ПРОДУКТОВАЯ ПП-КОРЗИНА | Закупка на 3500₽ | НЕДЕЛЬНЫЙ рацион питания
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- 🥦В этом видео закупка полезных, низкокаллорийных продуктов на 3500₽. Собрала возможный рацион питания на неделю.
Приятного просмотра!✨
Подписывайся на мои соцсети:
• Instagram*: / katerina_kulick
• Telegram: t.me/Kulik_club
• Rutube rutube.ru/chan...
• Dzen dzen.ru/id/66f...
*Деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена на территории РФ 
Спорт
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Попалось видео в рекомендациях, однозначно подписка!!!
Наконец хоть кто-то рассказывает конкретные идеи, что можно приготовить из купленных продуктов. Спасибо Вам большое🥹❤️
мой любимый тип влога) Было интересно, подписалась
Екатерина, у вас обалденный канал! Надеюсь, что вдохновение на его ведение будет у вас всегда! 😍 Очень интересна тема вашего рациона на сушке ❤
@@barelef-Elena-Kova ❤️❤️❤️ спасибо. Я буду стараться.
Классный обзор, очень приятно вас слушать и смотреть на вас.
@@infy6 🫶🏻
Спасибо за разбор продуктов❤❤ желаю вашему каналу процветания и много подписчиков 🙌
@@kira.poletova спасибо ❤️
Блин у меня 3500 примерно на 3-4 дня макс. на одного) Макароны из чечевицы беру, молоко безлактозное, йогурты - греческие (с 2% жирности), крупы все беру (кроме манки,пшенки), ну и у меня бОльшая часть денег просто уходит на овощи фрукты\ягоды. Условно беру авокадо, пекинская капуста, куча различной зелени от кинзы до рукколы, ягоды также свежие (пока в продаже вижу только голубику и малину). Ну понятно базой беру рыбу, куру, яйца. В общем из вашей корзины мне не хватает овощей поболее, зелени различной, ну ягодок. А так видео лукас. Считаю такое питание стОит и нужно продвигать. Сахар и выпечки к минимуму. Здоровое питание - топ!
Попались в рекомендациях))) Интересное видео, спасибо))
@@abouttatianos спасибо ☺️
Екатерина , спасибо за видео , за ваш труд
Очень полезно 👍👍👍
Вместо зимних пластиковых огурцов и томатов, можно взять капусту, морковь, свеклу, редьку, яблоки зелёные. Получатся прекрасные салаты. И в разы дешевле. А всякие кабачки, баклажаны и клубники с малиной я морожу с лета. Получается ещё дешевле. Помидоры тоже морожу с лета, но они конечно отличаются от свежих. Но точно лучше зимних невкусных помидор.
Как вы морозите помидоры? Перетираете?
@@IrinaMadiможно кружочками порезать, доску разделрчную одеть в фасовочный пакет. Выложить в один слой, заморозить и хранить в пакете. Зимой в яичницу, пиццу, с рыбой запекать и т. д. Очень вкусно и полезно. 😊
Не знаю как у кого, брала 3вида разного Геркулеса от разных фирм, начинаю от дорого и заканчивая дешёвой, лучше монастырской не чего нет, и это говорю не конкретно я, а мой желудок, даже дорогая за 200р меня не на сытила как простой Геркулес манастырский
@@НаталияШевцова-ы9р я тоже люблю монастырский, который варится 20-25 минут. Но мне просто нравятся цельное зерно чтобы было, таких мало. Пробовала нордик за 200+ и он не отличался по вкусу с ясным солнышком 2. 🫶🏻
Да да я тоже за монастыря
Монастырь ван лав
а мне нравится увелка богатырский, монастырский надоел и кажется невкусным по сравнению с ним. Сейчас я вообще временно не ем геркулес, потому как я его раньше постоянно пытался переедать из за рпп. Так же и яйца, а уж макароны из цельнозерновой муки и твёрдых сортов пшеницы вообще под запретом из за рпп.
@@Ekaterina_kulick Селяночка из 5 рочки тоже хороший геркулес. И стоит недорого.
Спасибо большое за обзор 🥰🥰🥰❤❤❤
Катюша, сними, пожалуйста, рецепты и как ты готовишь любимые блюда!
