Le stress vient de l'ego , de son image, on veut être au top . Si on rabote un peu son Égo, sans se soucier de son image Superman, on devient naturel, automatiquement le stress disparaît. Soyez cool, et tout se passera bien. Les théories de déstresse risquent de nous embrouiller encore plus.
ce n'est pas si simple : prenons l'exemple du conflit respiratoire du bègue qui disparaît lorsque ce n'est pas son texte ! faute de technique "inspiratoire calme" des non bègues le deviennent : " euh euh euh bah bah bah " méditez : la métaphore maternelle c'est la voix & la nourriture (la voyelle) la métaphore paternelle c'est le langage, la loi et la consonne (la butée consonantique du bègue) l'équilibre des deux demande un certain temps d'étude du chant voire une thérapie ....
Je trouve cette vidéo très importante car elle m'a permis de m'exprimer lors de mes seances de TD sans blême. Merci Mr Lopin il faut en faire beaucoup beaucoup
Merci Sana pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
@@jechangemylife D'accord y'a aucun blême. Et surtout n'oubliez pas que je suis vos vidéo depuis le Sénégal. Et que j'uis un jeune étudiant en droit L1. Plus précisément j'uis un ingénieur juridique
Merci pour votre commentaire Samir. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
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Merci pour votre commentaire Patrick. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
pour la première fois je vais représenter notre famille dans un discours face une autre famille et ce vidéo me réconforte beaucoup et me dégage déjà d'une énorme poids de pression !
Merci beaucoup Dominique Lopin J'ai beaucoup cherché des solutions pour affronter le stress je n'avais pas trouvé heureusement je n'ai pas baissé les bras en cherchant le résultat je t'ai trouvé merci et merci encore
Merci pour ton commentaire. Je suis heureux de pouvoir t' aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci Arthur pour votre commentaire. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Et surtout portez-vous bien !
Bonjour Mr Lopin , je vous remercie pour vos vidéos enrichissantes je vais passer mon épreuve orale tisf le 11 juin et je suis stressée toujours je suis mal l’aise pour m'exprimer en public merci de me conseiller pour éliminer ce stresse Cordialement
Bonjour Hasna et merci de votre intérêt pour mes vidéos. Je vous recommande de faire l'exercice de l'exposition volontaire détaillé dans cette vidéo. Il est aussi très important de vous entraîner pour votre épreuve. Choisissez un thème et répétez devant une glace jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Puis faites le même exercice en conditions d'examen devant un public (quelques amies ou votre famille). répétez l'exercice plusieurs fois. Tous mes vœux de succès vous accompagnent.
Bonjour merci pour cette vidéo, avant la réunion je me prépare je regarde des vidéos sur RUclips ça dépend le sujet de la réunion pour trouver quoi dire. Quand je veux prendre la parole, je fais comme si personne me regarde et je parle malgré que je ne parle pas bien le français, si je ne prends pas la parole pondant la réunion je regrette ... A chaque fois je prends la parole mes responsables trouvent ce que je dis est bien, et je me sens bien finalement 😄
Bravo pour le contenu de la vidéo, c'est très pertinent et l'exercice que vous proposez est le bienvenu pour réduire graduellement le stress. J'essaie et je vous reviendrai.
Merci pour votre commentaire William. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Salut ! J'ai aussi trouvé cette vidéo très instructive ! Si tu es intéressé par le sujet, je mets à ta disposition une vidéo que j'ai faite sur comment réussir un oral : ruclips.net/video/9M4Xchjebec/видео.html n'hésite pas à aller y jeter un coup d'oeil ! Bon courage !
Bonjour Chuck, je comprends mais rassurez-vous et ne voyez là rien d'insurmontable. S'exprimer en public c'est d'abord un entraînement. C'est en répétant les situations que vous prendrez confiance en vous. L'exercice de l'exposition volontaire que vous avez découvert dans cette vidéo vous aidera en cela. Vous trouverez d'autres exercices pratiques sur mon blog www.jechangemylife.com/ et vous avez aussi la possibilité de suivre une formation complète au succès dont une partie importante est bien entendu consacrée à la communication www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Merci beaucoup !!Je découvre votre travail aujourd’hui. Vous êtes très inspirant et j'adore votre contenu!!Parler en public me paralyse.Je mets votre technique en pratique aujourd’hui même !! :)
Personnellement je suis dans le monde du travail et on me programme des réunions, des formations sans me demander mon avis. rien que le tour de table pour la présentation est très compliqué, je suis a la limite d'être paralysé. pourquoi ? je ne sais pas moi même. impossible de faire face a ce phénomène que je ne comprend pas. Je vais essayer votre méthode en espérant avoir un résultat. Merci pour cette vidéo qui rassurera surement beaucoup de personnes. Plein de bonnes choses a vous.
Merci pour votre témoignage et votre sincérité. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci de votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci beaucoup de votre intérêt pour mes vidéos. Oui en effet il y à 3% de pouces en bas, mais je préfère voir les 97% de pouces en haut :) C'est mon côté optimiste !
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour plus de conseils et d'exercices rendez-vous sur www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci pour les actuces. De mon côté j'essaie de bien gonfler le ventre avant de parler (quitte à faire sortir mon ventre) pour avoir suffisamment d'air. Ensuite la discussion avec des personnes avant permet de sentir le public, de contextualiser...
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci à vous surtout. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour plus de conseils et d'exercices rendez-vous sur www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
C'est vraiment super 👌. N'avez vous pas des exos de dictions et d'articulation à nous proposer?? Moi personne je titube lorsque j'ai une feuille en main devant une flopée de personnes. J'ai toujours les mains tremblantes.
Bonjour et merci de votre intérêt pour mes vidéos. Je propose effectivement d'autres exercices gratuits sur le blog www.jechangemylife.com/ et un programme complet de coaching que vous êtes libre de tester sans risque pour 1 euros. Voici le lien www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Bonjour Aline, j'ai beaucoup aimé la video de D. Lopin (merci Monsieur!), j'ai fait une video sur la croyance de parler en public, ca complète bien le tout et cela a changé ma vie, vous pouvez aller la voir, j'espère qu'elle vous aidera aussi ! ruclips.net/video/t6O2x2i_-14/видео.html
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Dominique Lopin
Un grand Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
MERCI DOMINIQUE POUR CE PARTAGE CAR LE SUJET AI LE MIEN 👍😉J ARRIVE PAS A GÉRÉ MON STRESSE EN PUBLIC QUAND JE SUIS EN ORALE AVEC UN JURY POUR UN RECRUTEMENT ÇA FAIT 4 FOIS ET JE D ECCROCHE RÉPONSE NÉGATIVE 😏
Merci Brigitte pour votre témoignage. En effet les examens sont très souvent vécus comme des situations anxiogènes et stressantes. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) ! Ps : avez-vous penser à rejoindre le programme "Power Confiance" ? C'est une formation à distance de l'Academy Jechangemylife. Voici un lien pour voir la vidéo de présentation www.jechangemylife.com/page-de-vente-pack-power-confiance-2/
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci beaucoup pour ces conseils ,j'ose croire qu'ils m'aideront énormément dans les différentes situations de ma vie. mais je souhaiterai encore plus de conseils pratiques dans ce sens.
