KALÇA PROTEZİ İÇİN ÖZEL EGZERSİZLER
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Hastaneden yeni çıktık. Dr.hic bilgi vermedi. Sayenizde egzersizleri öğrendik sonsuz teşekkürler ❤
Sevgili doktorumuza teşekkürler. Çok yararlanıyorum. Çok güzel açıkladınız.Sağolun.❤
Cevabınızı aldım çok tşk ederim yapıncada ayağım yana kayıyor ancak yürüteç kullanınca birleşiyor ❤
Geçmiş olsun. Şimdi gördüm, 2cm kısalık olduğunu okudum çok geçmiş olsun. Bende oldum,birbuçuk cm kısalık var.Bunun için ortapediciler tabanlık yapıyorlar devlet bunu ödemiyor ben 2bin verdim sizde yaptırın. Size geçmiş olsun derim.
Herkese yetişiyorsunuz. Allah sizden razı olsun
Hocam.bende kalça protez amaliyat oldum İstanbul çapa hastenesinde bana hocam hiç bişey demedi iki ay sonra değneği kullanma dedi ama ben evde tek değnekle 15 gün filan kullandım 15 gundurde degneksiz yuruyom ağrı yok çok şükür ama yürürken az topallama var oda düzeliyor yavaş yavaş kayıt ettim bu egzersizi yapacam.senle beraber yaptım tşk ederim size amaliyat olunca ben dikkat ettim sizin söylediklerimizi hep
Çok teşekkürler Seher hanım. Annem kalça protez ameliyatını dokuz ay önce olmuştu. Doktorların bize yapın dediği egzersizlerden daha kapsamlı egzersizler bunlar çok sağolun. Annemin çok şükür ameliyatı başarılı geçti. Ameliyatlı bacağında sorun yok. Azami dikkat ediyor, kurallara uyuyor. Hem sizin söylediğiniz, hem de doktorumuzun söylediĝi, protez ameliyatı sonrası yapılmaması gerekenler konusunda önerilenleri dikkate alıyor. Ezersizleri uygulamaya devam ediyor. Yalnız beli çok ağrıyor bu ara. Proteze zarar vermeden bel ağrısına iyi gelen egzersizler nelerdir acaba? Değerli paylaşımınız için çok teşekkür ediyorum tekrardan. 🙏
Selam ben Azerbaycandan yaziyorum size benim kız kardeşim beş gün öncə kalça amalyatı oldu doktoru söylemiş amalyatı iyi geçmiş fakat kardeşim diyorki bacağnı idare edemiyor ona söylemişler 3ay sonra diğer bacağını amalyat edecekler sizden sormak istedim iylesme süreci çokmu zor oluyor ?
Ağrısı oluyormu hiç oturunca veya yatarken yanma oluyormu
Teşekkürler hocam sağolun 🤗💕💕
Abla çok çok sağ ol , dikişlerim hâlâ duruyor 2 kalça protezi ameliyatı geçirdim, bazen evde kendimce bisiler yapıyordum bilinçsizce yapıyormusum şimdi sayenizde dikkat eder oldum .
Geçmiş olsun yaş kaç sizin? Her iki kalça da protezmi oldu? Simdi nasilsin
@@umit777. evet her iki kalçadan oldum şuan hamdolsun iyiyim, yaşım 35
@@oguz__oguz01 geçmis olsun kardeşim. Buna sebep neydi? Ciddi kalça sorunu yasiyorum biraz bilgiye ihtiyacim var. Sakıncası yoksa bilgi verirmisin
@@umit777. Allah razı olsun, bende ankilozan spondolit var sağ bacağını hiç ama hiç oynatamiyordum yıllarca kitlenmisti artık kaynamadan dolayı aksaklık çalışamama oturup yuruyememe herşey olmuştu bende artık aşırı ileri dereceye gelmişti baktım olacağı yok proteze karar verdim, ramazan orucunun başlangıcında oldum sağ kötü bacaktan önce sonra da 1 ay sonrasında sol bacaktan oldum simdilik memnunum iyileşme evresinde olduğum halde artık acı ağrı hareket kısıtlılığı kalmadı eskiye nazaran.
