Прошу прощения у тех, кто соблазнился этой темой,относя ее к суете и ЗОЖу. Передаю свои наработки - как бороться за чистоту сердца в молитве, те неотмирность-утруждаетесь вы и помыслы уходят гораздо быстрее. Дисциплина воли как привычка , действует в каждое мгновение вашей жизни. И для тех, кто много часов проводит или в молитве, или сидячей работе, вот такая зарядка действительно заряжает бодростью, встряхивает негу и лень, мобилизует внимание через понуждение к труду. Тогда и тело, друг, а не враг молитвы.
Все правильно сделали дорогая матушка! очень благодарна за этот ролик! Мне идет 76 год , еле еле хожу, нет сил совсем, но все таки приседания по 100 раз делаю+"жгонка. Хоть как то разминаюсь. Со всех сторон стоят в........ ки. не буду писать , чтоб не убрали,комент Но уверена , что это их действие., этих неблагословенных "Букетов"
Я тоже очень благодарен, дух ободрился, замотивировался, вспомнил себя, пол года простоя этого занятия, с утра делал упражнения и целый день в тонусе, день переносить было легче)
Упражнения нужны верующим, старающимся иметь силы, для Господа. Я тоже молюсь во время упражнений. И Бог укрепляет, помогает, словно рядом идет. Матушка, делаю ваши рецепты здоровья, многое из них. Упражнения и духовные. И физические стараюсь. Читаю книги. Варила ваш кисель овсяный. Самочувствие улучшается. Читаю жития преподобных Оптинских Старцев, укрепляюсь! Слава Богу за все! Если с Божьей помощью, все получится!
Приседание начала делать с тех пор, как посмотрела профессора Неумывакина, царство ему небесное. Улучшает кровообращение, нормализует давление, делаю 150 раз каждое утро. Благодарю матушку, что поделилась своим опытом, вдохновила на новые упражнения. Дай Бог ей здоровья.
Отголодала вчера 36 часов. С очисткой. Все хорошо, только к вечеру голова болела. Но ничего, ради Господа можно и потерпеть. Христос терпел и нам велел.
@@irens11993 ангелам, а вы, уважаемые, уже святой ангел, не нужны ни здоровье, ни труд, ни зарядка с физкультурой, ни лечения природные, у вас и тела нету, болезней быть не должно, и не молитесь ни за себя, ни за кого, за вас небеса молятся, вы уже не живете, так? Только не понятно, что вы тогда в интернете ищете? Брысь из этого канала
Как же это всё естественно , мило, результативно, с Любовью. Благодарю. Благодарю. Слава Господу!!! Сегодня мне отправили ваше видео. Как благ Господь, все во время! Сделала всё с вами и обязательно продолжу! ❤❤❤
Очень Вас благодарю.Мотивируете .Пытаясь сделать дыхание закашлялась.Буду стараться. Пожалуйста не обращайте внимание на критиков.Мне например очень помагают ваши видео о питании чистке теперь зарядка.Спаси Вас Бог.
Спасибо, вы молодец, боец на стороне света, матушка! Верю, что вы занимаетесь гимнастикой, чтобы иметь силы служить подольше людям. Я тоже вынужденна заниматься, потому что сын инвалид, не ходит, нужно продлить свою способность переносить тяжёлые нагрузки ради него! ❤❤❤
Трудоголизм такая же страсть. Когда работают чтоб больше потреблять. Такие люди не молятся и в церковь не ходят. Уважать тут не за что. Сплошная суета и беспечность. Иначе бы все работающие были бы святыми. Но увы. 80% свою работу не любят и проклинают. Унывают.
За минималку в малых городах приходится работать нон стоп, для покрытия БАЗОВЫХ потребностей, а не ради удовольствий. Или, по вашему, надо на шею кому-нибуть сесть и молиться?
У вас либо человек в прелести либо бесноватый.другие диагнозы вы не ставите.а матушка просто хочет помочь людям-просто делится знаниями своими.что в этом плохого?вокруг все заврались,ересь,люди уходят из храмов.в этом году 1.5 миллиона было на Рождество в храмах.а в прошлом 2.5мил.вас это не пугает?или и дальше про прелесть втирать будете.монахи с Кавказа такие глупые получаются-они же матушку приглашали чтоб она их научила как взращивать и как ухаживать за землёй. Да ей спасибо надо говорить. По истине-как сказал один старец своему духовному чаду -бойся православных!во как!какие мы братья-сестры?
Что то совсем не стало роликов духовного содержания. Либо политика либо пропаганда сомнительного ЗОЖ теперь физкультура. Похоже закрома духовности истощились.
Прошу прощения у тех, кто соблазнился этой темой,относя ее к суете и ЗОЖу. Передаю свои наработки - как бороться за чистоту сердца в молитве, те неотмирность-утруждаетесь вы и помыслы уходят гораздо быстрее. Дисциплина воли как привычка , действует в каждое мгновение вашей жизни. И для тех, кто много часов проводит или в молитве, или сидячей работе, вот такая зарядка действительно заряжает бодростью, встряхивает негу и лень, мобилизует внимание через понуждение к труду. Тогда и тело, друг, а не враг молитвы.