Ого вот это канал с удовольствием подписалась
Благодарю за видео ❤❤❤
Я подписалась ❤
Молодец, отличная продуктовая корзина. Прям для меня. Ничего лишнего. Ненавижу зелень любую с детства( у меня непереносимость), хоть кто-то ее не взял🎉 а то везде на всех каналах одни салаты 😢 Единственное что из птицы я больше люблю филе бедра индейки или курицы. А остальное идеально. И недорого. Туда бы еще добавить из овощей лук репчатый и морковь и из круп рис и будут идеальные каши с птицей и овощами в мультиварке. Я тоже уже не представляю своей жизни без них( у меня их 2 мультиварки❤) и еще у меня Немолоко овсяное 3.2% ,молочку сильно ограничиваю, плохо от нее
@@АлександраКсенофонтова-л1у конечно, все индивидуально. Лук кстати к котлетам я брала, просто в кадр не попал😅. Зелень я тоже не люблю. А по мясу, это кому как нравится. 🫶🏻 спасибо
Сейчас зелень уже не в тренде , считается много пестицидов и провоцирует камни в почках , так что вы ничего не потеряли 😊
Хочется теперь меню для похудения на неделю из купленных продуктов ❤ а то у меня не составляются обедо-ужины. Белок есть вроде а клетчатки мало. Всю неделю есть брокколи и салат из огурцов и помидоров как то скучно ☹️ тем кто худеет особенно охота чем то побаловать вкусовые рецепторы🥲 иначе тоска и срывы
Интересно. Будем посмотреть 😊
Благодарю ❤❤❤
Если есть белок в каждый приём пищи ( завтрак, обед, ужин) то что вы купили не хватит на неделю.
Рекомендуют продукты покупать без подложки, туда воду наливают, говорят.
простоквашено йогурт гречиский всегда беру бжу б8 ж2 у2.5
Нужно тоже попробовать, спасибо
Как вам хватает этого на неделю? Той же овсянки если только на завтрак делать это 4-5 раз хватает
@@deniskoo71 мы купили овсянку и гречку, что вам мешает миксовать крупы, да даже макароны, сырники на завтрак?
@ если так согласен
Кому белка не хватает, - берем протеин и пьем.)))
Умница и красавица!
это на одного на неделю?
Катя,вы спортом занимаетесь?Такая стройная!
Какой это город? Все дешевле, чем у нас в Калининграде...
@@felicita6528 Санкт-Петербург
Кем работаешь?
Нет в вашей корзине зелени морепродуктов творож сыра или рикотты. Так что не полная корзина. Хотя очень хорошая. Спасибо за обзор
@@НатальяРастова-ж9г я сама зелень не люблю, поэтому не подумала о ней, можно купить она не дорого стоит. Морепродукты- это уже что-то из дорогой корзины, не все могут позволить. Сыр мы купили, какой- это уже дело вкуса и вкусовых привычек. Как я сказала в конце, что корзину можно менять в зависимости от вкусовых предпочтений. Лично для меня- это полная корзина, для вас- нет.
Лучше фарш самой делать, это не так сложно, знаю как готовят фарш для магазина это жесть, лучше самим, и в сто раз вкуснее 🥹
@@Milen0513 я б с радостью, но у меня и так столько бытовой техники, боюсь для мясорубки места уже не найдем😅 А мама делала, конечно с магазинным не сравнить. 🫶🏻
Мда, с такими ценами можно уйти в отрыв башки хихихи немного похвастаюсь, на работе есть паренек который приторговывает продуктами, покупает у поставщика говядину по 250р/кг, мне продает за 300р, взял для себя 16кг,мясо вроде лопатки два куска в пленке по 7-8кг, так же недавно взял у него минтая коробку 10кг тоже за 300р/кг, и попробовал китайскую клубнику в шоковой заморозке по такой же цене и вышло +-11к, и мне этого хватит на полгода если не больше.
Возможно производитель Макфи делает макароны для ленты или 360 дней)))), вот прикол если я прав)))
Пассим овсянку обожаю!!
Это далеко не ПП ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА, а обычная повседневная еда. А нормальное правильное питание получается на много дороже!
@@Stas49446 и что не ПП мы купили на ваш взгляд?
ПП есть с точки зрения спортсмена кочка и с точки зрения нутрициолога, у последнего только фермерское мясо, птица, яйца и т д. А там цены повыше. Плюс там всякие витамины , полезные вещества, много свежих недешёвых фруктов овощей, печёнка и прочие субпродукты, морепродукты, костные бульоны варить и ещё много всего. Я питаюсь как спортсмен качок едой из супермаркета. Единственное из за рпп стараюсь не есть молочку, яйца и поменьше фруктов ну и так далее.
