[요리 레시피] 아이 방학 식단 추천 삼시세끼 떡만두국,토마토해물파스타,삼겹살김치볶음밥
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 아침 - 떡만두국
점심 - 토마토파스타
저녁- 삼겹살 김치볶음밥 으로 주방 마감 했습니다
방학 시작이예요 !!!!!!
돌밥 돌밥 돌밥
우리집 초등 남자아이 뒤돌아서면
배고프다고 하거든요
고기, 면 좋아하고 야채 싫어하는 아이와
어떻게든 야채 먹이려는 엄마입니다
우리 모두 지치지 말고 슬기로운 방학 생활 해보아요
■ 떡만두국
곰국으로 휘리릭 끓여내다가 멸치육수로 끓인 깔끔담백한 떡만두국이 생각나는 날
아침부터 육수 내주었어요
한번 낼 때 많이 내서 계란 찜에도 사용합니다
내일 아침은 계란찜 ㅋㅋ
냉동 떡은 물에 미리 해동해주세요
(급할땐 뜨거운물로)
육수에 참치액젓 2 간장1 다시다 반스푼으로 대충 간 맞춰주시고 냉동만두 + 파 + 떡 넣어줍니다
보르르 끓어오르면 풀어둔 계란 넣어주시고 모자른 간은 참치액젓으로 맞춰주세요~
후추추추 뿌려서 잘익은 김치와 먹으면 속이 든든해요 밥 말아먹어도 맛있구요 !
이렇게 먹여서 학원 보내면 엄마 마음도 든든해요
■ 토마토 파스타
청소하고 잠시 쉬었을 뿐인데 아이가 왔어요
또 배가 고플터이니 점심을 준비해봅니다
파스타면 끓는 물에 7~10분 끓여주세요
꼬독한면 좋아하면 7분 익힌면 좋아하면 10분
전 중간이 좋으니 8분으로 끓였습니다
면 올려두고 새우랑 브로콜리 양파 얇디얇게 채썰어서 손질해줘요
편에 양파 달라 붙어도 모르고 먹는 아들이라 그렇게 양파를 먹입니다
기호에 따라 편마늘 오징어 등등~ 넣어주세요
면이 다 끓기 1분 전쯤 양파, 브로콜리 새우 넣어 같이 끓인 후 면과 같이 건져서 팬에 넣고 소스와
한번 볶아 내 주면 완성이예요
10분내로 만들 수 있는 요리라 아주 편하죠
■ 삼겹살 볶음밥
또 밥시간이예요 ~
삼겹살 먼저 구워 건져내고
그기름에 다진 파와 김치 썰어 넣습니다
양파, 브로콜리 손 두마디 정도 다지기에 넣어 다져 줍니다~
같이 넣고 볶아주세요
전 아이가 김치만으로도 매콤해하니 안넣었지만
고춧가루나 김치국물 기호에 따라 넣어 드세요
볶으며 간은 맛소금으로 맞춰주시고 불끄고 참기름 휘리릭 둘러 주세요
계란후라이 반숙으로 해서 터트려 비벼 먹으면 꿀맛이죠잉
아침 - 떡만두국
점심 - 토마토파스타
저녁- 삼겹살 김치볶음밥 으로 주방 마감 했습니다
방학 시작이예요 !!!!!!
돌밥 돌밥 돌밥
우리집 초등 남자아이 뒤돌아서면
배고프다고 하거든요
고기, 면 좋아하고 야채 싫어하는 아이와
어떻게든 야채 먹이려는 엄마입니다
우리 모두 지치지 말고 슬기로운 방학 생활 해보아요
■ 떡만두국
곰국으로 휘리릭 끓여내다가 멸치육수로 끓인 깔끔담백한 떡만두국이 생각나는 날
아침부터 육수 내주었어요
한번 낼 때 많이 내서 계란 찜에도 사용합니다
내일 아침은 계란찜 ㅋㅋ
냉동 떡은 물에 미리 해동해주세요
(급할땐 뜨거운물로)
육수에 참치액젓 2 간장1 다시다 반스푼으로 대충 간 맞춰주시고 냉동만두 + 파 + 떡 넣어줍니다
보르르 끓어오르면 풀어둔 계란 넣어주시고 모자른 간은 참치액젓으로 맞춰주세요~
후추추추 뿌려서 잘익은 김치와 먹으면 속이 든든해요 밥 말아먹어도 맛있구요 !
이렇게 먹여서 학원 보내면 엄마 마음도 든든해요
■ 토마토 파스타
청소하고 잠시 쉬었을 뿐인데 아이가 왔어요
또 배가 고플터이니 점심을 준비해봅니다
파스타면 끓는 물에 7~10분 끓여주세요
꼬독한면 좋아하면 7분 익힌면 좋아하면 10분
전 중간이 좋으니 8분으로 끓였습니다
면 올려두고 새우랑 브로콜리 양파 얇디얇게 채썰어서 손질해줘요
편에 양파 달라 붙어도 모르고 먹는 아들이라 그렇게 양파를 먹입니다
기호에 따라 편마늘 오징어 등등~ 넣어주세요
면이 다 끓기 1분 전쯤 양파, 브로콜리 새우 넣어 같이 끓인 후 면과 같이 건져서 팬에 넣고 소스와
한번 볶아 내 주면 완성이예요
10분내로 만들 수 있는 요리라 아주 편하죠
■ 삼겹살 볶음밥
또 밥시간이예요 ~
삼겹살 먼저 구워 건져내고
그기름에 다진 파와 김치 썰어 넣습니다
양파, 브로콜리 손 두마디 정도 다지기에 넣어 다져 줍니다~
같이 넣고 볶아주세요
전 아이가 김치만으로도 매콤해하니 안넣었지만
고춧가루나 김치국물 기호에 따라 넣어 드세요
볶으며 간은 맛소금으로 맞춰주시고 불끄고 참기름 휘리릭 둘러 주세요
계란후라이 반숙으로 해서 터트려 비벼 먹으면 꿀맛이죠잉