Crecimiento Post Traumático (Post Narcisista) | Recuerda Quien Eres
HTML-код
- Опубликовано: 25 дек 2020
- 💡Suscribete aquí / @terapiagrupal
En este video:
Abuso Narcisista: de víctima a alguien que prospera.
Devaluación y pérdida de identidad.
Estrés Post Traumático Complejo.
Crecimiento Post Traumático. (minuto 9:20 en adelante)
Video: "Defensa Aloplástica y Devaluación " • DEFENSA ALOPLÁSTICA ¿P...
TAMBIEN ESTOY AQUI
Página Web: www.eclecticalu.com/
Blog: www.eclecticalu.blogspot.com.ar/
Instagram: / eclecticalu
Twitter: / eclecticalu
Facebook: / eclecticalu
Hola! Soy Alina Blazquez, M.S. in Professional Counseling. En este canal encontrarás mindfulness, well-being, y todo sobre como superar el abuso narcisista.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de RUclips en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.
Si te interesa reservar una sesión de Counseling conmigo por favor completá este pequeño formulario desde mi Página Web www.eclecticalu.com/consultat...
Para charlas y talleres alina@eclecticalu.com
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SUSCRIBITE AQUI
/ @terapiagrupal DALE CLICK A LA CAMPANITA PARA QUE TE AVISE CUANDO SUBO VIDEOS.
MI CANAL EN INGLES ( ECLECTIC ALU)
ruclips.net/channel/UCt9r... and press the notification bell. Thank you for watching!
#recuperaciondelabusonarcisista
Cumplí un año aplicando el contacto cero y puedo asegurarles que lo que más me sirvió es recordar que los empáticos brillamos con nuestra luz propia. Rodense de mucho amor y den amor, hagan cosas que siempre quisieron hacer y el narcisista no les permitía, coman lo que quieran, hagan ejercicio y expresen lo que sienten, desde la ansiedad hasta la alegría. Brillen, por todo el tiempo que no les dejaron brillar!!!!!
A recuperar la luz ❤
En mi caso tuve que reconstruirme, me crié en una familia narcisista, siempre fui muy sensible y diferente, era la rara, incluso llegué a pensar por mucho tiempo que yo no era normal y que tenía alguna falla. Ahora me doy cuenta que era y soy la única empatica, era la que me daba cuenta de toda la disfuncionalidad que me rodeaba.
Tus videos me ayudan mucho Alina, a resignificar mi persona desde mi infancia, y tomar conciencia de estar en una relación con un narcisista. Es una tarea titánica, pero cuento conmigo misma! Por esto te estoy infinitamente agradecida 💕
Totalmente identificada contigo tus vivencias e historia. Abrazo tierno y fraterno.
@@azulfarina4552 abrazo grande! 🤗
Hola. Cómo haces con tus padres ? Me puedes ayudar??
IDEM!! Lo mismo... muy confundida por muchos años ... hasta Alina y el Dr. Marietan...Ahora soy "rara" a mucha honra
También me identifique con tu historia
Hija de madre narcisista, he pasado mucho ya....saber la verdad es un respirar es saber que también vales que no eres malo ni loca ni nada de eso, siempre echare de menos una madre. Solo recibí un abrazo cuando termine mi carrera y hasta me extraño. Saber que alguien como Alina que no me conoce dice cosas tan bonitas después de todo merece la pena saber la verdad. Gracias 🙂 gracias
Crecí en un entorno violento, mis padres siempre tuvieron una relación turbulenta. Y si bien mi padre nunca nos maltrato físicamente a mi hermana o a mi, a veces si le pegaba a mi madre. Todas las noches había discusiones y amenazas. Antes de ir a dormir, iba a esconder los cuchillos de la cocina. Soy la menor de dos hermanas, mi hermana me lleva varios años, pero ella sufrió los peores años del matrimonio de mis padres y el miedo la paralizaba. Así que desde pequeña me tocó mediar, tratar de calmar a mi papá, consolar a mi hermana y al otro día ser la terapeuta de mi madre. Una vez que llegue a la adolescencia, quise independizarme y mi madre se volvió absorbente, ella es narcisista. Desde los 16 que intenta controlarme, y yo siempre fui muy independiente, cada vez que no lograba convencerme de hacer lo que ella quería, empezaba el abuso. Hace desde que me murió mi padre que mantengo poco contacto con ella. Lamentablemente, también soy víctima del abuso de mi suegra. Comenzó hace 19 años, recién este año empecé a negarme a visitarla. Ella controla la narrativa, pinta una imagen negativa de mi a toda mi familia política. Si bien con mi madre siento que he podido marcar límites, con mi suegra no puedo porque no he querido crear conflicto en la familia de mi esposo. Mi esposo es ciego a la mayoría de los abusos de mi suegra, pero cada tanto ve sus intenciones. El problema es que yo estoy tan harta de tolerar, me duele el estómago solamente de la sensación de injusticia e impotencia. Siento que si no hago terapia ya, voy a convertirme en la clase de persona que le hace daño a los demás solo por la ira que llevan guardada. No quiero ser así.
Te agradezco por tus vídeos, recién los descubro y ya me siento menos sola y un poco más comprendida. Gracias, gracias.
Estoy tan de acuerdo, uno siempre cuida a los demás en no hacer el mal, en ser empático, y pocas veces nos reconocemos a nosotros mismos. Pero cuando te das cuenta de quién eres , es como si conocieras a una gran persona que , ahí estaba dentro de ti.
Mis recursos, cualidades de niña eran la pureza, ingenuidad ,estudiosa ,la alegría, creatividad, imaginación, la sensibilidad, la dulzura y todo esto dentro de una familia de carroñeros, depredadores, burlescos, irónicos, vejadores, envidiosos, básicos que no hacían otra cosa que hacer honor a los adjetivos q acabo de reseñar pues os podéis imaginar como me sentía yo ...no quería ni verles, en las reuniones familiares yo me escondía debajo de la mesa para q no se metieran conmigo, evitaba verles, sufría cuando estaba allí. Así es y era mi familia , desde niña me encontré siempre incómoda con ellos , siempre lo supe.