Merci pour votre témoignage et votre sincérité. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Ps: Vous pouvez aussi rejoindre le coaching à distance payant www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Je vis sa tous les jours j'ai peur de ma réunion même avant de quelque jours j'arrive pas a parler et a m'exprimé si il ya une troisième personne en réunion J'ai tout les symptômes cité dans la vidéo bouche sèche perte d'appétit avant la réunion douleur d'estomac vraiment sa m'agasse Mais en revanche quelque fois j'ai une très grande force et j'y arrive comme par magie a dépassé tout sa et passé une excellente réunion ....
Merci Khaled d'avoir regardé cette vidéo. J'espère qu'elle vous aidera dans vos prises de parole en public et je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour progresser encore plus dans ce domaine rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/
Bonjour et merci Karima de votre intérêt pour mes vidéos. Je propose aussi d'autres exercices gratuits sur le blog www.jechangemylife.com/ et un programme complet de coaching que vous êtes libre de tester sans risque pour 1 euros. Voici le lien www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Salut ! J'ai aussi trouvé cette vidéo très instructive ! Si tu es intéressé par le sujet, je mets à ta disposition une vidéo que j'ai faite sur comment réussir un oral : ruclips.net/video/9M4Xchjebec/видео.html n'hésite pas à aller y jeter un coup d'oeil ! Bon courage !
Hello, Je ne savais pas que la prise de parole en public pouvait être si penible. J’ai fait une enquête il y a peu de temps via un post sur mon réseau social professionnel Linkedin et la principale question était « Comment faites-vous pour ne pas avoir peur de parler en public ? ». La vérité c’est qu’on ne se débarrasse pas et jamais de ce « stress » ou de cette « peur ». Ce « stress », cette « peur » est en réalité une chance, un cadeau que l’on doit apprendre à apprivoiser, maîtriser. Comme les supers héros apprennent à apprivoiser et maîtriser leurs supers pouvoirs. Plus ce « super pouvoir », cette « peur », ce « stress » est important plus il va vous permettre d’être impactant. La possession de ce pouvoir et sa maîtrise fait la différence entre les orateurs impactants et les bavards. Cette peur est légitime. Cela est la représentation et la pleine conscience de votre public, en d’autres termes le respect de votre public. Cette maîtrise s’apprend. Dominique Lopin, qu’en pensez-vous? Hamidul mailchi.mp/61faf65a3b9b/webinar
Bonjour, Je n'ai lu votre commentaire qu'une fois après avoir commenté la vidéo (et vous avez pourtant commenté 3 heures au moins avant moi) et je vois que vous expliquez en partie pourquoi cela ne partira jamais en moi. Et j'apprécie votre analyse. Merci à vous, cher Hamidul Huq.
TojXeem TSAB bonjour TojXeem, Je vous remercie pour votre commentaire. On ne s’en débarrasse pas, mais on apprend à l’exploiter pour en tirer sa pleine puissance ;-) Je vous invite à suivre mon Webinar gratuit « Comment faire une présentation réussie en public » le 7 Novembre prochain. J’enverrai également le replay aux inscrits. Je répondrai également à la question de comment maîtriser ce stress/peur. mailchi.mp/61faf65a3b9b/webinar
+Hamidul Huq Bonjour, Avant toute chose, je vous remercie pour votre réponse. Entendu, si j'ai le temps pour le suivre en direct le 7 novembre prochain cela me ferait plaisir, sinon je le visionnerais en replay comme vous avez la possibilité de le proposer. Je vous souhaite une excellente soirée et j'espère que je pourrais suivre votre webinar. À bientôt peut-être donc. :-)
Très intéressant ce que vous évoquez néanmoins, selon moi, aucune peur n'est légitime si ce n'est celle de risquer véritablement de mourir. Ainsi, louper une intervention en public, puisque ça ne présente aucun danger physique réel, ne doit pas faire peur. Au contraire le meilleur moyen est de se mettre la pression est en pensant à l'éventualité de se ridiculiser devant un publique qui n'attendrait que ça pour vous humilier (ce qui est faux évidemment). Non je pense qu'il est nécessaire de se désinhibé en se disant que il n'y a pas de quoi avoir peur. Et puis il y a tout le travail en amont qui se fait pour développer cette compétence rarement inné, ce qui est censé estomper cette peur qui touche davantage les débutants logiquement. Cependant, je suis d'accord que le trac avant une prise de parole est un phénomène psycho-physiologique qui ne s'en va pratiquement jamais et qu'il convient dès lors, comme vous l'avez dit, de l'apprivoiser.
Loky Oui, effectivement. C’est vraiment comment maîtriser cette peur et permettre via cette peur ou plutôt montée d’adrénaline de donnée plus d’intensité à votre discours.
J'aurais aimé être aidé quand je passait mes premiers entretiens d'embauche quand je suis sorti de la fac. J'étais complétement tétanisé, mon cerveau devenait une feuille blanche, incapable de dire même mon nom. Ca m'est aussi arrivé à mon premier bac, j'étais si stresser, que je ne connaissais plus rien, et pour mon nom, heureusement que j'avais ma carte d'identité. Je me suis débloqué quelques années plus tard en présentant des produits à des clients. J'étais devant Airbus à vouloir présenter un produit fait tout seul, donc énorme pression. Impossible de dire un mot. Mais ce que j'ai fait c'était simple, j'ai ouvert l'ordi et j'ai commencé à montrer le produit et petit à petit les mots sont sortis tout seuls et à un moment j'ai parler comme si j'avais toujours fais ça. C'est vrai que j'ai eu la chance de tomber sur des personnes un peu patientes, et m'ont ps jetés dehors tout de suite. Émotionnellement éprouvant, et physiquement épuisant, mais je l'avais fait et m'a fait comprendre que j'en étais capable. Du coup ça m'a aidé après dans mes relations clients, puis plus tard d’entretien d'embauche quand j'ai changé de boîte. Je vivais ma timidité, mon trac, mon stress comme un dragon qui brulait les mots sur le chemin entre mon cerveau et ma bouche. Et il est toujours là je le sais bien pour des situations amoureuses. Mais cette fois au lieu de bruler les mots, il est encore plus pervers, il les changent un "vous êtes vraiment jolie" en un "quel heure est-il", ou une autre banalité. Avec les autres en relation sociale, je ne sais jamais quoi dire au début, alors je sors souvent un jeu de mot ou je dit n'importe quoi. Ca détend l’atmosphère et surtout moi.
