Süßigkeiten: Wie viel Zucker dürfen meine Kinder?
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- Опубликовано: 7 окт 2021
- Immer wieder bekomme ich die Frage, wie viel Zucker denn meine Kinder essen dürfen. Er zeige euch daher, welche Süßigkeiten es bei uns gibt und wie ich generell mit dem Thema Zucker umgehe. Außerdem möchte ich darüber sprechen, wie man meiner Meinung nach mit Zukcer im Kleinkindalter umgehen sollte. Wie sind eure Erfahrungen mit Zucker und Süßigkeiten bei euren Kindern? Erzählt mir davon in den Kommentaren...
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#Zucker #ZuckerKinder #SüßigkeitenKinder
Ich sehe das genauso: Vorleben - dann klappt’s auch 🤗 verlange nichts von den Kindern was du selbst nicht tust. Das wird sonst unglaubwürdig ❤️
♥️♥️♥️♥️♥️
Unser Sohn (1,5 J.) Bekommt noch keinen Industrie Zucker. Egal bei welchen Verwandten wir sind, es wird erst mal nach einem Schockoriegel gekramt, egal ob er gerade gegessen hat und satt ist oder nicht. Wenn wir dann Nein sagen wird mit den Augen gerollt. Ich verstehe immer nicht was allen so wichtig ist an Süßigkeiten. Dann muss sich die Tante eben etwas anderes einfallen lassen um Freundschaft zu schließen.
Warum muss man dem Kind etwas ungesundes andrehen wenn es überglücklich mit einem Apfel ist.
Kenne ich gut
Da gibt es einen Satz, den ich von dir vor langer Zeit mal gehört habe: „Wo es keine Ausnahmen gibt, da gibt es auch keine Diskussionen.“ Bei und zu Hause gibt es auch nur Wasser zu trinken und er verlangt auch tatsächlich nichts anderes. Kaum ist er bei der Oma und ich möchte ihm Wasser anbieten geht sofort der Bockanfall los, weil er sofort ein Glas Limo haben möchte! Konsequent in einigen Bereichen zu sein macht also nicht nur das Leben der Kinder, sondern auch das eigene Leben viel viel einfacher, und diesen wertvollen Tipp habe ich von dir gelernt. Danke dafür 🙏💕
Ja das stimmt ♥️🙏🏻 das eigene Leben wird auch leichter wenn Diskussionen ausbleiben ♥️
Laila: bitte bitte ein Video über NOmamatainment. Ich denke seit Tagen an nichts anderes und es hat super spannende Debatten im Freundeskreis ausgelöst. Bitte berichte mehr davon! ♥️
Laila hat in dem Video "Familien Management" als einen der 20 Tipps etwas dazu gesagt.Vielleicht helfen Dir ja die Aussagen da.LG
Ich finde es auch sehr interessant. Freue mich auch schon auf mehr Ausführungen zu dem Punkt aus dem Familien Management Video. 😊
@@MonicaBSLi das war ja der Auslöser. Mehr davon!♥️
Ja das wär super!!! 👍👍👍
Finde ich auch sehr spannend weil ich es mir drei Kindern unter 5 genauso halte , unsere direkte Nachbarin mit gleichaltrigen Kind aber garnicht. Und wenn man es "öffentlich" sagt dass man "nicht mitspielt" fährt man ja auch schon sehr stark gegen den aktuellen Trend. Alleine wegen der Kommentare sie dann kommen und der Diskussionen würde mich ein einzelnes Video interessieren
Sehr umfangreich konzipiertes Video! Vielen lieben Dank Laila für deine Mühe. Dein letzter Punkt war sehr wichtig, Zuckerkonsum soll nicht durch Verbot gehandhabt werden, sondern mit Aufklärung und Kontrolle. Mein Kleinkind macht total gut mit, wenn ich ihm erkläre, dass die Summe für seinen Tag ausreichend ist, die es zu sich genommen hat.
♥️♥️♥️♥️♥️
Hey laila du bist so authentisch und ich finde es echt klasse, dass du die Versprecher und alles was nicht "perfekt" im Video drin lässt :)
Zum Thema Zucker ,wir haben keine Süßigkeiten im Tagesablauf. Morgens gibt es Erwachsenen Müsli mit Bananen und Heidelbeeren mit unbehandelten Joghurt und ich finde es so klasse dass unser 2 jähriger das auch gerne isst. Wenn wir unterwegs sind gibt es auch ein quetschi oder halt Obst oder eine laugenstange...also nicht extrem und wenn wir Geburtstag feiern dann gibt es selbstverständlich Kuchen,torte weil ich es als eine Besonderheit halten möchte! Und im Sommer durch den Park eine Kugel Eis , wir fahren damit bisher echt super :) die Dosis macht das Gift.
Mach weiter so ,liebe Grüße
Hab ganz lieben Dank für deine liebe Nachricht ♥️♥️♥️♥️
Guter und realistischer Beitrag! Der gute alte Mittelweg… Danke Laila 🥰
Danke ♥️
Der Tipp am Ende deines Videos, den wenigen Zucker am Tag lieber „am Stück“ zu geben, als über den Tag verteilt, nehme ich besonders aus dem tollen Video mit. Lieben Dank 😊
♥️♥️♥️♥️
Liebe Laila,
Vielen Dank für das tolle Video wieder! Ich finde es super stark wie du dieses polarisierende Thema behandelt hast und auch die Kritik angesprochen hast! Du hast so ein diplomatisches Geschick! Deine Leitfaden helfen mir sehr und ich bekomme immer ein gutes Gefühl, wenn ich dir zu höre :-)
Danke für deine wertvollen Beiträge!
Liebe Grüße
Vroni
Ich habe als Kind ansich wenig gegessen dafür aber wirklich viele viele Süßigkeiten bekommen weil meine Mutter da leider nicht drauf geachtet hat.
Als ich dann von zuhause auszog hatte ich schlichtweg kein Geld für Süßigkeiten und habe auch allgemein angefangen gesünder zu essen, weil es länger satt hielt und günstiger ist.
Als ich mir dann mal wieder ne Tafel Schokolade gegönnt habe ist mir direkt aufgefallen dass ich nachdem sie leer war tage danach noch lust auf was süßes hatte.
Nach einiger Zeit ging es dann wieder weg.
Also ich kann auf jeden fall bestätigen dass Zucker süchtig macht.
♥️♥️♥️♥️♥️
Ein sehr gelungenes Video. Da ist viel kluges dabei. Danke für deine Einschätzung und hilfreichen Tipps
Du bist einfach toll!
Denn ja! Das Thema Zucker ist so dermaßen Konfliktbehaftet nicht nur bei unterschiedlichen Generation, sondern auch im Freundeskreis.
Du schaffst es Mal wieder so ein "Aufreger Thema" egal aus welchem Lager man stammt gelassen und sachlich mit eigenen Erfahrungen zu präsentieren!