Cada vez que dudo de mí, hago cualquier actividad (ejercicios, yoga) para mí bien. Es difícil, es un trabajo de todos lo días! No extraño para nada a mí ex pareja, desde que lo deje cambio mí vida! Pero no termina ahí! Hay que concentrarse en uno siempre 💓
Sí que es bien difícil... Gracias!!
Hola Alina..
Es cierto, esas cualidades por las cuales al principio te elogian, son precisamente las que quieren aplastar..
Por eres buena persona..
Te pones en el lugar del otro..
Siempre vas para adelante ..
Resuelves los problemas ..
Tienes talento.. Etc...
No debemos perder la empatía, pero debe ser una empatía consciente y más sabia ...
Saludos Alina y un fuerte abrazo...
Si te elogian pero luego te destruyen por ser así quieren acabar contigo te odian
Alina muchas gracias, eres genial, a mí me pasó, mi papá es narcisista estructural me hizo pedazos, me case con una igual, este año desperté, toda la vida viví maltratado, buscaba destruirme, soy médico y tengo una especialidad, nunca entendí lo que me pasaba, mi vida era gris ahora es pura luz, te lo debo a ti, a Omar Rueda a Antonio de Vicente, a mi terapeuta acá que me llevó a entender, los amo, mil gracias, gracias
Inicié el camino a la liberación justamente deseando volver a ser quien era. La memoria de mí misma me salvó en más de una ocasión.
Eres uno de los descubrimientos más grandes de este año. Tengo una lista de reproducción especial con tus mensajes. Las escucho a diario hasta que cale el mensaje en el subconsciente. Un abrazo!
Hoy Tengo 3 Semanas contacto 0 con mi Ex. Desde el día 1 en que me di cuenta que era narcisista y que ni le importaba el dolor que me causaba decidí por mi bien salir de allí, aun con el corazón roto hoy me siento súper tranquila, feliz y orgullosa de mí. He pasado el proceso con aceptación de que esto no es un reflejo de mi. Yo estaba tan enamorada de él, quería de todo corazón tanto ayudarlo, era tan compasiva por sus heridas de la infancia todo el tiempo, fui paciente y eso solo me llevo a sufrir mucho esperando un cambio, un "perdóname no quise lastimarte", un "voy a buscar ayuda"; que no iba a llegar porque es una incapacidad innata de ellos, al sol de hoy él sigue y seguirá depredando buenas mujeres para romperlas en pedazos y es la lamentable... Yo mientras estoy renaciendo, aprendiendo, despertando, anhelando lo que viene... Sigo creyendo en el amor, sigo teniendo fe pero de ahora en adelante yo seré mi amor verdadero. Gracias Alina por tu ayuda!
Mil gracias por éstos videos, es increíble el esfuerzo que ponen los narcisistas para bloquearte. Cada vez que quería comenzar algo nuevo mi mamá me decía: No vas a poder!!!”. Y hasta en la actualidad que comencé a poner límites, aún trata de anular cosas tan simples como cuando le comenté qué quería hacer en el patio un bosque de alimentos con frutales. Llegó al extremo de terminar cada conversación (porque soy única hija y tengo que asistirlos en la vejez), con un: no compres árboles frutales”, al punto de salir a la vereda y golpearme la ventanilla del auto para repetírmelo, es de locos. Tiene razón mi marido cuando me dice: no le cuentes nada, pero a veces es tan difícil entender qué a pesar de ser tus padres no quieren lo mejor para su hija, y no les importa su felicidad.
Me ha pasado lo mismo 👥
@@patymartinez2508 A mí también
Es así, con el tiempo te encontras a vos misma , llega la paz y vas descubriendo quien sos y porque te paso esto, todo viene de la infancia y entendiendo el narcisismo nos damos cuenta que de niños fuimos abusados por narcisistas ( padres hermanos ,madre, abuelos ) quien sea pero arruinaron nuestra niñez y eso nos llevó a sentirnos aislados siempre la oveja negra, hoy veo quien es quien y reconstruyó desde quien soy y quien quiero ser . Entender y liberarse te da paz saber que esas personas no tienen cura, así que toca seguir adelante fuerte con metas o proyectos y sobre todo con felicidad de poder estar consciente de lo que somos y que gracias al universo no estoy así de enferma. Yo me tope con un psicópata y pude aprender mucho y aprendi que lo importante no era esa relación era la mía con mi yo interno. Me libere de esa presión que me llevo a estar alerta , hoy vivo en paz interior y todo llega con el tiempo y con terapia grupal . Besos alina gracias porque aunque no pueda pagarlo es terapéutico escucharte cada video es una gota de ayuda y se puede salir igual si sos verdaderamente consciente de lo que te paso y dejas ir a esas personas para seguir el camino mirando tus pies.
Arriba los empáticos!! 🙂💪💪
Yo siento que estoy en medio de un puente, recuerdo cuando hace algunos meses no podía levantarme en las mañanas me recordaba que tenía que hacerlo por amor propio, tenía que estar afuera xq me amo. Ya muchas cosas cambiaron en mi vida pero aún me cuesta salirme de la casa de mi familia, aún hay miedo. Pero el crecimiento post narcisismo está por comenzar... 💔💪
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Al igual que tú , tengo miedo de salir de ésta casa en la que e sido anulada desde siempre, pero es lo conosco ... Allá afuera es otra selva, Dios me ayude. Y felicitaciones por tus logros
Es verdad, la gente mala existe.
Así es lamentablemente.
