Yaa dr..am ready to do this challenge...actually naanum enfriendum serthu unga workout seithu 4kg weight loss pannirukkom...june 15 to july 31st till today varaikkum...tnqqq fr ur guidance ❤
Thank for ur video. My weight 76.2to 74.9. First two days i lost 2 kg. Third day i took pomegranate juice..May be thats the reason I lost only 200 grams
Sister pregnancy weight loss and weight management delivery ky aprum health food soluga after delivery weight loss and about family planning pathe oru Clear video poduga sister please
🟦Wake up -only Warm water -250-500ml 🟦After 1 hour - sorakkai/ven poosani/nellikai/velrikai + inji, pudhina , kothamalli -filter the juice and drink 🟦 drink juice for every 2/3 hours Watermelon, cucumber, koyya,papaya,pineapple,kirini palam, mulambalam 🟦Dont drink sweet juices - banana, mango, sapota, pala palam 🟦drink juice upto 7pm 🟦drink water now and then 🟦some may feel dizziness, vomiting, headache - just take rest 🟦Dont sugar/ honey
வணக்கம் சகோதரி நான் உடற்பயிற்சி செய்து கொண்டு இருந்தேன். கால் அடிப்பட்டு விட்ட காரணத்தால் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியவில்லை. எனக்கு டயட் சொல்லுங்கள். நான் 66கிலோ இருக்கேன். 60கிலோ எடை வர வேண்டும் என்று ஆசை படுகின்றன.வயிற்று புண் சரியாக. தயவு செய்து சொல்லுங்கள்.
Hai sister nanum ungaloda 3days 3kg koraikara dips nalaila erundhu fallow pandra sis I am Hema from Chennai 3days aprama annoda whit share pandran Thank you good night ❤
Hi akka ❤️na unga thangai riya 28 my age 78 my weight enaku unga kuda weight loss pannanum please chalange start pannunga na wait pandra agust la irunthu start pannalam akka .❤️
என்னோட குடும்பம் கொஞ்சம் கஷ்டப்பட்ட குடும்பம் எனக்கு ரெண்டு பிள்ளைங்க இருக்காங்க நான் ஹவுஸ் வைஃப் ஹஸ்பண்ட் தினகூலிக்கு போறாங்க ஒரு ஆள் சம்பளத்தை வைத்து குடும்பத்தை ஓட்டணும் என்னால வெயிட் லாஸ் பண்ண முடியுமா
Thank you so much sister, but one doubt 3 days itha follow panni weight loss panni, after 3 days Normal la sapitta weight gain aguma, monthly 3 days ipadi follow pannalama
@@sudhavasu3025 65kg iruken Kolantha poranthu 1yr aprm than 12kg kitta athigama aairuku paiyen iruka nala work out panna mudiyala v2la irukkura work pathalay tired aayirum
Thanks ka follow panitu evlo wait loss panirkenu solren ka. Next weight loss challenge epo ka start pannuveenka. Daily unka speech oda start panra antha weight loss journey rompa nalarkum ka...
Hi sis, I'm going to start this detox liquid diet tomorrow.....I too have stubborn weight of 67 to 68 kg for the past one year...need to reduce it. And if this works out well this time then I may continue it monthly once to reduce my weight
Hi sis, I followed the detox liquid diet and I have reduced 2.65kgs in 3 days I have certain doubts, can you please clarify....After completing this diet, will we gain back weight immediately? If so, how to overcome that and what should we follow(like a few basic things to follow in our daily routine)
Medam juce 1 day fulla juce chonenga how many days thodarnthu itha pannanuma Illa wkly 4 days mattuma Ippidiye weight kuraura varaikum pannanuma Illa monthly once aa 1 wk mattum athu puriyala konjam clear as chonenga nna help a irukum
உடல் எடை குறைந்தால் முடி கொட்டுமா 100 நாள் வெயிட் லாஸ் சேலஞ் ஃபாலோ பண்ணி வெயிட் குறைத்தேன் 74kg இருந்து 64kg வெற்றிகரமாக குறைந்துவிட்டது அனால் முடி கொட்டுகிறது இதற்கு என்ன செய்யலாம்
நான் சேனல் பாலோ பன்னி 13 கிலோ குறைச்சென் ஆனா எனக்கு இப்போ உடம்பு ரோம்ப லுசா இருக்கு கை சதை தோங்குது இதை எப்படி சரி பன்றதுன்நு தயவு செஞ்சு விடியோ போடுங்க
Detox Liquid Diet Plan : drive.google.com/file/d/1W6cEzF2ZliYTGGhpiuroTJeeAWB0x9Ob/view?usp=sharing
Ok akka jus mattuthana akka
@@TamilSelvi-dr1sk yes ma.. Juice and hot water
Link open akala ,clear diet plan photo podunga pls
Akka link open agala
Yaa dr..am ready to do this challenge...actually naanum enfriendum serthu unga workout seithu 4kg weight loss pannirukkom...june 15 to july 31st till today varaikkum...tnqqq fr ur guidance ❤
Sister plz 100 days challenge start pannungal..
