HOJALA TOOOOODOS LOS PSICOANALISTAS, FUERAN COMO EL DC ROLON, YO HACE DIEZ AÑOS QUE VOY DE PSICÓLOGA, EN PSIQUIATRAS, , Y TODO LA MEDICINA NO ME SIRVIÓ DE NADA, PERO GRACIAS A QUE NO ME QUEDÉ SIN SEGUIR BUSCANDO, ENCONTRE UN, NEURÓLOGO HOMEOPATA, Y POR FIN VOY SALIENDO ADELANTE, A DIOS GRACIAS, TIENE TODA LA RAZÓN DEL MUNDO LO QUE DICE EL DC ROLON!!! GRACIAS ❤
La vida se te escapa entre las manos y esas manos cada vez son más pequeñas, no suelto...abandono porque no puedo y caigo en desidia. Soy consciente y mi cuerpo me asfixia. De a ratos me libero, lucho, subo 3 escalones y vuelvo a la base. Dicen que estoy con vida...
Sufro ataques de pánico desde los 9 años, a los 22 a 10 horas de haber tenido un hijo, me dió tan fuerte, tuve un paro cardiorespiratorio. Vi el túnel, la luz...pero me trajeron de vuelta..seguí x mi vida con este " compañero" , aprendí trucos para evitarlo, para que pasara rápido. Y llegué a mis 70 y tantos. Tengo ina vida buena, proyectos, mas cuando las gentes te miran y te preguntan( como si fuera un extraterrestre);cómo es tener " tantos años" , y otros hablan de la edad como si fuera una enfermedad grave , bien, si he estado con mucho de esa" música " , al terminar el día, tengo unos ataques monumentales. Son intensis, siento que todo lo que tengo adentro, órganos quieren salir de mí. Y, la galta de aire, ña subida de presión.... me cuesta salir. Son momentos horribles. Me gustaría que la sociedad entienda que algunxs tenemos proyectos, tengo un hijo autista, quiero terminar los trámites para dejarlo amparado, estoy a mitad de un libro que deseo publicar (toda la vida escribí pero me daba vergüenza que otros leyeran mis pensamientos) , es un legado. Y estoy esperando un nieto! Y quiero verlo, conocerlo. En Nombre de Dios! Entonces, ayudaria mucho en general, entender a las personas, no juzgarlxs x la apariencia, x estado económico, x color, por edad, por enfermedad, x ideología o ideas. Si no representan una amenaza para nadie,x favor,please. Igualmente, me siento incomoda de haber desnudado mis intimidades. Más, es un desahogo y espero a algunxs les sirva .
Yo no soy psicólogo ni nada por el estilo pero una vez leí algo que me pareció que podía ser una buena aproximación a algunos conceptos para quienes no sabemos demasiado del tema, no sé qué opinarán quienes si saben. Depresión: exceso de pasado Estrés: exceso de predente Ansiedad: exceso de futuro
La ansiedad no la comprendí hasta que empecé a hacer terapia e investigar y aprender herramientas por mis propios medios. Tuve tantos cuestionamientos toda la vida sobre mi nerviosismo y el miedo constante, simplemente no lo entendía. Ahora comprendo que es importante contar con personas que te digan “esto también pasará, todo está bien”. Además, del trabajo diario, la guerra interna . Gracias a las personas que han comentado en este video, hoy he sentido validación.
A veces no puedo dormir, por las "preocupaciones" que me traen angustia, después de un tiempo largo, no es tan fuerte el sentimiento de angustia y tristeza como antes. A veces solo quiero un abrazo.
Acá va un abrazo cibernético para cuando lo necesites. No hay peor mal que estar enfermo y sin cura. Acordate de eso. Todo lo demás se puede remar. Siempre. 🌻🪸🌷
Recién encontré este audio y leo tu comentario. Va un fuerte abrazo de mi parte, espero y me pondría contenta que ya lo ayas superado y este abrazo sea solo para decirte, te felicito ya estás bien
A mi m pasaba lo mismo y después paso a lo físico .. m picaba el cuerpo , tenías problemas estomacales , después m latía un ojo etc .. Un día mi hija m dijo: si dios lo quiso asi , quien somos nosotros para oponernos .. y deje d pensar tanto ., y m ayudo muchísimo .. todos vamos a morir y no es algo q nosotros manejemos y no se puede planear todo .. la actividad física tmb ayuda
Me deja más tranquila , no quiero acostarme tengo miedo a no levantarme tengo miedo a morir y mi familia no me cree . Aveces me siento que estoy loca . Muchas gracias!
Clarito Rolón !!! pase grandes crisis ...gracias a los Psiquiatras que me atendieron en el camino y a Sergio el Sicologo que me acompaña hace años hoy estoy en paz segura !!! ❣️🌹❣️💕💫💕🇺🇾 .No se sientan solos hablen busquen ayuda 🙏❣️🌹.Sean felices los quiero .
@@lucianogoyenechea8704 bueno entonces no prestaste atención a tu proceso tu tienes q saber reconocer que razgos tienes tú y cuáles quieres cambiar es imposible que alguien no encuentre nada con especialistas de la salud mental o sea sino entonces como q no terminas de admitir q tienes un problema el primer paso es admitir quien uno es y q conductas autodestructivas tenemos para con nosotros si no sabes tenés q mirarte a vos desde afuera y ser objetivo contigo mismo y decir cuál es el problema q quiero solucionar?!
Soy estudiante de medicina, por lo tanto se y comprendo lo que es un ataque de pánico pero nunca pensé que me iba a tocar a mi y fue horrible. Lo peor de todo es que té quedas pensando en que momento puede llegar a volver. Creo que yo tenía una fábrica de pocillos. Gracias Rolón 😊
Pero cuando ya lo viviste y dos capaz de salir podés hablar con fundamentos. Un tip que a mí me ayuda mucho es no huir y aprender a gestionar. Conocernos a nosotros mismos, Autoindagar, empezar a tener un diálogo interno más asertivo va a hacer que podamos comprender mejor estos episodios, de dónde vienen y es aquello que lo está detonando. Esto no viene de afuera hacia adentro es algo que generamos nosotros y así como lo generamos lo podemos modificar. Podemos solos o con ayuda y lo más importante para aquel que sabe del tema es entenderse como vulnerable, hay una falsa creencia con ser vulnerable que se asemeja a la debilidad, si nos pasa nos pasa afrontarlo tomar conciencia y aprender a gestionar.
