Para quem tem dúvidas de congelamento, é necessário deixar esfriar em temperatura ambiente, eu deixo em cima da mesa, depois deixar um tempo na geladeira, tipo se terminar à noite, coloco na geladeira e de manhã coloco no freezer. Se fizer as marmitas de manhã, assim que esfriar a comida, põe na geladeira à tarde e à noite põe no freezer. Ok?!? A temperatura deve baixar devagar. SE COLOCAR QUENTE DIRETO NO FREEZER VAI JUNTAR ÁGUA NO ALIMENTO!!! O ideal para esquentar é fazer o processo inverso: antes de ir dormir retira as marmitas que vai utilizar no dia seguinte do freezer. Almoço e jantar. Deixa na geladeira. Pela manhã vc pega sua marmita que vai levar para o trabalho e enrola num pano de prato. Vai perder temperatura devagar e não vai molhar sua bolsa. Na hora do almoço esquenta por 2 minutos no micro-ondas. Isso é dica do SENAC de um curso de preparo e congelamento de alimentos. Fiz adaptação claro para o meu dia-a-dia e super funciona há anos! Antes de ir dormir crie o hábito de retirar a marmita do freezer e colocar na geladeira. No freezer dura até 30 dias a marmita pronta. Coloque data na etiqueta na tampa. Organize. Coloque as que vão vencer por cima e as preparadas recentes sempre por baixo. Outra coisa que ninguém sabe mas, vc pode ao invés de tomar café comer uma marmita dessa também. Eu muita vezes faço isso ou faço omelete. Prático e eu gosto. Ñ como pão. Ñ é comum almoçar no café da manhã mais super indicado para emagrecimento apenas 3 refeições/dia, low carb. Questão de costume. Ñ tenho paciência e vida muito corrida pra dieta de 3/3h pra mim ñ funciona. Como direto 3 marmitas/dia (café/almoço/jantar) e saladas. Fim! Espero ter ajudado a quem tem dúvidas de congelar e aquecer 🔄
Núbia ,essa dica de depois de esfriar , montar ainda ir p geladeira e só depois p freezer eu não tinha visto ainda ...e olha q já pesquisei muita coisa ...muito obg pela dica ...estou buscando o máximo de informações para começar a fazer e vender !!! Gratidão por compartilhar seu conhecimento
Olá querida td Ben? Amei todas duas explicações ,era isso q eu tava procurando, porq agora estou trabalhando 🙏🏼🙌🏼e preciso d fazer marmitas pra 5 Pessoas da família ,minha folga será só aos domingos , então não teria problema de fazer as marmitas q dure 30 dias? Ou tenho q fazer q dure 15 dias?
Adorei Edu e Cida, estou desempregada no momento e adoro cozinhar, e estou pensando em trabalhar com quentinhas. Sempre trabalhei como copeira hospitalar e tenho essa prática de preparar quentinhas.😍amei!
Estou assistindo dia 24 de fevereiro de 2024...tô pensando em fazer marmita p vender...Em nome de Jesus eu vou conseguir....Deus abençoe casa um do ramo e os q não são do ramo....Deus no controle de todos ❤
Edu quero parabenizar por essa jóia que está no seu lado que maravilha gostei muito sou de Pernambuco minha cidade surubir a terra dá vaguejada deu certo Cidinha e edu .
Excelentes!!! Ensinam a preparar as marmitinhas saudáveis e de bônus a congelar e branquear os legumes e/ou alimentos. Quanta generosidade! Que a Vida retribua a ambos o carinho e a generosidade com que vocês ensinam os seus seguidores! Muita saúde e sucesso para ambos! É um privilégio aprender com vocês meus queridos!
Q simplicidade e gentileza da Cidinha em explicar,ela e Edu uma dupla cheia de dicas e conteúdo respeitando um a opinião do outro amei gosto de ver as variedades
Eu acho o Edu legal,educado. O povo critica tanto ele. Eu gosto tanto do jeito dele desde que ele trabalhava na Record. Ele tem um jeito tranquilo que eu amo. Mil vezes melhor que ser estressado.
Amei parabéns Edu e Cidinha só vcs e minha mãezinha cozinhava com tanto carinho. Deus abençoe sempre vcs a sua humildade cativa QQ pessoa bjsss te amo. Sucesso
Edu você é o máximo, sua calma, uma boa explicação faz parecer que é super fácil cozinhar. Gosto dos seu vídeos por isto. Tinha muitas dificuldades na cozinha, mas com os seus vídeos aprendi que tudo é questão de calma, paciência e principalmente amor ao que está preparando. Parabéns você é ótimo.