Merci beaucoup Gérard pour ce très beau et sincère témoignage. J'espère que ma vidéo vous a aider à mieux appréhender ce handicap. Pour plus de vidéos, de conseils et d'exercice pratiques rendez-vous sur le blog : www.jechangemylife.com/
Merci Jean pour votre commentaire. Vous trouverez de nombreux exercices pour prendre confiance en vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt...
merci beaucoup pour cette video, elle à l'air super :) c'est bizarre car, pour mon cas, je me porte volontaire pour aller au tableau, devant tous mes camarades, j'aime faire rire la classe, je suis assez extravertie. (je suis au lycée), Mais lorsque je dois faire un exposé, même si je le connais bien, ma respiration se bloque, je stresse 3 semaines avant le jour, j'ai les mains moites, je parle super vite et je me sens ridicule, du coup, je stresse encore plus. J'ai essayé beaucoup de méthodes pour vaincre cette peur (hyptnose, betâ-bloquant, respiration ... ) mais à chaque fois cela échoue :( j’espère que votre vidéo va m'aider :)
Merci pour votre commentaire William Pipas. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Bonjour, merci pour votre video mais je n'ai pas pu télécharger le pDF car je ne vois pas le lien apparaitre. Je ne sais pas non plus ou chercher sur votre site pour avoir ce PDF. Pouvez-vous m'aider ? Merci
Merci pour votre commentaire Isa. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour télécharger le PDF suivez ce lien.www.jechangemylife.com/parler-en-public-sans-stress/
Bonjour M. LOPIN . J'ai suivi votre votre video avec grand interet . Mais j'ai un souci. Je begue depuis mon enfance; je voudrais vous demander des conseils pour y rémédier. Merci Beaucoup M. LOPIN.
Quand on stress en visualisant la situation il faut accueillir les sensations physiques désagréables ne surtout pas chercher à les fuir.Notre cerveau ne peut être en état d'extrême stress donc il va finir par se calmer tout seul au bout de plusieurs minutes.A condition encore de ne pas avoir cherché à rejeter ses sensations physiques désagréables mais il faut juste les observer sans les juger.
Merci pour votre commentaire Samar. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Salut ! J'ai aussi trouvé cette vidéo très instructive ! Si tu es intéressé par le sujet, je mets à ta disposition une vidéo que j'ai faite sur comment réussir un oral : ruclips.net/video/9M4Xchjebec/видео.html n'hésite pas à aller y jeter un coup d'oeil ! Bon courage !
Cela fait pas mal de je m'intéresse au développement personnel, et que je pratique tout autant afin de poursuivre mon rêve... ça ne fait que quelques temps que je vous ai découvert. Vous avez une vraie énergie, motivante et qui donne vraiment envie de se replonger dans tout ce que j'ai déjà pu découvrir et l'approfondir. Donc merci pour votre travail, en espérant qu'une plus large audience vienne à vous découvrir.
Merci beaucoup de votre intérêt pour mes vidéos. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Tous mes vœux de succès vous accompagnent :) Plus de conseils sur mon blog www.jechangemylife.com/
Hola. Hablo español, mi lenguaje nativo es Inglés. Ahora estoy aprendiendo el francés y es muy bien se parece ser más fácil que previamente con el español. No entiendo todo del video pero voy a continuar aprender todo el día, entonces un día lo comprenderé. Salut :)
Merci Amina de votre intérêt pour mes vidéos. Bien sûr que non, vous n'êtes pas la seule à éprouver de l'anxiété lors d'une prise de parole en public. A moins d'être un orateur professionnelle (politique, journaliste, conférencier...) la majorité des gens éprouvent cette difficulté. Mais comme toute chose, cela s'apprend et se perfectionne :)
Bonjour Amina, j'explique sur une de mes videos une technique qui a changé ma vie et je voudrais vous la partager. J'ai adoré la video de D. Lopin, et ca se complète bien. ruclips.net/video/Dixd7Dwhz7M/видео.html
Merci Mike pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
mon problème est que je begaye un peu ,ça m'frustre déjà et parfois ça me fais perde la confiance 💔😔du coup parler en public tout un problème mais j'espère m'améliorer sur votre chaine tout en restant optimiste✊🏿
Merci Beni pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
C’est simple et efficace...je vais même transférer l’exercice dans toutes les situations stressantes de mon quotidien comme mes Rdv chez mon chirurgien - dentiste où parfois je vis une véritable panique ! Merci en tout cas!
Bonjour Muriel, oui vous avez tout à fait raison, l'exercice de l'exposition volontaire est recommandé dans toutes les situations stressantes...En particulier chez le dentiste :)
Waww!! C super cet exercice. Mais, je voudrais personnellement vous exposer mon probleme. Je suis bègue, dès que je vais commencer à lire en public, j'ai la trouille, l'estomac gonflé. Et du coup, je ne peux pas démarer. Comment pourriez vous m'aider??
Merci d'avoir regardé cette vidéo. J'espère qu'elle vous aidera dans vos prises de parole en public. Pour progresser encore plus dans ce domaine rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/
@@aldadelva9751 Merci d'avoir regardé cette vidéo. J'espère qu'elle vous aidera dans vos prises de parole en public. Pour progresser encore plus dans ce domaine rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/
Merci beaucoup ! Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour plus de conseils et d'exercices rendez-vous sur www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Vous pouvez aussi suivre la formation Power Confiance qui vous permettra de mieux vous exprimer en public et de vaincre le stress. Voici le lien pour information. jechangemylife.com/page-de-vente-pack-power-confiance-2/ A très bientôt peut-être...
Bonjour et merci de votre intérêt pour mon travail. Pour vous aider dans la prise de parole en public je vous suggère de faire l'exercice (PDF) qui est offert en complément de cette vidéo. Pour aller plus loin vous êtes aussi libre de rejoindre le programme de coaching au succès www.jechangemylife.com/essai-1-euro/?cfid=8 Tous mes vœux de succès vous accompagnent.
Bonjour et merci de votre intérêt pour mes vidéos; Pour télécharger les exercices pratiques rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/ . Vous trouverez un lien sous la vidéo.
C'est fermé la porte au doute et aux pensées négatives avant ta prise de parole en étant certain d'avance de son succès ( imagine toi déjà entrain de réussir)
Merci pour la vidéo. Je n arrive pas à prendre la parole en public ou en réunion car j ai peur de me tromper et faire de moi et aussi de mal m’exprimer .
