LEG WORKOUT FOR RUNNERS (KOŞUCULAR İÇİN BACAK KUVVETLENDİRME)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 7

  • @DeryaÖztürk-q6b
    @DeryaÖztürk-q6b 9 дней назад

    ❤harika hareketler.

  • @betultezel5242
    @betultezel5242 Год назад

    Harika hareketler hocam 👏👏👏 teşekkürler 🙏

  • @fevzi4578
    @fevzi4578 Год назад

    Yine çok faydalı bilgiler hocam 👏 Takipteyiz.

  • @emreerol9737
    @emreerol9737 Год назад

    Faydalı bilgiler için çok teşekkür ederim hocam

  • @azdavaay
    @azdavaay Год назад

    Ben de eşimle birlikte takipdeyim hocam. Teşekkürler.😊

    • @PtZelihaCkr
      @PtZelihaCkr  Год назад

      Çok teşekkür ederim ☺️🙏

Следующие
Автовоспроизведение
EVDE ADIM ATARAK YAĞ YAKIN..(WALKING WORKOUT)24:17EVDE ADIM ATARAK YAĞ YAKIN..(WALKING WORKOUT)
EVDE ADIM ATARAK YAĞ YAKIN..(WALKING WORKOUT)Zeliha Çakır
Просмотров 115
Spor Öncesi Isınma / Warm Up4:12Spor Öncesi Isınma / Warm Up
Spor Öncesi Isınma / Warm UpZeliha Çakır
Просмотров 359
EVDE KUVVET ÇALIŞMALARI İLE DİZ AĞRISINA SON (KNEE PAIN)27:59EVDE KUVVET ÇALIŞMALARI İLE DİZ AĞRISINA SON (KNEE PAIN)
EVDE KUVVET ÇALIŞMALARI İLE DİZ AĞRISINA SON (KNEE PAIN)Zeliha Çakır
Просмотров 246
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible05:56Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As PossibleBuzzFeed Celeb
Просмотров 425 тыс.
The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane Hypercar31:53The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane Hypercar
The Aston Martin Valkyrie Is a $4.5 Million Insane HypercarDoug DeMuro
Просмотров 566 тыс.
Drone sightings force New York airport to shut down temporarily02:18Drone sightings force New York airport to shut down temporarily
Drone sightings force New York airport to shut down temporarilyCBS New York
Просмотров 1,2 млн
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
AVRUPA'NIN KALBİ BASEL ŞEHRİ (BASEL'DE GÖRÜLECEK YERLER)16:00AVRUPA'NIN KALBİ BASEL ŞEHRİ (BASEL'DE GÖRÜLECEK YERLER)
AVRUPA'NIN KALBİ BASEL ŞEHRİ (BASEL'DE GÖRÜLECEK YERLER)Zeliha Çakır
Просмотров 822
SAKIZ ÇİĞNEMEK KOŞU PERFORMANSINI ETKİLER Mİ?15:17SAKIZ ÇİĞNEMEK KOŞU PERFORMANSINI ETKİLER Mİ?
SAKIZ ÇİĞNEMEK KOŞU PERFORMANSINI ETKİLER Mİ?Zeliha Çakır
Просмотров 287
NİF ULTRA 50K - 2024 (NİF ZİRVE)31:05NİF ULTRA 50K - 2024 (NİF ZİRVE)
NİF ULTRA 50K - 2024 (NİF ZİRVE)Zeliha Çakır
Просмотров 483
BALLIKAYALAR TABİAT PARKI22:20BALLIKAYALAR TABİAT PARKI
BALLIKAYALAR TABİAT PARKIZeliha Çakır
Просмотров 1,6 тыс.
