hay quá. chia sẻ ngay những tips trong lúc tập thế này rất tuyệt. Hiếu thực sự đẳng cấp thật. cám ơn Huy đã chia sẻ những clip thế này. Trực quan luôn.
bài Tập với tạ đơn và ghế dốc chỉ là để chống chế khi phòng tập k có cái máy ép ngực mà có thể di chuyển đc vị trí tay cầm, kể cả cái cách dùng cơ cũng có thể hình dung là mình đang chơi cái máy ấy, dùng vai sau để đấy tạ ra 2 bên, chơi bài đấy là isolate vào vai sau nhất. Tất nhiên là phải đúng kỹ thuật
@@huynhofitness6128 phòng mình cũng k có mình cũng tập với ghế dốc như này, mà thấy bác Hiếu truyền lại cho ae đến cả pro như Huy nhố cũng thấy k dễ dàng để bắt đầu
Trong video a có nói là mấy bài đẩy k vào vai nhiều mà vào nhiều nhóm cơ nhỏ khác. Vậy mình có để giảm các bài compound và tập trung vào các bài cô lập nhóm cơ trong buổi tập ko a? Em cảm ơn a
rất thích sự to của anh Hiếu, nhẹ nhàng ỏn ẻn của a Dũng và sự bon mồm của anh Huy. anh Dũng bị chị vợ xài hao quá. hồi lên sàn trong video Annguyen chắc cũng sane size anh Hiếu bây giờ anh nhỉ
Tôi thấy tụi Olympia khi tập kéo cáp chéo vai sau, toàn đứng thẳng người hoặc hơi khom tý chứ ko giống mấy ông Việt Nam. Toàn nghiêng hẳng tới phía trước. Chắc nước ngoài kiến thức kém hơn😂.
Thay vì đưa ra nhận định kiểu Cô Bé Dỗi Hờn như vậy, bạn nên tăng trải nghiệm và có những đối chiếu phong phú hơn. Chúc bạn sớm trở thành Người Chia Sẻ, chứ đừng mãi là Người Xem và Người Bình Luận
rất rất mong anh Huy ra thêm nhiều các clip đi tập như này ạ hehe, e nghĩ nhiều bạn cũng thích xem a quay lại clip tập full buổi.
Mình sẽ cố gắng ạ. Cảm ơn bạn nha.
cảm ơn a Huy Nhố, coi dạng tập full buổi này hay. Thêm tập chân đi anh
hay quá. chia sẻ ngay những tips trong lúc tập thế này rất tuyệt. Hiếu thực sự đẳng cấp thật. cám ơn Huy đã chia sẻ những clip thế này. Trực quan luôn.
Cảm ơn Đức nhá ❤
nhìn quả vai vdv uy tín vcd , đề nghị ông huy ra thêm clip tập cùng ae vdv để ae dc nghe chia sẻ từ đàn anh cũng như học hỏi nhiều hơn 👌
Oke ạ
bài Tập với tạ đơn và ghế dốc chỉ là để chống chế khi phòng tập k có cái máy ép ngực mà có thể di chuyển đc vị trí tay cầm, kể cả cái cách dùng cơ cũng có thể hình dung là mình đang chơi cái máy ấy, dùng vai sau để đấy tạ ra 2 bên, chơi bài đấy là isolate vào vai sau nhất. Tất nhiên là phải đúng kỹ thuật
Bạn rất uyên bác ❤
@@huynhofitness6128 phòng mình cũng k có mình cũng tập với ghế dốc như này, mà thấy bác Hiếu truyền lại cho ae đến cả pro như Huy nhố cũng thấy k dễ dàng để bắt đầu
thề coi anh Nhố vui vãi coi hỏng chán:))
Dạo này mình nhạt lắm rồi ạ hehe
Sao thấy Huy đẩy cục 50 mà nhẹ nhàng hơn Hiếu lun vậy :))
Trong video a có nói là mấy bài đẩy k vào vai nhiều mà vào nhiều nhóm cơ nhỏ khác. Vậy mình có để giảm các bài compound và tập trung vào các bài cô lập nhóm cơ trong buổi tập ko a? Em cảm ơn a
Thì video này đang làm theo lời bạn vừa nói đấy ạ. Đó là mục tiêu của anh Hiếu.
