Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
* 준비물 우유 110 버터 50 타피오카 전분 180g 모차렐라 치즈 55g (취향껏) 그라나 파다노 ,파르네지아노 래지아노 치즈 40g (생략 가능) 파마산 가루 2g (생략 가능) 달걀2개 소금 한두꼬집 올리브오일 1스푼* 레시피 우유 150ml 버터 50g 모차렐라 치즈 150g (취향껏) 슈레드 파마산 치즈 50g (생략 가능) 파마산 가루 취향껏 (생략 가능) 달걀2개 소금 한두꼬집 올리브오일 1스푼 타피오카 전분 250g (꼭 전분을 마지막에 넣어주세요!) 재료를 모두 섞어준 다음 200도 오븐에 노릇해질 때까지 구워주세요 (약 25분) 에어프라이어로도 해봤는데 200도 15분 하니까 타버렸어요,, 만약에 에어프라이로 하실거라면 180-170도에 20분 추천드려요!!. @reclara74 님 릴스보고 만들어봤어요 ❤
준비물이랑 레시피랑 양이 다른데여 😮
레시피 뭐가 진짜임??
타피오카 전분 칼로리를 보시면 다이어트용이라는 말이 싹 들어갈겁니다. ㅎㅎ
대체 지방 덩어리, 설탕, 탄수화물 덩어리인데 다이어트에 괜찮다는건 아무런 생각이 없는건가
버터에 치즈2종류 타피오카전분까지 넣는데 다이어트라....ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
이거 진짜 존맛입니다!!! 저는 아몬드브리즈 사용했고 전분은 130그램 정도 넣고 알룰로스도 약간 넣었어요. 다른 다이어트 빵 해먹었을때 좀 계란빵 같은 맛이 많이 나고 맛이 좀 이도저도 아니었는데 얘는 그냥 속세의 맛이고 사먹는거에 비해 훨씬 건강하니까 넘 쥬아요❤
치즈는 안넣으셨어요?
다이어트는 모르겠고 겁나 맛있게생겼다용...🤤
그쵸..ㅎ 갓구워먹으니까 맛있더라구욯
다이어트 빵인 이유가 칼로리가 아니라..단백질 탄수화물 지방 비율이 좋아서 인거 같습니다...먹으면 뭔가 든든해요..식욕방지용인거 같습니다..
이거 냉장고에 넣어놨다가 차게해서 저항성전분해서 먹는 게 포인트인데 그리고 보통 아몬드가루나 차전자피쓰지 타피오카전분도 혈당 올린다는데
빵데께주 에는 버터 안들어 가는데 너무 많이 들어가네요 기름 범벅빵이 😅 전 기름 다 빼고 우유 대신 물 넣어서 만들어서 하루 두끼를 이거 먹어도 다음날 살 빠지더라구요 치아씨드 넣어 먹으면 변비에도 굿입니다요올리브 좋아하면 다저 넣어 보세요
😮👍👍
견과류도 이거저거 넣어도 되나요? 블루베리나 건포도..ㅎ
버터 나쁜 기름 아니랍니다. 전 우유가 몸에 더 해로운 것 같아요. Lactose 랑 casein 때문에..우리 식구는 설사하고 여드름 나고 살 찌고.
진짜 맛있겠다..😋
올리브유랑 우유 뜨겁게 해서 넣으면 가운데 식감이 쫀뜩해짐
저는 집에 계란이 하나 남아서 하나만 쓰구 모든 재료도 다 절반만 했어요ㅋ 우유 없어서 무가당 그릭요거트 하나 넣구용. 그런데두 너무 너무 맛있네요 ❤
머지 처음봤는데 개이쁘시네요
타피오카전분100g당 대략355칼로리입니다 ㅋㅋ다이어트 할때 가-------끔 드세요
억..ㅠ감자.전분도 높나요?
전분=탄수화물
꼭 타피오카 전분이여야 될까요... 감자전분 밖에 없는데... ㅠ
감자전분이어도 맛은 똑같은데 저렇게 쫀득하게는 안 나와요
타피오카 전분 말고 감자전분 넣으면 안 되나요? ^^;
타피오카말구 옥수수전분써도 되나요?? ㅎㅎ
네 가능합니다!😊
블렌더어디꺼죵
혹시.. 전분 대신 찹쌀가루 써도 될까요?