Deine innere Ruhe ist Beneidenswert 🙏
Hab so lieben Dank für deine liebe Nachricht ♥️♥️♥️♥️
Tolles Video, Laila! Wir haben im letzten Sommer (mein Sohn war ein gutes Jahr alt) beim gemeinsamen Eis essen für ihn einfach immer einen Becher ungesüßte Schlagsahne bestellt. So konnte er teilhaben am Gemeinsamen. In diesem Jahr mit gut zwei hat er natürlich schon viel mehr mitbekommen und wollte oft ein richtiges Eis essen, so wie wir (was er dann natürlich auch durfte) - manchmal aber auch nicht. Wir haben ihn immer gefragt und manchmal hat er sich bewusst für Sahne entschieden. Kinder dürfen auch in dem Alter schon lernen, auf ihren Körper zu hören ❤️
Ungesüßte Schlagsahne ist was ganz feines ♥️♥️♥️
Ein wichtiges Thema! Vielen Dank liebe Leila dafür ❤️
Ich finde deine Einstellung immer so super! Toll! Ich selbst habe noch keine Kinder, aber dieses Thema stelle ich mir für mich und meine zukünftigen Kinder echt schwierig vor. Ich selbst habe Gewichtsprobleme und man könnte sagen, dass ich zuckersüchtig bin. Ich bin das dritte Kind und meine Geschwister haben, aus kulturellen und finanziellen Gründen, als sie klein waren ganz selten bis gar kein Zucker bekommen. Bei mir war es anders. Meine Eltern wollten nur das Beste für uns und wussten es nicht besser. Daher gab es fast gar keine Einschränkungen mehr, was süßes betraf, als ich dann auf der Welt war. Und ich bin die einzige die mit dieser Zuckersucht immernoch zu kämpfen hat und meine Geschwister nicht. Daher kann ich schon verstehen wenn manche Menschen dies komplett verteufeln, wenn sie dies ihren Kindern ersparen wollen.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Super Video! Danke!
Du hattest mal einen Zahnarzt Video geteilt und kurz über süss gesprochen. Ich befolge es und ich hatte meine Tochter kein Süss gegeben als sie noch kleiner war, aber es war sehr schwer wenn wir bei jemandem zu Besuch waren. Die anderen Eltern haben Augen gerollt, Kommentare abgelassen 'Isst deine Tochter dann gar nichts?'. Habe es trotzdem durchgezogen 😊
Jetzt wenn wir mal zu jemanden zu Besuch gehen, lass ich sie essen, aber sie ist nicht viel, weil sie nicht dran gewöhnt ist, aber ist schon gerne. Sie ist jetzt 2,8 Jahre alt.
Zuhause gebe ich ihr auch nur 4 oder 5 Haferflocken Kekse oder Müsli Kekse und an besonderen Tagen auch andere Sachen.
Danke nochmals für deine Videos🌸🌸🌸🌸🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bei deiner Nachricht geht mir das Herz auf ♥️ sende dir eine liebe Umarmung
Liebe Laila, danke, dass du das Thema ansprichst.
Finde dein Video sehr wertvoll und informativ, für mich ein guter Leitfaden 👍👍 vielen lieben Dank für deine Mühe ❤️
♥️♥️♥️♥️♥️
7:13 auf den Punkt gebracht. Dieses Motto herscht bei uns auch und es wird von allen gern akzeptiert.
Meine Eltern hatten kaum Süßigkeiten und Limonaden Zuhause. Wenn wir mal essen waren, durften mein Bruder und ich eine Limo trinken und das war für uns toll und etwas besonderes.
Ich habe es nicht vermisst und ich muss auch sagen, wenn ich richtig Hunger habe oder Durst, kann ich nichts süßes essen oder trinken.
Meine Kleine ist knapp 19 Monate und sie isst wirklich toll. Sie liebt Obst und Gemüse in jeder Form. Dinkel und Hafer als Brot/Brötchen usw nimmt sie super an. Ich möchte sie eigentlich so lange wie möglich von eher ungesunden Lebensmitteln fern halten und ihr quasi ein gesundes Essen beibringen sodass sie später nicht so fixiert ist auf ungesundes Essen.
Natürlich hat sie auch schon mal am Eis probieren dürfen aber das probiert sie und dann reicht ihr das schon.
Ich möchte auch noch dazu sagen, dass ich nicht schlank bin und Übergewicht habe.
Genau so bei uns.
@Jana Siemens ich bin ein Frustesser 🙄🙄🙄
Das klingt sehr schön wie du deine kleine an gesundes Essen gewöhnst ♥️ damit legst du einen sehr guten Grundstein 🙏🏻♥️
@@juliaherz6148 Liebe Julia, vll ist intueat von Mareike Awe was für Dich. Ich hab mir damit das emotionale Essen fast komplett abgewöhnt. Und das schönste daran (neben der zusätzlichen Lebensfreude natürlich) ist, dass ich meiner Tochter jetzt nicht mehr vorlebe, dass man bei schlechter Laune isst. Liebe Grüße
Ein super schönes Video ❤️❤️❤️❤️ ich muss ganz ehrlich sagen daß es in der heutigen Zeit echt schwierig ist da manchmal das gute Mittelmaß zu finden. Gerade mit Verwandten und wenn man bei Freunden eingeladen ist. Deswegen bin ich umso dankbarer für deinen lieben Rat 💞💞💞💞💞
♥️♥️♥️♥️
Super Thema. Es ist so spannend, wie unterschiedlich unsere Kinder sind. Der eine isst ganz viel und trinkt super, der andere isst sehr schlecht und trinkt kaum. Da ist man sehr verleitet etwas Süßes zu trinken zu geben
Das Problem ist, dass die Kinder sich dann an die süßen Getränke gewöhnen und sie immer wieder verlangen und dann erst recht kein Wasser mehr trinken. Es ist selbst schon ausschlaggebend, was du während der Schwangerschaft isst und trinkst.
Hast du es schon mal mit ungesüßtem Tee probiert?
Trinkt mein Jüngster immer, Wasser ist auch nicht so seins.
Ganz ganz tolles und wertvolles Video!!! ❤️ Danke dafür liebe Layla. Meine Tochter (2) kennt bisher keine Süßigkeiten. Ihre Süßigkeiten sind Obst 😍 Ich wurde so groß wie du und deshalb fällt es mir auch leicht weitestgehend darauf zu verzichten 😉 Ich hoffe bei meiner Tochter klappt das auch. Fühl dich gedrückt 🤗
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Ich finde auch die Frage so doof "Darf dein Kind denn keinen Zucker essen, das arme Kind"
Wenn das Kind noch nicht mal nach Zucker fragen kann, dann sollte es das auch nicht bekommen!
Genau 😅
Genau, als wenn man den sehr Kleinen etwas verwehren würde, obwohl sie es doch noch gar nicht kennen!
Sehe ich genau so ♥️
Hey Laila, ein weiteres Video zum Thema Autonomiephase wäre toll. Soweit ich weiß, kennst du ausgeprägte eher von deinen Jüngsten. Wie sieht es bei deinen Freundinnen aus? Erfahrungsberichte wären toll, wie oft, ausgeprägt und intensiv zB ein Wutanfall ausfallen kann. Ich habe eine hohe Stresstoleranz und trotzdem schaffe ich es meist nicht diese Anfälle ohne selbst zu weinen zu ertragen. Es ist wie der Exorzismus. Jeden Tag, 1 - 3 mal und keiner meiner Mutterfreundinnen kennt Anfälle dieser Art. Das macht die Sache noch viel unheimlicher 😣
PS, der Griff, der die oft hilft, hat bisher bei uns noch nicht funktioniert.
Danke für deine Arbeit 🙏
Ja das mache ich sehr gerne ♥️
Tolles video Laila, vielen Dank😊
Finde sehr gut dass du darüber spricht!!!