Sufro de ansiedad y he tenido ataques de pánico, me sorprendió escuchar esta definición de lo qué padezco, de una manera tan excelente. Gracias licenciado G Rolon.
Sufro ansiedad y ataques de pánico desde hace 20 años.Hice todo lo que alguien puede hacer para liberarme de este terrible padecimiento que nadie elige.Tengo etapas donde estoy bien pero aparece la ansiedad y me da tanta bronca!Gracias Gabriel Rolón y Andy por tratar este tema, me ayuda realmente porque me generan empatía.❤
De donde salio este bendito hombre , que con unos videos te enseña tanto!! Como te amo Rolon❤ gracias por tus charlas, explicaciones... ni te imaginas como he sanado varias cosas en mi vida! Me ayudo a enfrentar de ir al psicólogo
Ni un psiquiatra ni un psicolo logró ayudarme, pero escucharlo a usted doctor ,me alivia el alma ,hojala algún día tenga la oportunidad de que usted me atienda cómo paciente gracias
Temblando de miedo ante situaciones que no estan bajo mi control. Sin dormir, sin comer, sin poder ir a trabajar, sin vivir. Puedes vivir con el miedo aprender a enfrentarlo. Pero es casi imposible si bajas la guardia te ataca y pum. Temblando y llorando estando todo bien
Ami me trataron con sentralina. Un inhibidor de la serotonina ..me mejore tenés que ir con un medico clínico. Y un sicólogo de la mano y tratarte te vas a mejorar
Yo lo conocí, fue una hermosa experiencia, vino a dar una charla hace como 10 años acá a mi provincia. Y le pude preguntar varias cosas porque había muy poca gente, sobre dos de sus libros, "Historias de diván", y "Palabras cruzadas", sobre ciertos casos que leí con mis alumnos de la secundaria. Soy fan de Rolón, es un capo.
Las personas que realizan las entrevistas solo los argentinos no permiten erriqueser tus entrevistas te escucho en otros lados y la calidad y claridad de tus explicaciones fructifican el conocimiento... Soy psicologo
Hace dos dias tuve la primera crisis de ansiedad, o al menos la primera vez que lo reconozco. Nunca me había sentido tan mal y con tanto miedo a que algo me suceda, realmente es muy difícil pensar por donde comenzar a resolverlo! La estoy pasando terrible, así que gracias por este video! Que al menos es una punta de explicación a lo que me sucede 😢
@coloradititito Tranquilo, se sale, con la ayuda profesional tambien con terapias alternativas, con libros de autoayuda, el apoyo de tu entorno, que si bien primero tenes que entenderlo y procesarlo vos pero luego el apoyo de ellos tambien es fundamental, lo pasé, y te digo que se puede salir adelante , vamos pibe!!!
Te recomiendo que te compres el libro que se llama "el poder de la mente subconciente" de Joseph Murphy. A mí me ayudó a entender como trabajan mis pensamientos y comprendí muchas cosas. Después me contas como te fue.
Hoy empecé a escuchar a Rolón pero hace mucho escucho a Enrique Villanueva el me ayudó mucho casi no tengo pánico pero si los síntomas por eso lo empecé a escuchar a Rolón porque para mí son emociones que traigo desde mi infancia
El ejemplo es muy ilustrativo, pero no es fácil vivir con ansiedad y miedo, solo el que la padece lo sabe, la medicina puede ayudar, pero sigue estando, yo solo encuentro calma en la noche, el silencio me da mucha paz.
Trato de controlarla ami me agarra mas de noche q de dia , de dia trato de caminar y caminar busscar enfocarme en otra cosa. A la vez estoy con palpitaciones y Ahora con ganas de llegar rapido a mi casa y no salir es dificil
@@gabrielasoriaderrico siii hay períodos que en la noche la ansiedad y angustia se agudiza. Lo más importante es que no bajes los brazos nos cuesta horrores pero nos tenemos!!! Un gran abrazo!!!! Fuerzas
@@gabrielasoriaderrico Te entiendo, yo salgo lo necesario, además, llegué al punto, que no tolero que venga, el repartidor del super o alguien arreglar algo a casa, aunque lo conozca, transpiro y las palpitaciones van a mil, solo quiero estar sola. Un abrazo, cuidate mucho, es difícil, pero no queda otra.
No tuve muchos ataques de pánico. Pero si muchisima ansiedad. Algo que me ayuda un poquito (ademas de medicación): dejar de pelear contra ella, aceptar que es parte de mi y tomarlo con más liviandad. Cuanto más intentaba controlarla peor era.
Para @nancy: ahora me duran pocos minutos,y cada vez tengo menos. Desarrollé unos trucos. Antes sí, eran un horror, tenía que bajarme de un bus en un viaje largo,salir de una reunión....a medida que entendí que no me iba a morir de eso, fui pasándola mejor.
Durante muchos años viví a full, arriba de un pedestal, trabajando a full, criando a mi hijo, llego la pandemia y me hizo parar , tuve un ataque de pánico trabajando en el quirófano, a mi ansiedad que me parecía algo normal, se sumo el miedo, la incertidumbre, el no poder manejar las situaciones, el miedo a la muerte. Con tratamiento psiquiátrico y análisis, salí adelante, me ayudó mucho .
Que privilegio seria psicoanalizarse con este hombre! Sufro ataques de panico hace 9 años, tome medicacion me dieron el alta y volvi a caer. Estoy hace mas de un año nuevamente con medicacion y terapia. Aun asi no puedo salir a la calle del miedo que me provoca
Hola doctor a los 33 años fui abusada, bajo anestesia, luego del cual no pude manejar la situación y tuve un brote psicótico con recaídas, producto de la ansiedad desbordada, tengo que tomar aripripazol de por vida, pero me encuentro muy bien gracias a Dios, con trabajo, salud y vida social, gracias por su información, es de gran ayuda para poder abordar los estos temas sobre salud mental que a todos nos interesan.
Yo sufrí hace mucho ataques de pánico. Lo supere en ese momento y ahora estoy de nuevo, mucha ansiedad y ataques de pánico al punto que tengo miedo de salir a la calle
Piensa que he pasado la vida con esta cosa. Que no me ha impedido vivir. Piensa que esta ahí, sí, pero que podés manejarña, dominarla, que ni es más poderosa que tus ganas de vivir.