Vídeo longo quase um programa 😉😂😂😂 adorei tudo 😍 Eu faço o arroz integral sem tempero nenhum e depois de quase cozido aí sim eu coloco um refogado de cebola no azeite bem picadinha com alho e sal fica uma delícia 😋😋😋😋 Bjssss 😍🍽🍷
Cida eu tenho muito respeito por você porque pra esta do lado de pessoas maravilhosa como Edu e sua equipe tem que ser pessoas especiais como você Cida.
Cidinha!!! Quantas saudades de vc, a quanto tempo eu não via vc e nem tinha notícias . Continue firme, nos ensinando a fazer suas deliciosas receitas....bjcas.
Que maravilhoso trabalho, e quanta comida boa, saudável e muito bem elaborada. Fantástico ver com que facilidade vocês fazem tudo isso, até parece estarem brincando..., é lindo!!!
Gente, eu dando uma rodada no facebook,de repente dei de cara com Edu Guedes, Cidinha,e Fabi.. estão ensinando fazer marmitas... já me inscrevi,curti e compartilhei com minha filha, eu sempre assisti esse programa... Adddoorooo 🌹 grande abraço pra vcs e que Deus os abençoe 🙏 não vou perder nem um vídeo mais!!! Bjinhos 🌸
Essa dica da linhaça eu adorei Edu não sábia que pode acrescenta grãos no arroz integral eu faço só o arroz agora vou acrescentar linhaça obrig bjs te adoro Edu ,bj pra Cidinha.
Parabéns pelo programa muito bacana! Vi alguns comentários bem desagradáveis infelizmente, as pessoas precisam saber fazer crítica construtiva e com respeito!
Развлечения
![Rob49 - On Dat Money (with Cardi B) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/fTFS58mHJh8/mqdefault.jpg)
Para quem tem dúvidas de congelamento, é necessário deixar esfriar em temperatura ambiente, eu deixo em cima da mesa, depois deixar um tempo na geladeira, tipo se terminar à noite, coloco na geladeira e de manhã coloco no freezer.
Se fizer as marmitas de manhã, assim que esfriar a comida, põe na geladeira à tarde e à noite põe no freezer. Ok?!?
A temperatura deve baixar devagar.
SE COLOCAR QUENTE DIRETO NO FREEZER VAI JUNTAR ÁGUA NO ALIMENTO!!!
O ideal para esquentar é fazer o processo inverso: antes de ir dormir retira as marmitas que vai utilizar no dia seguinte do freezer. Almoço e jantar. Deixa na geladeira.
Pela manhã vc pega sua marmita que vai levar para o trabalho e enrola num pano de prato. Vai perder temperatura devagar e não vai molhar sua bolsa.
Na hora do almoço esquenta por 2 minutos no micro-ondas.
Isso é dica do SENAC de um curso de preparo e congelamento de alimentos. Fiz adaptação claro para o meu dia-a-dia e super funciona há anos! Antes de ir dormir crie o hábito de retirar a marmita do freezer e colocar na geladeira.
No freezer dura até 30 dias a marmita pronta. Coloque data na etiqueta na tampa. Organize. Coloque as que vão vencer por cima e as preparadas recentes sempre por baixo.
Outra coisa que ninguém sabe mas, vc pode ao invés de tomar café comer uma marmita dessa também. Eu muita vezes faço isso ou faço omelete. Prático e eu gosto. Ñ como pão.
Ñ é comum almoçar no café da manhã mais super indicado para emagrecimento apenas 3 refeições/dia, low carb. Questão de costume. Ñ tenho paciência e vida muito corrida pra dieta de 3/3h pra mim ñ funciona. Como direto 3 marmitas/dia (café/almoço/jantar) e saladas. Fim!
Espero ter ajudado a quem tem dúvidas de congelar e aquecer 🔄
Nossa ajudou muito suas dicas Núbia,
Deus te abençõe grandemente !
Núbia ,essa dica de depois de esfriar , montar ainda ir p geladeira e só depois p freezer eu não tinha visto ainda ...e olha q já pesquisei muita coisa ...muito obg pela dica ...estou buscando o máximo de informações para começar a fazer e vender !!! Gratidão por compartilhar seu conhecimento
Maravilha!!!!
Gratidão por tanto esclarecimento!! ❤️🙏
Olá querida td Ben?