@@oguz__oguz01 buna sevindim ağrı ve acı kaç hafta da bitti. Devlet hastanesinde mi oldunuz
Tsk.ler
Teşekkü ederim çok bilgilendim bende ameliyat olmak için bekliyorum ama korkuyorum
Çok teşekürler❤
5ay önce kazadan dolayı dizimden kalça ya kadar birde ayak bileğim kırıldı ameliyat oldum ayağımdan bacağıma kadar uyuşuk acabaa ne zaman iyileşir şimdiden teşekkür ederim
Ben sizin egzersizlerinizi yapiyorum ve mecbur kalmadikca ilac kullamiyorum Allah sizden razi olsun kardesimide yardimci olurmusunuz
Harikasınız..emeğinize sğlık . Bu egErsizler ne kadar süre yapılmlı. Dh doğrusu ben 5 ay oldu. İlk 3 hareket verilmiştt. 3 ay sonra bck dış kas anorml ağrı oldu. Gösterdiğiniz 4.hareket o zaman verildi . Şimdi halen ağrı zaman zaman oluyor dış bacakta ama artık yapmıyordum.devam etmek daha akıllıca galiba , değil mi? Bir de benim başından beri kasık , tam bikini bölgesinde, ağrım oluyor arada. Bu da ameliyatl mı ilgilidir sizce..
Videonuz için çok teşekkürler Seher Hocam size sormak istediğim kalça protezlerinin bir ömrü varmı 6 ila7 yıl önce yapılan bir kalça proteziyle hertürlü egzersizi hareketi yapmamızın bir sakıncası olurmu ÇOK TEŞEKKÜRLER SEHER HOCAM
evet kullanım süreleri var ancak kullanılan materyale ve operasyon bağlı değişiklik gösterir. Hekiminiz daha net bilgi verir.
@@aktiFizyo Çok teşekkürler Seher Hocam sormuştum bana 15 yıldır protez takıyorum geri gelen olmadı ve fazla hoplayıp zıplama demişti
Koşmayın ve merdiven inip çıkmalardan mümkün olduğunca uzak kalın dedi doktorumuz
@@user-pq7ym5sh6zdoktorunuz kimdi
Çok Değerli Doktorum bende bir kalçamda artroz diğer kalçamda DKC var.Yaşım 56 ameliyatı ötelemek istiyorum.Tens cihazı alıp evde kalça eklemini güçlendirmek istiyorum yani evde bir tur fizik tedavi sizce uygun olur mu, nasıl bir cihaz önerirsiniz.Saygılarımla
Bu hareketleri amalyata n kaç gün sonra başlaya bilirim
Babam 76 yaşında kalça protezi ameliyatı oldu. Kemikleri zayıf olduğu için 1 ay basmayacak dedi ama bol bol walker (yürütec) ile yürüsün dedi. Yürütmeye çalışıyoruz. Klozete otururken yatağa otururken 90 derece gibi dik bi şekilde oturup kalkamıyor. Sıkıntı olur mu sizce
Yatakta bu önerdiğiniz egzersizleri yapabilir miyiz
bilemiyorum , evet denenebilir
Benimde çift taraflı kalça çıkığı var sağ taraftan 5 yıl önce amaliyat oldum şimdi sol taraftan olucam belim aşırı derecede ağrıyor amaliyattan korkuyorum
Çok teşekkürler
Seher hanim
Videolarınızı ilgiyle izliyorum. Sağ kalçama tam protez takıldı ameliyat tarafındaki ayağım şişiyor Varis çorabı zor geliyor
Uçak seyahatler için önerilen dize kadar giyilen çoraplar var önerirmisiniz bir de ameliyatın 10.gununde her türlü eksersiz
Yapılır mı.
Teşekkür eder başarılar dilerim
hayır yapılmaz. Hekiminize danışmadan asla zorlamayın. Varis çorabı fikrini de hekiminize sormalısınız.