Después de un matrimonio de 6 años y medio ella terminó de consumirme, ahora, después del divorcio me siento completamente seco, no soy lo que era antes de casarme con ella, estoy peor, es como si me hubieran robado todas las cosas buenas que me hacían ser quien era antes de conocerla. Nunca pensé que aquellas personas que me decían “pero por qué ella, son muy diferentes, tú eres un sol y ella no tiene nada que ver contigo” y pues ahora me encuentro en reconstrucción pero me siento sumamente perdido, como náufrago en alta mar. Llevo prácticamente medio año sin poderme reencontrar conmigo mismo y eso porque hasta hace medio año comencé a entender lo del vínculo traumático narcisista, pero seguramente ya me había perdido desde hace mucho. Mil gracias por toda esta información!
Hablenos con amor pero con toda crudeza , los psicopatas aunque finjan amor ellos siempre son malignos siempre son perversos ,crueles y sin conciencia y sin sentimiento
Gracias querida Alina. Dios le bendiga en gran manera !
Yo tengo la capacidad de ayudar a niños con problemas de aprendizaje, ya que considero que cada uno tiene sus tiempos, todo esto porque sufrí el no ser respetada en mis tiempos de aprendizajes
Gracias Alina por estos videos por abrirnos los ojos!! Te cuento q mi niñez fue triste y rara ya q crecí en una familia papa y mamá 6 hermano s.. Pero desde q tengo uso de razón mi papa de despreciaba y me lo hacia notar siempre.. Hacía mucha diferencia entre. Mis hermanos y yo 3 mujeres 3 varones yo la más chica!Llegué a pensar q era Adoptada cuando ya era adolescente y me puse a averiguar y para sorpresa mía no lo era.. Me escondía la comida Para q no cenar a si Llegaba tarde.. Pero cuando llegaba mi hermano le decía en tal lugar Esta tu comida.. Me apagaba calefon Cuando.. me iba a bañar porque el gaz sale caro.. Pero Con mis hermanos no lo hacia.. Entonces calentaba en una olla para bañarme Y así infinidades de cosas.. Q no me alcanzaria este día para escribir... Después ooh sorpresa encontré hombre de mi vida lindo..en todo los aspectos fin de adulta iba ser feliz con mi propia familia hoy tengo tres hijos con el.. Tengo fibromialgia a causa de esta relación con un psicópata integrado.. Me estoy informando en el tema para librarme de el Aunque reconozco q yo si lo amo.. Ya se q el no me ama porque no sienten amor..fue muy triste darme cuenta.. Pero ya lo acepte.. Estoy tratando de al fin ser feliz.. Se lo lograré!!!
Hasta que no le he puesto nombre a este tipo de maltrato no abrí los ojos. Aún así este tipo de gente va a las personas donde tienen mucho que sacarles... ¿para qué ir a gente de la cual tienen poco que beneficiarse? Y sí, la resiliencia es lo que nos hace sobrevivir. El problema es que si de adulto te encuentras con esta gente, lo más probable es que hayas nacido en una familia con un narcisista que te ha trabajado para ser abusado y que te vayan quitando lo que necesitan cuando quieran.
A mi para volver a mi lo que me ha ayudado es aislarme. Estar sola y únicamente conmigo misma. Así solo he logrado volver a mi misma y creer, creer siempre en ti y en que eres imparable. Pero después del abuso hay que darse tiempo, lo que uno sienta necesario para volver a si mismo. Y dejar ir... Quedarse con el rencor dentro solo lleva a que lo somatices y te haga daño. Deja ir, estate contigo mismo/a, disfruta del tiempo contigo mismo, se exigente si dejas a gente en tu vida y cree en ti. Vive :)
Gracias! Es verdad todo! Yo era re chistosa y payasa y estoy recuperándome😄mi meta es hacer todo con alegría! Y sobretodo agradeciendo🙌
Soy hija de gente toxica.. Madre padre y hermano y ahora q soy mama estoy poniendo limites y recuperandome..sanando me recupere a mi misma .y claro ahora la loca mala..soy yo.. Segun ellos..
Pero me siento mas fuerte que nunca y cuando estan lejos soy feliz con mi hermosura de hijita💖💪.
Todo es verdad lo que dices .. nosotros tenemos más potencial, sabes tantas veces que trataba de bajarme de nivel para estar más o menos como ellos era una tortura. Yo tengo que ser quien soy punto y basta. A ellos les tengo lastima a veces pero de lejos para siempre. Gracias Alina por tu ayuda tu comprensión tu claridad y amor en ayudarnos. Necesitábamos personas como Vos. 💚🙏🏽🎄
Gracias por lo que decís me hizo darme cuenta que me había pasado en mi matrimonio
Gracias gracias gracias
Es verdad, detestan verte brillar! En mi caso le molestaba que fuera emprendedora, decidida y disciplinada en lo que estaba haciendo, buscaba la forma de distraer mi atención de mis objetivos, se burlaba con "hay si la muy empoderada"... para su tormento nunca abandoné lo que me gustaba por él, terminó por irse fácilmente dejé de ser "perfecta" porque nunca quise abandonarme para darle gusto.
Quieren tu energía positiva porque ellos no la tienen ,el ex narcisista me decía" es que tienes una energía" " es que tú energía" " te odio" 😣son un asco de seres, aún no puedo sentir lástima , estoy sorprendida con tanta maldad e inmundicia
Entre la pandemia y el psicópata me embotelle. Tengo tantas ganas de vivir de nuevo 💓
Gracias, preciosa. Hija de madre narcisista y sobreviviente de tres parejas narcisistas, hoy misma concluí una terapia de EMDR con la máximas para remover creencias limitantes: "Yo sé quién soy"😊 y "Soy un alma pura"...Así salió directo de la integración de memorias y el crecimiento postraumático. Estoy de acuerdo contigo: TENEMOS UNA LUZ ESPECIAL 👍🏼
Hola Alina, wow este vídeo es respuesta a mis oraciones de anoche. Pensaba que no sabía ya quien era ahora después de esta relación tan destructiva. A mí me pasa que hay cosas muy buenas que he hecho, cómo atraerme a viajar sola, comprar un perrito, emprender un negocio, aprender habilidades nuevas, pero con lo que no puedo es con la convivencia con otras personas, quedé tan herida y traicionada que me aterra tratar con las personas y yo era una persona super sociable antes de esto, pero ahora pienso que cualquiera que se me acerca tiene malas intenciones. Lo peor del abuso narcisista para mí es que tú pones todo tu ser por una persona y la relación con una persona enferma mental que al final del día no existe. Fue un fraude, una simulación, pero para ti fue real. Te mando un abrazo, muchas bendiciones 💕
Esa es la parte más fea, el no poder confiar en nadie.