Amei todas duas explicações ,era isso q eu tava procurando, porq agora estou trabalhando 🙏🏼🙌🏼e preciso d fazer marmitas pra 5 Pessoas da família ,minha folga será só aos domingos , então não teria problema de fazer as marmitas q dure 30 dias? Ou tenho q fazer q dure 15 dias?
Obrigada vc e uma benção
Acho o Edu um verdadeiro príncipe! Super educado, humilde, gente boa demais, ele deve ser muito querido!!
Entao vc não viu o frango cheio de vermes
Nossa amei as orientações.
Sou apaixonada por Edu Guedes❤
Pq será que não fica com mulher nenhuma por muito tempo? Será muito chato?
@@mmj2837 olha deve ser metódico e exigente.
Adorei Edu e Cida, estou desempregada no momento e adoro cozinhar, e estou pensando em trabalhar com quentinhas. Sempre trabalhei como copeira hospitalar e tenho essa prática de preparar quentinhas.😍amei!
Vc está fazendo e vendendo as marmitas?
Boa sorte.
Q
ameiii
Estou vendo esse vídeo em 06.02.2024 e estou aprendendo muito!
Obrigada
Eu vendo dia 13 / 02 / 2024
Estou assistindo dia 24 de fevereiro de 2024...tô pensando em fazer marmita p vender...Em nome de Jesus eu vou conseguir....Deus abençoe casa um do ramo e os q não são do ramo....Deus no controle de todos ❤
14/03/2024 😂
Eu 28/04/2024 😁
Amo o Edu e a Cida juntos! Dá pra sentir daqui o carinho de um com o outro!!!
Edu quero parabenizar por essa jóia que está no seu lado que maravilha gostei muito sou de Pernambuco minha cidade surubir a terra dá vaguejada deu certo Cidinha e edu .
Amo o Edu Guedes, Amo a Cida,os dois se completam, trabalham a muito tempo juntos, parabéns. Dicas maravilhosas.
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Excelentes!!! Ensinam a preparar as marmitinhas saudáveis e de bônus a congelar e branquear os legumes e/ou alimentos. Quanta generosidade! Que a Vida retribua a ambos o carinho e a generosidade com que vocês ensinam os seus seguidores! Muita saúde e sucesso para ambos!
É um privilégio aprender com vocês meus queridos!
O Edu Guedes é muito gentil e talentoso, A Cidinha bem experiente e versátil. Amo esses dois na cozinha. Adorei as dicas.
Coisa que ele não é, é gentil. E tem umas brincadeiras maldosas com Cidinha.
Q simplicidade e gentileza da Cidinha em explicar,ela e Edu uma dupla cheia de dicas e conteúdo respeitando um a opinião do outro amei gosto de ver as variedades
Como fazer purê de batata doce
Que fofa essa Cidinha!❤️ Eu não a conhecia! Tão humilde mesmo com tanto conhecimento! Parabéns ao duo!👏🏼👏🏼👏🏼
Muito feliz de ver a Cida na ativa! Ela foi coadjuvante do Programa da Ofélia.. adorava assistir
@@bdebia9645 aprendí a fazer polenta com a Ofélia, assistia sempre!!!!🤔🤔🤔 SAUDADES!!!
@@lenealvesbatista5874 aprendi muita coisa com a Cozinha Maravilhosa de Ofélia 🥰
Cidinha está humilde agora mas quando iniciou na TV era muito esnobe.
Homem iluminado, super educado.♥️♥️👏👏👏👏
Eu acho o Edu legal,educado. O povo critica tanto ele. Eu gosto tanto do jeito dele desde que ele trabalhava na
Record. Ele tem um jeito tranquilo que eu amo. Mil vezes melhor que ser estressado.
Ele é ótimo
Eu gosto, me espelho muito nele, hoje em dia um homem tranquilo, amoroso e que sabe cozinhar é tudo que uma mulher quer kk
@@jeffersonallan4903 E se souber fazer uma boa massagem. Meĺhor ainda kkkkk
VDD tbm admiro Mto ELE! Assitia ele srmpre d manhã NA Record tbm
@@jeffersonallan4903 VDD Jefferson kkkkk
muito bom, adorei as combinações.
Gosto muito do Edu esse e a forma que ele faz as comidas! Eu particularmente gosto!
Amei parabéns Edu e Cidinha só vcs e minha mãezinha cozinhava com tanto carinho. Deus abençoe sempre vcs a sua humildade cativa QQ pessoa bjsss te amo. Sucesso
Cidinha faça videos no youtube que vai ser sucesso !!