Merci pour votre commentaire Nina. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Bonjour je suis guinenne et suis etudiante en droit privè a UGLC de sonfonia ces ma premiere annee ofet suis bien a l. Ecris mes quant il sasit de parler j. Ai tous les probleme du monde et a chaque fois que j. Ai une evaluation orale je perd car j. Arrive pas a me tenir devant la masse et m. Exprimer
Merci pour votre témoignage Hawa. Je suis heureux de pouvoir vous aider avec cet exercice. Pour encore plus de conseils et d'exercices, rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
bonsoir j'apprécie votre vidéo. cette semaine j'ai vécu cette sensation de stress en voulant prendre la parole en classe y avait mes collègues enseignants stagiaires et moi avec le directeur j'ai perdu les mots bien que j'avais très bien préparé mon travail. je suis déçue et je dois présenter un cours devant les jurys. je n'arrive pas à contrôler le trac. pourriez vous m'aider svp
Merci d'avoir regardé cette vidéo Khalida. J'espère qu'elle vous aidera dans vos prises de parole en public. Pour progresser encore plus dans ce domaine rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
La raison ? C'est au niveau de ta préparation Se Préparer ne veut pas dire Apprendre par cœur Quelques conseils : - Faut avoir une bonne attitude - travail ton langage non verbal ( Ta posture, gestuelle, tonalité, variation de voix, et regard) - Soit certain de ta réussite
Ca dépend de votre caractère, un truc qui m'a aidé plusieurs fois. C'est de ne pas se focaliser sur le fait qu'ils sont là pour juger, mais sur le fait que les personnes du jury sont là pour apprendre et comprendre, bref vous allez lez aidé à découvrir votre projet. Et si ça peu aidé pensez que le projet à été fait par quelqu'un d'autre. Et au fond ce n'est pas complétement faux, puisque cela a été fait par une version de vous même au passé, qui n'existe plus. Même si ça vous aide pas, j’espère au moins que ça n'a pas empirer votre angoisse. Aure petit truc, qui pourra vous servir dans d'autres situations un petit trait d'humour ça détend pas mal l'orateur ;) Peut être à éviter devant un jury, quoique si il est subtil et bien placé, ça peut peut-être passé.
Bonsoir, je suis appelé à animer des séminaires et vu que c'est la première fois j'ai un peu peur de ne pas être à l'hauteur , comment faire svp pour vaincre ma peur.
Déjà tu dois bien te préparer, inspire toi de meilleur ( tu dois Regarder les discours des meilleurs orateurs) Utilise la visualisation ( Imagine toi déjà entrain de réussir ) Soit certain d'avance de ta réussite et ferme la porte au doute et à toutes pensées négatives
Bonjour et merci de votre intérêt pour mes vidéos. Je propose effectivement d'autres exercices gratuits sur le blog www.jechangemylife.com/ et un programme complet de coaching que vous êtes libre de tester sans risque pour 1 euros. Voici le lien www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Super, même si la vidéo date un peu, pour les personnes motivées je propose du contenu nouveau sur la prise de parole ici ; ruclips.net/channel/UC5CLw-NOTj-WxRzyMVvvyLw
Merci de me suivre. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour plus de conseils et d'exercices vous pouvez aussi mes suivre sur le blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Le stress vient de l'ego , de son image, on veut être au top . Si on rabote un peu son Égo, sans se soucier de son image Superman, on devient naturel, automatiquement le stress disparaît. Soyez cool, et tout se passera bien. Les théories de déstresse risquent de nous embrouiller encore plus.
Vous avez raison Antoine, à vouloir trop bien faire, bien souvent on se met une pression inutile...
Exact
👍👍👍
ftg
ce n'est pas si simple : prenons l'exemple du conflit respiratoire du bègue qui disparaît lorsque ce n'est pas son texte !
faute de technique "inspiratoire calme" des non bègues le deviennent : " euh euh euh bah bah bah "
méditez : la métaphore maternelle c'est la voix & la nourriture (la voyelle)
la métaphore paternelle c'est le langage, la loi et la consonne (la butée consonantique du bègue)
l'équilibre des deux demande un certain temps d'étude du chant voire une thérapie ....
Merci énormément monsieur pour cette pratique, je suis très reconnaissante.
Merci beaucoup Fatima. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Vous trouverez de nombreux autres exercices sur mon blog www.jechangemylife.com/
Je trouve cette vidéo très importante car elle m'a permis de m'exprimer lors de mes seances de TD sans blême. Merci Mr Lopin il faut en faire beaucoup beaucoup
Merci Sana pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
@@jechangemylife D'accord y'a aucun blême. Et surtout n'oubliez pas que je suis vos vidéo depuis le Sénégal. Et que j'uis un jeune étudiant en droit L1.
Plus précisément j'uis un ingénieur juridique
Vraiment beaucoup de Gens essaye de faire votre exercice et ce vrais que sa aide , que Dieu vous benisse.
Mon problème est que je stresse lorsque j'essaie d'exprimer une idée et je trouve pas les mots.
Merci pour votre commentaire Samir. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
moi mon problème c que quand je parle en public je tremble surtout en classe quand je lis
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Rirrr
Rire
Merci maître agréable journée cordialement
Merci beaucoup . Je suis heureux de pouvoir vous aider. Vous trouverez de nombreux autres exercices sur mon blog www.jechangemylife.com/
Alala , chui heureux il y a 415k personnes qui ont le même problème , sinon merci pour la vidéo
Merci beaucoup pour vos conseils que Dieu vous bénisse, je passe mon oral d'anglais demain du coup sa m'aide vraiment !!
Merci pour votre commentaire Patrick. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Vraiment vous êtes le meilleur, avec le plus profond respect, vos conseils sont logiques et bien sûr bénéfiques merci infiniment
Merci Dominique cet exercice peut s'appliquer pour bien des situations de stress ...
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
La meilleure façon pour bien parler en public c de dire ce que vs avez a dire sans vs soucier de ce k les gens pense de vs et de vôtre discours
Merci beaucoup pour ce que je viens de voir qui nous aident encore plus à chasser la peur quelques fois dans la vie.
J'ai beaucoup aimé cette vidéo. Merci mon professeur depuis le Mali. Je suis Psychopéda de formation à L'ENSUP de Bamako.
Merci beaucoup Doudou, je suis heureux de pouvoir vous aider. Plus de vidéos et d'exercices sur le blog jechangemylife.com/ A très bientôt...
C'est la technique de la visualisation. Elle est très efficace pour toutes les situations. Merci beaucoup
pour la première fois je vais représenter notre famille dans un discours face une autre famille et ce vidéo me réconforte beaucoup et me dégage déjà d'une énorme poids de pression !
Merci pour votre commentaire. Je suis très heureux de pouvoir vous aider !
vraiment c'est une technique très intéressante pour dépasser la peur de parler en plein publique, je tiens à vous remercie monsieur pour votre aide
Merci beaucoup Dominique Lopin J'ai beaucoup cherché des solutions pour affronter le stress je n'avais pas trouvé heureusement je n'ai pas baissé les bras en cherchant le résultat je t'ai trouvé merci et merci encore
Merci ! Votre témoignage me touche beaucoup ! N'hésitez pas à profiter des nombreux autres exercices gratuits sur le blog www.jechangemylife.com/
Cette année j'ai le bac de français et j'espère que ta technique va m'aider ! Continue comme ça Dominique..
Merci pour ton commentaire. Je suis heureux de pouvoir t' aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Du coup ton bac de français c’est bien passé ?
Merci pour votre implication et pour cette vidéo très bien expliquée. Je vais tester cette méthode puis je verrai l'évolution 😊
Merci Arthur pour votre commentaire. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Et surtout portez-vous bien !