Cuando escuché a Rolón hablar sobre la Melancolía y la Ansiedad me Sentí INERPRETADA....... Tiene una Sensibilidad Maravillosa... Desde que lo Escuché aquella vez con fantino pense es EL.....Alguien como El podría Comprender Mi Alma.... Sería como sacarse el enviltorio dorado en la fábrica d chocolate 🦄
En realidad lo que te pasa es de manual. no te interpreta, solo describe los síntomas y sentir de una persona ansiosa y/o melancólica. La psicología te ayuda a entender que te pasa y porque. Pero no sana. La sanación no esta en la mente, esta en el ser. (Igual hay muchas cosas que dice que no son así, pero bueno depende del nivel de conciencia que hayas alcanzado podrás entender o no)
La mayoría se basan en el manual...si. Pero en Todo hay una Minoría que Ve ...SINTIENDO... Yo creo que ROLON en uno d ELLOS... Esa noche que lo escuché con fantino hablando d la Melancolía me sentí Acompañada por un Gran Amigo......
@@mariajoserodriguez8270 ha sido importante para vos escuchar que lo que te pasa existe. Ademas explicado claramente por un profesional. Eso te debe haber dejado tranquila. Pero no te quedes ahi, escuchar sobre el tema no sana. Ahora, a tomar decisiones que te lleven a als acciones que emprenderan el camino de tu sanacion para ser feliz.
Buenas tardes Dr Rolón,le escribo desde Ecuador.Respecto a la ansiedad y ataque de pánico yo lo pasé,creo que a cada persona es diferente,en mi caso he sentido que todo mi cuerpo y mi mente se bloquean me paralizo he tenido rigidez de mis músculos no he podido controlar como usted menciona se siente ansiedad y mucho miedo a morir.Pero bueno estoy con el psiquiatra en tratamiento gracias a Dios estoy mucho mejor.Gracias por atenderme.
Gracias Rolón x lograr entender mi estado de hoy, el cual comenzó hace más de 5 años, gracias x haberme brindado tanta enseñanza, puntualmente está me ayuda a tranquilizarme, confirmar que estoy en buen proseso de recuperación RECUPERANDO LA FE DE LOGRAR ESTAR BIEN!! GRACIAS NUEVAMENTE Y FELICITACIONES X TANTA SABIDURIA Y GENEROSIDAD DE LA MISMA!❤
Yo hace diez años tomo medicación para los ataques de pánico y ansiedad y con esos medicamentos no los tengo pero si lo dejo si .me hace muy mal dejarlo y voy yendo al hospital con una taquicardia severa por eso ni loca dejo los medicamentos
LIc.ROLON...!! TENGO 66 años...!! POR STUACIONES DE LA VIDA Y LUEGO DE ANALIZARME....!! SIENTO QUE VIRE ES HACIA UN RASGO OBSESIVO....! MUY DE ACUERDO C. UN ABORDAJE MULTIDIDISCIPLENARIO .....!! GRACIAS...!!! ❤
Hace dos años tuve mí primer ataque de ansiedad, recuerdo la fecha y pensé que me iba a volver loca. Ya no serví para nada. Tratamiento psicológico farmacológico pero recaigo. Es muy difícil vivir con esta enfermedad.
Yo resolví mi problema de ansiedad buscando información y aprendiendo sobre los temas que me preocupaban. Al menos creo que la resolví porque no he tenido más ataques. Solo no he podido superar el pensamiento obsesivo de: "que hacer con mi vida, a qué dedicarla más que trabajar y entretenerme". Es idea sigue dando vueltas cada poco
Tuve ataque de pánico y en tres meses el psiquiatra logro bajar mi estado de ansiedad pero a pesar del tiempo transcurrido me cambiaron la medicación y así me siento bien...pero soy naturalmente ansiosa..
Es algo horrible no se lo deseo.a nadie..pienso que esto no tiene cura y lo más doloroso es que nadie te comprende la única salida es.Dios hay que aferrarse a.el y orar mucho
Hola Gabriel , hace mas de 30 años que tengo taquicardias y ataques de pánico , hice todo tipo de terapias , ya no sé que más puede hacer , gracias Abrazo
No hay que asustarse , solo hay que saber que lo que se esta sintiendo es algo momentaneo y va a pasar , dejalo salir la ansiedad no te mata , al contrario llega a nosotros para que sepamos que estamos haciendo algo mal , hay que verlo asi como una alarma , detenerse y replantearse en que estamos fallando . Yo lo padezco desde niño y tengo 36 años . Cuando menos lo espero aparece y me descoloca , pero no hay que luchar sino solo entenderla y se va
Perfecto !! La.psiquiatria es la base para que luego rolón los psicólogos.puedan trabajar bien ...si no es plata y tiempo tirada ...excelente rolón trabajar a la par con los psiquiatras
Todavía no entienden el ataque d pánico no es miedo a algo son solo múltiples síntomas q atacan a la persona mensajes involuntarios del cerebro hacia el cuerpo
Rolon escucho este video,y me pasa exactamente lo q explicas,hoy tgo 55 años y me sigue costando,desde los 13 años empeze terapia,me diagnosticaron,neurosisfobica..hize terapia casi toda mi vida,cambiando d profesionales,se cual es lo q me pasa,pero no pdo modificarlo..me cuesta muchisimo aun sabiendo lo que me pasa
Diagnostican para el tujes!!!."Los normales"de ésta época;tenemos neurosis fobica TOD@S!!!. El mundo es esquizofrénico!!!!.Demos gracias al Universo x ser neuróticos!!!!
Sufro de trastornos de ansiedad. Trastornos del sueño😢 por ende ataques de pánico. Que me limitan mucho. Algo tan simple! Cómo no poder estar mucho tiempo sola. Sentir en el medio de una reunión irme corriendo. Y llegar rápido a mi casa. Limita mucho😢
Fui diagnosticada hace 2 semanas de trastorno de ansiedad. Toda mi vida tuve una relación íntima con los nervios frente a cualquier momento de tensión. Con el tiempo fue empeorando, al punto de no poder comer, sentir que me ahorcan, el dolor de cabeza hasta los oídos no poder hablar, es horrible!! Mi obsesión con mi rosácea, es lo primero y último antes de dormir, no puedo manejarlo!! Cuesta, no quiero tomar ansiolíticos y estoy tratando de tomarme las cosas de otra forma, pero es un dia a dia!
Ejercicios, caminar, meditar... ejercicios de respiración para relajar...ver películas o series que nos hagan reír. .. cosas para salir...o terapeuta y/o medicación medicación ...yo pase por algo similar. Hay salida !!!