Что за рпп , то вы избегаете этих продуктов?🤷@@АнтохаДолинзлейшийхейтер
@@sharf_iz_ven рпп , ну я обжираюсь либо ухожу слегка в истощение. Сейчас я в ремиссии, но все вкусные или слегка вредные продукты временно исключил, арахис молоко творог яйца финики бананы и т. д. Потому как они очень вкусные и я их ем пока позволяет растянутый желудок. Ну и муку конечно же, про неё вообще речи быть не может, что бы такой обжора как я на хорошем плане питания её ел.
@@Ekaterina_kulickскумбрию, печень трески или селёдку жирные сорта рыбы, льняное масло - ненасыщенные жиры нужны же. Клетчатки нет в корзине - капуста, можно квашеную для микробиома. Больше зелени и свежих овощей желательно.
В этом возрасте, зимой, с голым животом🙄🙄, ПП??? Очень хочется быть девочкой подростком🤦♀️
@@kokoskarkades2699 в этом возрасте? Мне вроде не 70, чтобы говорить про возрастные ограничения, да и обогрев в машине работает исправно, с Правильным Питанием одежда не имеет общего, да и прессом светануть лишний раз не грех. 😘
3500 это отличнвц бюджет на неделб с хородим кбжу,
Ого цены, в Пермском крае всё намного дороже
Я литр молока могу за один раз выпить😊
Г. Калининград 80.90р😊
❤
Вообще не интересно
Уж сколько таких видео и ничего нового не сказали
@@tarasovanadi ну ок
Где взять 3500₽ на неделю? Сделай гайд
3500 рублей - это одна смена 12 часов мерчандайзером в Дикси, например
@zakalyaka-kusachaya у меня в Киеве нет Дикси
@@BobyJoe-g9m В таком случае вам не актуальна продуктовая корзина в рублях, зачем спрашивать где взять эти деньги?
Яйца С0 ну это же ноль😂)))
Это не ноль. А яйцо отборное😂 дальше 1 2 категория.
А что тут ПП?
@@rjtxnj а что не ПП?
Какая красивпя женщина!
Полезного ничего нет и быть не может!
Надо провериные товар брать а не то что подешевле, потом есть не возможно
@@Aleksandr-dj6hx я проверила, все продукты хорошие 👌🏻
Согласна с вами полностью!! Иногда купишь по акции что-нибудь ,а потом выкидываешь- называется сэкономил 😂
это точно, согласен, мне вот больше националь нравится гречка. Но допускаю, что это всё субъективно.
Маква стали не такие макароны😂
Кобачок 300₽😮😮😮😮
@@karimlife8708 сама в шоке
я тоже ужаснулась, т.к. давно кабачки не покупала)) Я когда зима, пересаживаюсь на редьку и китайскую капусту вместо кабачков и огурцов
В Чижике беру кабачки и огурцы, там подешевле, 200
Ничего интересного, примитив
@@ttt299 ок 👌🏻
Рацион бедный по жирам😟
@@Алёна-ъ4ы добавьте масла в кашу, салат, творог жирнее. Я показала, как бы выбирала себе. Мне Жиров хватает 🫶🏻
@ Спасибо за ответ ☺️Я тоже сужу из своего опыта.
просто надо было добавить льняного масла из вайлдберриз в прайс и т д
Ну я тоже думаю, что 14000 в месяц на одного человека это совсем недорого!!!!! 😁😁😁😁😁
если вдуматься, то это дорого, но если обжираться в макдоналдсе и прочих вкусностях то 1000р в день это реальность, так что как то так...
Это выходит дорого только из-за конских цен на продукты. Посмотрите на эту корзину продуктов, это рацион не чтоб есть роскошно и качественно, а чтоб выживать и не словить дефициты витаминов и микро- макроэлементов.
Цены на продукты уж явно не авторша выставляет
Почему так мало подписчиков?!
Потому что моему каналу всего лишь пара месяцев:)
@@Ekaterina_kulickааа тогда ждем!)
Сними пожалуйста рацион на массу для девушек ❤
@@ЕлизаветаКириллова-ъ6з сделаю 👌🏻
И на сушку, пожалуйста 😊@@ЕлизаветаКириллова-ъ6з
Спасибо вам!!!!!!