網球『完全攻略教學! Part#2 截擊秘笈篇
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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中華民國迷你網球協會副總教練 毛惠斌
PTR LV3青少年網球發展專家 (台灣唯一)
PTR LV1 11-17專業級別教練
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B級別教練 (台灣第一)
USTA Net Generation認證教練
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2017年中華民國網球協會乙組排名第一
2016年中華民國網球協會乙組排名第二
2015年中華民國網球協會乙組排名第二
國內外網球，足球講師翻譯
怪獸肌力與體能訓練中心教練培訓專班第二期結業學員
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creativecommons....
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佛心 youtuber, 外面一小時 800 塊才能學的東西，這邊直接跟你講，太讚了吧~
解開了一直不穩定的原因，謝謝分享。👍
終於有了中文版的教學影片。之前都是看國外的都是有看沒有懂。這些可以反覆一直看。感謝您
拍的很棒，手指出力部份真是精華
要用手指和手腕，这个动作和羽毛球就很像了。
一秒钟都不舍得错过的影片👍
“这个”好厉害👍 学习了
您教的很好 截擊就是發一個短勁（寸勁） 末三指的用力很重要 尤其核心肌群同时要發力 這一點很少人提
這篇做得很好，有新的觀點，不是一味重覆別人的教學。有技術、訓練方法及打球概念。希望視頻能繼續做下去。
超棒的解說～想看攻擊球還有後場的高球～
雖然打球很久了, 但看了你發球 及截擊影片, 真的受益良多 !!! 感謝 !!!
Very nice, cool guys
努力學習進步中！🌸🏵️🍇🌻💖🍄🌺🍒👍
突然驚覺 背景場地是木柵的河濱網球場 ! 讚 !
講得很詳細很棒的網球教學，希望能拍有系統一系列的教學影片
教的很棒，實用
感谢分享，大赞
thanks
期待後續影片
仔細,棒
末三指出力有一語驚醒夢中人的領悟
@@IzzyMM 希望有不同高度的正反拍密技啊
這個找一道牆就可以好好練.. 很厲害的中文, 猜你是土生土長吧!
Leon就是開頭結尾忽然冒出來 哈哈
好燙蓮藕 恩這集拍的時候他也剛起步 那時幫他做些宣傳
好帅
台湾版Andy Murray哈哈
照著練之後手腕痛，肯定不是正常的。因為雖然影片手指用力講對了，但拍面是轉到錯誤的方向。
請看：ruclips.net/video/nLvhP3HPvYQ/видео.html （約 20 秒開始示範講解），他也提到手指用力，但是他的拍子是「以小臂為軸心旋轉」，而非如原 PO 3:03 說的，下壓手腕。
「下壓手腕」這個動作，幾乎是受傷必備動作，不論是發球、截擊、正反手都一樣。手腕也根本沒有肌肉，只有會斷掉的「肌腱」，只會用壞，沒有鍛鍊適應這回事（可參考物理治療師的網頁說明：correctiveexercise.wordpress.com/2017/09/30/%E4%BD%A0%E7%9F%A5%E9%81%93%E6%89%8B%E8%85%95%E4%B8%8A%E9%9D%A2%E5%85%B6%E5%AF%A6%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%82%8C%E8%82%89%E5%97%8E/）
影片下壓手腕動作還有一個壞處，就是拍面中心點會位移。截擊那麼快，你怎麼能容忍拍面位置亂動呢？相對地，「以小臂為軸心旋轉」，拍面中心點就是旋轉軸，所以不會變。
不是要 troll，但這動作真的危險，我自己受傷過好幾次。
在中文网球视频 目前您做的最好 要再接再厲喔
动手腕？期待有人去试试。
除了你说的发球菜刀喔法 正常也是么
请问正反截击时候使用什么握拍方式呢？
請問球場在那一處
這是在木柵的道南河濱公園拍的啊？
老哥英文字幕呢？哈哈
這幾天用了手指發力的方法，擊球變得很有power 可是手腕會有點不舒服😭 請問這是正常的嗎？
不是正常的，因為雖然手指用力講對了，但拍面是轉到錯誤的方向。
請看：ruclips.net/video/nLvhP3HPvYQ/видео.html （約 20 秒開始示範講解），他也提到手指用力，但是他的拍子是「以小臂為軸心旋轉」，而非如原 PO 3:03 說的，下壓手腕。
「下壓手腕」這個動作，幾乎是受傷必備動作，不論是發球、截擊、正反手都一樣。手腕也根本沒有肌肉，只有會斷掉的「肌腱」，只會用壞，沒有鍛鍊適應這回事（可參考物理治療師的網頁說明：correctiveexercise.wordpress.com/2017/09/30/%E4%BD%A0%E7%9F%A5%E9%81%93%E6%89%8B%E8%85%95%E4%B8%8A%E9%9D%A2%E5%85%B6%E5%AF%A6%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%82%8C%E8%82%89%E5%97%8E/）
影片下壓手腕動作還有一個壞處，就是拍面中心點會位移。截擊那麼快，你怎麼能容忍拍面位置亂動呢？相對地，「以小臂為軸心旋轉」，拍面中心點就是旋轉軸，所以不會變。
是leon XD
請問這隻拍子型號是@@?
看起來是薄框拍,95的嗎?
Brown Cyun Grigor Dimitrov本人的球拍，一隻要5w 這隻明年會抽獎送出 去關注我們粉絲頁～～ fb 地球運動聯盟 獲得抽獎資訊及資格. 這隻是選手拍， 沒有市面上那種型號
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用手指发力带动拍头向下切的方式，请问适合处理低球吗？
用手指发力带动拍头向下切的方式，请问适合处理低球和截击放小球吗？
@@IzzyMM谢谢，今天下午去试了下手指发力方式，一是球速快，二是下旋更足了（明显听到唰的声音），球落地弹跳很低，对方很难处理，只能起高。 但是放小球是一个减速的过程，手指发力是个加速的过程，两者有点矛盾。
@@IzzyMM 我的理解是，截击放小：以正手截击为例，手指发力下旋转的同时，手臂外旋？
@@IzzyMM 看了，尤其是放小球那段视频，让我对这种发力方式理解更进一步。谢谢。
在家对墙练习了一下，想加力，三个手指同时按紧发力；想放小球，小拇指轻微按紧发力，效果很好。多谢。
我覺得你應該要真實的對打示範
真實對打...? 就沒法這樣講解了阿.
你都會在那打嗎