Bonjour Mr Lopin ,
je vous remercie pour vos vidéos enrichissantes
je vais passer mon épreuve orale tisf le 11 juin
et je suis stressée toujours je suis mal l’aise pour m'exprimer en public
merci de me conseiller pour éliminer ce stresse
Cordialement
Bonjour Hasna et merci de votre intérêt pour mes vidéos. Je vous recommande de faire l'exercice de l'exposition volontaire détaillé dans cette vidéo. Il est aussi très important de vous entraîner pour votre épreuve. Choisissez un thème et répétez devant une glace jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Puis faites le même exercice en conditions d'examen devant un public (quelques amies ou votre famille). répétez l'exercice plusieurs fois. Tous mes vœux de succès vous accompagnent.
@@jechangemylife je vous remercie de m'avoir répondu ,je vais suivre les conseils ,bonne journée
Bonjour merci pour cette vidéo, avant la réunion je me prépare je regarde des vidéos sur RUclips ça dépend le sujet de la réunion pour trouver quoi dire. Quand je veux prendre la parole, je fais comme si personne me regarde et je parle malgré que je ne parle pas bien le français, si je ne prends pas la parole pondant la réunion je regrette ... A chaque fois je prends la parole mes responsables trouvent ce que je dis est bien, et je me sens bien finalement 😄
Merci votre vidèo me permet de sèparer avec mon stress mais je la veux en pdf
Bravo pour le contenu de la vidéo, c'est très pertinent et l'exercice que vous proposez est le bienvenu pour réduire graduellement le stress.
J'essaie et je vous reviendrai.
Merci pour votre commentaire William. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Salut ! J'ai aussi trouvé cette vidéo très instructive ! Si tu es intéressé par le sujet, je mets à ta disposition une vidéo que j'ai faite sur comment réussir un oral : ruclips.net/video/9M4Xchjebec/видео.html n'hésite pas à aller y jeter un coup d'oeil ! Bon courage !
on dit souvent "avoir peur c'est de souffrir deux fois" merci pour la vidéo!!
Bonjour Chuck, je comprends mais rassurez-vous et ne voyez là rien d'insurmontable. S'exprimer en public c'est d'abord un entraînement. C'est en répétant les situations que vous prendrez confiance en vous. L'exercice de l'exposition volontaire que vous avez découvert dans cette vidéo vous aidera en cela. Vous trouverez d'autres exercices pratiques sur mon blog www.jechangemylife.com/ et vous avez aussi la possibilité de suivre une formation complète au succès dont une partie importante est bien entendu consacrée à la communication www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Je suis une personne extrêmement stressée et je vais tester cette méthode merci beaucoup !
Merci beaucoup !!Je découvre votre travail aujourd’hui. Vous êtes très inspirant et j'adore votre contenu!!Parler en public me paralyse.Je mets votre technique en pratique aujourd’hui même !! :)
Merci beaucoup Chantal de votre intérêt pour mon travail. J'espère que ce coaching vidéo vous aidera dans vos futures prises de parole en public ;)
je n'ai pas encore pratiqué la technique préconisée.
quel conseil vs pouvez me donner. merci infiniment
Merci d'avoir traiter ce sujet j'en souffre énormément
Personnellement je suis dans le monde du travail et on me programme des réunions, des formations sans me demander mon avis. rien que le tour de table pour la présentation est très compliqué, je suis a la limite d'être paralysé. pourquoi ? je ne sais pas moi même. impossible de faire face a ce phénomène que je ne comprend pas.
Je vais essayer votre méthode en espérant avoir un résultat.
Merci pour cette vidéo qui rassurera surement beaucoup de personnes. Plein de bonnes choses a vous.
Merci pour votre témoignage et votre sincérité. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
la programmation neuro linguistique, est magnifique. bravo.
Merci de votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Tres bon video! Je comprends pas pourquoi les gens ont mit des pouces en bas.
Merci beaucoup de votre intérêt pour mes vidéos. Oui en effet il y à 3% de pouces en bas, mais je préfère voir les 97% de pouces en haut :) C'est mon côté optimiste !
merci c'est un beau cadeau
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour plus de conseils et d'exercices rendez-vous sur www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci pour les actuces. De mon côté j'essaie de bien gonfler le ventre avant de parler (quitte à faire sortir mon ventre) pour avoir suffisamment d'air. Ensuite la discussion avec des personnes avant permet de sentir le public, de contextualiser...
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Incroyable vidéo que m'aide beaucoup ! Merci infiniment
Merci Galingas. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Et surtout portez-vous bien !
Ces vidéos ont été appréciées à tous le monde.
Merci beaucoup pour vos encouragements :) Tous mes vœux de succès vous accompagnent dans vos projets.
Merci beaucoup..... d'Algérie
Merci à vous surtout. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
@@jechangemylife avec plaisir....
Très bonne leçon ,claire et bien présentée avec une grande aisance.
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour plus de conseils et d'exercices rendez-vous sur www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Cette technique est elle vraiment efficace
Merci pour votre commentaire. Je suis très heureux de pouvoir vous aider ! Plus d'exercices pratiques et de vidéos sur www.jechangemylife.com/
Salut monsieur je suis vraiment content de vos formations
Merci pour votre commentaire. Je suis très heureux de pouvoir vous aider ! Plus d'exercice pratique et de vidéos sur www.jechangemylife.com/
Merci bcp Monsieur LOPIN pour votre pertinemment pertinent
Votre travail pertinemment pertinent
C'est vraiment super 👌. N'avez vous pas des exos de dictions et d'articulation à nous proposer??
Moi personne je titube lorsque j'ai une feuille en main devant une flopée de personnes.
J'ai toujours les mains tremblantes.
Bonjour et merci de votre intérêt pour mes vidéos. Je propose effectivement d'autres exercices gratuits sur le blog www.jechangemylife.com/ et un programme complet de coaching que vous êtes libre de tester sans risque pour 1 euros. Voici le lien www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Parler dans un micro en public je bafouille, je perds mes mots, je stress . cest terrible. Merci pour cette methode.
Bonjour Aline, j'ai beaucoup aimé la video de D. Lopin (merci Monsieur!), j'ai fait une video sur la croyance de parler en public, ca complète bien le tout et cela a changé ma vie, vous pouvez aller la voir, j'espère qu'elle vous aidera aussi ! ruclips.net/video/t6O2x2i_-14/видео.html
Merci beaucoup
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Dominique Lopin
merci beaucoup pour vos conseilles je vais essayer d'appliquer sa pour mon oral en cour de Français
Un grand Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
MERCI DOMINIQUE POUR CE PARTAGE CAR LE SUJET AI LE MIEN 👍😉J ARRIVE PAS A GÉRÉ MON STRESSE EN PUBLIC QUAND JE SUIS EN ORALE AVEC UN JURY POUR UN RECRUTEMENT ÇA FAIT 4 FOIS ET JE D ECCROCHE RÉPONSE NÉGATIVE 😏
Merci Brigitte pour votre témoignage. En effet les examens sont très souvent vécus comme des situations anxiogènes et stressantes. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) ! Ps : avez-vous penser à rejoindre le programme "Power Confiance" ? C'est une formation à distance de l'Academy Jechangemylife. Voici un lien pour voir la vidéo de présentation www.jechangemylife.com/page-de-vente-pack-power-confiance-2/
Merci Dominique Lopin je suis sur la bonne voie
Merveilleux cette vidéo et bien pour nous confirmer mon personaletais
Merci pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci beaucoup pour ces conseils ,j'ose croire qu'ils m'aideront énormément dans les différentes situations de ma vie.
mais je souhaiterai encore plus de conseils pratiques dans ce sens.