Danke liebe Laila 😭❤️❤️ auf diesen Beitrag habe ich gewartet!! Jetzt kann ich das Video endlich teilen! 😘
♥️♥️♥️♥️♥️
Wir haben eine Naschzeit um 15uhr, seit dem 3.Geburtstag ca. Davor und danach wird nicht mehr gefragt und gequengelt. Ein Traum! Und die Uhrzeit wurde dadurch auch sehr schnell gelernt. Mit 3,5 kann mein Engel perfekt die Uhrzeiger auf der Spieluhr positionieren. ♥️
Das ist ja süß 😅♥️
Vielen vielen Dank für deine vertvollen Tipps!! ❤
Liebe Laila, tolles Video! Wir sind zu Hause viele Kinder gewesen, sodass es finanziell für meine Eltern garnicht drin war, süße Getränke oder Süßigkeiten einzukaufen. Ich habe mich bei Freunden immer gewundert, wenn die Mütter Naschteller angeboten haben😆. Bei uns gab es Apfel oder Banane.
Nun muss ich mich bei meiner Tochter immer wieder an meine Kindheit erinnern, weil ihr biete ich gern mal was süßes an obwohl sie nicht danach fragt. Weil mein Mann keine Süßigkeiten mag und ich seit der Kindheit nicht dran gewöhnt bin spielt das Thema nicht so eine große Rolle bei uns. ABER: wenn wir mal feiern und es gibt Marzipantorte, dann essen wir süßes bis wir nur noch rollen können😄😄😄
♥️♥️♥️♥️♥️
Super erklärt und so wichtiges Thema ❤️
Tolles Viedeo😍❤️
Danke für die Tipps.
Ich arbeite beim Zahnarzt und es ist schön das du das Thema ansprichst.☺️👍🏻
Super erklärt.
Alles Liebe ☺️
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Liebe Laila, DU HAST RECHT. In meiner Kindheit gab es viel Süßigkeiten. Leider oft als Ersatz für Langeweile, Trauer, Unruhe usw. . Ich bin wirklich abhängig von Süßigkeiten. Vor kurzen habe ich mich mal wieder unwohl in meiner Haut gefühlt, sodass ich beschloss 40 Tage zu 100% Prozent auf Süßigkeiten zu verzichten. Es gab auch keinen Ersatz wie Honig, Marmelade, Nutella, Kakao, ... . Ich hatte die erste Woche extreme Entzugserscheinungen (Schüttelfrost, Hitzewallungen, Übelkeit) und extreme Stimmungsschwankungen. Die 40 Tage habe ich auch erst beim zweiten Versuch geschafft gehabt. Danach habe ich mich frei gefühlt gehabt. So unabhängig von Gefühlen und ich war mega stolz auf mich. Angst hatte ich allerdings die erste Süßigkeit wieder zu naschen, sodass ich noch 7 weitere Tage durchhielt. Dann waren viele Anlässe und ich habe wieder genascht. Nach dem ersten Stück Kuchen ist bei mir eine Sicherung durchgebrannt und ich nasche genauso viel wie zuvor. Ich bin echt abhängig und kann nur entweder ganz oder gar nicht. Das ärgert mich. Aber vielleicht schaffe ich es doch noch in Maßen zu naschen. Mein Mann dagegen hat keine Probleme. Er kommt mit einem Schokoriegel am Tag aus. In seiner Kindheit gab es auch nur im gesunden Maß Süßigkeiten. Bei meinem Kleinkind mach ich alles richtig und vermeide Süßigkeiten. Mein Mann und mein Kind sind in dem Punkt meine Vorbilder.
Das ist ein ganz weit verbreiteter Kreislauf den du da beschreibst und du brauchst dir wirklich keine Vorwürfe machen 🙏🏻 es ist weder deine Schuld, noch ist es leicht zu verändern ♥️ das hat was mit ganz ursprünglichen Prägungen zu tun und Alternativen können nur langsam antrainiert werden ♥️
Du kannst mal versuchen den Gang durch das Süßigkeiten Regal zu vermeiden und es so gar nicht zu Hause zu haben. So mach ich das auch. Was zu Hause ist wird über die Woche meist auch gegessen. Wenn versuche ich wenigstens Haferkekse oder süße Nüsse zu kaufen die zumindest noch paar Nährstoffe haben.
Mal wieder passendes Thema vielen Dank 😘
Tolles Video ❤ vielen Dank dafür 🥰
Ein sehr wichtiges Thema. Super Video 👍🏻
Meine Tochter ist jetzt 10 Monate. Ich werde ganz oft von Bekannten, Freunden oder Nachbarn gefragt ob ich meine Tochter schon ab und zu mal Schokolade gebe… ich frage mich dann immer: wieso sollte ein Baby schon Schokolade bekommen? Na klar gebe ich meiner Maus auch mal was Süßes, dann aber nur in Form von Obst. Reicht ja auch völlig aus. Trinken bekommt sie auch nur Wasser von mir… mach ich ja auch nicht anders - Durst kann man nur mit Wasser stillen … süße Getränke machen nur noch mehr durstig.
hatte ich auch! zb Oma "aber ein Keks geht ????"
♥️♥️♥️♥️
Spannendes Thema!
Ich bin auch ohne aufgewachsen. Süßes -auch Säfte - waren bei uns selten und etwas sehr besonderes. Mein Mann hingegen ist mit der typischen Süßigkeitenschublade aufgewachsen. Heute essen wir beide sehr wenig süßes 🤷🏼♀️😂 (Die Schwangerschaft mal ausgeschlossen 🙄) Also total unterschiedlich aufgewachsen und beide leben doch sehr gesund (der Bruder meines Mannes übrigens auch).
Ich bin aber auch der Meinung, dass es eine Angewohnheit ist. Bei uns gab es ab 2 Jahre etwas Zucker. Also bei besonderen Anlässen Kuchen/Waffeln, jetzt im Sommer auch Eis. Hier zu Hause allerdings nicht. Ich finde es gibt mittlerweile so tolle Alternativen an „Snacks/Süßes“ z.B. von Hipp das Fruchteis, da muss es nicht der industriell Verarbeitete Zucker sein. Aber auch das gibt es bei uns seltener. Ich finde, wenn man zwischendurch Hunger hat, kann man auch einfach einen Apfel, Banane oder eine Reiswaffel essen.
♥️♥️♥️♥️
Definitiv Gewohnheitssache, wenn es um das Verlangen und Menge geht! 👍👍 Ganz tolles Video!
♥️♥️
Meine Eltern waren da leider auch sehr grenzüberschreitend, wenn mein Sohn bei ihnen war und haben ihm ständig was Süßes gegeben, obwohl ich immer und immer wieder gesagt habe, dass es nicht nötig ist - denn er hat nicht von sich aus danach verlangt. In der Kita gibt es nun auch öfter mal Kuchen und inzwischen kennt er jeden Eisladen im Kiez. Andere Erwachsene machen es den Eltern manchmal nicht gerade leicht ;-)
Das gleiche bei uns! Bspw haben meine Eltern meinem Sohn einen Löffel Schoko-Sahnetorte gegeben als ich gerade nicht hingeguckt habe. Obwohl ich explizit gesagt habe, dass ich das nicht möchte. Da war er gerade 6 Monate alt und ich hatte gerade erst mit der Beikosteinführung angefangen. Er hatte dann noch die Sahne im Mundwinkel, so habe ich es gleich bemerkt. Aber mit vernünftigen Argumenten kommt man da einfach nicht an. Sie denken, sie tun ihm vermeintlich was Gutes und/oder wollen sich Liebe "erkaufen".? Ich empfinde es auch sehr grenzüberschreitend, dass meine Wünsche da einfach übergangen werden. Trotzig wird entgegnet, dass in anderen Ländern ja Hunger gelitten wird und man dankbar sein sollte. Anstrengend. Sorry für den Roman, aber es regt mich teilweise immer wieder auf;-D
@@sandrary3233 oh Gott das hört sich ganz schrecklich an 🥲 und leider viel zu realistisch für mich selbst. Ich werde am 27.10 meine erstes Kind kriegen und es gab schon etliche Argumente und sonst was bei jedem Thema und ich befürchte jetzt schon, dass viele meine Erziehungsweise einfach übergehen werden. Von wegen ich sei zu konsequent und die geben ihr dann was obwohl sie selbst danach nicht verlangt oder dass ich wiederum sie verwöhnen würde obwohl sie nur bedürfnisorientiert begleite und sie nicht schreiend irgendwo stehen lasse was für die ältere Generation ja richtig sei🙄
@@sandrary3233 da läuft es mir echt eiskalt den Rücken runter… mit 6 Monaten? 🙈 oh wei…. Ich hätte mal gefragt, ob sie in Zukunft ihren Enkel noch sehen wollen 😂. Meiner ist jetzt fast 2 Jahre jung und habe auch vor ihn bis 2 Jahre zuckerfrei zu ernähren, was bis dato super funktioniert hat, aber bei den Großeltern wird es immer anstrengender. Mein kleiner lehnt sogar von sich aus den von Ihnen angebotenen Kuchen ab - kennt er nicht, will er nicht. Aber ich finds furchtbar, dass er es immer wieder angeboten bekommt, wenn man als Mama sagt: ich möchte das für mein Kind nicht.