@@gracielaberrondo no puedo hacer ningún esfuerzo físico porque me brota la rosácea, mi principal obsesión. No puedo meditar, simplemente me aburre y no logra nada! Miro películas, he leído bastante. En 1 mes leí 2 libros completos pero sigue igual todo! La distracción es por momentos!
en mi cabeza vive una especie de amigo imaginario, es como si fuese una persona q me maneja las emociones, me hace sentir muy mal y para sentirme bien tengo q hacer las cosas q me pida, como repetir acciones muchas veces, es una especie de circulo vicioso del q es muy dificil salir
Padezco de depresión desde añares y de ansiedad hace un par de años a eso agregarle el estrés tremendo q sufro Soy una bomba de tiempo y no recibo ayuda de nadie Algún día voy a terminar de la peor manera
Hay que tratar de cambiar los pensamientos a positivos, el nivel de cortisol qué genera la ansiedad y la depresión es muy dañino, tanto qué puede matarnos
Creo que lo dejaron hablar un poco más esta vez q lo escucho...pero molesta bastante que lo interrumpan. Eso pasa cuando encontras gente como Rolón que al escucharlo te das cuenta que sabe usar las palabras para explicar de tal manera q le entendés perfecto y queres seguir . Todo lo contrario al resto de la mesa q tira sus pensamientos o preguntas rápido como para tener algo p decir por eso es que molesta.. Igualmente entiendo a Andy y al resto del equipo que quieran hablar porque en radio quedarte callado y peor encima si sos el conductor es feo, no tiene gracia por decirlo facil ya q si estas ahi es porque queres q se escuche tu voz tsmbien y te gusta hablar , no podes estar callado en radio. Pero me encantarían que lo hicieran cuando habla Rolon eso sin duda. Dejarlo redondear su idea el tiempo que le lleve y escuchar solo y luego recien ahí preguntar estaria genial 😆
Cuanta verdad. Y que difícil encontrar un sicólogo, que no sea comerciante. Aveces, creo que voy a enloquecer, con tantas preocupaciones. Y el siquiatra de mis hijas, desestimó, mis problemas. Para sobrellevar la vida.
A mi me resultó, el tema de la respiración, me llevo un tiempo, pero cuando pude manejarla pude detener los ataques de pánico o al menos reconocerlos y frenarlo,no es la cura ,pero ...
Sufro de trastorno de bordelaine me dan una pensión no puedo salir y si lo hago me quiero venir enseguida ami casa tomo 19 pastillas por día me dicen que lo trate de superar no puedo y soy super ansiosa
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w7Wf0h1Q8a4/mqdefault.jpg)
Es terrible y muy, muy agotador. Porque antes todo esto no me pasaba y yo no era así. Cansa mucho y es una batalla constante con uno mismo.
me pasa lo mismo ...no te deja ser ?😢
Totalmente!!!!!es frustrante
@@nahirolmos8797es verdad es horroroso
Hola siento lo mismo no soy la misma que era es una lucha constante de sintomas
Te entiendo , a mí me pasa. Meditación y ejercicio antidepresivo.
HOJALA TOOOOODOS LOS PSICOANALISTAS, FUERAN COMO EL DC ROLON, YO HACE DIEZ AÑOS QUE VOY DE PSICÓLOGA, EN PSIQUIATRAS, , Y TODO LA MEDICINA NO ME SIRVIÓ DE NADA, PERO GRACIAS A QUE NO ME QUEDÉ SIN SEGUIR BUSCANDO, ENCONTRE UN, NEURÓLOGO HOMEOPATA, Y POR FIN VOY SALIENDO ADELANTE, A DIOS GRACIAS, TIENE TODA LA RAZÓN DEL MUNDO LO QUE DICE EL DC ROLON!!! GRACIAS ❤
Podés pasar el dato de ese profesional?
Éxitos!
@@ayudemosacoco570 HOLA, VIVO EN DEAN FUNES, PROVINCIA DE CORDOBA, ARGENTINA, DE ACÁ ES EL NEURÓLOGO, SUERTE!!!
Serías tan gentil de pasarme un contacto? Gracias.
La vida se te escapa entre las manos y esas manos cada vez son más pequeñas, no suelto...abandono porque no puedo y caigo en desidia. Soy consciente y mi cuerpo me asfixia. De a ratos me libero, lucho, subo 3 escalones y vuelvo a la base. Dicen que estoy con vida...
Sufro ataques de pánico desde los 9 años, a los 22 a 10 horas de haber tenido un hijo, me dió tan fuerte, tuve un paro cardiorespiratorio. Vi el túnel, la luz...pero me trajeron de vuelta..seguí x mi vida con este " compañero" , aprendí trucos para evitarlo, para que pasara rápido. Y llegué a mis 70 y tantos. Tengo ina vida buena, proyectos, mas cuando las gentes te miran y te preguntan( como si fuera un extraterrestre);cómo es tener " tantos años" , y otros hablan de la edad como si fuera una enfermedad grave , bien, si he estado con mucho de esa" música " , al terminar el día, tengo unos ataques monumentales. Son intensis, siento que todo lo que tengo adentro, órganos quieren salir de mí. Y, la galta de aire, ña subida de presión.... me cuesta salir. Son momentos horribles. Me gustaría que la sociedad entienda que algunxs tenemos proyectos, tengo un hijo autista, quiero terminar los trámites para dejarlo amparado, estoy a mitad de un libro que deseo publicar (toda la vida escribí pero me daba vergüenza que otros leyeran mis pensamientos) , es un legado. Y estoy esperando un nieto! Y quiero verlo, conocerlo. En Nombre de Dios! Entonces, ayudaria mucho en general, entender a las personas, no juzgarlxs x la apariencia, x estado económico, x color, por edad, por enfermedad, x ideología o ideas. Si no representan una amenaza para nadie,x favor,please. Igualmente, me siento incomoda de haber desnudado mis intimidades. Más, es un desahogo y espero a algunxs les sirva .
Bájale 2...
Yo no soy psicólogo ni nada por el estilo pero una vez leí algo que me pareció que podía ser una buena aproximación a algunos conceptos para quienes no sabemos demasiado del tema, no sé qué opinarán quienes si saben.
Depresión: exceso de pasado
Estrés: exceso de predente
Ansiedad: exceso de futuro
La ansiedad no la comprendí hasta que empecé a hacer terapia e investigar y aprender herramientas por mis propios medios. Tuve tantos cuestionamientos toda la vida sobre mi nerviosismo y el miedo constante, simplemente no lo entendía.