Thank for ur video. My weight 76.2to 74.9. First two days i lost 2 kg. Third day i took pomegranate juice..May be thats the reason I lost only 200 grams
Sister pregnancy weight loss and weight management delivery ky aprum health food soluga after delivery weight loss and about family planning pathe oru Clear video poduga sister please
Akka next weight loss challenge start pannunga akka plsssss
🟦Wake up -only Warm water -250-500ml
🟦After 1 hour - sorakkai/ven poosani/nellikai/velrikai + inji, pudhina , kothamalli -filter the juice and drink
🟦 drink juice for every 2/3 hours
Watermelon, cucumber, koyya,papaya,pineapple,kirini palam, mulambalam
🟦Dont drink sweet juices - banana, mango, sapota, pala palam
🟦drink juice upto 7pm
🟦drink water now and then
🟦some may feel dizziness, vomiting, headache - just take rest
🟦Dont sugar/ honey
Sister... Unga hair maintain pathi sollunga ka.. After delivery😢hair loss ka.. Hair oil.. hair maintain pathi kandipa sollunga ka pls
Nanum try pandren mam.nice video ❤
நான் one year 66 தான் இருக்கேன் கூடவும் இல்ல குறையும் இல்லை நான் வெயிட் லாஸ் பண்ண என்ன பண்ணனும்
Akka unka videos parthu nalla weight loss pannen aana ippo thirumba again weight gain ayiruchu😢
அக்கா 🫂🫂 நான் கிளாஸ்ல ஜாயின் பண்ணா பீஸ் எவ்வளவு வரும் அக்கா 🤷🏻♀️🤷🏻♀️
வணக்கம் சகோதரி நான் உடற்பயிற்சி செய்து கொண்டு இருந்தேன். கால் அடிப்பட்டு விட்ட காரணத்தால் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியவில்லை. எனக்கு டயட் சொல்லுங்கள். நான் 66கிலோ இருக்கேன். 60கிலோ எடை வர வேண்டும் என்று ஆசை படுகின்றன.வயிற்று புண் சரியாக. தயவு செய்து சொல்லுங்கள்.
Hi sister i reduce 3 kg in this diet 73.0kg-70.2kg thank you so much sister
நிஜமா 😃🙄🙄
100 days weight loss season start pannuga
S mam என்னோட அடி வயிறு ரொம்ப தொங்குது 😔
😢😢
Same pblm
Ena panrathu evlo panunalum koraya matithu
Skipping pannungha pa
Same problem
Nan unga video pathu 2.7 kg kammi pannen rmba thanks sis..... Nan hot water la try pannen...
Na ippo than start panna poren 👍
Tomorrow onwards I starting liquid diet after I will give result thank you so much sister ❤❤❤
Feeding moother weight loss challenge and diet podunga sis
Hai sister nanum ungaloda 3days 3kg koraikara dips nalaila erundhu fallow pandra sis I am Hema from Chennai 3days aprama annoda whit share pandran Thank you good night ❤
One of my favourite u tuber ... Thanks
Hi akka ❤️na unga thangai riya 28 my age 78 my weight enaku unga kuda weight loss pannanum please chalange start pannunga na wait pandra agust la irunthu start pannalam akka .❤️
என்னோட குடும்பம் கொஞ்சம் கஷ்டப்பட்ட குடும்பம் எனக்கு ரெண்டு பிள்ளைங்க இருக்காங்க நான் ஹவுஸ் வைஃப் ஹஸ்பண்ட் தினகூலிக்கு போறாங்க ஒரு ஆள் சம்பளத்தை வைத்து குடும்பத்தை ஓட்டணும் என்னால வெயிட் லாஸ் பண்ண முடியுமா
Nanum coming August 1 to 3 intha challenge join panren. And result update pandren. My current weight 67kg.
கத்திருக்கோம்
Day 1 yenala mudiyala guidiness athigama iruku so i stopped.
