Simple Breathing Exercise for Sound Sleep - Do This Exercise Before Going To Bed

Dear Friends,
1. తెలుగు లో Telugu Motivational Talks/ Soft Skills (Total : 97 Videos from Dr.Devika Bhatnagar Channel ) లింక్ కింద ఇవ్వబడింది)
• 5 POWERFUL TIPS TO IMP...
2. Inspirational Talks in Telugu (More than 100 Videos)
• 5 Inspirational Telugu...
3. Health Talks in Telugu
• "Anemia symptoms and N...
4. ఇంగ్లీష్ గ్రామర్ ఈజీ గా తెలుగు లో కింద ఇచ్చిన లింక్ ద్వారా నేర్చుకోండి
• Video
5 . స్పోకెన్ ఇంగ్లీష్ లింక్
• "3 Powerful Tips To En...
6. Fifty Days English Vocabulary Challenge for Beginners:
• What Next After 45 Day...
7. Conversation Videos in English
• 30 Basic English Phras...
8. Vocabulary Learning in English
• "Learn 50 English Word...
9. Common Errors in English
• "Common Errors in Eng...
10. Proverbs in English
• "10 Daily Usage Import...
11. Spoken Hindi Classes in Telugu
• Spoken Hindi Tutorial ...
12. Study Techniques in Telugu
• 3 Practical Tips To Co...
13. Career Guidance Videos in Telugu
• "7 Career Growth Tips"...
14. My Tours in India
• లా చుంగ్ ( గాంగ్ టాక్ ...
15. Beauty Tips in Telugu
• Get an Instant Fresh N...
16. Sunday Special Entertainment Programmes
• Sunday Special Enterta...
17. My Life Journey (A To Z)
• "My Life Journey In Br...
18. Yoga & Meditation For Healthy Life
• The Best Exercises To ...
19. అద్బుతమైన సినిమాలు & కబుర్లు
• 5 Inspirational Movies...
20. Weight Loss Videos
• "Morning Habits to Dec...
21. Only For Youth
• "Teenage Problems With...
22. Learn Hindi Writing & Reading Step By Step In Telugu
• 1. Learn Hindi Writing...
23. Money Management Suggestions:
• "7 Thumb Rules to Save...
24. Perfect Way To Learn Hindi Vocabulary in Telugu
• 1. Perfect Way To Lear...
25. Teaching Skills Tips
• 4 Golden Tips To Atten...
Please follow My Other Channels:
1. Dr. Devika Bhatnagar (Soft Skills & Motivational Channel in English)
/ devikabhatnagar
2. Carnatic Veena Classes by Devika Bhatnagar
/ @carnaticveenaclassesb...
3. Devika’S Commerce & Management Academy
/ @devikascommercemanage...
4. Accounts In Telugu By Prof Devika Bhatnagar
/ @accountsintelugubypro...
Please follow me on:
Twitter: / dr_dbhatnagar
Face Book Page: Devika Bhatnagar
Instagram: devika.bhatnagar.3

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Dear friends,
1. To find more than 70 health related talks, place follow this link and Stay Healthy Always 👍
ruclips.net/p/PLKEI4M7n-St9i6r1jYOQpT_uCG4C4V37-
2. Yoga & Meditation Videos Link:
ruclips.net/video/c4SjS7TG2DA/видео.html
3. Weight Loss Videos Link:
ruclips.net/video/NG9qx0ZiCcE/видео.html
More than 100 Telugu Motivational videos link is given below for quick reference. Stay blessed always 👍
From Dr. Devika Bhatnagar channel :
ruclips.net/p/PLJethYXgtvJRkZO90kb5WP5y509KeEqs0
From Devika Bhatnagar's Telugu Channel :
ruclips.net/p/PLJethYXgtvJRkZO90kb5WP5y509KeEqs0

[@rajeswariyaddanapudi9286]

M

[@shivareddy1320]

p0

[@venkatasai9020]

1111111¹

[@dabprasad2816]

Pp pp

[@madhavilathasolipuram]

​@@dabprasad2816మేఊక చేసిపఊఛ.p

[@sekhargopisetti6872]

నమస్కారం అమ్మ చాలా చక్కగా వివరించారు. మిమ్ములను ఆ వెంకటేశ్వర స్వామి దీవెనలు మీకు ఎల్లవేళలా ఉండాలని ,ఆ భగవంతుని కోరుకుంటున్నాను.
ఓం అరుణాచల శివ, ఓం అరుణాచల శివ

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

🙏

[@withbvinaykumar8899]

మీ లాంటి మంచి వ్యక్తులు ఈ భూమి మీద చాల తక్కువ ఉంటారు అమ్మ అందరికీ మంచి చేయలని అనుకుంటారు ఎప్పుడు మీరు

[@jvenkatrao6177]

సుత్తి లేకుండా సింపుల్ గా చెప్పారు థాంక్స్

[@kanakeswararaopalakurthy2480]

Super.p.k.rao.v.s.p.

