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【優しすぎるビリーズブートキャンプ】イスで3分！身体ぽかぽかトレーニング | LEAN BODY
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- Опубликовано: 12 сен 2022
- 令和版ビリーズブートキャンプ２ - sparta edition - から3か月…
この秋は、とにかく優しいビリー隊長がオンラインフィットネスLEAN BODYに登場💕
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時間がない、運動は苦手、そんな方の背中をそっと押してくれる
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♦2022.9.14(Wed) ♦
ビリー隊長の【優しすぎるビリーズブートキャンプ】が
フィットネス動画サイトLEAN BODYで配信開始！🎉
運動をしたことがない、健康になりたいけど何から始めたらいいかわからない…
そんなあなたにぴったりの優しすぎるビリーズブートキャンプ。
10分からはじめられる朝のワークアウト🌞や、
オフィスやおうちのソファで挑戦できる椅子トレーニング💺、
パジャマでできるくびれストレッチ🛁など、
飛ばない跳ねないマンションでもOKのレッスン7本を収録📹
いままでに見たことのないマイルドなビリーさんに癒されながら
楽しくフィットネスしましょう💛
そのほか、LEAN BODYではヨガ・筋トレ・ピラティス・ストレッチなど豊富なジャンルのレッスンが900本以上受け放題！💪
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70代の女性です しばらくぶりのビリー隊長のエクササイズを RUclips で拝見いたしました シニアでも無理なくできるのでこれにチャレンジしたいと思います 応援してくださいね
コメントありがとうございます！
ビリーズブートキャンプへのチャレンジ、ありがとうございます！ゆったりしたレッスンがお好みでしたら、ビリー隊長の✨【ビリーズブートキャンプ】ビリー流ラジオ体操!? 朝の10分でストレッチも筋トレも!!【マンションOK】✨という動画もUPしておりますので、ぜひそちらもチャレンジしていただけると嬉しいです！
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画やストレッチ動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
わ～！ビリー隊長ひさしぶり！
この部活を思い出すノリは嫌いじゃないｗ
色んな動画でやってみてるけれど、文字やBGMに頼らない掛け声やリズムってモチベ爆上げするんだなって気付かされました！
どうかこのまま優しい隊長でお願いしますｗ
最近ビリーさん多くていいわぁ
笑顔ニキもええわぁ
しかも今日は優しくていいわぁ
全部いいわぁ
今日はこの椅子に座ってやる３分間のトレーニングをしました。
3分て隙間時間を活用できるのがいいですね！
座ってできるのあったー❤さすが。
ありがたいです。膝軟骨磨り減りより。
最高
とっても簡単で言い