Merhaba,
Kalça protezi ameliyatı sonrası fizyoterapi ve egzersizleri ne kadar süre devam etmemiz gerekiyor.
20 gun once bisikletten düştüm sağ kalçami kırdım kıkırdak biraz parçalanmış düştüğüm gün ameliyat oldum ameliyat cok iyi geçmiş yürüteç kullanıyorum Egzersizlerinize başlasam problem olurmu acaba ne zaman normal yurumeye başlarım sizce hocam.
Bunu ancak operasyonu yapan cerrah yanıtlayabilir
Merhaba canim kalca protezi maliyeti geçirdim iki ay oldu yürürken bacağımı ayırarak yürüyorum yürüyüşü yürüyeme yaparsam birleşiyor bunu sebebi nedir yatarken bacak arasına yastik kullanıyorum tsk❤❤❤ 5:27 ❤
kuvvet kaybı ve hareket korkusu. Mutlaka bir fizyoterapist ile çalışmak gerekir.
Bende yorum yaptım oku. Korkma sen yurumeye devammet bendede öyleydi sakın korkma bişey olmaz egzersiz yap
Merhaba kalma protezi ameliyatı oldum hersey yolunda 7 yıl oldu fakat bacakta 2 cm kısaltma görüldü sağ kalça kaslarimi güçlendirmek için nasıl bir yol takip etmeliyim saygılar.😊
kanalımda kalça kuvvetlendirme egzersizleri mevcut göz atabilirsiniz
anlamadim 7 yil bu kisalmayla mi yurudunuz
15 ay kalçam kırılmış amaliyat oldum topallıyorum agrım çok doktorum egzersiz yapma dedi ne zaman sürede geçer
Erken dönem dediğiniz ameliyattan ne kadar sonra yapabiliriz egzersizi? 3 hafta oldu ameliyat olalı.. baslayabilir miyim?
Bunu hekiminiz söyleyebilir açıkcası. Durumunuzu değerlendirerek hareket etmek gerekir.
Şuan daha erken yapamazsınız ki benimde 3 ay oldu çok şükür banada egzersiz vermedi doktorum ama ben hep araştırdım.kendim yaptim
Ben 9 gün oldu kalça protez ameliyatı oldum 5 santim uzatma yaptılar hala yürüyemiyor kasılma var odun gibi kalcam çok sert eksersiz nasıl yapalım
Çok geçmiş olsun 💐 ameliyatı yapan hekimle konuşabilecek bir fizyoterapistten fikir almanız gerekir. Online olarak yapacaklarını zararlı olabilir dikkat edin
Merhaba hocam 4aydir bel ağrısı çekiyorum otururken kalçam ağrıyor bunun nedeni nedir emar çektim kireçlenme ve iltihap var dedi amilayt gerekir diyor bir cuzum söyler misiniz
hekim çözümü söylemiş
Merhaba 2ay önce ameliyat oldum ameliyatlı bacağım düz kalkmıyor fizik tedavi de aldım başka sorunum yok ameliyatlı bacagımda iyi bacagımda güçsüz ameliyatlı bacağımın yaptıgı hareketleri yapamıyo iyi bacağım yardımcı olurmusunuz lütfen
Hocam öncelikle önerileriniz için tesekkur ederim size bir sorum olacaktı ben 2 sene önce kalça protezi ameliyatı oldum cok şükür iyiyim ameliyat olduğum bacakta bir çarpıklık var bu normal mi egzersizlerle duzebilir mi
biraz normal maalesef. Ancak kuvvetli tutmanız protezin sağlığı için önemli.
Hocam ben bu ayın 12 sinde kalça protez ameliyatı oldum. Arada sanki yerinden çıkıp tekrar oturuyor gibi oluyor bu normal mıdır. Bilgi verirseniz sevinirim
Geçmiş olsun durumunuz nedir şuan
Benimde öyle oluyor 17agustosta oldum ameliyat. daha çok yeni
@@mustafagulcan3842 geçmiş olsun. Yaşınız kaç? Nerde ameliyat oldunuz ? Ağrı durumunuz ne derece?