Ahora comprendo que es importante contar con personas que te digan “esto también pasará, todo está bien”. Además, del trabajo diario, la guerra interna .
Gracias a las personas que han comentado en este video, hoy he sentido validación.
A veces no puedo dormir, por las "preocupaciones" que me traen angustia, después de un tiempo largo, no es tan fuerte el sentimiento de angustia y tristeza como antes. A veces solo quiero un abrazo.
Acá va un abrazo cibernético para cuando lo necesites. No hay peor mal que estar enfermo y sin cura. Acordate de eso. Todo lo demás se puede remar. Siempre. 🌻🪸🌷
Excelente definición, habría que escribirla para.aprehenderla bien.
Busca el video de enrrique villanueva, gracias a el estoy fuera de la ansiedad generalizada
Recién encontré este audio y leo tu comentario. Va un fuerte abrazo de mi parte, espero y me pondría contenta que ya lo ayas superado y este abrazo sea solo para decirte, te felicito ya estás bien
A mi m pasaba lo mismo y después paso a lo físico .. m picaba el cuerpo , tenías problemas estomacales , después m latía un ojo etc ..
Un día mi hija m dijo: si dios lo quiso asi , quien somos nosotros para oponernos .. y deje d pensar tanto ., y m ayudo muchísimo .. todos vamos a morir y no es algo q nosotros manejemos y no se puede planear todo .. la actividad física tmb ayuda
Me deja más tranquila , no quiero acostarme tengo miedo a no levantarme tengo miedo a morir y mi familia no me cree . Aveces me siento que estoy loca . Muchas gracias!
Nadie te va a entender ,unicamente el que lo pasa te entiende .ponete en manos de spcologos .
No estás sola, muchos sufrimos de esto y estamos para apoyarnos
La ansiedad no mata ,piensa cuantas veces te paso u sigues viva 😊
Me suele pasar 😢
@@janet_brit Yo 😢😢😢😢😢
Clarito Rolón !!! pase grandes crisis ...gracias a los Psiquiatras que me atendieron en el camino y a Sergio el Sicologo que me acompaña hace años hoy estoy en paz segura !!! ❣️🌹❣️💕💫💕🇺🇾 .No se sientan solos hablen busquen ayuda 🙏❣️🌹.Sean felices los quiero .
❤ uuu
pase por 15 psicologos y 7 psiquiatras.. buscar ayuda no garantiza nada
@@lucianogoyenechea8704 bueno entonces no prestaste atención a tu proceso tu tienes q saber reconocer que razgos tienes tú y cuáles quieres cambiar es imposible que alguien no encuentre nada con especialistas de la salud mental o sea sino entonces como q no terminas de admitir q tienes un problema el primer paso es admitir quien uno es y q conductas autodestructivas tenemos para con nosotros si no sabes tenés q mirarte a vos desde afuera y ser objetivo contigo mismo y decir cuál es el problema q quiero solucionar?!
Soy estudiante de medicina, por lo tanto se y comprendo lo que es un ataque de pánico pero nunca pensé que me iba a tocar a mi y fue horrible. Lo peor de todo es que té quedas pensando en que momento puede llegar a volver. Creo que yo tenía una fábrica de pocillos. Gracias Rolón 😊
Pero cuando ya lo viviste y dos capaz de salir podés hablar con fundamentos. Un tip que a mí me ayuda mucho es no huir y aprender a gestionar. Conocernos a nosotros mismos, Autoindagar, empezar a tener un diálogo interno más asertivo va a hacer que podamos comprender mejor estos episodios, de dónde vienen y es aquello que lo está detonando. Esto no viene de afuera hacia adentro es algo que generamos nosotros y así como lo generamos lo podemos modificar. Podemos solos o con ayuda y lo más importante para aquel que sabe del tema es entenderse como vulnerable, hay una falsa creencia con ser vulnerable que se asemeja a la debilidad, si nos pasa nos pasa afrontarlo tomar conciencia y aprender a gestionar.
Sufro de ansiedad y he tenido ataques de pánico, me sorprendió escuchar esta definición de lo qué padezco, de una manera tan excelente. Gracias licenciado G Rolon.
Sufro ansiedad y ataques de pánico desde hace 20 años.Hice todo lo que alguien puede hacer para liberarme de este terrible padecimiento que nadie elige.Tengo etapas donde estoy bien pero aparece la ansiedad y me da tanta bronca!Gracias Gabriel Rolón y Andy por tratar este tema, me ayuda realmente porque me generan empatía.❤
De donde salio este bendito hombre , que con unos videos te enseña tanto!! Como te amo Rolon❤ gracias por tus charlas, explicaciones... ni te imaginas como he sanado varias cosas en mi vida! Me ayudo a enfrentar de ir al psicólogo
Ni un psiquiatra ni un psicolo logró ayudarme, pero escucharlo a usted doctor ,me alivia el alma ,hojala algún día tenga la oportunidad de que usted me atienda cómo paciente gracias
Que lindo leerlos!!! Escucharlos!!! Al fin y al cabo ...todos somos PADECIENTES.!! UN ABRAZOTE!!!!!!!!!❤
Después de la muerte de mí mama, mí marido se quedó sin trabajo y empecé con ataques de panico. Gracias por explicar esto
Temblando de miedo ante situaciones que no estan bajo mi control. Sin dormir, sin comer, sin poder ir a trabajar, sin vivir. Puedes vivir con el miedo aprender a enfrentarlo. Pero es casi imposible si bajas la guardia te ataca y pum. Temblando y llorando estando todo bien
Ami me trataron con sentralina. Un inhibidor de la serotonina ..me mejore tenés que ir con un medico clínico. Y un sicólogo de la mano y tratarte te vas a mejorar
GRACIAS GABRIEL , HOY HABLABA DE VOS CON UNA AMIGA Y TODOS TUS APORTES A SALUD MENTAL, CON LA CALIDÉZ Y SENSIBILIDAD....VOY A CONOCERTE ALGÚN DÍA.
Yo lo conocí, fue una hermosa experiencia, vino a dar una charla hace como 10 años acá a mi provincia. Y le pude preguntar varias cosas porque había muy poca gente, sobre dos de sus libros, "Historias de diván", y "Palabras cruzadas", sobre ciertos casos que leí con mis alumnos de la secundaria. Soy fan de Rolón, es un capo.
