진짜....와 최근 통증 와서 기절했는데! 정형외과 두군데 가서 진료받고약바르고 주사1방 맞고 약도 일주일 먹어도 안됐는데~ 유투브 동영상 여러 가 찾아보고 해도 안됐는데... 선생님의 이 영상이 최고네요. 말씀하신 첫번째부위~세번째 까지 운동하고 나니 점점 좋아져요! 최곱니다!!!❤ 감사합니다❤ 정형외과 두군데는 전혀 맥을 못잡았어요ㅠㅠ과잉진료만 하려고 하고! 첫번째는 엑스레이 잔뜩 찍고 일자목이라고 통증도 디스크도 없는데 자꾸 일자목 물리치료 같이하라고 하고. 허리 디스크 없는데 허리 디스크 목디스크 나중에 올수있고 일자목이라 손목건초염이 왔다고... 어마어마 비싼 물리치료 주사치료 받으라고.. 엑스레이도 잔뜩 찍었는데 CT. MRI도 하라고 해서 거부하고 주사맞고 약타서 왔어요. 그냥저냥 기본 물리치료 효과도 없는데 돈만 썼구요. 두번째 대학병원 정형외과는 첫번째 병원 과잉진료 얘길 했더니.. 손목보호대랑 바르는약 소염진통제.. 먹는약 소염진통제...붙이는 패치.. 주더라구요.최근 2주 안이 통증이 첨 생겨서 죽을병인가 겁먹어서 정형외과 두군데 가서 치료비만 11만원 정도 나왔어요. 아예 하지.않은것보단 나아졌지만 통증이 완벽히 사라지지 않고 계속 아프더라구요. 병원 안갔을땐 기절하게 아프더니(손목 부위 선생님.말씀한 1-3번 부위 건들리면 악 소리날정도로 아프고. 통증이 뼈가 부러진것처럼 아프기도 한데 엑스레이에는 뼈 부러진곳 없고...ㅠㅠ) 병원가니 좀 낫고....이 영상으로 하니 진짜 통증 거의 없어지네요. 다른 유투브 영상도 여러가지 찾아보고 손목강화운동. 손목건초염 운동..했는데... 이 영상을 마지막으로 보게 됐는데 이게 최고!!!❤ 선생님 감사합니다ㅠㅠ ..
두번째 포인트의 TP 위치에 관한 질의입니다. 손등을 하늘방향으로 한후 팔꿈치 중앙에서 약 2센터 아래 부분 중 좌측인지, 중앙인지, 우측인지 좀 가르쳐 주시면 감사하겠습니다. 진골추나 유경한 선생님 덕분에 아주 오래된 통증임에도 불구하고 조금씩 좋아져 너무 고맙습니다.
손목통증으로 2021년 3월 말 부터 엄청 고생을 했습니다. 정형외과에서 치료받으며 약을 먹어도 조금 좋아질뿐 또다시 손목 통증이 생겼어요. 스테로이드 주사로 인해서 피부 변색까지 생겨서 주사2번 맞고 더 이상 주사는 안되겠다 싶더라구요. 그래서 3개월쯤 지나서 한의원도 두군데나 다녔는데 손을 쓰면 또다시 아파요. 손목 안쪽 통증때문에 손을 꺽거나 짚지를 못해요. 그러다 선생님 영상을 보게 됐어요. 열심히 따라해서 꼭 손목통증이 나았으면 좋겠어요~~손목 통증때문에 너무 힘들었는데 좋아질것 같은 희망이 느껴집니다~감사합니다 선생님~^^
선생님. . . 첫번째 포인트의 정확한 명칭을 알수 있을까요??? 두 번째 랑 세번째 포인트는 선생님 영상 보면서 따라하니까 진짜 압통이 느껴지면서 정형외과 1개월 & 한의원 침치료 한 달 반 했어도 엄지손가락 위아래로 움직일때마다 단무지신근?이 손목뼈에 걸려서 기겁을 했었는데, 선생님이 알려주신 두 번째, 세번째 포인트 누르고 30회 정도 엄지손가락 움직였는데 신기하게 부드럽게 움직여 집니다... ^ ^ 첫번째 포인트가 핵심이라셨는데, 손목에서 6cm쯤 떨어진 요골뼈에서 바로 안쪽 부위인가요??? 거기 만져보니 힘줄 여러개가 겹쳐있는 느낌인데, 눌러봐서 가장 아픈부위 인가요??? 벌써 3개월 가까이 차도가 없어서 손목절개 수술 받아야 하나 걱정하고 있다가 희망을 봅니다 ㅜ.ㅠ 정말 귀한 치료법 공개해주셔서 감사합니다.