Merci pour votre témoignage et votre sincérité. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Ps: Vous pouvez aussi rejoindre le coaching à distance payant www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Je vis sa tous les jours j'ai peur de ma réunion même avant de quelque jours j'arrive pas a parler et a m'exprimé si il ya une troisième personne en réunion
J'ai tout les symptômes cité dans la vidéo bouche sèche perte d'appétit avant la réunion douleur d'estomac vraiment sa m'agasse
Mais en revanche quelque fois j'ai une très grande force et j'y arrive comme par magie a dépassé tout sa et passé une excellente réunion
....
Merci Khaled d'avoir regardé cette vidéo. J'espère qu'elle vous aidera dans vos prises de parole en public et je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour progresser encore plus dans ce domaine rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/
Merci beaucoup pour cette vidéo,je la trouve très intéressante.Je vais essayer d'appliquer vos conseils lors de ma prochaine présentation.
Bonjour et merci Karima de votre intérêt pour mes vidéos. Je propose aussi d'autres exercices gratuits sur le blog www.jechangemylife.com/ et un programme complet de coaching que vous êtes libre de tester sans risque pour 1 euros. Voici le lien www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Salut ! J'ai aussi trouvé cette vidéo très instructive ! Si tu es intéressé par le sujet, je mets à ta disposition une vidéo que j'ai faite sur comment réussir un oral : ruclips.net/video/9M4Xchjebec/видео.html n'hésite pas à aller y jeter un coup d'oeil ! Bon courage !
Hello,
Je ne savais pas que la prise de parole en public pouvait être si penible. J’ai fait une enquête il y a peu de temps via un post sur mon réseau social professionnel Linkedin et la principale question était « Comment faites-vous pour ne pas avoir peur de parler en public ? ». La vérité c’est qu’on ne se débarrasse pas et jamais de ce « stress » ou de cette « peur ». Ce « stress », cette « peur » est en réalité une chance, un cadeau que l’on doit apprendre à apprivoiser, maîtriser. Comme les supers héros apprennent à apprivoiser et maîtriser leurs supers pouvoirs. Plus ce « super pouvoir », cette « peur », ce « stress » est important plus il va vous permettre d’être impactant. La possession de ce pouvoir et sa maîtrise fait la différence entre les orateurs impactants et les bavards. Cette peur est légitime. Cela est la représentation et la pleine conscience de votre public, en d’autres termes le respect de votre public. Cette maîtrise s’apprend.
Dominique Lopin, qu’en pensez-vous?
Hamidul
mailchi.mp/61faf65a3b9b/webinar
Bonjour,
Je n'ai lu votre commentaire qu'une fois après avoir commenté la vidéo (et vous avez pourtant commenté 3 heures au moins avant moi) et je vois que vous expliquez en partie pourquoi cela ne partira jamais en moi.
Et j'apprécie votre analyse.
Merci à vous, cher Hamidul Huq.
TojXeem TSAB bonjour TojXeem, Je vous remercie pour votre commentaire. On ne s’en débarrasse pas, mais on apprend à l’exploiter pour en tirer sa pleine puissance ;-)
Je vous invite à suivre mon Webinar gratuit « Comment faire une présentation réussie en public » le 7 Novembre prochain. J’enverrai également le replay aux inscrits. Je répondrai également à la question de comment maîtriser ce stress/peur.
mailchi.mp/61faf65a3b9b/webinar
+Hamidul Huq
Bonjour,
Avant toute chose, je vous remercie pour votre réponse.
Entendu, si j'ai le temps pour le suivre en direct le 7 novembre prochain cela me ferait plaisir, sinon je le visionnerais en replay comme vous avez la possibilité de le proposer.
Je vous souhaite une excellente soirée et j'espère que je pourrais suivre votre webinar.
À bientôt peut-être donc. :-)
Très intéressant ce que vous évoquez néanmoins, selon moi, aucune peur n'est légitime si ce n'est celle de risquer véritablement de mourir. Ainsi, louper une intervention en public, puisque ça ne présente aucun danger physique réel, ne doit pas faire peur. Au contraire le meilleur moyen est de se mettre la pression est en pensant à l'éventualité de se ridiculiser devant un publique qui n'attendrait que ça pour vous humilier (ce qui est faux évidemment). Non je pense qu'il est nécessaire de se désinhibé en se disant que il n'y a pas de quoi avoir peur.
Et puis il y a tout le travail en amont qui se fait pour développer cette compétence rarement inné, ce qui est censé estomper cette peur qui touche davantage les débutants logiquement.
Cependant, je suis d'accord que le trac avant une prise de parole est un phénomène psycho-physiologique qui ne s'en va pratiquement jamais et qu'il convient dès lors, comme vous l'avez dit, de l'apprivoiser.
Loky Oui, effectivement. C’est vraiment comment maîtriser cette peur et permettre via cette peur ou plutôt montée d’adrénaline de donnée plus d’intensité à votre discours.
J'aurais aimé être aidé quand je passait mes premiers entretiens d'embauche quand je suis sorti de la fac. J'étais complétement tétanisé, mon cerveau devenait une feuille blanche, incapable de dire même mon nom. Ca m'est aussi arrivé à mon premier bac, j'étais si stresser, que je ne connaissais plus rien, et pour mon nom, heureusement que j'avais ma carte d'identité.
Je me suis débloqué quelques années plus tard en présentant des produits à des clients. J'étais devant Airbus à vouloir présenter un produit fait tout seul, donc énorme pression. Impossible de dire un mot. Mais ce que j'ai fait c'était simple, j'ai ouvert l'ordi et j'ai commencé à montrer le produit et petit à petit les mots sont sortis tout seuls et à un moment j'ai parler comme si j'avais toujours fais ça. C'est vrai que j'ai eu la chance de tomber sur des personnes un peu patientes, et m'ont ps jetés dehors tout de suite. Émotionnellement éprouvant, et physiquement épuisant, mais je l'avais fait et m'a fait comprendre que j'en étais capable.
Du coup ça m'a aidé après dans mes relations clients, puis plus tard d’entretien d'embauche quand j'ai changé de boîte.
Je vivais ma timidité, mon trac, mon stress comme un dragon qui brulait les mots sur le chemin entre mon cerveau et ma bouche. Et il est toujours là je le sais bien pour des situations amoureuses. Mais cette fois au lieu de bruler les mots, il est encore plus pervers, il les changent un "vous êtes vraiment jolie" en un "quel heure est-il", ou une autre banalité.
Avec les autres en relation sociale, je ne sais jamais quoi dire au début, alors je sors souvent un jeu de mot ou je dit n'importe quoi. Ca détend l’atmosphère et surtout moi.