찹쌀가루를 쓰시면 식감이 많이 달라질 수 있어서 추천드리진 않아요 😅 전분이 더 잘 맞는 재료라 꼭 사용해보시는 걸 권장드려요!
@@bobprodiet 답변 감사합니다 전분 넣어서 해볼게요 🤍
치즈가 들어가는데 다이어트빵이 될까요ᆢ
다이어트할때 이걸 먹는다구요..?
맨날 먹으라는 게 아니라 가끔씩 너무 먹고 싶을 때 먹어도 된다는 거 아닌가요?
@@UTNADLEER 그렇군요 ㅎㅎ 제가 너무 극단적으로 생각했나보네요
@@xxipdd이거먹지말고 베이글에 요거트 찍어드세요ㅋㅋㅋ 다이어트에 버터 치즈 저케들가는데 안찔까요
@@dlminjae진짜 치즈까지는 어케 해보겠는데 코티지치즈도 아니고 하다못해 생모짜도 아니구.. 무엇보다 버터쓴 빵은 정말 다이어트 주적임. 다이어트할땐 하드빵(바게트같은거)이 그나마 빵먹고싶을 때 대체제지 요건 머 걍 맛있어보이기만 하네요ㅎㅎ
버터랑 치즈도 좋은 걸로만 고르면, 다이어트에 좋은 음식들 맞아요~ 키토, 저탄건지, 설밀나튀 등등 검색해 보시고 원리 공부해보세요~저도 이걸 뒤늦게 알아서 넘 아쉽지만, 그래도 건강하게 10 킬로 감량하고 생애 처음 요요도 안 겪고 있어요!
칼로리 높음
감자전분으로 대체해도되나요?
안돼
음..오늘 자꾸 릴스에뜨네요. 이 빵..
한번 보면 계속 나오는 무한의 굴레에 걸린거임ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
타피오카전분은 살 안찌나요?
많이 먹으면 안좋다고해요😭
전분은 순수 탄수화물이라 혈당을 급격히 올려 다이어트에는 좋지 않습니다.
타피오카 전분이 어디 있나요
그냥 인터넷에 쳐서 사면 됨
님께서보여주신그대로따라했지만결과물은영상과같지않아요. ㅜㅜ무엇이잘못된걸까요?
어떻게 다른가요 ??
전분이 너무 많이 들어가지 않나요??😮
전분양 조금 줄여서 만드셔도 괜찮아요!!😊👍🏻
다있는데 오븐이 없네요
!!이런!! 에어프라이어로도 가능해요😂
집에 타피오카 전분이 없는데 참치 넣어도 되나요?
버터 넣는데 다이어트요...?
좋은지방인 버터는 다이어트가 됩니당 👍🏻
케토 모르세요?지방 먹는다고 다이어트가 아니라니;;
버터는 건강한지방이에요!!건강한지방은 오히려 도움돼요!!ㅎㅎㅎ
키토식인가 뭔가 버터같은 좋은 지방은 다이어트에 도움이 되요
저탄고지 다이어트 검색해보세요~
좋은 영상 잘 봤습니다. 그런데 '빵지께이쥬' 가 맞는 발음입니다.
치즈 버터에 전분이 들어가는데 이게 다이어트라고..?
오븐이 없더용.. ㅠㅡㅠ😢
전분이들어가는데다이어트???
버터랑 타피오카를 저래 많이 넣는데 무슨 다이어틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 개나소나 다이어트 레시피라는거는 전부사기임
쌈바~~~
다이어트랑 뭔상관ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄲㅋ
브라질빵
전분 넣어놓고 다이어트 빵이라 하는거 양심있냐 사드세요..
