Йога онлайн - движение с наслаждением. 48 минут.
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- Онлайн занятие 1 июня
Прямые эфиры в ТГ t.me/sergioyoga
Йога онлайн - движение с наслаждением
Продолжительность 48 минут.
Двигаемся с удовольствием.
Сегодня на занятии:
- полное дыхание
- даосские восьмерки
- уджайи вьяяма
- гимнастика йогов
- расслабление
Занимайтесь с удовольствием и делитесь с друзьями!
Продолжение следует!
1 июля, понедельник
3 июля, среда
5 июля, пятница
☀️ Благодарю всех за участие и до встречи!
#донаты - реквизиты в описании канала.
+79045119500 Тинькофф Светлана Н
или по ссылке www.tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge
Продонаты snezhdanov.ru/...
Всем баланса и здоровья!
________________________________________
Возвращение к Жизни через Движение - природный Массаж.
Движение - это жизнь. Чтобы наш организм функционировал полноценно, мы должны двигаться. Представьте себе, что вы оказались в глубокой древности в теле своего предка. Какое разнообразие движений они выполняли! Это не однообразная ходьба по 10 тысяч шагов.
Наши предки бегали, крались, лазали, собирали пропитание и охотились. Каждая мышца в теле работала, нигде не было застоя.
А что сейчас?
Мы сидим, стоим, и хорошо, если ещё ходим. Но наш организм создан не для такой жизни.
Восполните нехватку движений
Попробуйте прямо сейчас вжиться в роль древнего человека. Представьте, что вы крадётесь, прислушиваетесь, нападаете на добычу. Это удивительное ощущение, когда тело тут же оживает, словно вспоминая былые времена.
Тут и йога и медитация.
Наилучший способ восполнить нехватку движений - это вести активную жизнь с обилием разнообразных движений. Скрутки, наклоны, развороты - всё это естественно для тех, кто живет в дикой природе.
Если ваш ассортимент движений ограничивается сидением на стуле и прогулкой, а жить в лесу вы не планируете, нужно что-то придумать.
Йога, цигун и другие практики подходят для относительно здоровых людей. Если здоровье уже запущено, помогут йогатерапия и массаж.
Двигайтесь, друзья! Каждое движение имеет значение.
Сайт snezhdanov.ru/
Телеграм канал t.me/sergioyoga
Группа ВК йога путешествий и онлайн практик
sergioyoga
Студия полезных практик онлайн
/ yoga_online_sergio
Инстаграм йога путеществий
/ sergio_yogatravel
случайно попала на ваш канал, и на даосских восьмерках закрыла видео. Делайте выводы.
Я всегда рад новым гостям!