Ich finde du siehst super aus wie immer ☺️ Eins meiner Kinder ist völlig verrückt nach Zucker obwohl ich versuche es so gut wie möglich zu vermeiden bzw habe ich es die ersten Jahre gar nicht zum Thema gemacht. Ich habe ihn dann mal auf einen Pilz im Darm testen lassen. Bei uns gab es schon Adventskalender-Stress mit den Omas weil ich keinen mit Schokolade für die Kinder wollte, man backt ja im Dezember sowieso immer mal wieder Plätzchen o.ä. Da müssen sie erst recht nicht morgens schon was süßes essen. Da durfte ich mir anhören dass ich ihre Kindheit zerstöre🤪
Beim letzten Satz musste ich echt lachen, unglaublich was sich manche so rausnehmen.
Es gibt so viele Arten von Adventskalendern, da muss es doch keiner mit Schokolade sein 😅
was kam denn raus bei dem test?
@@sabrinasalamander6974 „leider“ nicht. Ich hätte gerne etwas zum Behandeln gehabt damit es besser wird. Er hat aber tatsächlich wenig stärkende und mehr schlechte Bakterien im Darm, da gehen wir bald mit einem Probiotikum dran. Liebe Grüße
Wahnsinn, wie kommt man denn auf so eine Aussage? 😳😂
Sehr toll und ehrlich wieder, danke Laila😘 ich musste die ganze Zeit die Süßigkeiten auf dem Tisch anschauen, mir ist das Wasser im Mund gelaufen und ich musste mich richtig konzentrieren nicht hin zugucken🤣
😅♥️♥️♥️♥️
Super interessantes Thema. Danke !
Soooo ein wichtiges Thema! ❤️
Liebe Laila,
wie immer ein tolles Video. Ich kann das absolut bestätigen, dass das Elternhaus die Einstellung zu süßem prägt. Bei uns wurde immer genascht und meine Eltern naschen auch gerne. Ich hab heute noch eine regelrechte Schokoladensucht. 🙈 Zum Glück ohne Gewichtsprobleme. 😅 Mein Mann ist relativ ohne Süßigkeiten aufgewachsen und braucht sie heute auch absolut nicht. Darum beneide ich ihn immer.
Für meine Kinder habe ich meinen Süßigkeitenkonsum auch stark eingeschränkt. Mein Sohn hat auch im ersten Lebensjahr gar keinen Zucker bekommen und er isst wirklich fast alles und sehr gesund. Er hat eine tolle Einstellung zum Essen und das macht mich wirklich froh. Das bestärkt mich genau so weiterzumachen.
Deinen Tipp mit dem gemeinsamen Nachtisch am Abend finde ich toll und werde ich mal im Hinterkopf behalten wenn meine Kinder älter sind. Dann werden wir so ein schönes Ritual bestimmt auch einführen. 🙏🏻
Du bist einfach toll. Danke!! ♥️
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
♥️♥️♥️♥️
Wieder ein super Video mit einem wichtigen Thema! Bei uns läuft es ähnlich, wie bei dir Laila. Das einzige was es bei uns so gibt, ist mal ein Stück Kuchen gemeinsam. Süße Getränke gibt es bei uns überhaupt nicht und die Omas und Opas habe ich jetzt auch soweit, dass es keine Süßigkeiten zu schenken gibt. Unsere Kleine mag tatsächlich auch überhaupt nicht Grießbrei oder Milchreis und unsere Kita hat immer eine herzhafte Alternative, was ich klasse finde.
♥️♥️♥️♥️
Sehr wichtiges und gut umgesetztes Thema!
Ich habe auch immer drauf bestanden das die süße Muttermilch im ersten Lebensjahr ausreicht an süße. Pures Obst und Gemüse Reis und Nudeln waren als beikost völlig ausreichend. Ab dem ersten Lebensjahr durften meine Kinder mal ein kleines Stückchen probieren wenn es mal was süßes gab.. und ab dem 3 Lebensjahr durften sie selbst wählen wie viel sie wollten.. und das war super so weil sie es nicht übertrieben haben. 🥰
Ich bin da recht entspannt: Zum Trinken gibt es Wasser oder Tee, ungesüßt. Der schmeckt ihm auch so, weil er so kräuterig/fruchtig ist. Zum Essen gibt es immer mal einen Keks oder er darf von Mamas Schokoriegel anbeißen. Oder den ganzen klauen. Ich nasche einfach selber gerne und kann darauf nicht verzichten. Es würde sich falsch anfühlen, mich für eine Milchschnitte im Nebenzimmer zu verstecken.
Danke für das Video 🥰
Liebe Laila, dieses Thema beschäftigt mich auch sehr oft. Bei mir war/ist es sehr ähnlich. In meiner Kindheit waren Süßigkeiten eher etwas besonderes, am Wochenende oder ein wenig mehr zur Weihnachtszeit.🎄😊 Und bei meinem Kleinen (fast 3), habe ich bis er 2 Jahre war, fast ganz auf Zucker verzichten können, bis er in die Kita kam. Trotzdem mag er immer noch meine zuckerfreien Snackvarianten sehr gerne.☺ Ich achte auch auf versteckte Zucker. Und bei uns ist es dann auch bevorzugt der gemeinsame Nachtisch...😉
♥️♥️♥️♥️♥️
Da ist es, dein oft gelobtes timing!🥰
Dieses Thema beschäftigt uns auch grade sehr 😣
Ich seh das genauso wie du, ich bin auch stark Zucker abhängig. In meiner Kindheit gab es viel zu viele Süßigkeiten.
Möchte auch selber von los kommen und Vorbild sein, was wirklich schwierig ist, da ich kein Maß einhalten kann. Ich bin eher der Typ ganz oder gar nicht.
Ich fürchte mich jetzt schon vor den Diskussionen und Kommentaren der ganzen Familie 🙈
Bei uns gibt es Süsses fast nur in Form von Früchten, ich stelle auch Süsses selber her mit Datteln gesüsst oder Kokosblütenzucker, denn das Problem bei herkömmlichem Zucker ist das Raffinierte, es hat keine Nährstoffe mehr übrig, was dazu führt, dass dem Körper nährstoffe entzogen werden um es wieder zu verstoffwechseln. Fruchtzucker in Form ganzer Früchte ist jedoch die Art Zucker die wir brauchen! Unsere Zellen verlangen danach. Mein Sohn isst sehr gerne Früchte und hat dadurch kein Verlangen nach Süssigkeiten. Auch ich habe kein verlangen nach Süssigkeiten, wenn ich genug Früchte esse. Das heisst sber nicht das wir nur Früchte essen, wir essen auch sehr viel Gemüse und Salate😉
Also während ich dieses Video geschaut habe, habe ich erstmal pringels mit käse dip und Milka Keksen verdrückt. Mich einerseits schlecht gefühlt, aber andererseits auch wie du gesagt hast -glücklich.
