Méditation pour lâcher prise
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Le but de cette méditation est d'aider à se débarrasser des émotions négatives, telles que la rancœur ou la colère. A faire quand on se sent agité (ou à partager avec un proche dans une mauvaise passe). Elle contient des visualisations et affirmations pour calmer le mental, soulager les tensions, et reconnecter à l’instant présent.
J'ai commencé la méditation avant le premier confinement et depuis peu je vous ai découvert grâce au reportage de Michel Cimés et Adriana K, j'ai en fin trouvé une séance sans musique sans chichi juste vrai. Les choses de la vie merci je suis vos conseils c'est une remise en question intégrale je sens une sincérité dans vos paroles cela m'a fait énormément de bien et une prise de conscience. Avec ce que l'on vie depuis plus 1 an, je suis dans le milieu hospitalier avec une perte d'espoir certains jours et grâce à vous je retrouve le goût à ce qui m'entoure merci encore en espérant de voir d'autres séances Christine.
Bonjour, merci pour cette méditation, j ai beaucoup aimé ce moment de paix avec vous, merci pour vos partages qui sont des petits instants bonheur, belle et douce journée, merci aujourd hui je comprends que chaque petite pierre posée est en train de libérer
Merci pour cette méditation. Ta voix est très reposante! Namasté!
Même avis que les autres, j'ai sursauté et ouvert les yeux en entendant la clochette, il faudrait juste reprendre la piste audio et baisser le volume dessus :)
J'ai adoré le moment de "l'air magique", ça ma complètement emportée, j'étais en lévitation :)
Merci beaucoup pour cette aide précieuse et combien nécessaire parfois
J'ai un grand sentiment de gratitude et de sérénité à l'issue de la méditation que tu nous offre
Merci 🌟💫🙏🙏
C'est l'une des meilleures méditations que j'ai eu à découvrir . un tel bien être que j'ai du mal à vouloir m'en sortir . UN GRAND MERCI
Merci Jonathan pour cette méditation. J'avais un grand besoin de lâcher prise, tes affirmations sont toujours bien choisies, ça fait tellement de bien ! 🙏 ♥️
Merci 🙏
Super ! Par contre le coup de clochette ça m'a surpris ! Merci pour cette séance
Je viens de vivre un moment très profond. Merci !!
Après avoir été "sauvée " par : Le pouvoir du moment présent, je vous ai découverte à l’émission Enquête de santé.
La méditation fera désormais partie de ma vie.
Merci 😊
J'ai aimé aussi je ne l avais pas encore écoutée Jonathan vous êtes super sympa merci à bientôt. 👍🙋
Merci pour cette belle méditation qui m’apaise
Bonjour,
J'ai pris beaucoup de plaisir , je me sens calme , ça fait du bien .
Merci Jonathan
excellent !! bravo et merci. Je souffre d'angoisse du sommeil depuis de nombreuses années (ce qui a provoqué d'autres troubles dévastateurs dans ma vie, mon quotidien et ma santé). Et depuis quelques semaines, je parviens enfin à m'apaiser et à trouver une sérénité incroyable. Merci Mr Lehman. Bravo et merci
Merci beaucoup pour tes partages qui me sont fort bénéfiques.
J'apprends à me faire du bien et me donner de l'amour en partie grâce à toi .
Namaste 🙏
Merci mille fois pour cette méditation, tu as une voix très rassurante. A écouter et réécouter sans modération !
Merci pour toutes tes méditations .. Toujours une voix reposante et encline au positif .
La cloche de fin , j'adore..
Pareil pour la clochette ! "Réveil" brutal !
Merci beaucoup
Entendre de tels messages me fait beaucoup de bien...
J'en avais les larmes aux yeux tellement ça fait du bien en profondeur dans la tête et le corps ... Très efficace et a faire au quotidien merci Jonathan j'adore cette méditation guidée de ta voix douce j'ai adorée ton" livre journal intime d'un touriste du bonheur "😍❤️
Merci à Gyslaine de ce partage !🙏👍✨🌟✨🌟🕊
Merci pour ce moment ! J'ai beaucoup aimé cette méditation, j'aime bien le concept des affirmations positives, c'est apaisant.
je vous ai écouté dans une vidéo sur le bonheur et je vais pratiquer vos méditations guidées .Je vais observer l'effet de cette activité sur ma capacité à ne plus être perturbée par des informations négatives venues de l'extérieur et qui me réduisent à une impuissance destructrice pour moi et inutile à l'Autre malgré une pratique sérieuse d'un long travail intérieur.Vous semblez animé par un véritable souci de communication Gratitude ,donc.,Jonathan Lehmann pour ce partage dans la voie qui mène à plus de sérénité.Vous avez cité Christophe André que j'ai un peu lu et je vais lire aussi des auteurs cités par vous .Plusieurs corde à son arc ,mais un seul arc.
je suis tes vidéos selon les besoins du moment, ce soir ct calmer mon mental. j'espère très fort en la méditation pour me sortir de mes soucis .....😉😉bye
Merci encore! que cette respiration est douce! Je vous découvre et vous m'apportesz beaucoup de joie et de vrai équilibre.
