Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ช่องนี้ดีนะ ดูเข้าใจง่ายดี ช่วยทำอาหารให้ดูเยอะๆนะ
สูตรนี้ดีสุดเลย เอาไปปั่นไม่ต้องต้ม ไม่คาวด้วย กินกับข้าวก็ดีด้วยนุ่ม
หาถุงซิบสักกล่อง ฉีกใส่ถุงไปครับไปครับ ไปกินในร้านตามสั่ง/โรงอาหาร ผมพกไปทุกวันคนใน บ. เห็นเป็นประจำจนชินตา เลิกถามแระขอบคุณสำหรับวิธีย่างไก่ครับ
ที่กระทะติดเพราะมันพังแล้วครับเทฟล่อนเสียสภาพแล้ว หัวไข่ต้องรอให้กระทะพออุ่นๆแล้วค่อยล้างครับ ไม่งั้นพังชัวครับ ผมเปลี่ยนมาหลายใบละเชื่อผม
ใช่ครับ ห้ามโดนน้ำตอนร้อนนๆครับ พวกเทฟล่อน มันจะเสื่อมสภาพเร็ว
ความรู้ใหม่เลยครับ
กระทะนี้น่าจะเกิน4ปีละแน่เลยครับ เห็นคลิปเก่าๆเด้งมา
อ้าวแตกผมทําเสร็จเอาใส่นํ้าเลย
เก็บไว้เวฟ จะเป็นยังไงบ้างครับจะแข็งเกินไปไหม
คนอะไรเเค่ดูก็อบอุ่น fcคราบเพ้
ต้องใช้ไฟแรงมากไหมคับ?แต่เยี่ยมเลยคับ
ของผมจะลอกหนังแล้วล้างด้วยแป้งมัน กับเกลือเมือกๆมันจะหลุดออกมาง่ายๆแล้วเหมือนว่าจะนุ่มขึ้นด้วย พอล้างเสร็จจะเห็นได้ชัดว่าลายเนื้ออกไก่จะดูแตกๆ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากๆ
ผมมีปัญหารู้สึกว่ากินอกไก่ทีไร แล้วท้องอืด ถ่ายไม่ปกติ ส่วนมากจะท้องอืด ทั้งๆที่กินสดเยอะพอสมควร ถ้าเราจะกินเป็นอกไก่ปั่นแทนจะดีมั้ยครับ
ท้องพูกเหมือนกันเลยครับ
ทำอย่างไรครับรูปร่างถึงเหมือนพี่ ใช่เวลาใหมครับ
สำหรับซอสลองมัสตาร์ดครับ ยังไงก็กินแล้วอร่อย
ลองใช้วิธีหมักกับเบรกกิ้งโซดาดูครับ รับรองนุ่มเหมือนอกไก่เซเว่นเลย แต่แนะนะให้ใช้นิดเดียวพอนะครับไม่งั้นจะทำให้เนื้อไก่มีรสขมได้
ลองใช้เป็นอ๊ากโซดาดูพี่ๆ อันนี้ผมแนะนำเฉยๆนะคับ อ๊ากโซดามันจะไม่เฝื่อนเหมือนกับเบคกิ้ง พอดียายผมทำกับข้าวขาย😅😅
ชอบค่ะง่ายดี ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณพี่มากๆครับ ผมกำลังเริ่มกินอกอยู่พอดี
ดีมากๆครับพี่ ผมตามตลอด
ขอบคุณครับ ชอบมาก
พี่หัวไข่ตัดผมทรงอะไรคับเท่มากกก
กินหนังด้วยได้มั้ยคับผม ตอนเช้ามันก็อร่อยอยุ่ เที่ยงมา บ่ายมา กลืนไม่ลงแล้วคับ
กินมื้อละกี่กรัมครับอกไก่ แล้ววันนึงกี่มื้อครับ
ต้องเสียเงินซื้อกระทะอีกแล้วสินะ 555
version ใหม่ภาพชัด/ สวัสดีพี่ไข่
กะทะยีห้ออะไรครับ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻
มีสูตรหมักไหมครับ
อกไก่ 1 ชิ้นใด้โปรตีนประมาณกี่กรัมครับ
ประมาณ20 กรัม ต้นๆไม่เกิน 25 กรัม ครับ
ติดตามอยู่ครับพี่
โยโย่เพราะกินยาลดความอ้วนแก้ยังไงคะ
เพิ่มกล้ามเนื้อครับพร้อมคาดิโอ เพื่มกล้ามเนื้อ = เพิ่มระบบเผาผลาญ
อยากเทรนด้วยต้องทำไงค่ะ??
