본인 채널에서도 알려준 적 없는 장성엽 선수 가슴 꿀팁

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  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 264

  • @kikwan_seol
    @kikwan_seol  Год назад +265

    성엽이 운동스타일로 요즘 운동하는데
    정말 좋습니다👍
    시간내준 성엽이 고마워💕
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  • @little_jeonggi
    @little_jeonggi Год назад +710

    자하에만 있다가 지상으로 올라오니 좋았습니다👍

    • @light_pillar
      @light_pillar Год назад +26

      가슴운동할 때 팔 키우고 팔운동할 때 가슴 자라는거지 형?

    • @CHAkante
      @CHAkante Год назад +16

      음지에서 양지로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @kikwan_seol
      @kikwan_seol  Год назад +116

      자주 올라와😁

    • @잇뽕-i7c
      @잇뽕-i7c Год назад +15

      양파왕정기 폼 미쳣다…

    • @이주원-c5f
      @이주원-c5f Год назад +6

      아 본채널에서도 운동설명 해달라고오오오

  • @KURITA-pb9en
    @KURITA-pb9en Год назад +235

    설기관 선수는 장성엽 선수가 운동 관련 말씀하실 때 가식이 아니라 진심으로 무언가 배우려고 하시는게 보이셔서 너무 대단하다고 생각하면서 봤네요..

    • @홍영배-s1w
      @홍영배-s1w Год назад +34

      원래 ..쓸데없는데 자존심 세우고 안배우려 하는 애들은 발전이 없음.....그래서 몸이 좋으신듯

    • @temu_allright24
      @temu_allright24 Год назад +3

      저도 그 생각하면서 봤네요 ㅋㅋ

    • @gymrat89657
      @gymrat89657 Год назад +11

      보통 운동 루틴이 정해진애들은 자기가 가진 루틴자체에 행복을 느끼는애들이 많아서 바꾸기 쉽지않은데
      행복을느끼는게 몸을 만드는것에 행복을 느끼는거라면 자기보다 몸좋은 사람 루틴 몇달은 따라해보고 바꾸든 말든하는게 중요함

    • @Classicmodel
      @Classicmodel Год назад +1

      마음 가짐이 달라지신듯 함 요즘 그래서
      계속 다른 게스트 선수들 만나면서 본인것을 버리는듯함

    • @xjcufiem6287
      @xjcufiem6287 Год назад +6

      배워야지 장성엽은 탑중탑인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @tjdqoabc
    @tjdqoabc Год назад +6

    7:42 하이라이트

  • @jangjinn
    @jangjinn Год назад +89

    원래 설기관선수님 운동스타일대로해서 정상을 찍으셨으니 또 다른운동법을 섞어본다면 더 발전할거같아 기대됩니다👍🏼

    • @리듬타-z2n
      @리듬타-z2n Год назад +13

      기관님 비시즌이라는 차이도 있긴한대 확실히 기존 비시즌기보다 커지셨어요. 성엽님 성환님 운동 스타일을 반영하시면서 새로운 자극이 되신거같아요! 이번시즌 더 기대

  • @DOGChina
    @DOGChina Год назад +16

    ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
    왜 자비스가 동탄에있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    13:40 ㅋㅋㅋㅋ

  • @정현준-w2d
    @정현준-w2d Год назад +31

    정기님 다른 헬스장에 있는거 처음봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신기하네

  • @improving40
    @improving40 Год назад +5

    2:23 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @형철신-k7e
    @형철신-k7e Год назад +6

    2:21 ㅋㅋㅋㅋㅋ 간접도핑 ㄹㅈㄷ

  • @kinga7259
    @kinga7259 Год назад +17

    데보 엘리트 출신인데.. 지금까지 배울려는 노력이 진짜 멋지심

  • @fatejin
    @fatejin Год назад +14

    성엽님과 케미가 너무 좋은 거 같습니다 ^^ 새로운 운동방법도 흔쾌히 받아들이시고 배울점이 너무 많네요 ^^ 재미있고 좋은 영상 감사합니다

  • @조기부-x2g
    @조기부-x2g Год назад +25

    장성엽 선수 운동법은 진짜 보조 잘하는 파트너랑 같이 운동 하면 최고죠ㅋㅋㅋㅋ 종목 다 돌리고 다 털렸는데 시간 보면 50분 밖에 안 지나있음

  • @Jay-jg7rf
    @Jay-jg7rf Год назад +11

    헉...여기서 자비스를 볼 줄이야 !!!!! 제가 대한민국에서 가장 좋아하는 보디빌더 설기관, 장성엽 두사람의 콜라보 진심 끝내주네요. 거기에 자비스까지...최고에요.