Thank you so much sister, but one doubt 3 days itha follow panni weight loss panni, after 3 days Normal la sapitta weight gain aguma, monthly 3 days ipadi follow pannalama
Yah . We should not start solids immediately . Soups,salads for a day then idly like light foods
Kandipa weight thirumba vanthudum... But eppavum sapduratha vida food kammiya sapduvinga..
Konjam konjama athaiye follow panni weight 3 kg less pannatha permanent ah korachidalaam..
Sis video 👍 but work hours la eppadii only drink warm water mattum tha kudikkanuma
30 days challenge start pannunka sissy
Akka semma result 58 kg la irundhu 55.5kg vandhuten.i am Very happy.thanks akka.
Eppadi panniga
Excerice pannuvigala water intake how much eduthukuviga
Akka sonna mathiri sweet fruits juice edukama matra fruits juice eduthen. walking ponen.simple exercise pannen.
@@sudhavasu3025 work out panna maten sis one day ku 2ltr water kudipen
@@sudhavasu3025 65kg iruken Kolantha poranthu 1yr aprm than 12kg kitta athigama aairuku paiyen iruka nala work out panna mudiyala v2la irukkura work pathalay tired aayirum
Hi mam...delivery aki 6 month achu.... Epo na weight loss and excersise panlam ah sis
Enakum appadi than sister. 96.irunthen.ipo 86 iruken.athuku apparam. Kuraiyeve illai. 85 varave illai.enna panrathunu theriyalai..ipo unga video paathukutu iruken.
Detox Liquid diet la juice thavira soup,ilaneer eduthukalama sis
Sorry,andha listla ilaneer iruku,naan ippodhan parthen
Venpusani,amla, ginger, curry leaves serthu kudikiren ka ..,kudikalaa ka reply me ka.....
Hi sis 31.7.23 today than unga video pathen tommarrow than sis nanum start panna poren my weight 60 kg
அக்க teenagers weight loss tips போடுங்க ப்ளீஸ்
Na monday la irunthu follow panren sister
Tomorrow onwards i will start my weight 81.65
Hi Ganga ninga registration panna koduturka no correct ah solunga 9 digit than iruku. Naan register pannanum
Hi mam ..naanu start pannalanu irkn . kandipa try panitu result share pandren ....❤
Try pannunegala
Hi sister ...na try panna poren..try panitu result solren...
Akka hair loss front head laa matum aguthu athuku oru home remedy solunga plz......dark circles ku oru serious remedy solunga plz
Hiiii sis,,, I wt kg 74... I am start to sunday 16/12/2023.... Pasikkum pothu juice kudikalama... Evalo time kidikkanum
100 days weight loss challenge potunga
8month baby இருக்கு... Formula milk than feed pannuren....
சுரைக்காய் வெண்பூசணி juice பச்சையா வா.please clarify
30 days challenge start pannukka
Ok mam I am starting diat tomorrow ipo weight 62kg
Hai sister, pregnancy ku try panravanga detox method follow pannalam ah
Unga hair nalla iruku mam so neenga enna oil use panringa plz sollunga
Hi sister 30 day challenge podunga plssss
Varum
@@NITHISHFAMILY thanks 😊
@@NITHISHFAMILY eppo akka
Chart sariya therila ka... clear ah potunka ka rompa use ah irukum.
link in description box ma
Thanks ka follow panitu evlo wait loss panirkenu solren ka. Next weight loss challenge epo ka start pannuveenka. Daily unka speech oda start panra antha weight loss journey rompa nalarkum ka...