line -@studioaloha คับพี่
อร่อยจริง เกลือชมพู
อร่อยมากครับ...ไม่คิดว่าแค่เกลือขวดเดียวจริงๆ
กำลังรออยู่เลยครับ
พี่หัวไข่ครับ ถ้าอย่างงานที่ผมทำมันเข้าตอน 20.00 ออก 08.00 นี้ผมควรออกกำลังกายเวลาใหนดีที่สุดครับ
ออกกำลังกายตอนคุณว่างครับ การออกกำลังกายไม่มีเวลาตายตัวหรอกครับ
อกไก่1อก ได้โปรตีนกี่กรัมครับ
ปกติ 4 อก ประมาณ 1โล อกนึงประมาณ 250 กรัม เนื้ออก ชั่ง 100 กรัม ให้โปรตีนประมาณ 25 กรัมครับ อกนึงโปรตีนก็ประมาณ 60กว่าๆ ครับ
Samulai100 ขอบคุณคับ
สุดยอด อาหารอร่อย
พี่หัวไข่ลองเอาไก่ที่แช่ฟรีสมาลองทำหน่อยครับ มันจะอร่อยอยู่ป่ะ
ทำไงให้ไม่ติดกระทะ
Botox หน้าเรียวแล้ววววว หล่อจุง
สอนละเอียดไม่มีกั๊กตามสไตล์หัวไข่
ทำเองถูกกว่าครับ ซื้อกินมันแพง ปกติ 1,500 ค้างคืน 2,500
แปลกๆนะ
คำศัพท์คุ้นๆนะ
คนแรกครับ
น้ำเยอะ
ผมนึ่งเอาคับ เกลือชมพู พริกไทย นึ่งไฟต่ำ25นาทีหั่นๆกินกับสลัดกับโอ็ต ไก่โคตรอร่อย(เเต่ข้าวโอ็ตรสเหี้ยมาก55)ลองทำตามดูคับนุ่มดีไม่เเข็งเเละกินหลังทำทันที อร่อยชัวคับ
อยากทานครับ พี่ แต่เก๊าท์แดกละ 🤣🤣
ผมก็เป็นครับกินทุกส่วนของไก่ไม่ขึ้น กินเบียร์ขวดรู้เรื่อง
ชอบคำว่ามันจะกลายเป็นยางลบมากครับ555555
อร่อยมากพี่ทำง่ายกินง่ายมากพี่สุดยอด
วันหนึ่งกินไก่หรือโปรตีนยืนพื้นเท่าไรครับต้องกินทุกมื้อไหมแหกคอกแบบสองวันมื้อได้ไหม
เรากินแบบนี้ทุกวันทุกมื้อเลยได้มั้ยครับ
ช่องนี้ดีนะ ดูเข้าใจง่ายดี ช่วยทำอาหารให้ดูเยอะๆนะ
สูตรนี้ดีสุดเลย เอาไปปั่นไม่ต้องต้ม ไม่คาวด้วย กินกับข้าวก็ดีด้วยนุ่ม
หาถุงซิบสักกล่อง ฉีกใส่ถุงไปครับไปครับ ไปกินในร้านตามสั่ง/โรงอาหาร ผมพกไปทุกวัน
คนใน บ. เห็นเป็นประจำจนชินตา เลิกถามแระ
ขอบคุณสำหรับวิธีย่างไก่ครับ
ที่กระทะติดเพราะมันพังแล้วครับเทฟล่อนเสียสภาพแล้ว หัวไข่ต้องรอให้กระทะพออุ่นๆแล้วค่อยล้างครับ ไม่งั้นพังชัวครับ ผมเปลี่ยนมาหลายใบละเชื่อผม
ใช่ครับ ห้ามโดนน้ำตอนร้อนนๆครับ พวกเทฟล่อน มันจะเสื่อมสภาพเร็ว
ความรู้ใหม่เลยครับ
กระทะนี้น่าจะเกิน4ปีละแน่เลยครับ เห็นคลิปเก่าๆเด้งมา
อ้าวแตกผมทําเสร็จเอาใส่นํ้าเลย
เก็บไว้เวฟ จะเป็นยังไงบ้างครับจะแข็งเกินไปไหม
คนอะไรเเค่ดูก็อบอุ่น fcคราบเพ้
ต้องใช้ไฟแรงมากไหมคับ?แต่เยี่ยมเลยคับ
ของผมจะลอกหนังแล้วล้างด้วยแป้งมัน กับเกลือเมือกๆมันจะหลุดออกมาง่ายๆ
แล้วเหมือนว่าจะนุ่มขึ้นด้วย พอล้างเสร็จจะเห็นได้ชัดว่าลายเนื้ออกไก่จะดูแตกๆ
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากๆ
ผมมีปัญหารู้สึกว่ากินอกไก่ทีไร แล้วท้องอืด ถ่ายไม่ปกติ ส่วนมากจะท้องอืด ทั้งๆที่กินสดเยอะพอสมควร ถ้าเราจะกินเป็นอกไก่ปั่นแทนจะดีมั้ยครับ