Volver a confiar. Según mi experiencia es la última fase ya! Tenemos todas las alarmas encendidas! Y ya no solo con la pareja, (por lo menos a mi me esta pasando) que lo veo en la familia, en los amigos, en los compañeros de trabajo. Sin embargo, creo que si hay algo en nosotros nos hace ruido respecto a una persona, mejor hacernos caso... después de todo, hay un sexto sentido que se desarrolla con este tipo de relación. Por algo nomas ya nos suena la alarma.
Yo tengo la misma experiencia.. Después de 35 años de matrimonio con un Narcisista, quedé vacía emocionalmente . El tiempo y terapia, han ayudado a serenar el gran dolor de la decepción al darme cuenta que todo fué una mentira. Relacionarme con otra gente, es todavía difícil y agotador. Siento necesidad todavia de estar sola y llenarme de momentos tranquilos y de autorecuperación.
Es bien difícil recuperar la confianza. Paso a paso de a poquito... Gracias y Bendiciones para todos!
@@CHULIPAMISH Totalmente de acuerdo contigo, se te abren los ojos!!
Comprendo a lo que te referís al decir "tienen una luz especial" 😆🎇 es real. Sobresalimos en el montón por "x" razón y ahí nos convertimos en objetivos deliciosos!! Jajajajaja ahora que ya sabemos de que va tenemos las alarmas encendidas! Despues de todo, creo que ya es la última fase, es no estar tan modo "alerta" y rechazar cuanta persona que se acerca. 🙈
jajaja! así es Gracias Pamela!
Les quiero compartir que estoy en el proceso de vender la casa de mis padres, lo único que me ata a mi ex familia narcisista.
Gracias a Dios, a mí terapia, a estos videos y a mi esfuerzo me estoy liberando totalmente a mis 43 años y tengo mucha esperanza en el futuro.
¡Ánimo!
Es feo cuando tenés al narcicista en la familia, cuando es una falsa amiga o tu jefe, que te absorben, te imitan y te dan un trato denigrante, se convierten en tu sombra pegado a vos
Estás iluminando mi última parte del camino. Pero aún hay retrocesos. Es tan genuino lo tuyo, y tan valioso que me nutres, me impulsas, me elevas. Este narcisista no llenaba todos los casilleros, por eso me confundía más. Era super encubierto. Pero vos diste en el punto, cuando hiciste foco en que uno pierde la luz, por la situación de menoscabo y sutil desvalorización, por el ninguneo que nunca nadie ve, pero está allí, socavando, erosionando, nuestro ser. Y también; cuando me hiciste ver que el malestar, la incomodidad se siente en las entrañas y eso es una prueba palpable del abuso al que estamos sometidas. Gracias !! Si alguna vez te propusiste ayudar, hacer el bien, tender una mano, conmigo lo lograste con creces. Que Dios te lo retribuya
Durante muchos años yo llegué a pensar que era menos, que no valía, menos atractivo, mediocre,...Después de años de sufrimiento, tristeza, dolor, he conseguido salir del abuso de la malvada. Ahora veo la realidad, ella tiene enormes carencias y yo me siento cada vez mejor conmigo.
Es verdad eso que dices. Me siento mucho más fuerte
Muchas gracias por tu excelente trabajo, tus palabras y tu sensibilidad me han ayudado mucho
Soy coach y aprendi a aportarle recursos solo a las personas que no se metan conmigo ,ni me ataquen ,solo aporto mi conocimiento a personas que utilizan esa ayuda para estar mejor ,y estoy feliz de poder poner mi pequeño granito de arena
Acabo de encontrar este canal y ya he visto varios videos. En mi caso pasé una situación de abuso terrible porque fue por parte de mi analista. Ya tenía como 8 meses yendo regularmente y todo bien hasta que cuando empecé a contarle de una violación me interrumpió un montón de veces de manera super violenta para al final decir "Ah es que a Ud la violan porque no sabe con quién quedarse a solas". Yo me quedé en shock y no pude reaccionar hasta mucho después. Cuando me armé de valor para decirle que eso había sido super abusivo y misógino....El tipo como que medio quiso decir que estaba apenado pero que yo era una exagerada y bla bla....y bueno ahí empezó la historia de abuso y gaslighting... fueron meses en los que yo perdí 8 kilos, se me cayó el pelo y durante los cuales yo misma le reclamaba que todo lo que hacía era super abusivo y que me dejara en paz. Varias veces le dije que ya no iba a volver a las sesiones y me manipulaba para que siguiera... Todo seguía un ciclo de violencia en donde un día me trataba bien, me decía lo que yo quería oír (que los abusadores eran terribles, que no era mi culpa el abuso etc etc) y ya a la siguiente sesión llegaba y me decía algo super misógino como una vez que le conté que me habían acosado en la calle recién saliendo del consultorio y me decía que por qué a mi me importaba tanto, que por qué era tan exagerada... que si me recordaba a mi mamá...... (Ni al caso) La violencia fue empeorando, cada vez más comentarios violentos.. él mismo cuando ya me tenía llorando en el consultorio después de haberme molido emocionalmente empezaba a reírse y decir: Vea... "yo sé que esto es violencia de género; y ud me dice que soy un violador y yo no voy a permitir que ud diga eso, porque yo sé que hay una línea muy delgada entre la violencia de género y la violación... pero al final yo no la he violado y si ud dice algo yo solo voy a decir que todo es su transferencia y sus proyecciones en mí, yo tengo 25 años de hacer esto y nunca he tenido un problema y ud no va a ser la primera"....... Cuando yo reaccionaba con enojo (en vez de con llanto porque me tenía en el peor lugar emocional donde sentía que no valía nada) entonces él actuaba como si nada hubiera pasado y me volvía a repetir lo de la tranferencia pero ya sin toda la parte donde él mismo admitía como me dañaba..... Me volvía loca... Eso es solo un 1% de la historia... Al final cuando me fui lo que hizo fue compartir mi información privada, unos mensajes que yo le había enviado con un montón de información mía con un conocido mío a manera de amenaza..... Estoy en proceso de una denuncia pero realmente en CR es muy difícil este caso.