손목통증으로 고생하고 있습니다. 수술을 제외한 가능한 모든 치료를 받아봤지만 효과가 없어 힘들어 하는 중, 선생님 영상을 보게 되었습니다. 다른 시각으로 통증에 접근하는 모습에 희망을 가지고 가르쳐주시는 방법대로 해 보았습니다. 그런데 너무 과하게 마사지를 했는지, 마사지 부위 통증이 너무 심해져서 손댈 수 없을 정도입니다. 하루에 몇 회 정도 하는 것이 좋은지, 포인트가 부어서 아주 아파도 마사지를 계속 해도 되는지 알고싶습니다. 아, 영상 감사합니다.
부웠으면 얼음찜질을 1회 1~2분정도, 4회정도 하루만 해주고 그런 후 눌렀을 때 기분좋은 통증이 있는 정도에서 마사지를 해주세요 한번 할 때 5분 이하로 하시고 하루에 3~4회 정도만 그리고 누르고 손목운동을 하는 것이 가장 효과적입니다. 벼이삭 잡아당긴다고 벼가 빨리자라는게 아니고 오히려 상하게 되니 부드럽게 천천히 인내를 가지고 하시면 더 큰 효과를 보시게 될겁니다~^^
손과 손목 경계선 바로 구부러지는 곳의 긴 엄지 폄근과 짧은 엄지 폄근이 아픕니다. 이 부분도 선생님 말씀대로 시행하면 통증이 감소될 수 있을까요? 그리고, 선생님 가르침대로 힘줄을 세게 누른 상태로 시행해도 큰 문제는 없겠지요? 그리고, 7~8년 된 오래된 경우도 회복이 가능할까요? 가르침을 바랍니다. 고맙습니다.
손목아퍼서 영상보고. 해결했어요 감사합니다 😀
진짜 너무 찌릿찌릿해서 걱정했는데 정말 바로 나았습니다.. 대단하시네요 감사합니다!!
정말정말 감사합니다 🙏 마사지가 중요하다는 걸 다시 한번 깨닫고갑니다
유경한 선생님, 제가 저도 모르게 두 달 전부터 손 목 통증으로 고생했는데 선생님이 말씀하신 부위하고
똑같은 부위거든요. 선생님 말씀대로 열심히 맛사지하니 한결 부드럽네요. 열심히 맞사지 하겠습니다. 너무 감사드려요~!
진짜....와 최근 통증 와서 기절했는데! 정형외과 두군데 가서 진료받고약바르고 주사1방 맞고 약도 일주일 먹어도 안됐는데~ 유투브 동영상 여러 가 찾아보고 해도 안됐는데...
선생님의 이 영상이 최고네요. 말씀하신 첫번째부위~세번째 까지 운동하고 나니 점점 좋아져요! 최곱니다!!!❤ 감사합니다❤ 정형외과 두군데는 전혀 맥을 못잡았어요ㅠㅠ과잉진료만 하려고 하고! 첫번째는 엑스레이 잔뜩 찍고 일자목이라고 통증도 디스크도 없는데 자꾸 일자목 물리치료 같이하라고 하고. 허리 디스크 없는데 허리 디스크 목디스크 나중에 올수있고 일자목이라 손목건초염이 왔다고... 어마어마 비싼 물리치료 주사치료 받으라고.. 엑스레이도 잔뜩 찍었는데 CT. MRI도 하라고 해서 거부하고 주사맞고 약타서 왔어요. 그냥저냥 기본 물리치료 효과도 없는데 돈만 썼구요. 두번째 대학병원 정형외과는 첫번째 병원 과잉진료 얘길 했더니.. 손목보호대랑 바르는약 소염진통제.. 먹는약 소염진통제...붙이는 패치.. 주더라구요.최근 2주 안이 통증이 첨 생겨서 죽을병인가 겁먹어서 정형외과 두군데 가서 치료비만 11만원 정도 나왔어요.
아예 하지.않은것보단 나아졌지만
통증이 완벽히 사라지지 않고 계속 아프더라구요. 병원 안갔을땐 기절하게 아프더니(손목 부위 선생님.말씀한 1-3번 부위 건들리면 악 소리날정도로 아프고. 통증이 뼈가 부러진것처럼 아프기도 한데 엑스레이에는 뼈 부러진곳 없고...ㅠㅠ) 병원가니 좀 낫고....이 영상으로 하니 진짜 통증 거의 없어지네요. 다른 유투브 영상도 여러가지 찾아보고 손목강화운동. 손목건초염 운동..했는데... 이 영상을 마지막으로 보게 됐는데 이게 최고!!!❤ 선생님 감사합니다ㅠㅠ
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두번째 포인트의 TP 위치에 관한 질의입니다. 손등을 하늘방향으로 한후 팔꿈치 중앙에서 약 2센터 아래 부분 중 좌측인지, 중앙인지, 우측인지 좀 가르쳐 주시면 감사하겠습니다. 진골추나 유경한 선생님 덕분에 아주 오래된 통증임에도 불구하고 조금씩 좋아져 너무 고맙습니다.
