현 주짓수 관장입니다. 수련기간동안 엄청 힘드셨을텐데 버텨내며 즐겁게 수련하시는 모습보니 너무 보기좋습니다. 저도 매일같이 수련하지만 슬럼프가 오고 점점 이리저리 핑계대며 게을리 하고 있었는데 덕분에 좋은 기운, 동기부여 하고갑니다^^ 감사합니다. 앞으로 주짓수 라이프 즐겁고 부상없이 수련하시길 진심으로 바라겠습니다^^
와우!감동먹어서 눈물 살짝 머금었네요.깊은 공감의 눈물!대단하십니다.저도 51세 늦은 나이에 주짓수 흰띠2그랄로 아들,조카뻘 관원들과 뒹굴며 수련중입니다.주변에서는 골프나 탁구 같은 운동을 하지 나이먹고 뭐하는거냐고 하지만 저는 왠지 모르게 주짓수 이 운동이 좋네요~~!몸이 허락하면 70정도 되서 블랙벨트 도전해 봅니다.화이팅^^
![나와 가장 잘 맞는 운동은 뭘까? 운동 선택장애 해결 | 1편 [헬스, 복싱, 러닝]](http://i.ytimg.com/vi/F-Csau_JlIQ/mqdefault.jpg)
![나와 가장 잘 맞는 운동은 뭘까? 운동 선택장애 해결 | 1편 [헬스, 복싱, 러닝]](/img/tr.png)
![와........ 이 영화가 재미 없다는 사람 못 봤습니다. "24분 순삭"시켜버리는 미친 몰입감의 영화!! [결말포함]](/img/1.gif)
형 순둥이 델꼬 놀러왔습니다~ 왈왈 ㅎ
현 주짓수 관장입니다.
수련기간동안 엄청 힘드셨을텐데
버텨내며 즐겁게 수련하시는 모습보니
너무 보기좋습니다. 저도 매일같이 수련하지만 슬럼프가 오고 점점 이리저리 핑계대며 게을리 하고 있었는데 덕분에
좋은 기운, 동기부여 하고갑니다^^
감사합니다. 앞으로 주짓수 라이프
즐겁고 부상없이 수련하시길 진심으로 바라겠습니다^^
감사합니다!!
관장님 덕분에 저도 더 열심히 수련하겠습니다.
기회가 된다면 찾아뵙고
가르침 받을수 있으면 좋겠습니다.
@@challendaddy 나중에 아산 오실일 있으시면 아산 용화주짓수 방문해주세요~^^ 주짓수를 사랑하시는 분들은 언제든 환영입니다😁
@@rmsdlfdl9 네 알겠습니다! 아산에 가면 꼭 찾아뵙겠습니다^^
와우!
넘 멋져요
완전 근육남으로 알았는데 지난시절^^ 이 있었네요
역시 지금이 슈퍼짱 이네요
보기 조아요
응원합니다 😊
안녕하세요. 20대 후반남자 입니다..
직장생활 하면서 살이 너무 많이 쪄
70-> 95kg 되어버렸습니다..
현재 주짓수 도장 다니면서 운동중인데
영상보고 자극도 많이 받고 용기 많이 얻어갑니다!!
감사합니다!
주짓수로 몸도 마음도 건강해지실 껍니다^^
정말 보기 좋네요 응원합니다!
멋지십니다 ^^
감사합니다!!
완전 멋있어^^~~
사랑합니다 💜
훌륭한 아빠~~
와 알고리즘 대박
저는 이제 주짓수 시작한지 한달된 세딸의 엄마입니다.
진짜 직장생활하면서 운동 쉽지않지만..
오늘도 한걸음을 내딛고 화이팅하는 마음으로 열심히 하고있습니다.
마음만큼 몸이 안따라서 힘들지만 재밌어요.
그래서 행복하고 좋은 나날들입니다.
댓글 감사합니다!
주짓수의 특별한 매력에 흠뻑 빠져서 행복한 미래 준비하세요^^화이팅입니다!
멋있습니다 진짜
감사합니다!!
