JAK WYLECZYĆ KONTUZJĘ

Jak samodzielnie wyleczyć kontuzję. Czy biegać z bólem? Na co zwrócić uwagę, gdy pojawi się kontuzja podczas biegania? Nowy e-book.....
TUTAJ będzie nowy E-BOOK: www.matnerrunni...
Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.
✉ WSPÓŁPRACA: [e-mail]
********************************************************************
INSTAGRAM: / matner_running_team
FB: / pawelmatner
GRUPA BIEGOWA we WROCŁAWIU: www.matnerrunni...
BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE: www.matnerrunni...
❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤
#Bieganie #Kontuzja #Fizjoterapia

[@TrenerMatner]

Jak samodzielnie wyleczyć kontuzję. Czy biegać z bólem? Na co zwrócić uwagę, gdy pojawi się kontuzja podczas biegania? Nowy e-book.....

[@Zaszywrator]

Brawo Paweł 😉

[@robertkrasnodebski6292]

dzięki za radę zwłaszcza dotyczącą snu. Już zacząłem sypiać dłużej niż 5 h na dobę i lepiej mi się biega.

[@TrenerMatner]

To dobrze Robert, sen to najlepsza forma regeneracji! 🎯 Tutaj mówię o najlepszych sposobach regeneracji: ruclips.net/video/Sx6r2hWDxEI/видео.html

[@azejoyt212]

Super Kolejny odcineczek.A np: po bieganiu jak ktos sobie naciągnoł w pachwinie a teraz wiadomo do fizjoterapeuty nie mozna sie wybrac co byś powiedział na ten temat czy dać sobie spokoj czy trenowac ale na mniejszych obrotach ogolnie zrobilem sobie tydzień przerwy co byś powiedział z punktu widzenia zawodowego biegacza?