[@gnaneshwarvlogs]

నమస్తే మేడం మీరు చాల సులభంగా చేయగలిగే ఆచరించగలిగే సూచనలు తెలియచేసారు, థాంక్స్ మేడం.

[@GanapathiraoHarmonium4309]

దేవిక బట్నాగర్ గారు చాలా చక్కగా వివరంగా చెప్పారు ధన్యవాదాలు తెలుపుకుంటున్నాను థాంక్యూ మేడం గారు

[@svrlaxman9522]

నీ పాదాలో వందనలో మేడం ఊపిరి పిల్సికోడం ఇబ్బంది అయ్యాను నీ వీడియో చూసి చేశాక రీలెక్సీ గా ఉంది

[@chennajhansi2212]

Namaste madam thank you andi meeru chala baga chapparu iam reyalli happy mam

[@suribabubalam6166]

చక్కటి విషయాలు చెబుతున్న తమకు అభినందనలతో భాగవత్ ఆశీస్సులు తల్లి

[@sadanandbudime]

మంచి విషయం చెప్పారు మేడం.. తప్పకుండ ట్రై చేస్తాను..

[@rameshteki1674]

Chala baga chepparu madam thank you very much

[@prasannalaxmi4926]

నిద్ర రావటం లేదని యూట్యూబ్ ఆన్ చేస్తే me వీడియో వచ్చింది ఎంత ఇబ్బందిపడుతున్నానో నేను నిద్రరావటంలేదని మీరు వీడియో చెప్పినట్టు twenty టైమ్స్ చేద్దామని కౌంట్ చేసుకుంటూ ఒక nine అయ్యేటప్పటికే నిద్రకలోకి జారుకున్నాను. నిజంగా మీరు దేవుత మేడం. చాలా చక్కటి అందరికి విలువైన చిట్కా చెప్పినందుకు మీకు చాలా థాంక్స్ 🙏🙏🙏

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

చాలా సంతోషం 🙌

[@suresh091217]

very helpful madam...tnq

[@vvswamy1581]

ధన్యవాదాలు మేడం , మంచి విషయాలు చెప్తున్నారు.

[@sunithaseerapu8984]

Amma mi matalu, miru cheppe vidanam chala chala bhaguntaee. Mi lanti manchi varu dorakadam ma adrustam🙏

[@callmeevinodroy4047]

Chala manchhi concept amma 🙏❤️🥰

[@gouthamgumpula690]

Tq అమ్మ....
ధన్యవాదాలు👍

[@jannapureddyrajireddyrajir5817]

Thanks OM SHANTI.

[@vajjhalasastry7534]

Tq Medam Try chesthanu e roju nunchi practice chesthanu tq

[@suneethamurugudu927]

Super madam baga chepparu.thank.u

[@kallurunarasimhulu9478]

Thanks madam.God bless u

[@mohanbabupm5778]

Genuine social service thanks madam

[@lalli8356]

Mam.. meeru superb ga చెప్తారు.. I am ur fan mam❤

[@ramulukolamaddi5259]

Chala baga chepparu

[@Rama_varma5282]

🙏🙏 ధన్యవాదాలు మేడం చాలా అద్భుతంగా చెప్పారు 🙏🙏

[@sumanraj1089]

Thank you amma garu..🙏🙏

[@dummurajarao276]

Wonderful message

[@pullurprasad5062]

Super madam velibule Inpormation

[@sivasankar2686]

Thanq madam garu

[@rajurameshwar5169]

Thanks Madam garu... 🙏.

[@madhureddy3654]

Thanks Madam. Naku. Manchi. Advice. Icahharu....

[@naganandini418]

Thanks amma

[@vasuannepu3982]

Thank you mum..all t best, gods blessings urs.🌹👍🙏🙋

[@madhusudhanrao2094]

Thank you madam Garu
Good technic.

[@srikanthravipati7096]

Simple chetka chepparu.madam.Thanks.

[@Satya1__3]

శుభోదయం డాక్టర్ గారు.

[@ratnavaliadari9031]

Tq u madamfor your excellent and best suggestions 🙏

[@namalavenkatesh4584]

Tq.tqmadam garu

[@SanganagaMouliswarudu]

Thanks,amma

[@pdhanlaxmi8632]

Hala chala thanks madam nenu we roje try chestanu 🌹

[@vangalakumarvenkataratnamr4138]

ధన్యవాదములు అండి 🙏🙏

[@durgavisweswararao4938]

🙏ధన్యవాదములు మేడం 🙏

[@rajiraji8967]

Thank you so much mam..

[@ramram-zf3uv]

Thanku madam

[@rajeswaripulipati4264]

Try chestamandi thanks andi

[@anjaneyuluboga8963]

చాలా చక్కగా చెప్పరమ్మ 👍

[@thamali.nsubhash2295]

Chala Bhaga chayparu Ammama🙏🙏🙏

[@devarakondahanumantharao1632]

❤ ధన్యవాదములు మేడం గారు చేయగలిగిన విధానం చెప్పారు నిద్ర లేపు సమస్య నాకు ఈమధ్య ఉంది అర్థం అంతగా వివరించినందుకు మీకు ధన్యవాదములు

[@sarvalakshmikothuri356]

థాంక్స్ మేడం

[@meenaiahgardas1611]

ఛాలా సింపుల్ chitka cheppinaru మేడమ్ థాంక్స్

[@PadmavathiM-bo5ci]

Thanq very much àmma

[@naravadilakshmireddy9946]

Good suggestions Madam Garu.