다이어트 전제로 킥복싱과 주짓수 고민중에 영상을 보게 되었는데
하... 아직도 고민이네요 ㅠㅠ 암튼 대단하십니다 부러워요 ㅠ
댓글 감사합니다.
둘다 좋다고 생각하지만
주짓수는 특별한 매력이 있더라구요.
너무 멋있습니다...
자극 받고가요
감사합니다.
김장우님도 화이팅 입니다!!
응원합니다
감사합니다 ^^
저도 응원합니다!!
민주 관장님에게 지도 받으시는군요!!! 좋은분 밑에서 운동하십니다 ㅎㅎ저도 지도받을때 많이 가르쳐 주시고 했어서 기억에 많이 남네요
네 감사합니다.
너무 좋은분이세요.
동남에 놀러오세요^^
@@challendaddy 나중에 한번 방문하겠습니다 ㅎㅎ 같이 한번 롤링하시죠!
@@user-zb8ej9tn9k 네 한수 가르쳐 주시면 감사하겠습니다 ^^
주짓수 아니라도 충분히 빼실분
정신력이 대단하십니다
76 마스터 시합 꼭 출전 해보시길 바랍니다 ㅎㅎ
와우!감동먹어서 눈물 살짝 머금었네요.깊은 공감의 눈물!대단하십니다.저도 51세 늦은 나이에 주짓수 흰띠2그랄로 아들,조카뻘 관원들과 뒹굴며 수련중입니다.주변에서는 골프나 탁구 같은 운동을 하지 나이먹고 뭐하는거냐고 하지만 저는 왠지 모르게 주짓수 이 운동이 좋네요~~!몸이 허락하면 70정도 되서 블랙벨트 도전해 봅니다.화이팅^^
10년후 블랙벨트로 만나시죠!!ㅎㅎ
너무 멋있습니다.저는 2살 딸아이 아빠입니다. 결혼하고 20kg가까이 뿔었었는데 영상보고 주짓수 등록하러 갑니다
전태현님! 댓글 감사합니다!
인생은 도전 아니겠습니까!
응원합니다!!!
와 저랑 완전 똑같으심니다!
저도 반백살다되가니 살이너무 많이쪄 주짓수 시작해서 30kg 빼고 4년째 수련중이네요... 꾸준히 수련하시면 좋을거같습니다 화이팅~
1년만에 30키로라 ㅠㅠ 대단하십니다 저는 한달만에 운동 그만두니깐 28키로가 찐 사람이지만 근육이 빠질가봐 살을 못뺀지 1년입니다 멋있네요
급속도로 찐 살은
급속으로 빼기 쉽다고 들었습니다.
시작이 반이고 머지않아 멋진모습으로 꼭 돌아오실껍니다^^ 무엇보다 건강이 최우선입니다!!
저도 주짓수 하면서 다이어트 하고 있는데 정말 주짓수 가 다이어트 하기 좋은 운동 이라고 생각 합니다
최고의 운동입니다.
주짓수와 함께 몸도 마음도 건강해지시기 바랍니다^^
넵 ~
아직 보고계시죠? 대박이라고 말씀드리고 싶습니다 ㅎㅎ
댓글 감사합니다!
아직도 열심히 수련하고 있습니다!
선생님 식단은 따로 하지않고 평소 드시는만큼 드셨는지요 ? 운동은 하루 몇시간하셨는지요 ? 하루 1시간 한다면 효과가 있을까요 ?
이걸 지금 봤습니다 멋지십니다
주 몇회 몇시간씩 수련하셨습니까??
감사합니다!!
주 2~3회 운동 했고 주말은 푹 쉬었습니다.
상대방이 관장님이신가요? 체육관에서 저렇게 스파링해주시는지
테니스 공 잡고 힘빼기 연습이란 무엇인가요?
댓글 감사합니다.
손에 힘이들이가면 다른 동작이 죽기때문에 손을 안쓰도록 테니스 공을 잡고 연습합니다^^
부상은 없었나요??
댓글 감사합니다. 수련중 가볍고 경미한 부상은 있었으나 주짓수로 인한 큰 부상은 없었고 겨울등산에서 미끄러져 무릎을 다친적이 있습니다.