Um meinem Sohn selbst erst das weniger Zucker bei bringe, müsste ich es selbst durchziehen und ich muss sagen, mir fällt es unglaublich schwer.
Ich war im Elternhaus auch sehr sehr dünn. Meine Mama hat nur gesund gekocht (was mir nie aufgefallen ist- hab es einfach nie gegessen) Süßigkeiten vor dem Tv haben mich nieee interessiert. Hab es nie gebraucht
Aber dann kam der Tag an dem ich meinen Mann geheiratet habe und viel gekocht habe. Viel ungesundes, immer wieder fertig Gerichte. Nie Gemüse. Spät abends noch essen bestellt, Burger selbst gemacht.
Er hat mir stop gesagt. Jetzt essen wir viel gesünder. Aber ich komm trotzdem (obwohl ich die Süßigkeiten viel reduziert habe) nicht davon los. Ich brauch das.
Vorhin hatte ich wirklich eine (fress) Attacke.
Es ist aber total gut, wie du das selber analysieren kannst ♥️♥️♥️ da bist du vielen einen großen Schritt voraus
Oh ja an dein Zuckerfrei-Rezept kann ich mich noch sehr gut erinnern … das war wirklich der Hammer wie viele sich auf dieses kleine Tütchen Vanillezucker aufgehängt haben 😅😂
😅♥️♥️♥️♥️
Zuhause gab's im Alltag auch nur bei Freunden etc Zucker oder vom Taschengeld & das war mega gut!!
Selbst zu verstehen was ich mag.
Gefehlt hat das Selbstbewusstsein, dass ich kein Nutella Toast dabei hatte& das okay so ist 🍫
Durch die Schwangerschaft ist selbst Fruchtzucker ein Problem. Seitdem bin ich auf Zuckerersatz umgestiegen, meine Zähne haben sich beruhigt.
Xucker, Birkenzucker etc zu verwenden macht echt Spaß& andere damit zu überraschen auch🍧🍩🎂🍰😀
Sollte man unbedingt mal ausprobieren zb in den Alltag einfach zu integrieren 😊
♥️♥️♥️♥️
Ganz lieben Dank für das tolle Video und den persönlichen Einblick. Da du aus meiner Sicht echt alles toll angehst und für viele so viele ein Vorbild bist, würde mich mal interessieren wie bei euch zuhause die Medienzeit in Form von Handy und Fernseher geregelt ist. Unsere kleine ist erst 19 Monate alt und einen Fernseher haben wir bei uns zuhause tatsächlich gar nicht, aber es macht mich dennoch neugierig. Ich würde mich freuen!
Hab ganz lieben Dank ♥️ und schau mal, kennst du dieses Video hier? ruclips.net/video/K9rMLlPo74U/видео.html war allerdings vor Corona, seit dem ist die Medienzeit auch bei uns etwas mehr geworden♥️
Bei mir war es auch so, dass es keine Süßigkeiten Zuhause gab. Dennoch habe ich gerne süße Gerichte zum Beispiel Grießkoch gegessen, das war sogar mein Lieblingsgericht, aber dadurch dass es bei mir Zuhause nie Süßigkeiten gab bzw. es eine Seltenheit war, habe ich mich umso mehr gefreut, wenn ich etwas Süßes bekommen habe, zum Beispiel einen Schokohasen. Solch eine große Freude empfinde ich leider nicht mehr über Süßigkeiten, weil es nichts besonderes mehr ist, ich erinnere mich aber gerne zurück und werde das bei meinem Sohn auch so machen. Ich finde, diese kindliche große Freude sollte man nicht missen, wenn man Dinge wie Geschenke und Süßigkeiten in Überfluss bekommt, freut man sich nicht mehr so sehr darüber weil es dann nichts besonderes mehr ist, deswegen ist in Maßen sein Kind mit diesen Dingen zu beglücken, denke ich eine gute Idee für eine schöne Kindheit.
Mach weiter so liebe Laila
Ich stimme dir vollkommen zu🤗 ein tolles Video
Danke ♥️🙏🏻♥️
Es gibt so tolle Alternativen. Wenn man allgemein kein großes Thema drauß macht, kann das Kind ganz einfach ohne süßes Groß werden. Mein kleiner ist nun 2,5 Jahre alt und wird auch in Zukunft erstmal keine Süßigkeit bekommen.
Wie gesagt, es gibt tolle Alternativen :)
♥️tolles Video♥️bei uns gibt es auch nur Wasser und nur zu besonderen Anlässen gibt es mal ne Schorle und ein Saft ♥️ finde es richtig gut das du das nochmal ansprichst das Eltern vorleben ♥️ mein Mann ist eine Tafel Schokolade und ich ein Stück 😅 mein Kind bekommt als Nachtisch daher 2 kleine Stücke als Kompromiss 😂
♥️♥️♥️
Bei meinen Eltern gab es zu Hause auch so gut wie gar keine Süßigkeiten und Säfte (meine Eltern mögen selbst keine Süßigkeiten). Und wenn, dann nur wenn Gäste da waren. Hat aber dazu geführt, dass meine Geschwister und ich eine regelrechte Sucht entwickelten, wenn es dann doch mal was gab! Wir haben immer alles abgesucht und heimlich alles auf einmal aufgegessen. Oder wenn wir bei Freunden zu Hause waren, dann wurden erst mal bei denen die Schränke durchsucht und wie im Essanfall haben wir gefuttert ohne Ende wie bei einer Hungersnot. Deswegen finde ich Verbote nicht so doll, es kann das Gegenteil bewirken. Heute esse ich kaum Süßigkeiten und snacke auch nie (bin sportlich schlank), aber meine Kinder dürfen täglich was Süßes haben. Wir haben immer was da und sie fragen auch immer brav (das habe ich nie gemacht).
Allerdings habe ich hier zwei richtige Hungerhaken, ich kann mir vorstellen, dass es für manche Eltern ein richtiger Kampf sein kann, wenn die Kinder zu Mehrgewicht neigen. Das fände ich selbst auch schwierig. Meine Kinder bekommen oft Besuch von anderen Kindern, die bei uns alles leer essen, herzhaft und süß, weil bei denen zu Hause auf die Kalorienzufuhr geachtet wird. Diese Kinder fühlen sich dann bei uns wie im Paradies. Das tut mir dann immer so leid....
Es ist wirklich ein schwieriges Thema. Eltern sollten auf jeden Fall vermeiden, dass ihre Kinder eine Essstörung entwickeln, deswegen sollte man da nicht zuviel reinreden. Essen sollte in der Familie kein großes Thema sein. Vollwertig und abwechslungsreich, ohne Verbote und Extreme.
Ja das stimmt ♥️♥️♥️♥️♥️
Ich bin in einem Haushalt aufgewachsen, wo es grenzenlos Limo, Süßigkeiten, Cornflakes, süße Joghurts etc. gab. Mit 6 fing ich an zuzunehmen, in der Pubertät hat sich dann angefangen echtes Suchtverhalten zu zeigen. Nun bin ich 38, immer noch sehr übergewichtig, esse aber seit einigen Jahren hauptsächlich LCHF, seit fastx2 Jahren sehr strikt, weil ich merke dass mein Stoffwechsel gar nicht mehr mit den Kohlenhydraten klarkommt. Mir hat der ganze Kram sehr geschadet und ich würde mich auch als Carbaddict bezeichnen.
