Qué es la Aceptación y Cómo Aceptar la Realidad - Javier García Campayo

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En una plática inigualable con Javier García Campayo, catedrático de Psiquiatría y Director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, hablamos sobre la Aceptación; sus dimensiones y cómo podemos integrarla en nuestras vidas para confrontar con mayor claridad y resolución la realidad.
A menudo malentendida como pasividad o resignación, la Aceptación es un acto de gran dinamismo. Es un cambio consciente en la perspectiva y orientación que otorgamos a situaciones que están fuera de nuestro control. Aceptar no es renunciar a luchar o tener esperanza; es saber que no todas las batallas se pueden ganar y que prolongar su lucha solo nos conduce a un ciclo infinito de frustración y sufrimiento.