Très bonne méditation..grand merci.
j'ai pas vu les minutes passées. merci pour ce moment partagé
Agréable à t écouté ! bravo à toi !
Bonjour merci beaucoup pour cette méditation tranquilou
Merci beaucoup pour ce partage
Pourrait on en avoir d autres surtout avec notre époque très tourmentée actuellement
Ça fait tellement de bien d entendre une voix calme parmi toutes les info anxiogènes qu on nous passe
Merci d avance 🙏
C'est vrai l'air qui rentre est effectivement plus frais belle trouvaille :)
Merci ! 🙏
Je viens de tester j'ai réussi à rentrer en moi et à me calmer à bien méditer mais les cloches à la fin mon fait sursoter alors du cou j'écris ce commentaire sa ma beaucoup apaiser mais vraiment sa ma fais de suite remise à la réalité et sa ma stresser en fait sinon parfaite je compte refaire une médiation avec une collègue de boulot pour mieux comprendre mon corps et mon esprit merci
Un grand merci.
Merci
énervé frustré agacé et finalement apaisé. Merci
Super👍🏻😸 j'adore la méditation
super bonnes vibrations.Merci
je viens de passer un très bon moment.
oui la clochette est un petit peu violente pour revenir mais par contre j adore ta voix/ merci
Très bien 👍 👍 👍 👍 👍 👍 merci
Très bonne méditation, la cloche à la fin m'a fais sursauter, mais sinon c'était bien.
Merci 🙏💕💕
Merci beaucoup pour cette méditation. Le rythme et votre voix étaient parfaits. Je l'avais aussi choisie car il n'y avait pas de musique en arrière-plan, souffrant d'une hyperacousie. De fait, le coup de clochette à la fin fut douloureux et violent...
Merci Jonathan
merci!
J'adore cette méditation. Mais la clochette à la fin me fait toujours flipper. lol Un peu violent comme sortie de méditation. Mais ça me fait toujours sourire.Merci pour ta contribution à notre bien être. ;)
Merci j aime bien vis méditation mais la clochette dans celle ci c est pas possible...
Belle voix qui accroche
Très bien et très apaisant mais la clochette est terrible !!!
Quand on lâche les rênes, on ne sait pas ce qui les reprends ...
Evitez d'ouvrir les portes en grand, laissant rentrer n'importe quoi ...
Ne cherchez pas à devenir vide, mais cherchez à vous remplir.
C' est Jonathan Lehmann qui dit ça ?
👍🙏
merci pour cette séance de méditation, mais j'ai été surpris par la clochette.
J écoute très souvent vos méditations qui sont réelles . Puissiez vous en créer d autres ?? Merci 🙏
Merci ♡╰💞╮♡╰💞╮♡╰💞╮♡
Je viens de vous découvrir et je vous remercie pour cette méditation pourtant j'en ai essayé plusieurs mais c'est la vôtre que je valide. Es ce que vous faites la méditation pour les chakras ? Merci namastes.
A chaque fois qu'il parlait j'avais l'impression qu'il lisait en moi
Bonjour, comment se fait-il que la méditation pour confronter ses peurs n'est plus accessible? il en est de même pour la méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur. Est-ce que vous allez les remettre accessible ? Bonne journée.
Super méditation, voix, rythme, contenu... dommage que la clochette de fin m'est redonné les palpitations du début...😔
Aurais tu jonathan listes tes affirmations que tu utilises dans tes meditations? Merci du partage de tes meditations. Ton travail est fabuleux tu es un personnage exceptionnel. Merci.
Si quelqu un a une autres sources je suis prenneur.
Même avis, le gong de fin m a réveillé 😏 dommage
Pratiquer encore pratiquer mais c'est dur ...les "gilets jaunes" me font peur dans cette image de chaos et de violence. Se recentrer sur l'air entrant et sortant. Pratiquer. Merci.....
😘
Moi j'ai aimé les clochettes car le "tintillement" m'a rappelé à la réalité. Question🤓 : le positionnement des mains et des doigts a-t-il un sens? Comment les mettre ? Les poser ? Mille mercis 🤗
Soulager ou faire disparaître des tensions se fait uniquement parce que la transcendance se manifeste et rien d'autre. Cordialement. (Ceci n'est pas un scoop ,c'est connu depuis des millénaires ...)
merci mais la clochette......
mais vraiment sa marche?
est-ce que la
Idem, pas cool la sonnette. Autrement top.
:8
merci
mais vraiment sa marche?
sa marche ? que veut tu demander ?