Que fuerte. Te mando un abrazo y espero que puedas superar y soltar esa experiencia muy pronto. Yo también viví abuso de parte de una psicoterapeuta, pero rápido deje de ir. Pero si se siente muy feo que la persona a la que pide ayuda por situaciones de abuso, te de más abuso... Abrazo de corazón.
Me encantó este vídeo. Es como un bálsamo emocional. Me siento muy identificada, crecí con una madre narcisista y a menudo siento que la gente a mi alrededor me ve como un cajero automático, siempre tratando de obtener algo de mi. Los videos de buenos profesionales como vos me han ayudado mucho, han sido una luz para el autocuidado y aprender a poner límites, pero creo que los sentimientos de insuficiencia que sembró mi madre todavía me afectan, al punto que a mis 42 años, nunca he tenido una relación de pareja larga.
Totalmente de acuerdo en lo que dice, hasta al final de la relación me lo dijo, que me admiraba por el gran ser humano que soy. Me considero y siento muy fuerte, el amor que tenemos en nuestro ser, porque es lo único que tenemos y las ganas de vivir dignamente nos permite liberarnos y resurgir. Muchas gracias por primera vez escucho la razón porque sobrevivimos a ellos y resurgimos. Es muy sabía en su conocimiento 🙏💜
Gracias Reyna, 🥰
Ser empatícos ,ingeniosos.
Es decir si eres pacífico te etiqueta de violento.
Siendo ellos los agresores pasivos.
Proyectan en uno su visión conveniente de los demás.
Y gracias porque muchas personas están sufriendo y tus palabras de afecto confortan seguramente a muchas personas
Gracias!! Eso espero.
Es cierto,yo,para la mayoría de la gente soy una excelente cocinera y el al principio me decía que le encantaba lo que hacía v cuando me fuy a vivir con el, descalificada mi comida .también lo hacía con el baile,me decía disfrutar del baile conmigo y luego decía que no quería bailar,porque no conectaba en el baile conmigo 😂según el se sentía atraído por muchas buenas cosas que yo tengo yo y por arte de magia yo ya no era yo.y el estaba descontento hasta el punto de hacerme dudar de si yo había cambiado en mi forma de ser y no era consciente de ello
pero llega un momento que piensas que estas loca es muy fuerte pasar por esa manipulacion y si yo no me daba cuenta que valia y podia🫶hrasias por mirarnos asi 🙏🙏🙏🙌🫶💓
Me alivia escucharte porque siento que nadie me comprende más que Dios gracias a Dios por tu vida 💛
Que mal no, caer con un narcisista para que nos destruya, espero que todo el sufrimiento sirva para algo, porque destruidos ya estamos. Gracias lindo video
Es tal cual en la medida que pasa el tiempo de ruptura con el Narcisista se vuelve a recordar quién es uno mismo
Siiii asi es yo me daba cuenta de todo y me reventaban ,padres narcisistas hoy con 63 años he superado muchas cosa dificiles y estoy feliz me encontre y si me pierdo yalgun momento me llamo a mi misma y recuerdo quien soy
Es increíble como palabras pueden tener el poder de dañar tanto y eso porque sin querer les creímos y ahora con las palabras de Alina se puede sanar y con terapia.
Estoy en contacto cero. Creci en pobreza extrema y pude estudiar y graduarme de ingeniero y salir adelante en lo economico de lo cual se aprovecho el narcisista y por 30 años me minimizo. Ahora estoy en recuperacion emocional.
Gracias Alina!! Acá retomando mis proyectos .. Recordando quien era antes del infierno. Que feliz uno siente cuando recuerda sus logros y encuentra fuerzas para seguir soñando y trazando metas. Gracias por tu genuino Amor.. Gracias por ser el espejo que nos refleja lo más lindo que hay en nosotros.
claro. ahora tiene mucho sentido. ellos odian eso. la creatividad. inteligencia y resiliencia por eso mis papas prefieren a mi hermano. me trataron como una porqueria
Muchas gracias Alina, voy a volver a componer. Gracias RUclips y gracias por hacer estos vídeos.
Geniallll 🤩
Excelente descripción otra vez sobre las características de las víctimas!! Cuánta empatía hay en vos, es como si hablaras y sintieras por nosotros. Tu forma de ser transmite una paz y una calma muy agradables. Gracias por tu labor magnífica!!
Yo siento que no puedo salir adelante, a pesar de todo el tiempo que pasó. Durante todo 2018 vivi una situación con un narcisista patológico y me costó mucho manejarlo porque me dejó mal parada el el trabajo, al punto que perdí mi trabajo. A partir de ahi, tristemente, sigo intentando levantarme, con poco éxito
Estoy en este preciso punto, de recordar quien soy, y disfruto de mí esencia. Estoy aprendiendo a ver los lobos con piel de cordero, y escuchar en la " devaluación", esa toxicidad a la que debo cerrar la puerta, porque es muy oscura y vacía. Logré estar en paz y armonía, total piedra gris, sin reaccionar ni bien ni mal, de ninguna manera, ante estos vampiros y sus monos voladores. Igualmente es un trabajo diario y permanente, de estar profundamente conectado con uno mismo, registrando todas las emociones que nos inquieten el alma.