Dois anis depois assustindo e fugo marmitas sao muito práticas e suas ducas sao ótimas. Faz seus vídeos Cidinhas
Amo a Cidinha é o Edu comida maravilhosa
Tudo fantástico e bem explicadinho. Adorei.
Incrível! Vou fazer!
Obrigada Edu e sua equipe SENSACIONAL !!!
Adoro a Cida des do tempo que ela fazia a cozinha da D. Ofélia♥️🌹
Nossa é ela? eita me entreguei kkkk
@@mauraramos6195 😁😁😁
Eu tbm ela sabe muito de cozinha
Eu também gosto dela desde do programa da Ofélia. Adorava
Assisto vcs parabéns pelo programa e Cidinha eu assisto do tp de D Ofélia.
Achei maraaaaaaa!!
Dicas super práticas e pratos a altura de um master chef! Amei!!!
Adorei as dicas! Parabéns!!!
Esses videos sao maravilhosos, nos instruem muito, alem de ajudar a emagrecer.
Sou grata a todos w contribuim p isso.
Dicas maravilhosa, simplis ,práticas e objetivas
Coisa boa!É muito bom sempre aprender.Adoro os dois!!!
Sempre assistir os programas dele muito bom suas receitas parabéns edu Guedes otimo chef receitas ótimas
Edu amei vê vc de novo que Deus continue te abençoando hoje e sempre 🙏❤️
Equip maravilhosa simplicidade excelente para explicar gosto demais de vcs Ameiiii Edu! Otima equipe😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dupla fantástica dez 👏👏👏👏👍!!!
Adoro o Edu ele sempre educado e muito gentil.
Edu Parabéns.... Você é o melhor chef de Cozinha do Brasil👏👏👏
Edu você é o máximo, sua calma, uma boa explicação faz parecer que é super fácil cozinhar. Gosto dos seu vídeos por isto. Tinha muitas dificuldades na cozinha, mas com os seus vídeos aprendi que tudo é questão de calma, paciência e principalmente amor ao que está preparando. Parabéns você é ótimo.
Tem gosto para tudo na vida,a questão é saber respeitar a opinião do outro.
Vdd
Que maravilha aprendi muito na combinação dos legumes. Muito obrigada.
Vídeo longo quase um programa 😉😂😂😂 adorei tudo 😍
Eu faço o arroz integral sem tempero nenhum e depois de quase cozido aí sim eu coloco um refogado de cebola no azeite bem picadinha com alho e sal fica uma delícia 😋😋😋😋
Bjssss 😍🍽🍷
Eu quero aprender não fiz ainda,mas jà sei que o programa vale a pena.obrigada.duu
Muito bom, adorei as dicas. Edu e Cidinha são maravilhosos
Boa tarde Edu e Cidinha.
Amo a cor vermelha e essas suas palene São lindas😍😍😍
Amei, essas marmitas ❤,p/ quem quer emagreser comendo saudávéis são perfeitas, obrg, Cida e Edu, ❤🙏❤🙌🙌
Amei as dicas pessoal! Parabéns!!!
Gostei, tirei várias dúvidas! Parabéns aos envolvidos.
Cida eu tenho muito respeito por você porque pra esta do lado de pessoas maravilhosa como Edu e sua equipe tem que ser pessoas especiais como você Cida.
Programa maravilhoso! Acrescenta muito! É tudo que precisamos! Obrigada!
Amo o Edu e a cidoca. Ele é tão gentil, e lindo
Cidinha!!!
Quantas saudades de vc, a quanto tempo eu não via vc e nem tinha notícias .
Continue firme, nos ensinando a fazer suas deliciosas receitas....bjcas.
Maravilhosa essas dicas Edu...
Amei. Comi com os olhos! Vou começar a fazer minhas marmitas!
Parabens Edú,maravilha as marmitas !!!
Vocês são maravilhosos!!! Parabéns
Adorei, vcs estão de parabéns.
Edu e Cidinha,dupla imbatível.adoro vcs.
Oi Edu. Suas receitas são maravilhosa não perco suas receitas parabéns 🥗🥗
Que maravilha esse prato
Estou precisando 😋😋😋🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Saudades deste programa é muito bom é um Eu e uma pessoa maravilhosa
Comidas lindas e ambiente alegre!
Parabéns pro dois, Cidinha e Edu vcs são demais! Deu muita vontade de comer essas marmitas! Hum delicia 😋😋
Adorei todas as dicas vcs são dimais.. valeu.
