а пресс!!
Это смотря какой из техник ехать, далеко не всегда пресс определяющий
Иван,хорошие учебные ролики!!! Что за костюм,фирма?
BIVIUM Баланс 2.0, на Озоне стоит в районе 18000.
@@alexvilk9976 ааа я лучше себе запасные лыжи возьму
Пингвин-жим😂
Спасибо Иван за полезные ролики.
Вот только Ютуб уже и в телефоне затупили борцы с ютубом, тормозится видео сильно, нормальным людям не посмотреть нормально полезные для жизни и здоровья ролики.
Почему палки короткие такие ?
Палки норм, учитывая ещё присед
Под такой костюм должен быть Зебрадос.
Неплохие лыжи. Пять раз на них выезжал на УТЦ.
В прошлое воскресенье(15.12) вечером в Кавголово было около 6 градусов минус. Они просто летели.
Весь кубок щас на брадусах!
Привет, не как не пойму, как отталкиваться вперёд 😢
Очень просто. Если отталкиваешься вперёд, то едешь назад.
И не поймете ,потому что надо НЕ отталкиваются, а РАЗГОНЯЮТ лыжу ногами ,а для рук удар-зацеп.
Главная ошибка новичков страх упасть, и отсутствие баланса, не умение ехать на 1 ноге
если катал классикой, то с этим проще.
А неумение ехать на одной ноге потому что не умеют перемещать центр тяжести на скользящую ногу обычно он остается по центру
Вы абсолютно правы! Я именно такой лыжник, катаюсь много лет, но прогресса нет. Поняла, что главная причина - именно страх упасть, отсутствие баланса, боязнь ехать долго на одной ноге
Ладно уж, лыжники тоже прикольно бегают. Ноги не поднимают и широченные шаги по пол километра. И фиг пропустит, пока ему "лыжню!" не крикнешь :)
У нас было принято кричать "хоп!" или "хей!". Кричать слово из двух слогов во-первых долго, во-вторых сбивает дыхалку, в-третьих какая нахрен лыжня в свободном стиле? ))
Мне когда говорят покажи ошибки, я начинаю тупить,я просто не могу изобразить это сложное многообразие движений, организм сам хочет тут же перестроится на более техничный ход,потому что по другому он не умеет 😂😂😂
Иван привет, скажи пожалуйста что за куртка у тебя, ОЧЕНЬ красивая)))))
нашел и заказал себе такую же на озоне за 8.5к, вообще топ. Вот название - Куртка спортивная BIVIUM Баланс 2.0 🔥🔥👍
Это мундир Наполеоновской армии образца 1812г. 😂
Переезжай потихоньку на вк видео. Ютуб все сложнее и сложнее смотреть, а твои ролики реально полезная вещь.
Что сложного? Покупаешь себе VPN с обфусцированными протоколами и продолжаешь пользоваться концентрированной информацией со всего мира, на любых языках, на любую тематику. Ничего подобного в ВК нет и никогда не появится. Как и на Рутьюбе. Как и на других суверенных российских площадках. Цена вопроса порядка 400-500 деревянных в месяц. Зачем добровольно отрезать себя от остального глобуса? В чем смысл?
@petervakulin3987 сложного ничего нет, и если ты не заметил, если отвечаешь мне именно на Ютубе, то vpn-ом то как раз и пользуюсь. Но не все могут себе позволить VPN, а кто то не хочет заморачиваться. А как по мне, продублировать свой контент на двух -трех площадках, ничего сложного, только себе в плюс.
🎉 хорош!
Нереально тяжело - это когда ты всю жизнь ездил по-другому, а когда начинаешь с чистого листа еще и не такое можно делать)
когда с чистого, если ты едешь и не падаешь - это уже воспринимаеться успех ) пофиг, что дальше чем на 100м тебя не хватит...
Примерно так я и езжу)
Нет, ребята. Иван он наш парень, настоящий гусар, может даже сам Кутузов! Француз это нытик Тартынский.
Ставь лайк, а то лыжи не поедут!!!)
7:58 Надо было палку для пущего эффекта сломать... 😄
Брадоса 😂 swixсы то не ломаются так просто
Ваня, на лыжах отталкиваются вбок и назад, а не вперёд. Если ты не хочешь поставить нам задний ход.
В лыжах главное разгон лыжи ,,падающ.-маховым телом ,, Когда говорят оттолкнутся вы уже опоздали
страдаю, как говорит автор, 4ой ошибкой: после отталкивания чиркаю носком об снег. Причем сначала носок тянул - не помогает, все равно чиркаю + мгновенно устаёт голеностоп. Потом начал уже сгибать колено, вынося ногу вперёд (типа как полушаг), чтоб поднести лыжу, не чиркнув... Короче, 100-200 метров, и я устаю вхлам. Если носок тянуть - то же самое, но голеностоп через 3-5 сессий начинает ныть так, что это все приходится прекращать.