Seher hanım ben de kalça protezi ameliyatı oldum ancak diz kapağının dış kısmından da ufak bir kesi açmışlar neden orda kesi açılıyor bilgi verirseniz sevinirim
bunu bir hekime danışmak lazım
Merhaba yaşlı babam uzun süredir çektiği kalça eklem kireçlenmesi yüzünden otururken hiç değil ama 50m yürüdükten sonra veya yokuş/merdivende çıkarken şiddetle başa vuran ağrı şoku olarak yaşadığı sıkıntı için hangi egzersiz hareketi yapması iyi gelebilir.. fiziktedavi gördü ama değişmedi..protez ameliyatı olamıyor..
kalça ağrısı egzersizleri videoma göz atar mısınız
Bu hareketleri ameliyattan kaç gün sonra yapmaya başlayabiliriz
İlk hareketi ameliyattan gelince saat başı yapıyoruz Diğerlerini doktorumuz hareket verirse benim doktorum 2ay hareket vermedi
Ameliyatimin 6. Günü hemen uygulayabilir misin hiç kaldirmadim
Hocam benimde kardesime kalca protezi ameliyati dediler kalca kireclenmesi varmis ameliyatsiz egzersizle gecermi hocam
son evrede ise maalesef egzersiz fayda etmeyebilir
Babannemin kalça kırığı oldu yaşı 91 protez takıldı hi hareket edemiyor yatalak kalma ihtimali varmıdır ve ayağı ve bacağı hep yanıyor ameliyat olalı 3 hafta oldu öncesindede zor yürüyordu ne yapabiliriz çok acı ve ağrı çekiyor hala
özel bir fizyoterapisten destek alması gerekir
Ben iki ay oldu kalça pirotes ameliyatı oldum sa ayagimda sol ayağım kısa 5 santim yuruken ayak parmaklarım arıyor 6 ay sonra da kısa olan ayağından olucak kaç santimetre uzar belimde ariyor cok yarayışlı bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim bun kolaydı kısalık yoktu deyeri zor olucak
Geçmiş olsun
Hocam 32 yaşındayım kalça çıkıklığı sorunun var doktora gittim ameliyat olmamı söyledi tercihi bana bıraktı yürümemi engelliyor Ağrıdan duramıyorum ameliyatı öneriyor musunuz kalça çıkıklığı bilgi verir misiniz
🎉bende de kalça çıkığı ve kireçleme vardı buna bağlı olarak 35yasindayim ameliyat olalı 6gun oldu ameliyat iyi yada kötü diyemem çok erken. Ama çok ağrım vardı yuruyemiyordum son mecbur kaldım ameliyata
Ama ameliyat ta kolay değil ağırlığı çok
Ertesi gun yurutuyorlarmi@@Senersen0101
Ameliyat olmamış kalça çıkığı olanlar için egzersiz tavsiyesi çok güzel olurdu
Slm hocam ankilozon sipontolit hastasıyım kalça ağrılarım çok şiddetli ne yapmalıyım teşekkürler
kanalımdaki kalça ağrısı videosuna göz atabilir misiniz
Merhaba hocam ablam 24 yaşında. 2 ocakta kalça tümör rezeksiyon protezi ameliyatı oldu.Uyluk kemiği çıkarılıp yerine diz üstüne kadar tümör protezi takıldı.Şuan ancak yürüteçle biraz yürüyebiliyor. Hala cok ağrısı var ağrıları hiç geçmedi. Ayrıca doktorlar ameliyatta %40 kasının ve bir miktar sinirlerinin alındığını söyledi.Size mail yoluyla MR ve röntgen görüntülerini atsam değerlendirebilir misiniz? Şuan yürüyeceğine dair inancı yok.Yürüyebilir mi? Bu süreçte neler yapmamız gerekiyor? Mesaja cevap verirseniz çok sevinirim teşekkürler
maalesef bu değerlendirmeyi hekim yapabilir
Normal ameliyat mı robotik ameliyat mı sizce hangisi
Bunu hekime danışın lütfen
Ben amaliyat olalı on gün oldu merdivenden nasıl çıkıp inebilirim teşekkür ederim
Hekime sormadan başlamayın lütfen
8:07
Kalca protesi iki taraflı benim. Çok şükür ağrılarım yok.