그런데 어딨… 좋아요
살찌는거 다 들어갔구만ㅡㅡ
개인적으로 정말 이해안돼요 다이어트할 때 맛있게 하느라 이것저것 하면 속도만 늦춰지지 그냥 덜 행복하더라도 다이어트 효과적으로 빠르고 건강하게 하고말지... 왜 그 음식 하나 못참아서 다이어트를 실패하는 걸까 사람들은
![[🇯🇵하울] 40살 일본인 아조씨가 자주 사오는 일본마트 아이템은?](http://i.ytimg.com/vi/hR52oxCHwZw/mqdefault.jpg)
* 준비물 우유 110 버터 50 타피오카 전분 180g 모차렐라 치즈 55g (취향껏) 그라나 파다노 ,파르네지아노 래지아노 치즈 40g (생략 가능) 파마산 가루 2g (생략 가능) 달걀2개 소금 한두꼬집 올리브오일 1스푼
* 레시피 우유 150ml 버터 50g 모차렐라 치즈 150g (취향껏) 슈레드 파마산 치즈 50g (생략 가능) 파마산 가루 취향껏 (생략 가능) 달걀2개 소금 한두꼬집 올리브오일 1스푼 타피오카 전분 250g (꼭 전분을 마지막에 넣어주세요!) 재료를 모두 섞어준 다음 200도 오븐에 노릇해질 때까지 구워주세요 (약 25분) 에어프라이어로도 해봤는데 200도 15분 하니까 타버렸어요,, 만약에 에어프라이로 하실거라면 180-170도에 20분 추천드려요!!
.
@reclara74 님 릴스보고 만들어봤어요 ❤
준비물이랑 레시피랑 양이 다른데여 😮
레시피 뭐가 진짜임??
타피오카 전분 칼로리를 보시면 다이어트용이라는 말이 싹 들어갈겁니다. ㅎㅎ
대체 지방 덩어리, 설탕, 탄수화물 덩어리인데 다이어트에 괜찮다는건 아무런 생각이 없는건가
버터에 치즈2종류 타피오카전분까지 넣는데 다이어트라....ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
이거 진짜 존맛입니다!!! 저는 아몬드브리즈 사용했고 전분은 130그램 정도 넣고 알룰로스도 약간 넣었어요. 다른 다이어트 빵 해먹었을때 좀 계란빵 같은 맛이 많이 나고 맛이 좀 이도저도 아니었는데 얘는 그냥 속세의 맛이고 사먹는거에 비해 훨씬 건강하니까 넘 쥬아요❤
치즈는 안넣으셨어요?
다이어트는 모르겠고 겁나 맛있게생겼다용...🤤
그쵸..ㅎ 갓구워먹으니까 맛있더라구욯
다이어트 빵인 이유가 칼로리가 아니라..단백질 탄수화물 지방 비율이 좋아서 인거 같습니다...먹으면 뭔가 든든해요..식욕방지용인거 같습니다..
이거 냉장고에 넣어놨다가 차게해서 저항성전분해서 먹는 게 포인트인데 그리고 보통 아몬드가루나 차전자피쓰지 타피오카전분도 혈당 올린다는데
빵데께주 에는 버터 안들어 가는데 너무 많이 들어가네요 기름 범벅빵이 😅 전 기름 다 빼고 우유 대신 물 넣어서 만들어서 하루 두끼를 이거 먹어도 다음날 살 빠지더라구요 치아씨드 넣어 먹으면 변비에도 굿입니다요
올리브 좋아하면 다저 넣어 보세요
😮👍👍
견과류도 이거저거 넣어도 되나요? 블루베리나 건포도..ㅎ
버터 나쁜 기름 아니랍니다. 전 우유가 몸에 더 해로운 것 같아요. Lactose 랑 casein 때문에..우리 식구는 설사하고 여드름 나고 살 찌고.
진짜 맛있겠다..😋
올리브유랑 우유 뜨겁게 해서 넣으면 가운데 식감이 쫀뜩해짐
저는 집에 계란이 하나 남아서 하나만 쓰구 모든 재료도 다 절반만 했어요ㅋ 우유 없어서 무가당 그릭요거트 하나 넣구용. 그런데두 너무 너무 맛있네요 ❤
머지 처음봤는데 개이쁘시네요
타피오카전분100g당 대략355칼로리입니다 ㅋㅋ다이어트 할때 가-------끔 드세요
억..ㅠ감자.전분도 높나요?
전분=탄수화물
꼭 타피오카 전분이여야 될까요... 감자전분 밖에 없는데... ㅠ
감자전분이어도 맛은 똑같은데 저렇게 쫀득하게는 안 나와요
타피오카 전분 말고 감자전분 넣으면 안 되나요? ^^;
타피오카말구 옥수수전분써도 되나요?? ㅎㅎ
네 가능합니다!😊
블렌더어디꺼죵
혹시.. 전분 대신 찹쌀가루 써도 될까요?