ท้องพูกเหมือนกันเลยครับ
ทำอย่างไรครับรูปร่างถึงเหมือนพี่ ใช่เวลาใหมครับ
สำหรับซอสลองมัสตาร์ดครับ ยังไงก็กินแล้วอร่อย
ลองใช้วิธีหมักกับเบรกกิ้งโซดาดูครับ รับรองนุ่มเหมือนอกไก่เซเว่นเลย แต่แนะนะให้ใช้นิดเดียวพอนะครับไม่งั้นจะทำให้เนื้อไก่มีรสขมได้
ลองใช้เป็นอ๊ากโซดาดูพี่ๆ อันนี้ผมแนะนำเฉยๆนะคับ อ๊ากโซดามันจะไม่เฝื่อนเหมือนกับเบคกิ้ง พอดียายผมทำกับข้าวขาย😅😅
ชอบค่ะง่ายดี ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณพี่มากๆครับ ผมกำลังเริ่มกินอกอยู่พอดี
ดีมากๆครับพี่ ผมตามตลอด
ขอบคุณครับ ชอบมาก
พี่หัวไข่ตัดผมทรงอะไรคับเท่มากกก
กินหนังด้วยได้มั้ยคับผม ตอนเช้ามันก็อร่อยอยุ่ เที่ยงมา บ่ายมา กลืนไม่ลงแล้วคับ
กินมื้อละกี่กรัมครับอกไก่ แล้ววันนึงกี่มื้อครับ
ต้องเสียเงินซื้อกระทะอีกแล้วสินะ 555
version ใหม่ภาพชัด/ สวัสดีพี่ไข่
กะทะยีห้ออะไรครับ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻
มีสูตรหมักไหมครับ
อกไก่ 1 ชิ้นใด้โปรตีนประมาณกี่กรัมครับ
ประมาณ20 กรัม ต้นๆไม่เกิน 25 กรัม ครับ
ติดตามอยู่ครับพี่
โยโย่เพราะกินยาลดความอ้วนแก้ยังไงคะ
เพิ่มกล้ามเนื้อครับพร้อมคาดิโอ เพื่มกล้ามเนื้อ = เพิ่มระบบเผาผลาญ
อยากเทรนด้วยต้องทำไงค่ะ??
line -@studioaloha คับพี่
อร่อยจริง เกลือชมพู
อร่อยมากครับ...ไม่คิดว่าแค่เกลือขวดเดียวจริงๆ
กำลังรออยู่เลยครับ
พี่หัวไข่ครับ ถ้าอย่างงานที่ผมทำมันเข้าตอน 20.00 ออก 08.00 นี้ผมควรออกกำลังกายเวลาใหนดีที่สุดครับ
ออกกำลังกายตอนคุณว่างครับ การออกกำลังกายไม่มีเวลาตายตัวหรอกครับ
อกไก่1อก ได้โปรตีนกี่กรัมครับ
ปกติ 4 อก ประมาณ 1โล อกนึงประมาณ 250 กรัม เนื้ออก ชั่ง 100 กรัม ให้โปรตีนประมาณ 25 กรัมครับ อกนึงโปรตีนก็ประมาณ 60กว่าๆ
ครับ
Samulai100 ขอบคุณคับ
สุดยอด อาหารอร่อย
พี่หัวไข่ลองเอาไก่ที่แช่ฟรีสมาลองทำหน่อยครับ มันจะอร่อยอยู่ป่ะ
ทำไงให้ไม่ติดกระทะ
Botox หน้าเรียวแล้ววววว หล่อจุง
สอนละเอียดไม่มีกั๊กตามสไตล์หัวไข่
ทำเองถูกกว่าครับ ซื้อกินมันแพง ปกติ 1,500 ค้างคืน 2,500
แปลกๆนะ
คำศัพท์คุ้นๆนะ
คนแรกครับ
น้ำเยอะ
ผมนึ่งเอาคับ เกลือชมพู พริกไทย นึ่งไฟต่ำ25นาทีหั่นๆกินกับสลัดกับโอ็ต ไก่โคตรอร่อย(เเต่ข้าวโอ็ตรสเหี้ยมาก55)ลองทำตามดูคับนุ่มดีไม่เเข็งเเละกินหลังทำทันที อร่อยชัวคับ
อยากทานครับ พี่ แต่เก๊าท์แดกละ 🤣🤣
ผมก็เป็นครับกินทุกส่วนของไก่ไม่ขึ้น กินเบียร์ขวดรู้เรื่อง
ชอบคำว่ามันจะกลายเป็นยางลบมากครับ555555
อร่อยมากพี่ทำง่ายกินง่ายมากพี่สุดยอด
วันหนึ่งกินไก่หรือโปรตีนยืนพื้นเท่าไรครับต้องกินทุกมื้อไหมแหกคอกแบบสองวันมื้อได้ไหม
เรากินแบบนี้ทุกวันทุกมื้อเลยได้มั้ยครับ