Gracias por tu generosidad en compartir tus conocimientos.
Excelente como siempre.
Ya ahora a casi dos años de seguir tu canal, creo que estoy en la etapa final de comprender, y poder avanzar, pero anda a saber que me depara el futuro, la vida es todo aprendizaje y compartir experiencias.
Voy a volver a destacar la calma y la naturalidad en los vídeos de tu canal. Es como estar hablando con un amigo/a.
Personalmente me transmites una calma enorme con tu voz.
Gracias, muchas gracias.
@UCn6yiko0PM4ghO2G-rFVYfA son experiencias muy difíciles las que contamos acá, todos nos sentimos un poco heridos, en su comienzo.
Pero lo bueno acá, es que lo contas y otro ya sufrió algo parecido y te sentís acompañado, y otro te cuenta cómo se recuperó y sentís esperanza para olvidar y avanzar.
Yo estoy seguro que vas a salir adelante. Mirada al frente, firmeza y convicción en que todo mejora.
Mucho ánimo.
a la edad que tengo ahora.... pienso que me vió como UNA PRESA DE CAZA!!!! abusó de mi inocencia y fundamentalmente de mi EMPATIA.... cosas ambas que caracterizan al humano..... también pienso que este tipo de individuos o individuas tienen poco de humano..... saludos y mis respetos a tu trabajo desde URUGUAY
Totalmente de acuerdo, también me siento que me vió como una presa. Siento mucha pena de haber caído en su trampa. Esta persona es un demonio. Saludos de otra uruguaya
Muchas gracias por estos videos. Son de mucha ayuda, estoy haciendo terapia últimamente estoy muy triste. Las personas narcisistas que me han arruinado y siguen arruinando mi vida son mi mamá y mi hermana. Perdí tiempo dinero autoestima y oportunidades y aún no puedo salir de mi hogar, tampoco poner límites, ya que no sólo son narcisistas sino que tienen otros trastornos graves y yo soy el sostén del hogar. Espero pronto poder irme con mi pareja pero aún falta.
Ni bien empeze mi recuperación aparecieron los más virulentos narcistas es cierto buscan energía vital para llenar su autoestima de cartón ,también fui en mi crianza la oveja negra.,y los procesos fueron muy duros.
Me pasó igual...
@@Sofi707_ ven suplemento y se te lanzan a la yugular
No sabes cuanto me ayudas, estoy sufriendo un jefe narcisista y perverso... estuve deprimida, pérdida, angustiada e impotente, dude de mi a pesar de ver con claridad las desventajas con las que me medían y exigían resultados. Después entendí que estaba en en un juego sucio y yo era muy ingenua. Llegaste vos con estas explicaciones y me devolviste la cordura. Graciasss mil graciasssss
Lo que dices me hace ver que fui victima de un narcisista no por ser debil sino justo porque era fuerte y valios, justo por eso ese ser se aprovecho para usarme como su complemento.
*Alina, saludos desde México. GRACIAS por lo que me aportas emocionalmente. Este año luego de terminar una relación con un TPN ...apareciste en las sugerencias de youtube y...de inmediato conecté con la manera en que transmites tus conocimientos y experiencia.*
*GRACIAS por ayudarme a tener fuerza y ser una luz en los momentos más difíciles, no fue fàcil quitarme la venda de los ojos pero hoy, a casi un año de haber salido de esa relación me siento en calma, conciente y conectada con mi esencia como persona.*
*ABRAZOS PARA TOD@S, SEAMOS EMPÀTICOS CONCIENTES.*
Muchísimas gracias, me viene genial este video, no he de necesitar estar inspirada para autocuidarme, recordar quién soy y mis cualidades para, superar el sentimiento de inadecuación. 🙏😘😘
Exacto!! 💗
Me siento. Una mujer. Con muchas cualidades . Y eso me da mucho amor por mi. Muchas gracias 🙏...
A mí me ayudo mucho concentrarme en mi profesión, en mi aspecto físico y mi nutrición...
Lo que dices va a misa. Es exacto 👌. Lo terrible es si te lo hace, alguien ejem....muy cercano.
Es dificil “recordar” quien soy porque mis papás siempre me han manipulado, pero algo que me ayuda son los comentarios de mis amigos de la infancia
Si ellos me veían asi cuando yo pensaba que era mala persona entonces debe ser verdad
Cuanta tristeza da el recuerdo de la realidad.
Sos el suplemento de los perdidos x un narcisista! Gracias x ayudar con sabiduría y experiencia!! Buenos Aires. Argentina.
Qué lástima que sólo que pueda dejar un like! Eres maravillosa.
Hace poco tiempo pude ver al depredador que tenía por marido y salí de la relación antes de ser consciente de ello ya que desde dentro cuesta verlo aunque todo lo indique. Veo tus videos y me nutren el alma y la mente ya que necesitaba entender como funcionan esos seres e incorporar con sabiduría mi nueva visión. Estoy iniciando mi crecimiento post traumático y el recordar quien era antes "de" va a ser fundamental.
Gracias por ser armorosa en tu forma de dirigirte a nosotros, por ver a través de nuestro dolor y convertirlo en amor.