찹쌀가루를 쓰시면 식감이 많이 달라질 수 있어서 추천드리진 않아요 😅 전분이 더 잘 맞는 재료라 꼭 사용해보시는 걸 권장드려요!
@@bobprodiet 답변 감사합니다 전분 넣어서 해볼게요 🤍
치즈가 들어가는데 다이어트빵이 될까요ᆢ
다이어트할때 이걸 먹는다구요..?
맨날 먹으라는 게 아니라 가끔씩 너무 먹고 싶을 때 먹어도 된다는 거 아닌가요?
@@UTNADLEER 그렇군요 ㅎㅎ 제가 너무 극단적으로 생각했나보네요
@@xxipdd이거먹지말고 베이글에 요거트 찍어드세요ㅋㅋㅋ 다이어트에 버터 치즈 저케들가는데 안찔까요
@@dlminjae진짜 치즈까지는 어케 해보겠는데 코티지치즈도 아니고 하다못해 생모짜도 아니구.. 무엇보다 버터쓴 빵은 정말 다이어트 주적임. 다이어트할땐 하드빵(바게트같은거)이 그나마 빵먹고싶을 때 대체제지 요건 머 걍 맛있어보이기만 하네요ㅎㅎ
버터랑 치즈도 좋은 걸로만 고르면, 다이어트에 좋은 음식들 맞아요~
키토, 저탄건지, 설밀나튀 등등 검색해 보시고 원리 공부해보세요~
저도 이걸 뒤늦게 알아서 넘 아쉽지만, 그래도 건강하게 10 킬로 감량하고 생애 처음 요요도 안 겪고 있어요!
칼로리 높음
감자전분으로 대체해도되나요?
안돼
음..오늘 자꾸 릴스에뜨네요. 이 빵..
한번 보면 계속 나오는 무한의 굴레에 걸린거임ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
타피오카전분은 살 안찌나요?
많이 먹으면 안좋다고해요😭
전분은 순수 탄수화물이라 혈당을 급격히 올려 다이어트에는 좋지 않습니다.
타피오카 전분이 어디 있나요
그냥 인터넷에 쳐서 사면 됨
님께서보여주신그대로따라했지만결과물은영상과같지않아요. ㅜㅜ
무엇이잘못된걸까요?
어떻게 다른가요 ??
전분이 너무 많이 들어가지 않나요??😮
전분양 조금 줄여서 만드셔도 괜찮아요!!😊👍🏻
다있는데 오븐이 없네요
!!이런!! 에어프라이어로도 가능해요😂
집에 타피오카 전분이 없는데 참치 넣어도 되나요?
버터 넣는데 다이어트요...?
좋은지방인 버터는 다이어트가 됩니당 👍🏻
케토 모르세요?지방 먹는다고 다이어트가 아니라니;;
버터는 건강한지방이에요!!건강한지방은 오히려 도움돼요!!ㅎㅎㅎ
키토식인가 뭔가 버터같은 좋은 지방은 다이어트에 도움이 되요
저탄고지 다이어트 검색해보세요~
좋은 영상 잘 봤습니다. 그런데 '빵지께이쥬' 가 맞는 발음입니다.
치즈 버터에 전분이 들어가는데 이게 다이어트라고..?
오븐이 없더용.. ㅠㅡㅠ😢
전분이
들어가는데
다이어트???
버터랑 타피오카를 저래 많이 넣는데 무슨 다이어틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 개나소나 다이어트 레시피라는거는 전부사기임
쌈바~~~
다이어트랑 뭔상관ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄲㅋ
브라질빵
전분 넣어놓고 다이어트 빵이라 하는거 양심있냐 사드세요..
그런데 어딨… 좋아요
살찌는거 다 들어갔구만ㅡㅡ
개인적으로 정말 이해안돼요 다이어트할 때 맛있게 하느라 이것저것 하면 속도만 늦춰지지 그냥 덜 행복하더라도 다이어트 효과적으로 빠르고 건강하게 하고말지... 왜 그 음식 하나 못참아서 다이어트를 실패하는 걸까 사람들은