  • @Son-lm5mf
    @Son-lm5mf Год назад +3

    3:38 귀염뽀쨕 정기

  • @user-mz1pc9eh79
    @user-mz1pc9eh79 Год назад +13

    장성엽 14:34 고민 1도 안하고 피지컬100 말고 우마게임 고르는거 보소 ㅋㅋㅋㅋ 역시 본업 개그맹

  • @BobPool12
    @BobPool12 Год назад +52

    성엽이형 진짜 잘 안가르쳐주는데 운동 기가막히게 잘하시네요 역시 ㄷㄷ

  • @김기현-g9n
    @김기현-g9n Год назад +5

    그냥 웃긴모습, 유튜버의 모습 이런게 부각되어서 그렇지 장성엽선수 운동하는거보면 디테일이 차원이 다르네요. 먹는거 마시는거 컨트롤도 엄청 꼼꼼하고

  • @hgggggg03
    @hgggggg03 Год назад +20

    와 플라이 흉추 개꿀팁이네 더매스형 자기 유튜브에서도 설명 해주면서 유튜브해주면 좋겠다

    • @CHAkante
      @CHAkante Год назад +9

      거긴 개그 채널ㅋㅋㅋ

  • @JT-we6xw
    @JT-we6xw Год назад +21

    와 둘이 운동하니깐 전에 올라온 하체도 그렇고 이것도 재밌네ㅋㅋㅋㅋ 둘 다 팔이 좋은 빌더들이라 이두도 기대됩니다! (올라오는 거 맞져..?)

  • @뿅망취-e1w
    @뿅망취-e1w Год назад +8

    ㅋㅋㅋ 오프닝부터 범상치않네요 잘보겠습니다

  • @dodolpk1173
    @dodolpk1173 Год назад +8

    오늘 영상 너무 재밌어요🎉

  • @meteorite0619
    @meteorite0619 Год назад +1

    07:38 우와~

  • @윙봉-u3r
    @윙봉-u3r Год назад +23

    기관이형 요즘 ㅈㄴ 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @CHAkante
      @CHAkante Год назад +6

      어느 순간부터 갑자기 유잼 캐릭이 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @MoonBunHee
    @MoonBunHee Год назад +20

    동체급에는 정상급을 많이 찍어봤으니 스타일을 이렇게 바꾸면 뭔가 기대되네요

  • @천근만근-P
    @천근만근-P Год назад +7

    16:18 아니 형 이걸 왜 이제 알려줘...? 나 지금까지 운동 대충 했던 거 였네...?

  • @user-hochang
    @user-hochang Год назад +8

    오랜만에 장성엽 프로님 진지하게 운동하는 모습 너무 믓지네요💕

  • @OnizukaEikichi22
    @OnizukaEikichi22 Год назад +2

    3:02 소리뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @vocal77
    @vocal77 Год назад +4

    1:54 뒤에 앉아있는사람 부상조심좌? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @anfzjdxn
    @anfzjdxn Год назад +8