Merci beaucoup Gérard pour ce très beau et sincère témoignage. J'espère que ma vidéo vous a aider à mieux appréhender ce handicap. Pour plus de vidéos, de conseils et d'exercice pratiques rendez-vous sur le blog : www.jechangemylife.com/
Merci Dominique , très utile pour les musiciens aussi ...
Merci beaucoup Hafid pour votre commentaire. Tous mes vœux de succès pour vos futurs tubes !
mille merci pour ce beau vidéo, ça va m'aider à parler beaucoup plus quand je me trouve dans une réunion!
Merci Jean pour votre commentaire. Vous trouverez de nombreux exercices pour prendre confiance en vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt...
J'ai vraiment aimé ce post merci beaucoup M.Dominique
merci beaucoup pour cette video, elle à l'air super :)
c'est bizarre car, pour mon cas, je me porte volontaire pour aller au tableau, devant tous mes camarades, j'aime faire rire la classe, je suis assez extravertie. (je suis au lycée),
Mais lorsque je dois faire un exposé, même si je le connais bien, ma respiration se bloque, je stresse 3 semaines avant le jour, j'ai les mains moites, je parle super vite et je me sens ridicule, du coup, je stresse encore plus. J'ai essayé beaucoup de méthodes pour vaincre cette peur (hyptnose, betâ-bloquant, respiration ... ) mais à chaque fois cela échoue :(
j’espère que votre vidéo va m'aider :)
Merci beaucoup de votre intérêt pour mon travail. J'espère que ce coaching vidéo vous aidera dans vos futurs exposés.
C'est pareil pour moi en ce moment je prend du rescue ça a l'air de marcher
Juste Mwaa ça sert à quoi ?
Cette vidéo ta aider?
Merci beaucoup Monsieur Lopin
Merci pour votre commentaire William Pipas. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Bonjour, merci pour votre video mais je n'ai pas pu télécharger le pDF car je ne vois pas le lien apparaitre. Je ne sais pas non plus ou chercher sur votre site pour avoir ce PDF. Pouvez-vous m'aider ? Merci
Merci pour votre commentaire Isa. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour télécharger le PDF suivez ce lien.www.jechangemylife.com/parler-en-public-sans-stress/
Bonjour M. LOPIN . J'ai suivi votre votre video avec grand interet .
Mais j'ai un souci. Je begue depuis mon enfance; je voudrais vous demander des conseils pour y rémédier. Merci Beaucoup M. LOPIN.
Quand on stress en visualisant la situation il faut accueillir les sensations physiques désagréables ne surtout pas chercher à les fuir.Notre cerveau ne peut être en état d'extrême stress donc il va finir par se calmer tout seul au bout de plusieurs minutes.A condition encore de ne pas avoir cherché à rejeter ses sensations physiques désagréables mais il faut juste les observer sans les juger.
Merci beaucoup, c'est très intéressant
Merci pour votre commentaire Samar. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Salut ! J'ai aussi trouvé cette vidéo très instructive ! Si tu es intéressé par le sujet, je mets à ta disposition une vidéo que j'ai faite sur comment réussir un oral : ruclips.net/video/9M4Xchjebec/видео.html n'hésite pas à aller y jeter un coup d'oeil ! Bon courage !
Cela fait pas mal de je m'intéresse au développement personnel, et que je pratique tout autant afin de poursuivre mon rêve... ça ne fait que quelques temps que je vous ai découvert. Vous avez une vraie énergie, motivante et qui donne vraiment envie de se replonger dans tout ce que j'ai déjà pu découvrir et l'approfondir. Donc merci pour votre travail, en espérant qu'une plus large audience vienne à vous découvrir.
Merci beaucoup Alexandre :)
Bonjour madame
Merci pour partager cette video, elle nous porte beaucoup de changement
Merci beaucoup de votre intérêt pour mon travail...Tous mes vœux de succès vous accompagnent...
Merci beaucoup vraiment
Merci beaucoup de votre intérêt pour mes vidéos. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Tous mes vœux de succès vous accompagnent :) Plus de conseils sur mon blog www.jechangemylife.com/
Hola. Hablo español, mi lenguaje nativo es Inglés. Ahora estoy aprendiendo el francés y es muy bien se parece ser más fácil que previamente con el español. No entiendo todo del video pero voy a continuar aprender todo el día, entonces un día lo comprenderé. Salut :)
c'est comme si la vidéo m'indexé . j'ai vraiment peur de parler en public et j'ai confiance que avec vos conseils j'y parviendrai
C'est effectivement une vidéo qui parle à beaucoup de gens ! J'espère qu'elle vous aidera à progresser dans ce domaine.
Merci beaucoup pour vos efforts ,ça m'intéresse
Bonjour ,merci M Dominique Lopin , comment allez vous avec les moments difficiles de coronavirus ?
Bien cordialement
Votre video m'est vraiment util merci beaucoup.
Merci beaucoup monsieur pour votre aide.
Merci pour ce grand secret pour lutté contre le stress
Bonjour Dominique, je souhaite devenir président de la république plus tard, dois-je apprendre à parler en public ? Merci d'avance.
Merciiiiii, je croyais que j'étais la seule à avoir ce problème 👍❤
Merci Amina de votre intérêt pour mes vidéos. Bien sûr que non, vous n'êtes pas la seule à éprouver de l'anxiété lors d'une prise de parole en public. A moins d'être un orateur professionnelle (politique, journaliste, conférencier...) la majorité des gens éprouvent cette difficulté. Mais comme toute chose, cela s'apprend et se perfectionne :)
Bonjour Amina, j'explique sur une de mes videos une technique qui a changé ma vie et je voudrais vous la partager. J'ai adoré la video de D. Lopin, et ca se complète bien. ruclips.net/video/Dixd7Dwhz7M/видео.html
Doc Bea v
et me voilà je suis sur la bonne voie avec vous je suis animatrice club d'enfants .... merci
Merci beaucoup :)
Club d enfants Rades how félicitations
Merci beaucoup pour tes conseils , mon rêve est de parler la langue française couramment et surtout à l'orale
Merci Mike pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
merci beaucoup,je pose une simple question "est ce que la sourire diminue la peur? et merci d'avance
Oui le sourire diminue la peur et surtout vous rend la personne heureuse et confiante devant votre public
Merci !
Très intéressante comme méthode pour convaincre sa peur!
mon problème est que je begaye un peu ,ça m'frustre déjà et parfois ça me fais perde la confiance 💔😔du coup parler en public tout un problème mais j'espère m'améliorer sur votre chaine tout en restant optimiste✊🏿
Merci Beni pour votre commentaire. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
C’est simple et efficace...je vais même transférer l’exercice dans toutes les situations stressantes de mon quotidien comme mes Rdv chez mon chirurgien - dentiste où parfois je vis une véritable panique ! Merci en tout cas!
Bonjour Muriel, oui vous avez tout à fait raison, l'exercice de l'exposition volontaire est recommandé dans toutes les situations stressantes...En particulier chez le dentiste :)
Merci beaucoup « même plus peur »
😭😂😭❤️
Merci beaucoup Nami. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci !!! J'irai sur ton blog !
