Danke, diese Übungen sind bestimmt auch für den Gleitwirbel in der Lws anwendbar, oder? Habe leider auch mit der seitlichen Muskulatur Oberschenkel Probleme. Gibt es da auch gute Tipps? Ich wäre sehr dankbar dafür! 🤗
Hallo Frau Fischer, ja Sie können diese stabilisierende Übungen auch bei Wirbelgleiten durchführen. Allerdings wäre das nicht ausreichend bzw komplett. Da sollten noch andere stabilisierende Übungen gemacht werden. Ich werde das als Anlass nehmen ein Video über Wirbelgleiten zu machen. Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers
Hallo Frau Hoffer, ja diese Übungen können Sie auch bei akut Schmerzen machen. Wichtig dabei ist (genau wie bei dem Kribbeln) das Sie die Übungen nicht zu intensiv machen. Das bedeutet dass Sie die Schmerzen nicht provozieren sollen. Machen Sie die Übungen also leicht aber dann auch häufiger! Wenn Sie das so machen, dann brauchen Sie keine Angst zu haben🙂 Mit freundlichen Grüßen, Luc Hameleers
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Danke für die Übüngen, sind sehr hilfreich 👍 meine Schmerzen sind gelindert. Und ihre ruhige Aussprache sehr beruhigend.
Danke, diese Übungen sind bestimmt auch für den Gleitwirbel in der Lws anwendbar, oder?
Habe leider auch mit der seitlichen Muskulatur Oberschenkel Probleme. Gibt es da auch gute Tipps? Ich wäre sehr dankbar dafür! 🤗
Hallo Frau Fischer, ja Sie können diese stabilisierende Übungen auch bei Wirbelgleiten durchführen. Allerdings wäre das nicht ausreichend bzw komplett. Da sollten noch andere stabilisierende Übungen gemacht werden.
Ich werde das als Anlass nehmen ein Video über Wirbelgleiten zu machen.
Mit freundlichen Grüßen Luc Hameleers
@@osteopathie-schmerztherapie Ich freu mich jetzt schon! Danke!
Kann man das auch machen wenn man akut Schmerzen hat und kribbeln an beiden Fußsohlen? Ich habe immer Angst etwas schlimmer zu machen...
Hallo Frau Hoffer, ja diese Übungen können Sie auch bei akut Schmerzen machen. Wichtig dabei ist (genau wie bei dem Kribbeln) das Sie die Übungen nicht zu intensiv machen. Das bedeutet dass Sie die Schmerzen nicht provozieren sollen.
Machen Sie die Übungen also leicht aber dann auch häufiger! Wenn Sie das so machen, dann brauchen Sie keine Angst zu haben🙂
Mit freundlichen Grüßen, Luc Hameleers