Все правильно сделали дорогая матушка! очень благодарна за этот ролик! Мне идет 76 год , еле еле хожу, нет сил совсем, но все таки приседания по 100 раз делаю+"жгонка. Хоть как то разминаюсь. Со всех сторон стоят в........ ки. не буду писать , чтоб не убрали,комент Но уверена , что это их действие., этих неблагословенных "Букетов"
Я тоже очень благодарен, дух ободрился, замотивировался, вспомнил себя, пол года простоя этого занятия, с утра делал упражнения и целый день в тонусе, день переносить было легче)
Упражнения нужны верующим, старающимся иметь силы, для Господа. Я тоже молюсь во время упражнений. И Бог укрепляет, помогает, словно рядом идет. Матушка, делаю ваши рецепты здоровья, многое из них. Упражнения и духовные. И физические стараюсь. Читаю книги. Варила ваш кисель овсяный. Самочувствие улучшается. Читаю жития преподобных Оптинских Старцев, укрепляюсь! Слава Богу за все! Если с Божьей помощью, все получится!
Спасибо матушка ! Труженица вы наша , сила воли у вас очень большая .Храни Бог вас и нас
Приседание начала делать с тех пор, как посмотрела профессора Неумывакина, царство ему небесное. Улучшает кровообращение, нормализует давление, делаю 150 раз каждое утро. Благодарю матушку, что поделилась своим опытом, вдохновила на новые упражнения. Дай Бог ей здоровья.
Спаси Господи, матушка, что делитесь с нами полезными упражнениями. Для меня это очень важно.
Люблю вас, матушка, с радостью вижу ваши новые видео, слушаю и переслушиваю прежние!
Спаси вас и всех нас Господь !
Матушка какая же вы молодец ! Доктор Бубновский также говорил что упражнения лучше всяких лекарств которые кроме вреда ничего не дают Спаси Господи!
Отголодала вчера 36 часов. С очисткой. Все хорошо, только к вечеру голова болела. Но ничего, ради Господа можно и потерпеть. Христос терпел и нам велел.
Благослрви Господь этот лучик света в тёмном царстве🙏♥️🙌💥
Спасибо за мотивацию, для нас ленивых очень полезное видео!
Не совсем понятен посыл ролика. Она хочет до 100 лет прожить? Похоже на идолопоклонство. Работа физкультура похоже новые боги
@@irens11993каким бы не было ваше здоровье- до конца жизни его хватит:)
@@irens11993 ангелам, а вы, уважаемые, уже святой ангел, не нужны ни здоровье, ни труд, ни зарядка с физкультурой, ни лечения природные, у вас и тела нету, болезней быть не должно, и не молитесь ни за себя, ни за кого, за вас небеса молятся, вы уже не живете, так? Только не понятно, что вы тогда в интернете ищете? Брысь из этого канала
Как же это всё естественно , мило, результативно, с Любовью. Благодарю. Благодарю. Слава Господу!!!
Сегодня мне отправили ваше видео.
Как благ Господь, все во время!
Сделала всё с вами и обязательно продолжу! ❤❤❤
Какие же вы молодцы! Спаси нас Господи🙏
Матушка спасибо. Вы придаете силы. Помоги нам всем Господи!!! ❤
Спаси Господи, матушка Евфросиния, некоторые упражнения сделала с вами, сразу Бог дал свою знергию, благодать и радость,.
Глазами крестить можна и нужно пространство ☦️
Крест Христов нам помощь в борьбе с супостататом😇☦️
Какая вы умничка....Сердечно вас благодарю
Спаси, Господь, вас, мать Ефросинья❤❤❤
Благодарю, здоровья Вам матушка на долгие лета!!!
Большое Вам спасибо! Помощи Божией!
Спасі Господі матушке. Поклон с України.
Слава Богу за все! Всім бажаю здоров'я сили і терпіння і довгіх літ життя! ❤
Очень Вас благодарю.Мотивируете .Пытаясь сделать дыхание закашлялась.Буду стараться.
Пожалуйста не обращайте внимание на критиков.Мне например очень помагают ваши видео о питании чистке теперь зарядка.Спаси Вас Бог.
Матушечка,благодарю.❤.
Благодарю, милая МАТУШКА
Спасибо ❤ Пусть Хранит Вас Господь ❤
Умничка моя любимая! Дай Бог здоровья! ❤❤❤🙏🙏🙏☦🌈🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Очень рад Вас видеть!!! Любим ВАС!!!
Спасибо , матушка Ефросинья!
Спасибо, матушка Евфросиния!!! ❤
Спасибо большое,нам нравится смотреть и будем делать упражнения
Слава Богу, что есть такая м.Ефросинья. Многое для себя узнала из жизни такой чудесной доброй женщины.