Gracias mujer, si recordar lo que pasó ya que aveces uno piensa que estos seres van a cambiar y no vallamos a querer caer de nuevo
Como me encanta escucharte, yo soy hijo de padres narcisistas, abogado por imposición de ellos, más que nada de el, durante mucho tiempo me odié por no ser lo que yo anhelaba ser, un bohemio, loco soñador y artista, me cuesta aún creerme eso, pues uno necesita luego del despertar tomar conciencia con algo distinto al vínculo tóxico, pensar escribir escucharte y luego que identificas eso lo más complicado es romper con el miedo a repetir tu misma historia y hallar gente igual, pero quedas inmunizado y detectas narcisismo a kilómetros. Por otro lado también soy PAS y hoy estoy más feliz que nunca por el camino que estoy tomando. Personas como vos me han ayudado mucho, en esta pandemia ocurrió mi despertar. Y a todos los que están en la misma situación les invito a que también despierten y comiencen a ser lo que siempre quisieron ser. Abrazo
❤Esclarecedor,gracias*nunca entendi porque: a lo largo de esos años de tormento familiar: cada uno pero cada uno de ellos,se "sacaba" y me decian Siempre lo mismo: A vos no pudimos dominarte! un odio les salia, mientras yo me sentia desmoronada- y destruida. Al fin me fui, ni uno deje cerca mio, porque eran una maraña. ME MIRE AL ESPEJO Y ME DIJE: CON EL MISMO AMOR QUE LES DABA CON ESE MISMO AMOR ME AYUDARE A MI!!! Y ARRANQUE❤GRACIAS ALINA❤
Estoy saliendo de una relación donde casi muero me quitó toda mi energía y mi psiquis duda de todo!!! Espero volver a ser la mujer agradable divertida y amorosa que fui....siento que me volví vieja, fea y quejosa!!!!
El poder está en vos ❤
Gracias por hacerme ver quién soy...la verdad...quede hecha pelotas después de mí última relación....siempre me hacía sentir mal...y bueno ahora tratando de salir...no quiero volverlo a ver...igual desde lejos...le deseo lo mejor... chupo toda mí energía...horrible...
Felicidades para este nuevo año ..y si algo aprendimos en esta etapa en valorar los afectos y todo lo lindo que solo los resilientes podemos ver aún entre escombros . Doy gracias por cada momento que pase porque hoy se que fue eso lo que hizo de mí un ser fuerte que veo en cada situación mala buscar lo mejor , hoy , estoy haciendo una licenciatura y rendí bien para ocupar un cargo jerárquico . Miró hacia atrás y doy gracias porque todo lo malo que me hizo sirvió para tomar impulso y resurgir . Dicen que para eso hay que tocar fondo sino el envión es débil.un abrazo! Y felicidades para todos! 2021 💪te esperamos!
Alina, tu programa el de libre de narsicista, cristiano contra el abuso y Frank Suárez son los Ángeles que Dios mando a mi vida 🤗🙏
Es así al principio me decía que era una fenomena todo lo q hacía después termino criticándome todo !!! Muchos años
Ella cantante de cruceros muy talentosa y bella yo pasajera nos vimos personalmente en una ocasión, la conexión fue por face yo publicaba videos que representaba en fotografía tipo autobiográfico le gustaban mis publicaciones , así avanzó la relación con muy poco diálogo hasta que me di cuenta que me aplicaba tratamiento silencioso en tres horarios diarios siempre, comencé a escucharte y hoy le publique de Beyoncé My Power. También le escribí que yo no ocultaba nada y que no aplicaba tratamiento silencioso a nadie
en mi caso mi mama no me deja respirar... me alaba constantemente me pone en un pedestal que me hace sentir sola y diferente a mis pares... después se enoja y me insulta rompe mis cosas me pega se come toda mi comida jajajaj... es raro xq por u lado siempre me ahogo en amor pero en los hechos siempre me boicoteó en mis mejores momentos o en mis desafíos más importantes
En mi caso la narcisista es mi madre con quien intento tener el mínimo contacto hace ya 2 años. Durante estas fiestas he tenido una necesidad compulsiva de comprar materiales para hacer Manualidades. Ella me ha convencido de que yo era una inútil para eso y se lo he permitido intentando destacar en otras cosas. Pero ahora quiero hacer todo aquello de lo que me convenció de que era incapaz!!!
Cómo he ido casa de mis padres un ratito por estas fiestas he prestado más atención al papel que juega mi padre en todo esto. Creo que es sumamente codependiente, pero él es muy bueno y generoso aunque su dependencia emocional le hace ser un mono volador, lamentablemente. Puede, Alina, una persona muy empática y con un suplemento inacabable como mi padre no despertar nunca del abuso por más luz que tenga o haya tenido?
Sé que muchas veces es cómplice de mi madre pero otras es un ser tan profundo, inteligente y amable que siempre me ha confundido...
Pufff aquí hay tantas cosas por descubrir ...
Gracias por tanta ayuda!!!
Querida mía😚: soy de un pueblo (Guanajuato,Mex.) Y por lo qué he leído (investigado). La gente está cuidando lo qué hacen los demás, sin llevar una vida propia. Ya qué en la Nueva España, tenía su propio Santo Ofició, y esa actitud funcionaba muy bien para la iglesia. Paso el tiempo y siguen con esas actitudes racistas y religiosas. El narciso me bombardeo de una manera increíble. Argumentando que yo me creía más que los demás y qué por eso no le hablaba a las personas (pero esa no era la razón). Ya qué yo nací ahí y conozco el comportamiento real.
Dibujoterapia es lo máximo, a mí me funciona. Dibujando lo que sea, lo que quieras te expresas, te dibujas, te apoyas, te ayudas, te escuchas. Dibujar mandalas y colorearlos nos ayuda a reconciliarnos con nuestro centro. Un abrazo gigante desde Venezuela. Gracias por tus videos y por tu dulzura. Y te felicito pues está nueva forma de ver con resiliencia la recuperación está buenísima.