Como me lo explico mi querido psicologo Pablo el pánico es un super poder que no lo podemos controlar nos ponen en estado de máxima alerta...
El maravilloso mundo del Psicoanálisis ❤
no sirve para la ansiedad
@NorbertoLoza un desastre el psicoanalisis
Las personas que realizan las entrevistas solo los argentinos no permiten erriqueser tus entrevistas te escucho en otros lados y la calidad y claridad de tus explicaciones fructifican el conocimiento... Soy psicologo
Hace dos dias tuve la primera crisis de ansiedad, o al menos la primera vez que lo reconozco. Nunca me había sentido tan mal y con tanto miedo a que algo me suceda, realmente es muy difícil pensar por donde comenzar a resolverlo! La estoy pasando terrible, así que gracias por este video! Que al menos es una punta de explicación a lo que me sucede 😢
@coloradititito
Tranquilo, se sale, con la ayuda profesional tambien con terapias alternativas, con libros de autoayuda, el apoyo de tu entorno, que si bien primero tenes que entenderlo y procesarlo vos pero luego el apoyo de ellos tambien es fundamental, lo pasé, y te digo que se puede salir adelante , vamos pibe!!!
Busaca los videos de enrrique villanueva, gracias a el supere la ansiedad
Te recomiendo que te compres el libro que se llama "el poder de la mente subconciente" de Joseph Murphy. A mí me ayudó a entender como trabajan mis pensamientos y comprendí muchas cosas. Después me contas como te fue.
Hoy empecé a escuchar a Rolón pero hace mucho escucho a Enrique Villanueva el me ayudó mucho casi no tengo pánico pero si los síntomas por eso lo empecé a escuchar a Rolón porque para mí son emociones que traigo desde mi infancia
Desconocer los posillos, y llevar la carga, impone atención. Vivir en el limite es insano. Excelente Gaby, buen trabajo del grupo
Cada día me gusta más Gabriel, como entiende a los pacientes!!! Gracias gracias gracias
Gracias Dr, ha sido de mucha ayuda sus palabras. Lo conocí en un momento de duelo durisimo en mi vida.
Que oportuna y cuanto aporta la intervención de los prudentes, mesurados y humildes locutores.
😂
Infumables todos ..no sé porqué Rolón no puede hacerlo solo al programa...
@@serdeacuarioporque es más fácil ir 1 vez por semana a una radio con estructura y audiencia muy grande y cobrar un buen dinero por ello.
Practiquen a diario la atención plena, a mi me cambió la vida literal !!
Este video es oro puro 👏👏👏
El ejemplo es muy ilustrativo, pero no es fácil vivir con ansiedad y miedo, solo el que la padece lo sabe, la medicina puede ayudar, pero sigue estando, yo solo encuentro calma en la noche, el silencio me da mucha paz.
Me pasa exactamente lo mismo. Un gran abrazo ❤
@@carlaesquivel2616Igualmente para ti, cuidate mucho. ❤️🙌
Trato de controlarla ami me agarra mas de noche q de dia , de dia trato de caminar y caminar busscar enfocarme en otra cosa. A la vez estoy con palpitaciones y Ahora con ganas de llegar rapido a mi casa y no salir es dificil
@@gabrielasoriaderrico siii hay períodos que en la noche la ansiedad y angustia se agudiza. Lo más importante es que no bajes los brazos nos cuesta horrores pero nos tenemos!!! Un gran abrazo!!!! Fuerzas
@@gabrielasoriaderrico Te entiendo, yo salgo lo necesario, además, llegué al punto, que no tolero que venga, el repartidor del super o alguien arreglar algo a casa, aunque lo conozca, transpiro y las palpitaciones van a mil, solo quiero estar sola. Un abrazo, cuidate mucho, es difícil, pero no queda otra.
Qué bien explicadas las sensaciones de ansiedad y ataques de pánico. Muchas gracias
No tuve muchos ataques de pánico. Pero si muchisima ansiedad. Algo que me ayuda un poquito (ademas de medicación): dejar de pelear contra ella, aceptar que es parte de mi y tomarlo con más liviandad. Cuanto más intentaba controlarla peor era.
Para @nancy: ahora me duran pocos minutos,y cada vez tengo menos. Desarrollé unos trucos. Antes sí, eran un horror, tenía que bajarme de un bus en un viaje largo,salir de una reunión....a medida que entendí que no me iba a morir de eso, fui pasándola mejor.
Durante muchos años viví a full, arriba de un pedestal, trabajando a full, criando a mi hijo, llego la pandemia y me hizo parar , tuve un ataque de pánico trabajando en el quirófano, a mi ansiedad que me parecía algo normal, se sumo el miedo, la incertidumbre, el no poder manejar las situaciones, el miedo a la muerte.
Con tratamiento psiquiátrico y análisis, salí adelante, me ayudó mucho .
es la carga en la que pones, y sin ningún contesto fuera.
Que privilegio seria psicoanalizarse con este hombre! Sufro ataques de panico hace 9 años, tome medicacion me dieron el alta y volvi a caer. Estoy hace mas de un año nuevamente con medicacion y terapia. Aun asi no puedo salir a la calle del miedo que me provoca
Hola doctor a los 33 años fui abusada, bajo anestesia, luego del cual no pude manejar la situación y tuve un brote psicótico con recaídas, producto de la ansiedad desbordada, tengo que tomar aripripazol de por vida, pero me encuentro muy bien gracias a Dios, con trabajo, salud y vida social, gracias por su información, es de gran ayuda para poder abordar los estos temas sobre salud mental que a todos nos interesan.
Yo sufrí hace mucho ataques de pánico. Lo supere en ese momento y ahora estoy de nuevo, mucha ansiedad y ataques de pánico al punto que tengo miedo de salir a la calle
Piensa que he pasado la vida con esta cosa. Que no me ha impedido vivir. Piensa que esta ahí, sí, pero que podés manejarña, dominarla, que ni es más poderosa que tus ganas de vivir.
Que MOLESTAS sus interrupciones! Dejen hablar a Rolon !!!!!! Por Dios
Cuando escuché a Rolón hablar sobre la Melancolía y la Ansiedad me Sentí INERPRETADA.......
Tiene una Sensibilidad Maravillosa...
Desde que lo Escuché aquella vez con fantino pense es EL.....Alguien como El podría Comprender Mi Alma....