Как только делаю Вашу зарядку, Вам посылаю ❤❤❤
БлагоДарю Матушка ❤ 🙏
Какая ж матушка МОЛОДЕЦ! На столько разносторонняя....есть чему поучиться.
Благодарю! 🎉
Спасибо .
Спасибо, матушка, за такие простые, но действенные упражнения! ❤
Спаси Господи, матушка!
Спасибо, вы молодец, боец на стороне света, матушка! Верю, что вы занимаетесь гимнастикой, чтобы иметь силы служить подольше людям. Я тоже вынужденна заниматься, потому что сын инвалид, не ходит, нужно продлить свою способность переносить тяжёлые нагрузки ради него! ❤❤❤
Супер! Спасибо!
Огромное спасибо!!! Очень актуально
Благодарю вас.
Спасибо драгоценная
Спасибо большое матушка ❤
Благодарю матушка,за ваше видио .❤
Благодарю 🙏❤
Спасибо матушка!!! Это видео для меня очень важно и нужно!!!❤
Матушка ❤❤❤
Очень важно движение, особенно во Время голодания или Поста.
Люблю тебя матушка, честное слово!😊
Спасибо!
Умничка
Матушка Ефросинья, спасибо!
❤Вы в хорошей форме 😅😮😊,я даже одно отжимание не смогу наверное делать, но буду пробовать ❤💐 😊
Начинайте с отжиманий от стены. Потом от стола и так далее, постепенно приходите к отжиманиям на полу.
Матушка Евфросиния❤слов не нахожу🎉🎉🎉
❤
👍👍👍❤❤❤
Во время приседаний угол в коленях должен быть не острее 90 градусов. Это важно!!!! Суставы.
Матушка ютуб блогер Ухты здорово 😊😊😊😊😊😊😊😂
Слава Богу
Завтра стану в три часа утра на зарядку.
🎉❤
А куда делась женщина Марина, куда она пропала, хотелось бы еще её увидить и послушать
Я зделала упражнения
При работе руками обязательно опущены плечи, шея свободна.
Ещё хорошее упражнение для коленок: упереться руками в коленные суставы и совершать вращательные движения коленями.
После долгого чтения библии, псалмов и тп> полезно сменить сидение на фИзУпражнения! Размять застоявшиеся косточки😊
Здраствуите я хотела вас спросить помолитесь за моего сына анвара от зависимости
Я когда делаю упражнение на глаза, мне очень больно глазам и начинает болеть голова, почему, и сразу спать хочется?
А как же поклоны
Приседание, у кого колени здоровые и вес нормальный! А у меня нет мениска в левом колене, и в правом проблема😢
Трудоголизм такая же страсть. Когда работают чтоб больше потреблять. Такие люди не молятся и в церковь не ходят. Уважать тут не за что. Сплошная суета и беспечность. Иначе бы все работающие были бы святыми. Но увы. 80% свою работу не любят и проклинают. Унывают.
За минималку в малых городах приходится работать нон стоп, для покрытия БАЗОВЫХ потребностей, а не ради удовольствий. Или, по вашему, надо на шею кому-нибуть сесть и молиться?
Не всем можно делать такие упр. У кого проблемы с ж п, печенью, тут даже согнуться больновато, не то что кувыркаться.
Вы бы еще ищучли КЕТО питания и низколуглеводнле пттиние
Очень надо медленно делать упражнение после отжиманий
Прости окаянную …
ДА БЛАГОСЛОВИТ ВАС ГОСПОДЬ
И ПРИЗРИТ СВЕТЛЫМ ЛИЦОМ СВОИМ🙏🙏🙏♥️♥️♥️
ruclips.net/video/96OEDgzRxZI/видео.htmlsi=hGW0IKJWGWWDOdqN
Вы вертите головой, когда делаете упражнения для глаз,а не стоит,голова не должна двигаться
Матушка уходит в прелесть
У вас либо человек в прелести либо бесноватый.другие диагнозы вы не ставите.а матушка просто хочет помочь людям-просто делится знаниями своими.что в этом плохого?вокруг все заврались,ересь,люди уходят из храмов.в этом году 1.5 миллиона было на Рождество в храмах.а в прошлом 2.5мил.вас это не пугает?или и дальше про прелесть втирать будете.монахи с Кавказа такие глупые получаются-они же матушку приглашали чтоб она их научила как взращивать и как ухаживать за землёй. Да ей спасибо надо говорить. По истине-как сказал один старец своему духовному чаду -бойся православных!во как!какие мы братья-сестры?
@@arisivolosда у него канал то 2 месяца назад создан! Левый какой то этот человек! Засланный бот
Что то совсем не стало роликов духовного содержания. Либо политика либо пропаганда сомнительного ЗОЖ теперь физкультура. Похоже закрома духовности истощились.
мудрости много не надо .а вот труда - надо
трагкомедия получилась