Que maravilhoso trabalho, e quanta comida boa, saudável e muito bem elaborada. Fantástico ver com que facilidade vocês fazem tudo isso, até parece estarem brincando..., é lindo!!!
Muito bom excelente aprendi muito, como sempre Edu Guardes nos mencionando maravilhas da cozinha junto com à Cidoca parabéns à vocês
Edu, vc e sua equipe são uns amores! Vcs são maravilhosos! Muito obrigada por essas dicas valiosas. Mil bjs pra vcs!
Adorei Edu Guedes !!!aprendi e tirei minhas dúvidas obrigada bjos
Edu Guedes!
Parabéns!
Amei o programa hoje
Gostei muito dessas marmitas! Parabéns!
Tudo de bom! !!
Vou fazer para meu filho levar pra escola.
Bjs
Estou vendo, Edu Guedes e Fabi, Cidinha, amando a programação 😍👏👏👏
Amei descobrir este video pois estou querendo fazer comida para vender. Tudo muito bem explicado.
Eu admiro a humildade desse cara
Amei tudo! O ambiente na cozinha, a Sidinha que é super e as maravinhosas marmitas pra finalizar. Video nota 10
Gente, eu dando uma rodada no facebook,de repente dei de cara com Edu Guedes, Cidinha,e Fabi.. estão ensinando fazer marmitas... já me inscrevi,curti e compartilhei com minha filha, eu sempre assisti esse programa... Adddoorooo 🌹 grande abraço pra vcs e que Deus os abençoe 🙏 não vou perder nem um vídeo mais!!! Bjinhos 🌸
Aprendo muito ! com vcs 💓💓💓😙😙
Boa noite 😘😘,Edu vc e maravilhoso gosto muito de vc e adoro a Cidinha que Deus abençoe muito vcs com a sua s simplicidade parabéns meus queridos.
Amo cozinhar, estou adorando todas a dicas. Parabéns Edu e Cida.
Tudo muito bom ! Amei obrigada😘✨💕🌷
Adoro ás receitas de Edu Guedis são maravilhosas e praticas
Essa dica da linhaça eu adorei Edu não sábia que pode acrescenta grãos no arroz integral eu faço só o arroz agora vou acrescentar linhaça obrig bjs te adoro Edu ,bj pra Cidinha.
Amei Edu! Espero poder sempre vê-lo. Achei muito interessante mesmo! Boas idéias p conjelar.
Muito bom vocês são bem dispostos Deus abençoe ❤️❤️🌷🌹
Essa dupla é incrível na cozinha
Ameiii Edu.. Valeu Cidinha ♡
Adorei tudo!a Cidinha é maravilhosa
❤💛💙🧡💚💛💜 Eu adoro axistir seus programas , não perco nem um , sempre faço algumas receitas , hoje aprendi fazer risotos .
Que dupla + simpática!!
Idéias super interessantes porque é muito difícil montar marmita. Adorei, parabéns!!! 🤗
Maravilhoso!!!
Só comida boa, uma delícia. Parabéns Edu e Cidinha. Obrigada pela dica.
Espetacular! A dupla arrazando.
Cida decorava todos os pratos da saudosa Ofélia.
Era uma cozinha maravilhosa!!!
Tudo gostoso e lindo, porque a gente também come com os olhos.
VDD
Lembro muito da Cidinha no programa da Ofélia, eu estava grávida do meu primeiro filho, a Ofélia dava dicas valiosas!
Amo as receitas do edu simples e facil sempre e a sidinha ja tou amando rs
Amei!!! Vou fazer minhas marmitas low carb e veganas em casa
Amei, obrigado EDU e CIDINHA.😘😘😘😘😘😘
Parabéns pelo programa muito bacana!
Vi alguns comentários bem desagradáveis infelizmente, as pessoas precisam saber fazer crítica construtiva e com respeito!
Que maravilha de marmita amei todas
Bjs...e abraços p/ Cidinha, Edu e tds do programa...
Gostei!!!
Boas dicas.
Obrigada.
Nova no canal adorei obrigada
Maravilhoso Edu. Cidinha arraso. Abraço a todos.
Amei essas dicas está estimulando a fome muito legal com esses legumes coloridos
Sou fã do trabalho do trabalho de Edu Gudes adorei ..Parende e quero aprender mais ....
Parabéns Edu, estava em busca dessas informações para fazer minhas marmitas do mes, nao sabia do choque termico.
Tudo maravilhoso!
Muito bom como tudo que vcs propõe
Amei a dica do escorredor de macarrão fica prático tirar a água obg Cidinha