Посмотрите какие упражнения надо делать для исправления этои ошибки и лучше ,чтоб кто-нибудь из спецов прсмотрел и посоветовал как исправить ошибку .
Кстати может быть проблема и в оборудовании, неправильная установка крепления, носок перевешивает или слабый демпфер в креплении, например у вас крепы под классику стоят а вы и не в курсе
@@puzhirik.i.mochalnik Лыжи Atomic Pro S1, шли изначально с установленными креплениями.
@@puzhirik.i.mochalnik лыжи Атомик Про S1 с предустановленным с завода креплением, брал новыми с магазина.
Ваня ждём зарубу с "качком" ( оч интересно - на руках он порвёт тебя) ?! 🤔😐 , а насчёт техники (рычагов, ног итд итп ) всё просто : меня в молодости называли Гу́нде Сван -ном техника была лучшая из всех ( слова тренера ) ..... НО и тогда и сейчас, я как был мешок с го-ом, так и остался ,,,, думаю главное в спорте это чудо обменный процесс организма " выносливость + батарейность " ! Сейчас катаю и вижу меня обкатывают как стоячего ТАКИЕ КЛОУНЫ ( это по доброму к ним ) я иногда даже посмеяться останавливаюсь, а они валят и валят - дым идёт. ДА на "мир" ехать это отточенность и каждая секунда на счёт ( даже тренажёры такие придумали ) а так по жизни кому как угодно . .... ..... Вчера " машина " рядом пронеслась в тягунок - я реально афигел - чувак палки в зажатых кулаках держал постоянно - так и катил всю дорогу - это надо было видеть !!!
Полезнейшие наблюдения - все новички вокруг катаются с нечеловечески длинными палками как раз на таких же рычагах, пытаясь успеть за палками, втыкая их в снег как багор, чем опираясь на них и отталкиваясь.
Ну, а на понимание того, что для движения вперед, надо толкнуться тоже (внезапно!) вперед и вбок - лично у меня ушли годы. Ведь это, на первый взгляд, противоречит здравому смыслу.
Короткий рычаг уже на кубке мира.
чувак на примере шпарит на вытянутых руках))
Хорошо что я не легкоатлет
Vive l'empereur!
Месье Жилински😂
КААААЛЯЯЯН!!!
ошибок есть море в том числе у начинающих=)))) Спортсмены они такие =)
Вк видео пожалуйста.
Сплошные , учителя жить стало не возможно .
Пожалуйста, только не выкладывайте на дзен и рутуб. Нужно сопротивляться бандитам вместе.
Одного сопротивлялово уже убили в полярной сове🎉🎉🎉
@@ПавелКуртеев-о1ш как страшно жить на России
вам бы к доктору сходить
Блин, что за костюм, на пингвина похож, извините, Иван
Отдельное спасибо за нормальный русский язык
На Ютубе стало невозможно смотреть. Пожалуйста выкладывай те видео на дзен, рутюб.
Впн в помощь
goodbyedpi если на пк.
скачал, запустил - и всё, никакой возни
С VPN все работает
Zначит это видео не для вас.
@@HRUNPARASUN найти бесплатный рабочий впн - та еще история. И обычно он быстро становится или не бесплатным, или не рабочим )
Как вы смотрите, у меня лежит ютюб
VPN
С VPN такая же история, уже скачал другой, нет изменений.
Попробуй Turbo VPN...
Tor браузер
Попробуйте поменять страну.
Толстоват ты для тренера блогера скидывать надо , не смотрится😂
Да у него думаю жира 15%. Максимум. Это немного. Просто он кабан здоровый, широкий таз, бедра.
У него прозвище "Халк"
😂😂😂 надо же такую чушь написать ...
Скоро, скоро все свалят с ютьюба
Скорей бы пришла полная диктатура,как в карелее
В Карее@@KS-bb3rs
Никогда.
Кто все? сев корея и Ко?🤣🤣🤣
Знаток....
Да ладно! Все это - барановирус! Да никто из моих знакомых не болеет!😂
У меня так лыжи загребают когда я в горку пытаюсь забраться.Вроде всё по инструкции делаю, но пока горка не даётся нормально.Когда по равнине качу все нормуль.
Потомучто Вас НЕ правильно учат , и никогда не научат .
На Ютубе стало невозможно смотреть. Пожалуйста выкладывай те видео на дзен, рутюб.
Не ной , впн поставь. Тебе уже сказали.
Кули ты ноешь.