Ejercicios para iniciarte en el entrenamiento (Consejos)

[@Roberto-eg9bp]

Gracias Hermano! 👍

[@DeePleetSamp]

buenos consejos, eres un maquina!

[@kepaurkitzabilbao4896]

Estoy muy motivado con tus vídeos

[@kepaurkitzabilbao4896]

Podrías decirme cuántas repeticiones me convendría .Soy principiante.
20 y 10 descanso. Quizás?

[@kepaurkitzabilbao4896]

Podría combinar días alternos con spinning para principiantes çon Patricia Gurú ?

[@tucoachvirtual]

Si, es una excelente idea para mejorar tu estado físico y tu rendimiento con las pesas!

[@tucoachvirtual]

15 o 20 repeticiones con un peso moderado. Tenes rutinas completas en el canal. Arranca con muy poco peso y con las semanas vas incrementando! Éxitos 💪👏