VITAMINA D: para qué sirve, alimentos ricos y cómo aumentarla

La vitamina D es una vitamina esencial para el equilibrio de calcio y fósforo en el organismo, lo que ayuda a evitar la osteoporosis, además de fortalecer el sistema inmunitario, prevenir la diabetes y mantener la salud del corazón.
En este video, la nutricionista Tatiana Zanin (CRN 3-15097) te va a contar para qué sirve la vitamina D, cómo producir vitamina D con el propio cuerpo y cuáles son los alimentos ricos en vitamina D.
Para saber más, ve al siguiente link:
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#TuaSaúdeES #vitaminaD
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[@yanethvillamizar3916]

Agradecida por tu video Dios te Bendiga

De nada, estaremos encantados de ayudarle :)

[@user-wi4dk5tj5n]

Hola Tía TATIS 🤍🤍🤍
Ya tenía mucho tiempo de no saber los los vídeos y su contenido
Me da mucho gusto saber que ya estás de nuevo haciendo publicaciones
Gracias por la información
Saludos 🌹🌹🌹

¡Hola hola! Es genial verte por aquí, nos alegra que te haya gustado este vídeo. Continuar por este lado :)

[@macarlomenmacarlomen834]

Hola es la primera vez que te veo.Yo tomo una pequeñita botella de vitamina D.una al mes No como carne roja me da asco.Graciss por está información tan preciada.

¡De nada, bienvenido a nuestra comunidad! :)

[@josefamolinamontano930]

Aquí en Andalucia, las gentes no toma el sol , dice que es malo, y cuando van a la playa están todos tirado en el sol, jajajaja, además casi todo tiene problema de hueso 😮

Tienes que tomar un poco de sol todos los días :)

[@yoairyvazquez6084]

Yo la tengo en 23 me enviaron vitamina d 50,000 por 1 vez a la semana por 6 meses

Entonces sigue los consejos médicos para mejorar :)

[@yoairyvazquez6084]

Si eso hago