Ameliyat sonrası ançyak altında uyyşma kasılma iğnelen me oldumu
Kardes kac yasindasin?
1 yıl oldum hala çorabımı giyemiyorum ağrım acım var
👏🏻👏🏻👏🏻
İki bacağım dan küçükken ameliyat oldum kalça çıkıldığından yaşım 25 ağrılarım artttı
Kalça protezi oldunuz mu
@@sevvalilci9048 yok hayır doktorlar bu yaşta önermiyor
@@MerveBodur-y2p Rabbim hepimizi hayırlı doktorlara denk getirsin, en güzel kolay şifa versin
@@sevvalilci9048 amin ama çok zor tedavi yok
@@szdrsyl olduktan sonra düzeldi mi ağrın yürüyüşün peki
10 tekrar toplam da 100 sayı ediyor dimi
Hayır
Hocam merhaba bel fıtığı tedavisinde bel çektirmeyi Traksiyon tavsiye ediyor musunuz yaptırmak zararli mi size cok güveniyorum lütfen görün beni de
etmiyorum
@@aktiFizyo cok teşekkür ederim 🌺
5 ci hafta yim ama batiyo sankii normalmi
Merhabalar şuan yürüyebilir musunuz
Bende 13 eylülde ameliyat oldum bu egzersizleri yapa bilirmiyim
hekim onay verdiyse denenebilir evet
Geçmiş olsun agriniz varmi nasilsini,
Ayyy çok teşekkür ederim acayip iyi geldi bu hareketler devam etsem tamamen biter mi ağrı ve bu ağrı birkaçgündür var neden oldu anlamadım ne yapmalıyım tek kalçam ağrıyor yani iğne yapılır ya hemşire yapar da eli ağır olur ya izi kalmış gibi
Hocam ben amaliyat olalı 4 ay oldu bacak kaldırma ve topuk kaydırma hareketini yapamıyorum. 64 yaşındayım kalça çıkığı ameliyatı oldum. Desteksiz yüruyemiyorum. Sonuç ne olur merak ediyorum. Teşekür ederim.
geçmiş olsun
21 gün önce kalca protezi ameliyati yaş 34 seramik takıldı üstüne ağırlık vermemde bir sakınca varmi basabiliyorum ustune koltuk değneği mi yoksa bastonla mi yurumeliyim
Geçmiş olsun nasilsiniz? Proteze sebep olan nedir
Kalca cikikligim vardı doğuştan yaşım ilerledikçe ağrı ve kireçlenme oluştu o sebeple
@@deryamalkoc89 agriniz varmi ayrica bacakta kisalik. Devlettemi oldunuz
Devlette oldum ağrı bende arasira oluyor ama hiç ağrı olmayanlarda var ksiye gore degisir ben iyi ki olmuşum ve ağrılarımdan kurtuluşum bacakta uzunluk oluyor doktor ayarlıyor iki ay sonra yerine oturuyor tamamen düzeliyor
@@deryamalkoc89 devletin seramik takmış olması iyi. Hastanede kacgun kaldın? Yani afedersin sonda kateyer filan takıyorlar mi.
Bide bende kalça bursiti var bu devam edermi protez olunca geçermi
psikolojik çok kötü yani ameliyattan sonra psikolojik çok kötü oldu birde parkinson hastası
💞💞💞
Merhaba ben üç kere ameliyat oldum ilk ameliyatım doktora yatası ikincide pılatın oynamış üçüncü ameliyatım dört ay oldu iki haftadır ağrıda duramıyom doktorum bana verdiğı eksarsıl