    거의 평생 운동하신 분이 ㅋㅋ 이렇게 즐겁게 중량을 치는 상황을 보니 좋네요 ㅋㅋㅋ 새로운 스타일 재밌으신가 봐요 ㅋㅋㅋ 보기좋아요

  • @김창호-u7z7h
    @김창호-u7z7h Год назад +4

    장성엽 선수님 존멋!! 운동 와- 잘한다!!
    감탄이 절로 나옵니다. 최고다!!!
    정기님 숨셔요ㅋㅋㅋㅋ

  • @JI1JUNG
    @JI1JUNG Год назад +4

    설기관 선수님 영상에 장성엽 선수라니!
    좋아요 먼저 찍고 영상 봅니다🥰

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u Год назад +8

    역시 운동 재미있습니다ㅎㅎ

  • @쇼슈쇼
    @쇼슈쇼 Год назад +6

    장성엽님 운동 정말 잘하시네여

  • @mayi4228
    @mayi4228 Год назад +4

    10:00레버리지인거 같은데 단종된 제품이라 기구상태보니까 카피뜬거인듯

  • @시불
    @시불 Год назад +2

    13:41

  • @youthhun
    @youthhun Год назад +7

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ성엽이형님 여기서는 진지하게 운동하시는 느낌이네요

  • @park3j
    @park3j Год назад +7

    배우려는 자세가 너무 대단하신 것 같습니다

  • @newmoon-
    @newmoon- Год назад +4

    유쾌하게들 하시네요 올해도 부상없이. 좋은 성과 있기를 기대합니다

  • @cmw5529
    @cmw5529 Год назад +4

    사설선수랑 합방하니까 컨텐츠가 이렇게 많아지잖아. 어우 재밌어.

  • @jkson9657
    @jkson9657 Год назад +1

    7:35 자비스 덤벨 치워봐

  • @Kim_SSapGoo
    @Kim_SSapGoo Год назад +4

    설프로님, 정기형 둘다 화이팅!

  • @김동겸-g7q
    @김동겸-g7q Год назад +9

    정기 너무 귀엽다

  • @tothemoon4778
    @tothemoon4778 Год назад +6

    진심으로 본인 채널에서는 운동관련 코멘트 일절 없는데 여기서 엄청 많이 알려주시내요..

  • @Icon_Ruud_Gullit_The_Moment
    @Icon_Ruud_Gullit_The_Moment Год назад +6

    정기는 나오는 영상은 못참지 ㅋㅋ

  • @건물주되고싶다
    @건물주되고싶다 Год назад +1

    1:30 뒤에서 자비스 연료 채우는 중

  • @dougsong2832
    @dougsong2832 Год назад +4

    진짜 팁덩어리 영상이어서 아주 좋습니다!! (염치불구하고 나중에 하체나 등할때도 불러주시면 안될까요….?😢)

  • @blanc-jspark
    @blanc-jspark Год назад +2

    정기씨 다른 채널에서 보니까 또 색다른 얼굴이네요ㅋㅋㅋ 멋집니다😊

  • @종우-h5j
    @종우-h5j Год назад +5

    정기님은 진짜 재밌네 ㅋㅋㅋ

  • @종갑김-z8f
    @종갑김-z8f Год назад +3

    진짜 두분 조합 너무 좋아요 ㅜㅜㅜ

  • @인사이트-b9l
    @인사이트-b9l Год назад +14

    7:32 100키로가 눈에 들어오지않았다.

    • @CR-li5jt
      @CR-li5jt Год назад +1

      100파운드아님??

    • @인사이트-b9l
      @인사이트-b9l Год назад +1

      @@CR-li5jt 파운드인지 그게 중요한게 아니란말이오!

    • @AbcdEfg-v2i
      @AbcdEfg-v2i Год назад

      ​@@CR-li5jt 씹헬창...

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u Год назад +12

    열심히 운동을 해서 형님처럼 되겠습니다 ㅎㅎ

  • @giantpodo
    @giantpodo Год назад +4

    좋습니다.👍👍

  • @조민호-z5j
    @조민호-z5j Год назад +4

    ㅋㅋㅋㅋㅋ같이하는 동생분 너무 귀여우시네요

  • @kimmm456
    @kimmm456 Год назад +3

    성엽이 형 운동 들을려고 다른 분들 채널을 봐야돼ㅋㅋ

  • @주-m3b
    @주-m3b Год назад +11

    장성엽 형님 스타일로 최고 중량을 본세트로 잡고 모든걸 쏟아 부었다가 전방십자인대 파열되버렸어요

    • @improving40
      @improving40 Год назад

      ㅠㅠ

    • @러프휘발유
      @러프휘발유 Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @k4sdlxkAPwmx9d8
      @k4sdlxkAPwmx9d8 Год назад

      최고중랑을 주동근으로 컨트롤이 되는 중량으로 하셔야 ㅠ 쾌차하세요..