Hi sis, I'm going to start this detox liquid diet tomorrow.....I too have stubborn weight of 67 to 68 kg for the past one year...need to reduce it. And if this works out well this time then I may continue it monthly once to reduce my weight
Hi sis, I followed the detox liquid diet and I have reduced 2.65kgs in 3 days
I have certain doubts, can you please clarify....After completing this diet, will we gain back weight immediately? If so, how to overcome that and what should we follow(like a few basic things to follow in our daily routine)
@@vaishnavis.j8950 this detox diet should take before going to follow the diet…so it will help to reduce weight easily
How to join your class sister
Thank you so much sis 👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻
Chart clear ah kudunga sis plss
Medam juce 1 day fulla juce chonenga how many days thodarnthu itha pannanuma
Illa wkly 4 days mattuma
Ippidiye weight kuraura varaikum pannanuma
Illa monthly once aa 1 wk mattum athu puriyala konjam clear as chonenga nna help a irukum
Tomorrow I'll try ma,now my weight 58.100
Na start panna pora .all tha best sollunga plssss
K tmrw lanthu nan try panlamnu iruken result update panren
I am ready mam
ஏன் அக்கா வேலைக்கு போறவங்களுக்கு டிப்ஸ் குடுங்க
Easy ah weight loos பண்ணலாம்
Ok sis I have follow at tomorrow let's check on this detox drink
Instead of drinking juice can we directly eat the fruits only
நானும் நாளைல இருந்து ட்ரை பண்றேன் அக்கா
Yes sis na fellow panna poren ❤
Yes ma I am start
Home tour part 2poduga
Pcod problem irukkura indha diet follow panalaama sissy, weight loss aguma
உடல் எடை குறைந்தால் முடி கொட்டுமா 100 நாள் வெயிட் லாஸ் சேலஞ் ஃபாலோ பண்ணி வெயிட் குறைத்தேன் 74kg இருந்து 64kg வெற்றிகரமாக குறைந்துவிட்டது அனால் முடி கொட்டுகிறது இதற்கு என்ன செய்யலாம்
Enna diet follow panninga
@@krithick8182 இரண்டு வேளை பழம் ஒரு வேளை சாப்பாடு சாதம் காய்கறிகள் கீரை முட்டை என்னுடைய வெயிட்க்கு ஏற்ற கலோரிக்கு குறைவாக சாப்பிட்டேன்
Yenaku Mel vayiru rommba iruku sis
Juice matum tha kudkanuma sis. Fruit ah vea sapdalaama
Hair care solunga hair important solunga vedio podunga
Kandipa Nanum try pandren sis😊
Hai sister my. Weight 39kg but adi vairu matum perusa eruku tips sollunga
Sis Naa 94kg laa iruthu 79kg vathuku Apprama boy baby porathuruka baby one year three months aguthu sis ennudaya weight Eppa 83kg iruka ennaku herineya problem iruku sis abdominal surgery pannum sollaraga babyki 4years agunun wait pannar sis weight loss pannu sis excisixe Solluga sis ple reply panuga sis
Hi sister,l'm start this detox liquid diet tomorrow
Today I will startmam
Watermelon, cucumber, papaya yeallam juice ah eduka pudikalana apdyea sapadalama....
Akka ungaluku crey hair iruka. Yenaku age 33 aguthu. Yenaku crey hair iruku. Yenga veetla yena dye use Panna solranga. Yenaku yethavathu idea sollunga akka. Plz
Unga hair remba long ah iruikku enna poduvenga akka
Sis,Online classes fees details please
3 days apparam weight increase akuma sister.
Baby ku try pannuravanga itha follow pannalama sis
Mam one doubt 🤔month ku 3 days pannanuma? Illana week ku 3 days pannanuma? Please reply mam.....
Monthly 3to5 days
அக்கா நான் வெய்ட்டு ரொம்ப இருக்க பண்ற அக்கா
Really nice speech
Naanum try panren mam thanks mam
I wish to join in your group. But number given in description box not seems to be correct. Please send me the group link
Tq somuch na Monday start pannren
Coconut milk edukalama plz sollunga
Can i took the fruit instead of juice
நான் சேனல் பாலோ பன்னி
13 கிலோ குறைச்சென் ஆனா
எனக்கு இப்போ உடம்பு
ரோம்ப லுசா இருக்கு கை சதை தோங்குது இதை எப்படி
சரி பன்றதுன்நு தயவு செஞ்சு விடியோ போடுங்க
Exercise pannunga
மிகவும் நன்றி நான் 125 கிலோ இருந்தென் நிங்க சொன்ன உணவு பின்பற்றி
13 கிலோ குறைச்சென்
என்னால உடல் பயிர்ச்சி பன்ன முடியல
முயற்சி செய்கிறென்
Coming Monday I’ll start -3 days liquid diet
4/9/23
Result
Mathulai juice kudikalama... Sis
Sis na weighloss start panniten 3rd day ,, Monday liquid diet start panre after that food epdi edukanum sis
Akka weight loss challenge poduga akka seekiram
Sister unga video new pakuran.. class join pannanum ..weight loss pannanum pl help me sister...
Tomorrow I am going to start mam... after three days result solran kandipa
Solluinga pa result
Result ena??
அக்கா எனக்கு வெயிட் குரையிது ஆனா முகம் சின்னதாயிருது என்ன பனாரது
I Wil try for sure
Chart la nenga wirte pannathu clear ah illa sis