Meine Kinder bekommen nur sehr wenig Süßigkeiten und zuhause nur Wasser zu trinken. In der Lockdownzeit habe ich bemerkt, dass mein Kleiner (9) nun auch anfängt zum Wohlfühlen zu futtern, z.B. Brot. Dabei leben wir es selber so nicht vor, aber er scheint auch Probleme mit Kohlenhydraten zu haben.
Ich denke es wird unterschätzt, welche Wirkung Kohlenhydrate und vor allem Zucker, aber auch Getreide, Obst etc. auf unser Suchtzentrum haben können. Ich selber bin auch unter Rauchern groß geworden, die gern auch ihr Bier oder ihren Cola-Weinbrand genossen haben. Solche Substanzen haben mich nie angesprochen, sie geben mir nichts. Jeder funktioniert anders. Bei mir ist es leider das Essen. Und das in einer Welt voller Kohlenhydrate. 😒
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Richtig tolles Video. Ich habe die Chance genutzt meine Ernährung zu optimieren durch meine kleine. Ich möchte ein gutes Vorbild sein. Vieles ist einfach eine dumme Angewohnheit.
Das mit den Getränken finde ich auch ganz wichtig. In meiner Kindheit war eine Fanta auf einer Feier etwas ganz besonderes. 😂
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Bis auf die Tatsache Süsses auf die zweite Tageshälfte zu legen stimme ich mit dir überein.
Super Video. Ich bin da wirklich neidisch auf dieses essverhalten. Ich würde mich selbst als regelrecht zuckersüchtig bezeichnen und merke einfach, was für ein fürchterliches essverhalten ich vorlebe. Ich schaffe es aber nicht,daran etwas zu ändern. Ich durfte seit frühester Kindheit enorm viel Süßes essen. Ich komme da einfach nicht von weg
Es ist auch wirklich sehr schwer als erwachsener Mensch etwas zu ändern ♥️
Haben im Freundeskreis Kinder, die voll auf Zucker abfahren, obwohl sie es nicht vorgelebt bekommen, andere Kinder sind dann mehr die Fleischtiger. Ich denke, so hat jeder seine Vorlieben. Ein natürlicher Umgang ist wichtig, denn Verbotenes ist ja meist noch interessanter. Bin gespannt, wie wir das bei unserem Zwerg schaffen. Bei uns zu Hause gibts selten Süßes und wenn dann eher mal Jogurt mit Obstmus und Nüssen oder Kakao.
Danke für das Video, ich selber habe eine essstöung und habe sie noch nicht überwunden, gerade Schokolade ist ein schwerer Thema. Mir ist es wichtig,dass es meinen Kindern besser geht und mir hilft es ein gutes Vorbild zu sein,aber manchmal komme ich da auch an meine Grenzen. Eine stationäre Therapie ist geplant,aber ist leider auch sehr schwer für mich als Mama mein Kind und auch meinen Mann alleine zu lassen
Super Video.
Bei uns ist es auch so mal mehr mal weniger Zucker. Aber wenn ich süssigkeiten gebe, dann lieber mit richtigem Zucker. Ich finde Diese Zuckerersatzstoffe (die Künstlichen also nicht Xylit oder Stevia) viel schlimmer als normalen Zucker. Mein Mann isst sehr viel süsses und ich trinke halt eher Säfte als Wasser. Aber unsere Kleine ist fast alles und trinken tut sie vorallem wasser oder verdünten saft und Tee. im Restaurant darf sie dann auch mal einen Sirup. Wir sind aber auch viel draussen und Toben rum.
Liebe grüsse aus der Schweiz
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Bei mir waren Süßigkeiten etwas besonderes und das möchte ich für meine Tochter auch. Kuchen gibt es schon öfter, der ist aber zumindest nur mit halb so viel Zucker gebacken. Um Schokolade und Gummibärchen versuche ich noch einen Bogen zu machen. Da ich selbst ein ziemliches Süßmaul bin hab ich schon mal Kekse oder ähnliches da. Ich merke trotzdem, dass es für mich normal ist ein zwei zu essen und dann auf zu hören, während das viele andere nicht regulieren können.
Also bei mir ist es leider genau das Gegenteil von dem was du beschreibst:
Es gab gar keine Süßigkeiten für mich als Kind (außer mal Kuchen Sonntags oder Rosinen 😂).
Ich habe aber trotzdem sehr starkes Verlangen nach Süßem. Als ich älter wurde und mir dann selber Sachen kaufen konnte, kannte ich kein Limit mehr
Spannendes Thema...
liebe laila, wie immer ein sehr wertvoller beitrag für uns eltern, vielen dank dafür! ich schätze deine herangehensweise an ein thema und wie du durch die problematik führst. großes kompliment an dich dafür 🙏🏼 glg 💚
Hab ganz lieben Dank für deine liebe Nachricht ♥️🙏🏻♥️
Super. Ich denke tatsächlich das gerade der versteckte Zucker gefährlich ist 😅 Süßigkeiten gibt es hier wirklich in Maßen und eben zum Genießen. Aber hier und da ist da trotzdem noch die Marmelade auf dem Frühstücksbrötchen oder das knuspermüsli (Gott ist da viel Zucker drin). Denk aber auch dass man mit viel gesundem essen und Bewegung einiges ausgleichen kann.
Das mit der Konditionierung in der Kindheit kann ich voll und ganz bestätigen. Ich bin in der ehemaligen DDR aufgewachsen und bei uns in der Schulspeisung gab es ganz oft Hefeklöße mit Fruchtsauce (wer kennt das noch?😅), Grießbrei und Pfannkuchen als „vollwertige“ Mahlzeit und ich liebe das immer noch (währenddessen ich meinen Mann damit jagen könnte😂😂).
😅♥️ 😋ich kenne es auch, bin an der (West) Mauer aufgewachsen und hatte nach der Wende viele Freunde aus dem Osten. War viel drüben und durfte oft mitessen
@@LailaMariaWitt 🙏🏻♥️🙏🏻♥️🙏🏻😅😅😅😅
Wie stehst du denn zu den Babykeksen, Fruchtpürees/Quetschies und Babysäften? Da steht ja überall drauf "ohne Zuckerzusatz". Milchreis und Grießbrei gibt's ohne Zucker für mein Kind.
Ja solche Sachen kann es zwischendurch mal geben, aber eher selten. Ich habe nichts dagegen, habe es aber auch nicht andauernd im Haus ♥️♥️♥️
Gutes und wichtiges Thema.👍
Unsere Kinder dürfen übrigens eine Handvoll an Süßigkeiten am Tag essen.
LG❤️
♥️♥️♥️
Du bist so toll🤗🤗🤗 ich liebe deine Videos! Und bin immer total deiner Meinung 👍
Du bist lieb ♥️frohes neues Jahr
@@LailaMariaWitt Danke. Dir auch. Ich habe mir vorgenommen, wenigstens halb so entspannt zu sein wie du😉
Liebe Laila, mein erster Sohn ist jetzt gerade 11 Monate, krabbelt wie wild, zieht sich überallhoch und kann schon seitwärts paar Schritte machen.. jetzt kommt der Winter und ich weiss nicht was für ein Schneeanzug ich ihm kaufen soll.. da es so viele ver. Angebote gibt und auch Preislich sehr unterschidlich.. würdest du auch gute Winterschuhe dazu kaufen? Ich würde mich sehr über deine Erfahrungen freuen die du mit Herbst/ Winter Kleider für ca. 1 Jährige Babys gesammelt hast.