hay quá anh ạ
Thanks bạn nha
Hai anh đóng phim gì mà ăn ý thế 😂😂😂
Xin ít nhạc nền lúc tập đi mày 🤣
Hự em lười quá 😂😂😂
tuyệt zời anh ơi
Thanks Hùng nha
50 kg hay 50 lbs ?
Yêu a Huy chụt chụt
😢😢😢😢😢
Anh Huy nhố làm cái mic cho khách mời nữa nghe cho rõ nhể, hơi ồn
Ố kề
:)) anh huy dạo này giống thanh niên nghiêm túc quá a ạ 😂
Già rồi mà 😅
Đẹp thật sự .
Thanks bạn nha
Bài Upright row lúc xuống e hạ chậm và giữ cầu vai thì có sai ko nhỉ .E hạ nhanh thì thấy cầu vai vào rất ít
Bài đó thì lại ưu tiên cảm nhận cơ đấy ạ
rất thích sự to của anh Hiếu, nhẹ nhàng ỏn ẻn của a Dũng và sự bon mồm của anh Huy. anh Dũng bị chị vợ xài hao quá. hồi lên sàn trong video Annguyen chắc cũng sane size anh Hiếu bây giờ anh nhỉ
Đùa ông khen cái khác của tôi đi
Nó hết roi rồi nó hơi xẹp thôi 😂😂😂
Bạn lại liên thiên
Ông Dũng bự mà đúng với ông Hiếu cái trông nhỏ xíu 😂
Anh Hiếu xịn luôn mà 😂
Sao có ông nào áo tím đậm đằng sau còn to hơn ông Hiếu vậy
Xem đi xem lại video 10 lần khum thấy
@@huynhofitness6128 a ơi phút 46:50 a ạ ông ý nhìn 2 anh kiểu gì kiểu 2 bố này chưa chắc đã to bằng mình, ánh mắt kiểu lạ đời lắm a
33:41 mình thấy 12 rep mà :D
Huy Nhố bay vai quả nhỏ quá nên ko quên 😂
Nặng gần chớt 😂😂😂
Nhìn A Hiếu cầm 2 quả 50 trông tạ bé thế :))
người khổng lồ Việt Nam mà lị
@@huynhofitness6128 anh có đào tạo người khổng lồ không anh
@@Therealpuddin213 phải có tố chất ý nha 😂
anh huy cao mét bao nhiêu thế
1m97 ạ
A huy 1m86 nhớ =]]
đầu tư micro đi ông
Chiều đi mua
có bạn nào bảo chích đâu, tôi thấy mỗi mồm ông Huy bảo
Đúng thế 😂😂😂
Tự dưng thấy Dũng Phạm nhỏ hẳn 😆
To bên trong tâm hồn 😂
Xem đầu kkk
Hehe cảm ơn bro rất nhiều
Tôi thấy tụi Olympia khi tập kéo cáp chéo vai sau, toàn đứng thẳng người hoặc hơi khom tý chứ ko giống mấy ông Việt Nam. Toàn nghiêng hẳng tới phía trước. Chắc nước ngoài kiến thức kém hơn😂.
Thay vì đưa ra nhận định kiểu Cô Bé Dỗi Hờn như vậy, bạn nên tăng trải nghiệm và có những đối chiếu phong phú hơn. Chúc bạn sớm trở thành Người Chia Sẻ, chứ đừng mãi là Người Xem và Người Bình Luận
Kiến thức kém nhưng thích phán xét
ngu
cấu tạo với hướng sợi cơ của mỗi người khác nhau nên chỉnh góc cho cảm nhận vào nhất chứ nói kiểu ngáo như m cũng cmt.
Quê