Sería como sacarse el enviltorio dorado en la fábrica d chocolate 🦄
En realidad lo que te pasa es de manual. no te interpreta, solo describe los síntomas y sentir de una persona ansiosa y/o melancólica. La psicología te ayuda a entender que te pasa y porque. Pero no sana. La sanación no esta en la mente, esta en el ser. (Igual hay muchas cosas que dice que no son así, pero bueno depende del nivel de conciencia que hayas alcanzado podrás entender o no)
@@Arq.BetianaDenardi ...y si t dijese que mi nivel d conciencia es muy alto !? Mmm
La mayoría se basan en el manual...si.
Pero en Todo hay una Minoría que Ve ...SINTIENDO...
Yo creo que ROLON en uno d ELLOS...
Esa noche que lo escuché con fantino hablando d la Melancolía me sentí Acompañada por un Gran Amigo......
@@mariajoserodriguez8270 ha sido importante para vos escuchar que lo que te pasa existe. Ademas explicado claramente por un profesional. Eso te debe haber dejado tranquila. Pero no te quedes ahi, escuchar sobre el tema no sana. Ahora, a tomar decisiones que te lleven a als acciones que emprenderan el camino de tu sanacion para ser feliz.
Buenas tardes Dr Rolón,le escribo desde Ecuador.Respecto a la ansiedad y ataque de pánico yo lo pasé,creo que a cada persona es diferente,en mi caso he sentido que todo mi cuerpo y mi mente se bloquean me paralizo he tenido rigidez de mis músculos no he podido controlar como usted menciona se siente ansiedad y mucho miedo a morir.Pero bueno estoy con el psiquiatra en tratamiento gracias a Dios estoy mucho mejor.Gracias por atenderme.
Yo sufro de pensamientos todo el tiempo mí cabeza no para nunca!!! Una pesadilla
Me está pasando es terrible me empeoró después de que me terminó mi novio paso muy mal quiero dejar de pensar poner mi mente en blanco 😢
Gracias Rolón x lograr entender mi estado de hoy, el cual comenzó hace más de 5 años, gracias x haberme brindado tanta enseñanza, puntualmente está me ayuda a tranquilizarme, confirmar que estoy en buen proseso de recuperación RECUPERANDO LA FE DE LOGRAR ESTAR BIEN!! GRACIAS NUEVAMENTE Y FELICITACIONES X TANTA SABIDURIA Y GENEROSIDAD DE LA MISMA!❤
Excelente!!!! Que bueno es poder llevar todo un marco teórico , a la comprensión de una persona que necesita como resolver un problema.
Yo hace diez años tomo medicación para los ataques de pánico y ansiedad y con esos medicamentos no los tengo pero si lo dejo si .me hace muy mal dejarlo y voy yendo al hospital con una taquicardia severa por eso ni loca dejo los medicamentos
Primera vez k lo escucho.Muy practico,entendible!ejemplificador. Estaré!!!
Muy esclarecedor, mi terapeuta no me recomendó ningún ansiolítico y cree es mejor esperar a avanzar con la seción, muchas gracias Rolón..
Importante. Reflexiones. Gracias ❤
Me siento identificada; quiero tener todo bajo control; y no es así. .voy a salud mental .gracias
Nunca antes comprendí lo que es la ansiedad y pánico. Gracias! La verdad excelente explicación. 🌸🌷
Que suerte yo paso x estos dos síntomas ? te juro que se apodera de vos No te deja ser ?
Excelente explicacion..los padeci mucho tiempo...pero se aprende a manejarlos con el tiempo...
LIc.ROLON...!! TENGO 66 años...!! POR STUACIONES DE LA VIDA Y LUEGO DE ANALIZARME....!! SIENTO QUE VIRE ES HACIA UN RASGO OBSESIVO....! MUY DE ACUERDO C. UN ABORDAJE MULTIDIDISCIPLENARIO .....!! GRACIAS...!!! ❤
Excelente video.yo sufro mucho con mi gastritis y me lleva al miedo con otros dintomas fisicos
Tanto nosotros los oyentes, como el lic Gabriel, merecemos respeto y ausencia de intervenciones serias. Espero, que se haga algo al respecto
Geniallll❤
Que pesado andi con cortar el relato de Gabriel. Que genialidad es éste psicólogo
Andy es un irrespetuoso...acota definiciones de otro autor para decir "yo leo" ay Dios. No lo soporto.
Gracias por ayudarme a entender aún más mi trastorno de ansiedad...
Un Groso .... Muy claro y conciso..
Tal cual..psiquiatria y medicacion...es un puente a cruzar para salir de esto
Hace dos años tuve mí primer ataque de ansiedad, recuerdo la fecha y pensé que me iba a volver loca. Ya no serví para nada. Tratamiento psicológico farmacológico pero recaigo. Es muy difícil vivir con esta enfermedad.
Yo resolví mi problema de ansiedad buscando información y aprendiendo sobre los temas que me preocupaban. Al menos creo que la resolví porque no he tenido más ataques. Solo no he podido superar el pensamiento obsesivo de: "que hacer con mi vida, a qué dedicarla más que trabajar y entretenerme". Es idea sigue dando vueltas cada poco
Tuve ataque de pánico y en tres meses el psiquiatra logro bajar mi estado de ansiedad pero a pesar del tiempo transcurrido me cambiaron la medicación y así me siento bien...pero soy naturalmente ansiosa..
Muy buenas las preguntas de Andy. Los escucho desde Montevideo, Gracias
Buenos días mí ♥️ Gaby te estoy escuchando, con un tema de la ansiedad qué a mí me sirve mí ♥️
Gracias maestro me siento muy identificada
Es algo horrible no se lo deseo.a nadie..pienso que esto no tiene cura y lo más doloroso es que nadie te comprende la única salida es.Dios hay que aferrarse a.el y orar mucho
Hola Gabriel , hace mas de 30 años que tengo taquicardias y ataques de pánico , hice todo tipo de terapias , ya no sé que más puede hacer , gracias Abrazo
Excelente!! Asi puedo ir comprendiendomé cada día un poco mas y como ayudar a los demás.. un analista muy claro.. gracias!! Saludos.