Ja das ist eine gute Idee für ein Video ♥️♥️♥️
Finde ich super das Video, meine Tochter ist 2,5 Jahre und isst garkeine Süßigkeiten, hin und wieder mal ein quarkbällchen vom öko Bäcker. Ich backe alles selber und auch wir als Eltern essen garkeine Süßigkeiten mehr seit 3 Monaten (davor heimlich) das Fand ich dann aber auch nicht gut und nun gibt es einfach keine mehr.
In der Kita in der meine Tochter ist wird auch komplett ohne Zucker gekocht und gebacken.
LG Nadine
♥️♥️♥️♥️♥️
Mein Kind geht in die Kita U3 und ich finde es fürchterlich, wieviel Süßes es dort gibt. Nachmittags Snack und Frühstück immer Süß, regelmäßig Kuchen. Ich finde Snack und Frühstück dürfen auch mal herzhaft sein. Meiner Meinung nach werden die Kleinen ab Beginn Fremdbetreuung auf Süßes getrimmt, wenn es sich nicht gerade um ein spezielles Kita Konzept handelt. Ich finde das schade und unnötig. Mein Kind verlangt zu Hause jetzt täglich nach Süßem und Quetschies etc
Kann ich nicht bestätigen. Bei uns wird den Eltern ab Tag 1 mitgeteilt ausschließlich zuckerfreies Essen und Trinken mitzugeben. Oder gibt's bei eurer Einrichtung "Buffet"? Kenne ich zB. auch. Aber mein Sohn ist bei den "Großen" ab 3. U3 weiß ich leider nicht
Deshalb mag ich meine Tochter auch gar nicht zum Mittag essen da lassen. Es ist wirklich wenig gesundes auf dem Speiseplan. Da fehlt mir echt das Verständnis. Wenn die Kinder dort essen dann doch 5 von 7 Tagen. Da wären sie doch dran gewöhnt und würden das auch essen. Leider haben die meisten nicht die Möglichkeit das Mittagessen zu Hause oder bei Oma statt finden zu lassen.
Sehr guter Beitrag! Bei meinem Mann und mir ist nur schwer dass er sehr viel Zucker übern Tag ist und ich fast gar nix - ich hoffe unsere Tochter nimmt sich ein Beispiel an mir 😅
♥️♥️♥️♥️♥️
Meine 3 Kinder haben auch selten das verlangen nach Süssgetränken. Es wird nur mit Wasser der Durst gestillt. Süssgetränke gibt es höchstens mal wenn wir einen Ausflug machen oder mal Sonntags dann freuen sie sich drauf. Aber unter der Woche gibt es täglich nur Wasser und sie haben nie von sich aus das Verlangen nach Süssgetränken.
♥️♥️♥️♥️
Bei uns sind Banane Apfel und co Süßigkeiten. Grießbrei und co gibt es nicht und Pfannkuchen sind salzig 😅 und low carb. Nur bei Oma gibt es mal Nudeln oder ein Glas Apfelsaft Schorle.
Beim blutabnehmen gab es bei uns zum Glück kein Zucker.
Zusatz: Übergewicht heißt nicht, dass sich derjenige abends 7 snikers rein haut…
Dein bestes Video
Ich finde deine Ansicht sehr gut. Ich selbst trinke nur Wasser habe aber ein kleines Süßigkeiten Problem...mein Mann andersrum der trinkt sehr gerne Cola aber dafür kaum Süßigkeiten...bin gerade schwanger mit meinen 1 kind und bin mal gespannt wie ich das machen soll das es nicht so viel Zucker will 😅
♥️♥️♥️♥️
Wir hatten nun schon ein paar mal das Problem, dass sich fremde Leute über unseren Kopf hinweg gesetzt haben und unserem Sohn bei Trotzanfällen mit einem Eis oder Kuchen im Restaurant ablenken wollten. Klar ist ja auch schlecht fürs Geschäft, wenn das Kind schreit. Aber fand ich schon dreist, wenn man nein, danke sagt und dann doch das Eis gebracht wird.
Zuhause trinkt mein Kleiner (knapp 3) neben normalen Wasser auch super gerne als was besonderes Zitronenwasser oder manchmal auch Sprudelwasser mit TK-Beeren. Das ist dann ein Kinder-Cocktail 😊
Im Restaurant gibt es dann meistens eine Apfelsaft-Schorle; wir trinken ja auch was Besonderes.
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Vorleben ist die Lösung. Wir sind uns hier in der Familie einig darüber. Wir essen gerne Kuchen, Eis oder Kekse. Wenn unser Mädchen dann später mit uns isst, möchten wir das in Maßen vorleben. Ich durfte als Kind auch Bonbons usw. naschen und ich hatte als Jugendliche eine "Cola-Phase". Habe nur Cola getrunken!!! Mein Papa hat mir oft versucht Apfelschorle oder Wasser anzupreisen, half nix.🙈😂
Nun bin ich erwachsen und habe daraus gelernt. Bei uns gibts Cola vielleicht nur 1 bis 2 mal die Woche, wenn überhaupt.
Wir achten mittlerweile darauf, was wir essen und trinken.
♥️♥️♥️♥️♥️
Also das mit dem Verlangen nach Zucker, wenn es schon zu Hause oft Zucker gab, kann ich nicht so ganz nachvollziehen, weil ich es eher so kennengelernt hab, dass Kinder, denen nie und damit meine ich wirklich nie, kenne richtig extreme Eltern, Zucker erlaubt wurde und die gar nichts Süßes zu Hause hatten, die kamen dann immer zu den Freunden und haben sich dort wirklich richtig vollgestopft. Also bei einer Freundin meiner Schwester ist mir das einfach auch richtig extrem in Erinnerung geblieben, die kam zu uns und hat nichts anderes gemacht als Süßes zu essen... Cornflakes, Schokolade, Gummibärchen. Meine Schwester hat die dann auch gar nicht mehr so gerne eingeladen, weil sie dann immer gesagt hat, die spielt ja gar nichts mit ihr, sondern ist nur am Essen. War wahrscheinlich auch von meiner Mama nicht gerade das beste, diesem Mädchen überhaupt so viel Angebot zu geben, aber das ist halt wieder eine andere Geschichte. 🙈
Zunächst mal finde ich dieses Video sehr gut, wie viele Deiner Beiträge. Ich habe mich in der letzten Zeit ausführlich mit dem Thema "Zucker" beschäftigt und bin da auf einige Ungereimtheiten gestossen. Zunächst mal ist Zucker ein Kohlenhydrat, und davon verbrauche ich persönlich 350-400g am Tag. Alle Kohlenhydrate werden im Magen in Einfachzucker aufgespalten und gelangen dann ins Blut. Jetzt könnte man sagen, da spielen die 20-25g in Süssigkeiten kaum eine Rolle. Andererseits haben diese Süssigkeiten bis zu 50%(!) Zucker, so dass man sehr schnell über die 20-25g kommt. Da ist dann auch der Hinweis wichtig, dass die zugesetzten Zucker keine Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Ein Softdrink wie Cola enthält etwa 10% Zucker, man hat also mit einem Glas 250ml auch die 25g Zucker erreicht. Nach meiner Abschätzung dienen aber nur 50% eines solchen Softdrinks zur Durstlöschung, denn der Zucker bindet einen Teil des Wassers zunächst. Wenn man dagegen Obst isst, nimmt man gleichzeitig Vitamine und Mineralstoffe auf, es ist also deutlich gesünder, auch wenn der Zucker aus dem Obst sich im Magen kaum von dem aus Cola unterscheidet. Ich selbst war früher stark an Zucker gewöhnt und habe schwarzen Tee mit bis zu 4 Löffeln Zucker getrunken. Dann habe ich das sukzessive bis auf 0 reduziert, und heute trinke ich verschiedene Sorten Kräutertee ohne Zucker. Bei Süssigkeiten halte ich mich möglichst an Produkte unterhalb 25% Zucker, da ist die Auswahl allerdings sehr gering. Fruchtsäfte und Cola mische ich oft 1:1 mit Sprudel. Obst führt nicht so schnell zur Zuckersucht, was wohl auch an dem niedrigeren "glykämischen Index" liegt. Dieser Wert gibt Auskuft darüber, wie schnell der Zucker eines Lebensmittels in Blut gelangt und wie schnell dann Verlangen nach neuem Zucker entsteht. Gute Sportgetränke haben einen Kohlenhydratgehalt von 6% (also vergleichbar einer Apfelschorle), weil dann das Getränk am besten vom Körper aufgenommen wird.