  • @MagdalaMaria
    @MagdalaMaria Год назад +5

    진지하게 운동설명하는 성엽이 귀하다 ㅋㅋ

  • @잠깐만회사좀관두고올
    @잠깐만회사좀관두고올 Год назад +6

    가슴이 웅장해지네요

  • @789fjsksjsj7
    @789fjsksjsj7 Год назад

    3:02 방구소리 지리네

  • @milkyway7814
    @milkyway7814 Год назад +3

    운동 설명해주는 김강엽선수 넘 좋아용

  • @jerry-zi8rx
    @jerry-zi8rx Год назад

    11:03 기관이형님 너무 잘생기셨는데...???

  • @Leopus122
    @Leopus122 Год назад +5

    정기씨 힘 진짜 장난 아니시네 점점 성장하시는군여

  • @빈지노-m6j
    @빈지노-m6j Год назад +2

    잘봤습니다 ㅋㅋㅋ 이두도 다음편에 올라오는거맞죠?

  • @구라라-y2s
    @구라라-y2s Год назад +3

    7:36

  • @김정은-n9g
    @김정은-n9g Год назад +2

    생활운동 설기관 동무 네래 구독 했습네다.

  • @san_e-san_e
    @san_e-san_e Год назад +1

    재미있게 잘 봤습니다.
    좋은 영상, 귀한 내용 공유해주셔서 감사합니다!!!!!
    응원합니다!

  • @song-ryuchimong
    @song-ryuchimong Год назад +2

    기관형이 보는 정기는 젊지만 자신과 완전 반대라 오히려 더 챙겨주고픈 마음이 보이네요 굿 ㅎㅎ

  • @맥그로우-f7m
    @맥그로우-f7m Год назад

    10:34 명심하겠으

  • @더강-f7s
    @더강-f7s Год назад +2

    와 근데 영상보면서 운동하고싶어지는거 진짜 오랜만이다

  • @jJ-lr4xh
    @jJ-lr4xh Год назад +8

    정기님 팬이 되었습니다 ~~정기님 운동 몇년 정도하셨나요?

    • @Spinalsekki
      @Spinalsekki Год назад +2

      제대로한건 5년일듯

    • @pj_parker96
      @pj_parker96 Год назад +2

      몸 상테 봐선 한 2년?

    • @cleantissue2637
      @cleantissue2637 Год назад +3

      정기 10년 했다고 하는데 ㅋㅋㅋ

    • @cleantissue2637
      @cleantissue2637 Год назад +1

      ​@@pj_parker962년? ㅋㅋㅋ 말왕이랑 운동한거에서 상탈했는데 한번 보셈 ㅋㅋ 몸 진짜 좋음

    • @pj_parker96
      @pj_parker96 Год назад +3

      @@cleantissue2637 체지방 25퍼 정도인데 빼봐야 알지 저 상태론 몸 좋다고 못함

  • @wrt6868
    @wrt6868 Год назад +2

    13:22 욕망의 항아리

  • @종현-d5o
    @종현-d5o Год назад +1

    15:22
    ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 사람 두명 야기하고 있고 뒤에서 고릴라 묘기하고있네

  • @sunglee563
    @sunglee563 Год назад +4

    한참 웃었네요 ㅋㅋ

  • @방금호두먹음
    @방금호두먹음 Год назад +2

    03:02 이거 무슨소리에요? 뿌루룩????????

  • @HTP-h9i
    @HTP-h9i Год назад +2

    최고입니다 너무 재밋어요ㅋㅋㅋ

  • @futurewithme8252
    @futurewithme8252 Год назад +2

    마이크 덕분에 성엽이형 가슴운동 호흡법 ASMR로다가 잘 흡수하고 갑니다 크으

  • @건우김-j3l
    @건우김-j3l Год назад +14

    기관씨 진지하게 배워보는 모습 너무 좋았습니다

  • @킹죠-s8m
    @킹죠-s8m Год назад +2

    저정도 업적에 짬이면 내가 최고다 할텐데...
    참 겸손해 사람이

  • @장인-h5t
    @장인-h5t Год назад +2

    11:26 아ㅅㅂ 정기 와꾸 진짜 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한참을 돌려봤네

  • @ladiesman77
    @ladiesman77 Год назад +2

    머리 저렇게 확치시니까 더 멋지네요

  • @리듬타-z2n
    @리듬타-z2n Год назад +5

    아니 치트키 정기님까지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보기도 전에 기대된다

    • @김동호-d4b
      @김동호-d4b Год назад +1

      다른분도 존나웃기던데 내가힘남았어요 하고 해주던 ㅋㅋㅋ

    • @리듬타-z2n
      @리듬타-z2n Год назад +1

      @@김동호-d4b ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋㅋ 자비스 듀오님들이 지분 50퍼는 들고있는듯