Merci beaucoup pour votre conseil vraiment j'adore ça 👍
Merci Binta. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Et surtout portez-vous bien !
Waww!! C super cet exercice. Mais, je voudrais personnellement vous exposer mon probleme. Je suis bègue, dès que je vais commencer à lire en public, j'ai la trouille, l'estomac gonflé. Et du coup, je ne peux pas démarer. Comment pourriez vous m'aider??
Faites semblant jusqu'à ce que ça arrive
C'est à dire faites comme si la trouille n'existait plus
Vous êtes génie monsieur, ça a marché 👌
Super ! Merci beaucoup pour votre retour...Tous mes vœux de succès vous accompagnent !
losque je constate que le monde me regarde je panique
Merci d'avoir regardé cette vidéo. J'espère qu'elle vous aidera dans vos prises de parole en public. Pour progresser encore plus dans ce domaine rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/
patcha dje moi g le cœur qui bat la chamade puis je tremble😢
@@aldadelva9751 Hélas! pareil pour moi
@@aldadelva9751 moi aussi :(
@@aldadelva9751 Merci d'avoir regardé cette vidéo. J'espère qu'elle vous aidera dans vos prises de parole en public. Pour progresser encore plus dans ce domaine rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/
j'en ai vraiment besoin merci beaucoup
Je suis très intéressé par cette vidéo vraiment je ne parviens pas à m'exprimer en Public
Merci beaucoup ! Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour plus de conseils et d'exercices rendez-vous sur www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Vous pouvez aussi suivre la formation Power Confiance qui vous permettra de mieux vous exprimer en public et de vaincre le stress. Voici le lien pour information. jechangemylife.com/page-de-vente-pack-power-confiance-2/ A très bientôt peut-être...
Je suis en politique et j'ai une grande peur de parler en publique. Aidez-moi svp à vaincre cette peur.
Bonjour et merci de votre intérêt pour mon travail. Pour vous aider dans la prise de parole en public je vous suggère de faire l'exercice (PDF) qui est offert en complément de cette vidéo. Pour aller plus loin vous êtes aussi libre de rejoindre le programme de coaching au succès www.jechangemylife.com/essai-1-euro/?cfid=8 Tous mes vœux de succès vous accompagnent.
Ok je vais maintenant me passer à l'action
Bonjour, merci intéressant. J'aimerai bien accéder à la fiche. comment je peux faire pour l'obtenir.
Bonjour et merci de votre intérêt pour mes vidéos; Pour télécharger les exercices pratiques rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/ . Vous trouverez un lien sous la vidéo.
Très très satisfait pour votre videos
Merci infiniment 🙏
Merci à vous surtout. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
j'adore ton expo. j'essaie toujours toutes ces exercices mais je n'arrive pas a convaincre ma peur . je ne sais quoi faire.
Ce vraiment super je voulais savoir s'il n'y a pas un médicaments pour diminuer la honte
C'est fermé la porte au doute et aux pensées négatives avant ta prise de parole en étant certain d'avance de son succès ( imagine toi déjà entrain de réussir)
Merci pour la vidéo. Je n arrive pas à prendre la parole en public ou en réunion car j ai peur de me tromper et faire de moi et aussi de mal m’exprimer .
Merci pour votre commentaire Nina. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Nina ce que tu dois faire c'est bien te préparer
Savoir ce que tu dois dire avant même de prendre la parole c'est très important
Bonjour je suis guinenne et suis etudiante en droit privè a UGLC de sonfonia ces ma premiere annee ofet suis bien a l. Ecris mes quant il sasit de parler j. Ai tous les probleme du monde et a chaque fois que j. Ai une evaluation orale je perd car j. Arrive pas a me tenir devant la masse et m. Exprimer
Merci pour votre témoignage Hawa. Je suis heureux de pouvoir vous aider avec cet exercice. Pour encore plus de conseils et d'exercices, rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci pour vos conseils c'est efficaces
Merci baucoup Hajar. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Et surtout portez-vous bien !
Très bien ces explications
bonsoir j'apprécie votre vidéo. cette semaine j'ai vécu cette sensation de stress en voulant prendre la parole en classe y avait mes collègues enseignants stagiaires et moi avec le directeur j'ai perdu les mots bien que j'avais très bien préparé mon travail. je suis déçue et je dois présenter un cours devant les jurys. je n'arrive pas à contrôler le trac. pourriez vous m'aider svp
Merci d'avoir regardé cette vidéo Khalida. J'espère qu'elle vous aidera dans vos prises de parole en public. Pour progresser encore plus dans ce domaine rendez-vous sur le blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
La raison ? C'est au niveau de ta préparation
Se Préparer ne veut pas dire Apprendre par cœur
Quelques conseils :
- Faut avoir une bonne attitude
- travail ton langage non verbal ( Ta posture, gestuelle, tonalité, variation de voix, et regard)
- Soit certain de ta réussite
Ca dépend de votre caractère, un truc qui m'a aidé plusieurs fois. C'est de ne pas se focaliser sur le fait qu'ils sont là pour juger, mais sur le fait que les personnes du jury sont là pour apprendre et comprendre, bref vous allez lez aidé à découvrir votre projet. Et si ça peu aidé pensez que le projet à été fait par quelqu'un d'autre. Et au fond ce n'est pas complétement faux, puisque cela a été fait par une version de vous même au passé, qui n'existe plus. Même si ça vous aide pas, j’espère au moins que ça n'a pas empirer votre angoisse. Aure petit truc, qui pourra vous servir dans d'autres situations un petit trait d'humour ça détend pas mal l'orateur ;) Peut être à éviter devant un jury, quoique si il est subtil et bien placé, ça peut peut-être passé.
Bonsoir, je suis appelé à animer des séminaires et vu que c'est la première fois j'ai un peu peur de ne pas être à l'hauteur , comment faire svp pour vaincre ma peur.
Déjà tu dois bien te préparer, inspire toi de meilleur ( tu dois Regarder les discours des meilleurs orateurs)
Utilise la visualisation ( Imagine toi déjà entrain de réussir )
Soit certain d'avance de ta réussite et ferme la porte au doute et à toutes pensées négatives
😍 J'adore bien expliquer
Bonjour et merci de votre intérêt pour mes vidéos. Je propose effectivement d'autres exercices gratuits sur le blog www.jechangemylife.com/ et un programme complet de coaching que vous êtes libre de tester sans risque pour 1 euros. Voici le lien www.jechangemylife.com/essai-1-euro/
Super, même si la vidéo date un peu, pour les personnes motivées je propose du contenu nouveau sur la prise de parole ici ; ruclips.net/channel/UC5CLw-NOTj-WxRzyMVvvyLw
Merci Dominique..
Merci de me suivre. Je suis heureux de pouvoir vous aider. Pour plus de conseils et d'exercices vous pouvez aussi mes suivre sur le blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :)
Merci beaucoup professeur, c'était très utile pour moi 💪
Merci à vous surtout. Pour encore plus de conseils rendez-vous sur mon blog www.jechangemylife.com/ A très bientôt :) Et surtout portez-vous bien !