Vielen lieben Dank für deine ausführliche und fundierte Nachricht ♥️🙏🏻 das hilft sehr weiter
@@LailaMariaWitt Ich hatte schon befürchtet, mich mit meinem Kommentar des "mansplaining" schuldig gemacht zu haben ...
Super Video🤍 so mache ich das mit meiner Tochter auch, allerdings fühl ich mich leider von meinen Eltern diesbezüglich nicht verstanden- da ich selber aus einer „Zuckerfamilie“ komme. Ich zieh es trotzdem durch, dass meine Kleine nicht über den Tag verteilt Süßes bekommt, auch wenn das manchmal mit gut gemeinten Großeltern nicht einfach ist:)
Das kennen sehr viele eltern 🙈♥️
Ja das mit Gewohnheit hab ich bei mir selber schon bemerkt! Wenn ich nach dem Mittagessen immer einen Nachtisch esse, dann fehlt mir der richtig, wenn es ihn mal nicht mehr gibt! Und wenn ich dann einige Wochen keinen Nachtisch habe, brauche ich auch nicht mehr zwingend einen und dieses Verlangen ist weg!
♥️♥️♥️
Ich hab mich mal bewusst von Zucker entwöhnt. Das war hart... :) Ich habe versucht eine Woche auf Zucker zu verzichten. Erst hab ich Süßigkeiten weggelassen und dann habe ich mal bewusst drauf geachtet, in welchen LM eigentlich überall Zucker drin ist. Ich hatte Hitzeattacken und Kopfweh, als das vorbei war, hatte ich kein Verlangen mehr nach Süßkram.
♥️♥️♥️
Also bei uns gab es auch ganz viele Süßigkeiten, nie Wasser, immer Limo, gekocht nur mit Maggi-Tütchen etc. Als ich meinen Freund mit 16 kennenlernte, trank ich zum ersten Mal Wasser - für ihn war das normal 😅. Irgendwann während des Studiums ging es mir so dreckig, dass ich meine Ernährung radikal auf vegan/vegetarisch/bio/vollwertig umstellte. So ist meine Lebensweise und auch die meiner Tochter. Sie liebt ihren Apfel oder Trockenfrüchte. Hier bei mir Zuhause brauche ich nix mit IndustrieZucker. AAAAABER: sobald ich in meiner Heimat bin schmeckt mir nur Ungesundes. Zucker 🧡😂😂😂 Gott sei Dank sind das nur paar Wochen im Jahr.
Ansonsten stimme ich dir voll zu - war für unsere Eltern total unverständlich warum unser Kind nur Gesundes essen „muss“.
♥️♥️♥️♥️♥️
Zucker als Bestandteil von Obst hat eben nicht die gleiche Wirkung auf den Körper wie isolierter Zucker in Süßigkeiten.
Stimmt ♥️
Bei meiner Freundin gab es Süßes zuhause nur auf Anfrage und es wurde versteckt. Sie hat sobald sie die Gelegenheit hatte wie wild Süßes gegessen. Bei uns gab es immer selbst gebackenen Kuchen,Süßes ohne große Verbote und ich war nie so "scharf" drauf, weil ich nicht das Gefühl hatte, wenn ich es jetzt nicht essen bekomme ich sonst nichts.Aber sicher kann es auch anders laufen.Ich möchte für meine Kinder aber auch einen bewussten Umgang.LG
♥️♥️♥️♥️
Ich mach das bei meiner Tochter so das Ich Ihr kein Verbot gebe an den "Nasch Schrank"zu gehen weil Ich weis sobald Ich das tun würde wäre sie " heiß "drauf ....Sie geht wirklich 1mal oder 2mal am.Tag hin nimmt sich was kleines raus....das ist ok für mich man sollte es nicht "verteufeln"..... ein paar kekse oder ein Riegel... Eine Freundin von mir gibt keinen Ihrer Kinder süßes absolutes Verbot...die Kinder "klauen "es und verstecken es im Kinderzimmer verheimlichen es....sind auch immer ganz heiß drauf wen Sie mal hier bei uns sind......Da sollte man etwas Gewicht rausnehmen damit genau das nicht passiert....Verbote egal ob für Kinder oder Erwachsene läuft in die Richtung Essstörung.... Der Mittelweg ist der beste ...Ist jetzt meine Meinung....🤷♀️
Ich bin von 1982 und da war es total in den Kindern Fruchtsäfte zu geben weil sie "so gesund" waren. Ich erinnere mich als Kind garnicht an Wasser sondern nur an Apfelsaft. Literweise Apfelsaft. Und meine Mutter war als junge Mutter Magersüchtig, hatte das aber immer gut unter Kontrolle. Daher hat sie uns aber immer gut versorgen wollen und uns Essen gekocht und erlaubt was sie sich selbst verboten hat und was uns *gut tun" sollte. Meine Geschwister und ich verbinden schon immer essen mit "sich etwas Gutes tun" und wir sind alle vier übergewichtig bis stark übergewichtig. Ich versuche bei meinen Kindern essen nicht mit Emotionen zu verbinden. Es wird nicht zum Essen gezwungen es wird nicht mit Nachtisch erpresst (nur Nachtisch wenn xy aufgegessen wird usw) und auch nicht mit süsskram belohnt oder sanktioniert. Auch wird nicht mit essen getröstet. Die Kinder kriegen süsskram und dürfen auch den ein oder anderen Becher stark verdünnte Hafermilch trinken. Wir haben aber keine Schublade mit Süßigkeiten oderso dafür dürfen Sachen wie Brötchen oder eine Scheibe vegane wurst oder Käse auch zwischendurch gegessen werden. Das Thema ist schwierig und man tanzt immer auf der Grenze des nicht übertreibens und des "nicht zu etwas total besonderem Machens". Den Nachtisch zu einem Highlight hoch zu stilisieren finde ich auch schwierig denn wenn man das ins Erwachsenenalter so mit nimmt .... Ist vll auch nicht gut. 🤷
Es ist total schön wie gut du die Situation analysieren kannst und über die Ursachen Bescheid weißt ♥️ du wirst es durch dein Wissen schaffen das Thema für deine Kinder im Einklang und gesund ohne extreme zu machen ♥️ und darauf kannst du ganz stolz sein
Wir haben einen vielfältigen Naschschrank, der auch zugänglich für alle ist. Die Kinder wissen aber das man sich da nicht einfach immer was rausholt, sondern zur Feier de Tages sich was aussuchen kann.(toll ist, dass sie da gar nicht jeden Tag was haben wollen)