[@mvsprasadrao]

Thanq madam

[@palakasuresh9467]

Thank you అమ్మ

[@yadavareddykakulawaram1549]

చాలా చక్కగ వివరించారు మేడం

[@subhash7588]

Thank you Madam .

[@sekharalla7407]

Thanks amma god bless u

[@sreedevibk3665]

Exactly anubhavam tho chapparu

[@KNR...]

అమ్మ చాలా బాగా చెప్పారు మీరు...

[@swapnachinu1498]

Tnq madam

[@munireddy1672]

మీకు namah shubhabhi vandhanalu thanks dhanya vadhamulu

[@kvljprakash9575]

Thank you so much madam.

[@udithasaanvi......4693]

Thank you madam 😌

[@vulasalarukmini2111]

Chala manchi information chepparu mam tq so much 🥰👍🙏

[@VeerabhadraMalireddy]

Madam garu,with your blessings if this theropy on good sleep,as you have informed us,works well,then,some of us who are not getting good sleep,will be very happy.We whole heartedly,thank you madam garu for giving us your valuable Chitka for getting good sleep.

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Also please follow Yoga Nidra etc 🙌
ruclips.net/p/PLKEI4M7n-St8co9kGy5L5rg-SjGwG1Mcm&si=bKRfP6QepnnCKf12

[@gomathirani5432]

Very good advice.

[@anandasudhakarkommu7827]

Thank you madam. Thanks a lot for a wonderful technic

[@radadurgam4467]

Chala chala thanks akka

[@RakeshKumar-ni9rd]

Tq mam

[@shivaniathelli3177]

Tq fr helping this tip

[@Ranirani-zr6nt]

Thank you mam for dis kind information 🙏

[@bageerathicd7533]

Nice messege madum chala baga chepparu naaku koncham nidra problem undi meeru cheppina chitka yry chestanu chsla thanks

[@vamshikishorevamshikishore9808]

Thank you madam 👍💐

[@telugulastedshortvideo9900]

Tq you so much mam this video

[@TheMalli1979]

Very good information madam to present society, especially for youth. thank you.

[@vkvsarmasarma4953]

Thank you for advise let me try your advise for quick good sleep

[@abdulrahiman660]

Thank you very much medam

[@malkannarodda3875]

Super madam thanks 🙏🙏🙏

[@nallurimallesh3434]

Tq medam super

[@mohanambar823]

Thank you mam i watch all your vedios , they are very very motivative and very useful.The way you present is also very signifying .

[@dhanalaxmi955]

చాలా మంచి ఆలోచన చెప్పారు థాంక్స్ అండి

[@mohanambar823]

@@dhanalaxmi955 Thanks for your comments

[@krishnanimmala3902]

చాలా చక్కగా చెప్పారు మేడం గారు

[@rajyalakshmibomini2155]

Thank you so much madam

[@radhav8731]

Madam you are helping ku many many thanks iam very happy

[@puramkavithapuram704]

Tq so much Amma good information

[@upendharvangala4318]

Tq మేడమ్ 🙏

[@pmspillai3716]

Wonderful message tq

[@rojarao660]

Try chesi chepuutham medam 🙏🏼

[@shaiknagul3898]

దన్యవాదాలు మేడం గుడ్ న్యూస్

[@raghugovindha3401]

శత కోటి ధన్యవాదములు తల్లీ. ఈరోజు నుంచి చేస్తా. 🙏🙏

[@sivaramaraju5317]

😢❤😊😅😮😢🎉😂

[@sivaramaraju5317]

Vinod Varma I

[@vasanthadevi4354]

Thank you.madam.

[@NN-tv9oj]

Thank you medam.💐👍

[@BhadrappaPasham-is8wf]

Ecplained well with out suthi. Thanks .i will try as suggested as i am suffering for. Sound sleep.

[@shivakumarkuncham9061]

Very very soooooomuch thank you❤🌹🙏 medam👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 💪👍

[@meenaiahgardas1611]

Thanks 🙏🏽 mam

[@ushavalavala8889]

Dhanyvad alamma

[@DevamaniChewakula]

థాంక్యూ అమ్మగారు చాలా మంచిగా చెప్పారు

[@saiclinic7887]

Super medam

[@kmrangaswamy]

మీకు అభినందనలు కృతజ్ఞతలు 😍🙏💐

[@p.v.ramana9676]

GOOD KNOWLEDGED PERSON.

[@vsrinivas6115]

Madum salute,, very easy tips for us,, 🙏🏼🙏🏼

[@user-rd4ij3ov7d]

tq andi