İSTANBUL'DA KOŞULACAK YERLER-2 (BEYKOZ SPOR ORMANI)11:56İSTANBUL'DA KOŞULACAK YERLER-2 (BEYKOZ SPOR ORMANI)
İSTANBUL'DA KOŞULACAK YERLER-2 (BEYKOZ SPOR ORMANI)Zeliha Çakır
Просмотров 1,9 тыс.
KAMP TUTKUNLARI BURADA (KARAVANİST 2024-TÜYAP)29:27KAMP TUTKUNLARI BURADA (KARAVANİST 2024-TÜYAP)
KAMP TUTKUNLARI BURADA (KARAVANİST 2024-TÜYAP)Zeliha Çakır
Просмотров 3,3 тыс.
MAF (MAXIMUM AEROBIC FUNCTION) ANTRENMAN METODU NEDİR?6:05MAF (MAXIMUM AEROBIC FUNCTION) ANTRENMAN METODU NEDİR?
MAF (MAXIMUM AEROBIC FUNCTION) ANTRENMAN METODU NEDİR?Zeliha Çakır
Просмотров 249
EPHESUS ULTRA MARATHON-EFES ULTRA 42 K / 202442:31EPHESUS ULTRA MARATHON-EFES ULTRA 42 K / 2024
EPHESUS ULTRA MARATHON-EFES ULTRA 42 K / 2024Zeliha Çakır
Просмотров 989
DÜNYANIN EN DERİN KANYONU VALLA KANYONU (HORMA KANYONU-ILICA ŞELALESİ10:41DÜNYANIN EN DERİN KANYONU VALLA KANYONU (HORMA KANYONU-ILICA ŞELALESİ
DÜNYANIN EN DERİN KANYONU VALLA KANYONU (HORMA KANYONU-ILICA ŞELALESİZeliha Çakır
Просмотров 683
Испортила сыну новый год..🤦‍♂️🎄😢00:32Испортила сыну новый год..🤦‍♂️🎄😢
Испортила сыну новый год..🤦‍♂️🎄😢Connoisseur BLIND420
Просмотров 135 тыс.
Авиакатастрофа в Актау и украинские БПЛА над Грозным: что стало известно? ‎15:57Авиакатастрофа в Актау и украинские БПЛА над Грозным: что стало известно? ‎
Авиакатастрофа в Актау и украинские БПЛА над Грозным: что стало известно? ‎DW на русском
Просмотров 840 тыс.
Günə son | Taleyin hökmünə əyilmək istəməyən Hökumə04:19Günə son | Taleyin hökmünə əyilmək istəməyən Hökumə
Günə son | Taleyin hökmünə əyilmək istəməyən HökuməARB Media
Просмотров 181 тыс.
Песня «Jingle Bells» на русском!🔔00:33Песня «Jingle Bells» на русском!🔔
Песня «Jingle Bells» на русском!🔔Саша Квашеная
Просмотров 118 тыс.
Последствия перегона BMW. Извиняюсь за Русский Топ Гир. Везу ПРАДИК бате менять на Ниву1:10:09Последствия перегона BMW. Извиняюсь за Русский Топ Гир. Везу ПРАДИК бате менять на Ниву
Последствия перегона BMW. Извиняюсь за Русский Топ Гир. Везу ПРАДИК бате менять на НивуНастя Туман
Просмотров 227 тыс.
Разговоры возле ёлки. Всё, что мы ещё здесь не обсуждали!46:50Разговоры возле ёлки. Всё, что мы ещё здесь не обсуждали!
Разговоры возле ёлки. Всё, что мы ещё здесь не обсуждали!Анна Ханна
Просмотров 111 тыс.
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта00:32ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечтаKURUCHBRO
Просмотров 371 тыс.
🏠КУПИЛИ СТАРУЮ ДАЧУ😱 ВСЕ ТВЕРДЯТ ЕЕ НЕ СПАСТИ👷‍♀️50:51🏠КУПИЛИ СТАРУЮ ДАЧУ😱 ВСЕ ТВЕРДЯТ ЕЕ НЕ СПАСТИ👷‍♀️
🏠КУПИЛИ СТАРУЮ ДАЧУ😱 ВСЕ ТВЕРДЯТ ЕЕ НЕ СПАСТИ👷‍♀️Ekaterina Pankova
Просмотров 119 тыс.