  • @1987mmmmm
    @1987mmmmm Год назад +2

    대보 선배가 좋구나 상급노하우 공개를 다해주시고

  • @j.a.7918
    @j.a.7918 Год назад +2

    마프 주문 완료 ㅎ

  • @리또또-s5z
    @리또또-s5z Год назад +3

    7:32

  • @a62284475
    @a62284475 Год назад +1

    정기&성엽? 못참지~~~

  • @growthJM82234
    @growthJM82234 3 месяца назад

    설기관님 태도가 멋지다👍👍👍 배울 땐 확실하게 상대방꺼를 전부 흡수할려하시네….

  • @미쓰달람무
    @미쓰달람무 Год назад +4

    장성엽운동보다 7분40초부터 보심 운동부스터 발생함

  • @193cm95kg
    @193cm95kg Год назад +4

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 지렸다

  • @최진욱-b6b
    @최진욱-b6b Год назад +2

    멋지다 정기님!

  • @AriesP-e5i
    @AriesP-e5i Год назад +7

    성엽이형이 알려주는 꿀팁은 그냥 고중량 고반복으로 존나조져!! 이거아님? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코리안 성렵콜먼

    • @리듬타-z2n
      @리듬타-z2n Год назад +5

      저도 릴성엽 채널에서 그런지 알았는데
      뭔가 체계적인걸 갖고 하시는거 였다는거에 놀랬어요ㅋㅋㅋㅋ

    • @이정재-d2o
      @이정재-d2o Год назад +6

      콜먼은 자기는 강제반복 드롭세트같은거 극혐한다고했는데

    • @Classicmodel
      @Classicmodel Год назад

      어떻게 저걸 이렇게 이해하지 ㅋㅋㅋㅋ 고중량 고반복이 아니라니까 ㅋㅋㅋㅋ

  • @Uurtl
    @Uurtl Год назад +1

    11:26 ㅋㅋㅋ

  • @Wqi1-df1c5
    @Wqi1-df1c5 Год назад +4

    그럼 총 세트수 계산할때 본셋만 계산해서 10세트내에 끝내는건가..?

  • @hyun_bassist
    @hyun_bassist Год назад +1

    5:28 누가 똥방귀 꼈냐

  • @무케는야옹
    @무케는야옹 Год назад +5

    설기관선수 원래 멋있엇지만 점점 더호감형으로 멋져짐.

  • @문찬소먀
    @문찬소먀 Год назад

    아니 진지하게 보다가 자비스님때문에 11:16 에서 갑자기 터져버렸습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @뭉-b2q
    @뭉-b2q Год назад +3

    9:47 먹는 식사량이 는다는 이유가 뭔가요? 요즘 성엽이형님의 운동법으로 진행하고 있는데 너무 느낌 좋아서 좀더 알아보고 싶습니다.

  • @jjelly141
    @jjelly141 Год назад +7

    양파 냄새 난다는 타이밍에 광고가 리스테린 광고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @kikwan_seol
      @kikwan_seol  Год назад +5

      리스테린 광고주 굿 초이스

  • @sasek0
    @sasek0 Год назад

    설기관 선수님과 장성엽 선수님 케미가 확실히 좋네

  • @3줄요약좀
    @3줄요약좀 Год назад +1

    오ㅡ 흉추고정은 신기하당 ㄳㄳ

  • @수호신-b1s
    @수호신-b1s Год назад

    설기관,장성엽 프로 화이팅!

  • @OnizukaEikichi22
    @OnizukaEikichi22 Год назад +2

    10:05 입에서 왜자꾸 방구소리가낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