No hay que asustarse , solo hay que saber que lo que se esta sintiendo es algo momentaneo y va a pasar , dejalo salir la ansiedad no te mata , al contrario llega a nosotros para que sepamos que estamos haciendo algo mal , hay que verlo asi como una alarma , detenerse y replantearse en que estamos fallando . Yo lo padezco desde niño y tengo 36 años . Cuando menos lo espero aparece y me descoloca , pero no hay que luchar sino solo entenderla y se va
Santo Dios que forma magnífica de explicar . Gracias
Perfecto !! La.psiquiatria es la base para que luego rolón los psicólogos.puedan trabajar bien ...si no es plata y tiempo tirada ...excelente rolón trabajar a la par con los psiquiatras
Todavía no entienden el ataque d pánico no es miedo a algo son solo múltiples síntomas q atacan a la persona mensajes involuntarios del cerebro hacia el cuerpo
Que pesado Andy! Dejalo hablaaaaaarrrrr... Gabriel es el especislista! Aprovechalo mas vale, es un genio! Lo adoro❤❤❤❤❤
Hola, les recomiendo con mucho amor y respeto las flores de Bach como complemento para un tratamiento para la ansiedad y ataques de pánico❤
Me enriquece escuchar a Rolon. Claro, sencillo y profundo. Gracias
Brillante Doc!!, los demás insoportables,esas carcajadas..
Patricia.
Consido con vos.
Esas carcajadas estan demas
Que bien abordado el tema, muy útil todo..gracias!
Rolon escucho este video,y me pasa exactamente lo q explicas,hoy tgo 55 años y me sigue costando,desde los 13 años empeze terapia,me diagnosticaron,neurosisfobica..hize terapia casi toda mi vida,cambiando d profesionales,se cual es lo q me pasa,pero no pdo modificarlo..me cuesta muchisimo aun sabiendo lo que me pasa
😢
Diagnostican para el tujes!!!."Los normales"de ésta época;tenemos neurosis fobica TOD@S!!!.
El mundo es esquizofrénico!!!!.Demos gracias al Universo x ser neuróticos!!!!
Sufro de trastornos de ansiedad. Trastornos del sueño😢 por ende ataques de pánico. Que me limitan mucho. Algo tan simple! Cómo no poder estar mucho tiempo sola. Sentir en el medio de una reunión irme corriendo. Y llegar rápido a mi casa. Limita mucho😢
Fui diagnosticada hace 2 semanas de trastorno de ansiedad. Toda mi vida tuve una relación íntima con los nervios frente a cualquier momento de tensión. Con el tiempo fue empeorando, al punto de no poder comer, sentir que me ahorcan, el dolor de cabeza hasta los oídos no poder hablar, es horrible!! Mi obsesión con mi rosácea, es lo primero y último antes de dormir, no puedo manejarlo!! Cuesta, no quiero tomar ansiolíticos y estoy tratando de tomarme las cosas de otra forma, pero es un dia a dia!
Ejercicios, caminar, meditar... ejercicios de respiración para relajar...ver películas o series que nos hagan reír. .. cosas para salir...o terapeuta y/o medicación medicación ...yo pase por algo similar. Hay salida !!!
@@gracielaberrondo no puedo hacer ningún esfuerzo físico porque me brota la rosácea, mi principal obsesión. No puedo meditar, simplemente me aburre y no logra nada! Miro películas, he leído bastante. En 1 mes leí 2 libros completos pero sigue igual todo! La distracción es por momentos!
15:16 clarísimo!!Gracias!!
en mi cabeza vive una especie de amigo imaginario, es como si fuese una persona q me maneja las emociones, me hace sentir muy mal y para sentirme bien tengo q hacer las cosas q me pida, como repetir acciones muchas veces, es una especie de circulo vicioso del q es muy dificil salir
Gracias Gabriel. Es difícil vivir así. Ahora entiendo un poco más. ❤
😅😅
Gracias, Gabriel y Andy
Padezco de depresión desde añares y de ansiedad hace un par de años a eso agregarle el estrés tremendo q sufro
Soy una bomba de tiempo y no recibo ayuda de nadie
Algún día voy a terminar de la peor manera
No pienses así, xq lo atraes. Busca ayuda. Sicologo, medita, yoga. Todo ayuda y podes sanar.
@@gracielaposse1098puro mito
Hay que tratar de cambiar los pensamientos a positivos, el nivel de cortisol qué genera la ansiedad y la depresión es muy dañino, tanto qué puede matarnos
Ánimo
Terapia ...hay salida !!!
Creo que lo dejaron hablar un poco más esta vez q lo escucho...pero molesta bastante que lo interrumpan. Eso pasa cuando encontras gente como Rolón que al escucharlo te das cuenta que sabe usar las palabras para explicar de tal manera q le entendés perfecto y queres seguir . Todo lo contrario al resto de la mesa q tira sus pensamientos o preguntas rápido como para tener algo p decir por eso es que molesta.. Igualmente entiendo a Andy y al resto del equipo que quieran hablar porque en radio quedarte callado y peor encima si sos el conductor es feo, no tiene gracia por decirlo facil ya q si estas ahi es porque queres q se escuche tu voz tsmbien y te gusta hablar , no podes estar callado en radio. Pero me encantarían que lo hicieran cuando habla Rolon eso sin duda. Dejarlo redondear su idea el tiempo que le lleve y escuchar solo y luego recien ahí preguntar estaria genial 😆
El que interrumpe también sufre ansiedad
Ñ
Gracias, Doctor , es mucha ayuda hace muy bien tu ayuda
Cuanta verdad. Y que difícil encontrar un sicólogo, que no sea comerciante.
Aveces, creo que voy a enloquecer, con tantas preocupaciones.
Y el siquiatra de mis hijas, desestimó, mis problemas. Para sobrellevar la vida.
No puedo dejar de pensar en el pasado . Vivo de recuerdos y todos malos. No tengo presente y mucho menos futuro. Me siento nada. Soy nada .
Eres Ana. Eres una persona, una mujer, un ser humano. Estás en el mundo con tanto derecho como cualquier otro.
Tristemente me siento identificado ya no sé cómo luchar con esto
A mi me resultó, el tema de la respiración, me llevo un tiempo, pero cuando pude manejarla pude detener los ataques de pánico o al menos reconocerlos y frenarlo,no es la cura ,pero ...
Sabe mucho y explica claro
Muy claro 🙏
Muchas gracias, por que puedo enteneder lo que me esta pasando
Muchas gracias 💯🌹
Excelente Gabriel!!!! Muchas Gracias 😊🙏💕!!!!
Excelente❤ muchas gracias❤
Sufro de trastorno de bordelaine me dan una pensión no puedo salir y si lo hago me quiero venir enseguida ami casa tomo 19 pastillas por día me dicen que lo trate de superar no puedo y soy super ansiosa
Muy buena la explicación gracias
Gracias
Excelente Rolón!!!