Graciasssss Alicante,así fue,yo era una persona alegre independiente y fuerte,y consiguió bajarme durante su gota a gota durante 10 años,diosssss no me lo puedo creer, saliiiii hace un mes de esa relación, me siento súper orgullosa ,vuelvo a ser independiente, alegre, fuerte y también después de eso soy mucho más fuerte y más alegre si cabe
Alina,(quería decir, perdón ha sido el corrector)
Yo descubrí ahora que me separé que me gusta ver series y me gusta mucho, antes no lo hacía
Si estoy de acuerdo es que!! Te dejan destruido y recuperar esa escencia cuesta atravesar los miedos, y dolor, todas las creencias limitantes a partir del PN, fueron sembradas de manera tan sutil y quizá diariamente, de forma inconsciente, yo fui a ese viaje interno por que aún a pesar de estar segura de lo que soy, no podía, contacto cero, buena voluntad y mucho amor propio y ese compromiso consigo mismo de no caer en zonas cómodas, siempre ir por ese plus, no esta mal ayudar querer hacer algo por el otro háganlo más y reconozcan se ese gran corazón, resalten eso que son, creación, bondad, eso destruirá la mala imagen que quieren implantar de nosotros
Eres luuuuz , gracias por estar siempre, y enseñarnos tantoooo, mucha Felicidad para ti y los tuyos, de mis peques y yo, k somos unos supervivientes de lo vivido, y de lo k hemos dejado atrás, por mucho k lo intenta ,no destruye nuestra forma sana de ser emocionalmente, porque nos dedicamos a construir no a destruir cómo él, buscamos paz, gracias por tanto!!!!de todo corazón!!!💖😘😘😘🎉
Importante el contacto cero cuanto antes, increíble el cambio posterior literalmente continuas en donde te quedaste antes de conocer a esa persona
Así le he hecho, lo hago aunque sea al principio sin ganas pero, es maravilloso el sentirse bien! Gracias mil!
Es verdad aunque parte de su naturaleza es devaluar, también reconocen que somos personas muy valiosas...muchas veces me dijo cuánto me admiraba por quien soy y por todo lo que he logrado a pesar de mis circunstancias...pero ahora me siento mal, por un lado agradezco que me haya descartado, eso me ha devuelto mi paz; pero por otro me acabo de enterar de que además de estar conmigo, estaba con otra!
Yo tuve padres narcisistas y una pareja sicópata. Nació un hijo y además una batalla legal infernal. La decepción, el cansancio calaron mis huesos. Hace mucho que no puedo recordar quién yo era. Ni con terapia. Uno siente que se va secando.
Yo en lo personal estoy ahora tratando de marcar oportunamente límites hacia otros, en mis propios hábitos y permitir los espacios y tiempos que necesito para sentir que voy regresando a mí. Hay un montón de logros. Todos los videos van sumando y es muy re-esperanzador ir notándolo en mí y no se diga en tantos más. Gracias por saber detectar y reavivar lo mejor en nosotros los usuarios y clientes Alina!!!
Feliz Navidad Alina!!!
Magnifico video. Yo no sabía que mi brillo y cualidades atraían a estos "personajes".
Alina GRACIAS! Te vuelvo a escuchar, es tal cual.....GRACIAS por hacerme recordar quien soy......GRACIAS!!! .... recordé que somos 4 hermanos, yo tengo 51 años...y recibo ese trato de uno de mis hermanos.....sólo a mi, los demás no lo ven, ni cerca!! Para los demás es el ser más amoroso y generoso!!!! Imposible decirles.nada en contra!! Ni siquiera lo intento........en sus ojos se que las dos sabemos que es así, ella sabe que yo se como es de verdad, y aplica toda su artimaña contra mi, desde siempre, en secreto!!! A mis espaldas, por wassapp........ahora me doy cuenta, pensando para atrás, que abuso recibí y recibo de ella!!!! CONSTANTE........Me da sutilmente donde más me duele.....«con sus propios hijos» .... saca información, me da algo de afecto y después me destroza, a veces tengo tantas ganas de que me quiera, que vuelvo a aceptar sus «migajas». Sabe también darme Lo que necesito y También sabe sacarlo!!!!....Me doy cuenta que quiere hacer lo mismo con mi hija, y ahí no la voy a dejar!!!! Como le hablo a mi hija que tiene 11 años de su tía, que ella adora! Obviamente porque es por ahí que puede entrar me, sabe que hacer y como hablarle a mi hija para «que la quiera».......Que puedo hacer para explicarle a mi hija algo de esto sin influenciar, sin asustarla? GRACIAS POR TODO Y POR TANTO!!!!!!!
Esto me di cuenta ahora! Escuchandote!!!!!!!!! Que valiosa!!! GRACIAS
Me aparece la palabra reconstrucción. Hay una identidad que hay que reconstruir. Recordar los logros anteriores de uno. Muy útil tu video, como siempre!!
Gracias es muy importante que estés para que no perdamos el rumbo. Lo mío en este vínculo lleva más de tres años 🕯️🙏
Estuve muchos años casada ...entiendo todo lo que vivi...volvi creyendo que había cambiado.
Necesito superar todo...pero por momentos, me ahoga tanto dolor.
Decidí separarme. Dije Basta.
Pero, por el momento no puedo irme de mi casa...estamos super distantes y ni hablamos. Pero, sé que habla muy mal de mí.
Yo sé que valgo mucho. Gracias!!
Me ayudas mucho.
5 meses de contacto cero ,estoy feliz ,escucho música ,salgo con mis hijos ,en fin no lo extraño y cuándo me viene a la mente siente Ascó de él ,pienso todo lo malo que me hizo.ahora volví a ser la que era ,recuperar mi tranquilidad y ya hago diferente actividades.Gracias un abrazo.🦋🦋🦋🌹💃💃💃
Fui victima y victimario narcisista...porque mis progenitores son la triada oscura.
A mí en lo personal me encanta tu tono de voz, transmite mucha paz. Muchas veces utilizo tus vídeos para iniciar un ejercicio de relajación.
😃🙌
Gracias, gracias,gracias! Me estaba bajoneando.Cambie teléfono y me perdi.....ya renazco Alina querida y re buena persona!