회외근을 쳐보시면 근육이 나오는데 그근육을 잘 풀어주시면됩니다~^^
@@-tv8997감사합니다. 그런데, 회외근 찿기가 정말 쉽지는 않습니다. 그래도 열심히 노력하겠습니다. 고맙습니다.
손목통증으로 2021년 3월 말 부터 엄청 고생을 했습니다. 정형외과에서 치료받으며 약을 먹어도 조금 좋아질뿐 또다시 손목 통증이 생겼어요. 스테로이드 주사로 인해서 피부 변색까지 생겨서 주사2번 맞고 더 이상 주사는 안되겠다 싶더라구요. 그래서 3개월쯤 지나서 한의원도 두군데나 다녔는데 손을 쓰면 또다시 아파요. 손목 안쪽 통증때문에 손을 꺽거나 짚지를 못해요. 그러다 선생님 영상을 보게 됐어요. 열심히 따라해서 꼭 손목통증이 나았으면 좋겠어요~~손목 통증때문에 너무 힘들었는데 좋아질것 같은 희망이 느껴집니다~감사합니다 선생님~^^
2:35
대박... ㅠㅠㅠ 갑자기 손이 저리더니 너무 아파서 초음파주사랑 충격파치료? 도받았는데 그냥 일시적으로 괜탆아지다가 계속아파서 그냥 찾아보고있었거든요 ㅠㅠ 물론지금 완전 괜찮아진건아니지만 쪼꼼 따라했는데 통증이 많이 완화됐어요!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ
2:35 치료방법
선생님은 20년이상 공부하신것같습니다 ..............
선생님. . . 첫번째 포인트의 정확한 명칭을 알수 있을까요??? 두 번째 랑 세번째 포인트는 선생님 영상 보면서 따라하니까 진짜 압통이 느껴지면서 정형외과 1개월 & 한의원 침치료 한 달 반 했어도 엄지손가락 위아래로 움직일때마다 단무지신근?이 손목뼈에 걸려서 기겁을 했었는데, 선생님이 알려주신 두 번째, 세번째 포인트 누르고 30회 정도 엄지손가락 움직였는데 신기하게 부드럽게 움직여 집니다... ^ ^ 첫번째 포인트가 핵심이라셨는데, 손목에서 6cm쯤 떨어진 요골뼈에서 바로 안쪽 부위인가요??? 거기 만져보니 힘줄 여러개가 겹쳐있는 느낌인데, 눌러봐서 가장 아픈부위 인가요??? 벌써 3개월 가까이 차도가 없어서 손목절개 수술 받아야 하나 걱정하고 있다가 희망을 봅니다 ㅜ.ㅠ
정말 귀한 치료법 공개해주셔서 감사합니다.
손목통증으로 고생하고 있습니다. 수술을 제외한 가능한 모든 치료를 받아봤지만 효과가 없어 힘들어 하는 중, 선생님 영상을 보게 되었습니다. 다른 시각으로 통증에 접근하는 모습에 희망을 가지고 가르쳐주시는 방법대로 해 보았습니다. 그런데 너무 과하게 마사지를 했는지, 마사지 부위 통증이 너무 심해져서 손댈 수 없을 정도입니다. 하루에 몇 회 정도 하는 것이 좋은지, 포인트가 부어서 아주 아파도 마사지를 계속 해도 되는지 알고싶습니다. 아, 영상 감사합니다.
부웠으면 얼음찜질을 1회 1~2분정도, 4회정도 하루만 해주고 그런 후 눌렀을 때 기분좋은 통증이 있는 정도에서 마사지를 해주세요
한번 할 때 5분 이하로 하시고 하루에 3~4회 정도만
그리고 누르고 손목운동을 하는 것이 가장 효과적입니다.
벼이삭 잡아당긴다고 벼가 빨리자라는게 아니고 오히려 상하게 되니 부드럽게 천천히 인내를 가지고 하시면 더 큰 효과를 보시게 될겁니다~^^
@@-tv8997 감사합니다. 꾸준히 해 보겠습니다~꾸벅
손과 손목 경계선 바로 구부러지는 곳의 긴 엄지 폄근과 짧은 엄지 폄근이 아픕니다. 이 부분도 선생님 말씀대로 시행하면 통증이 감소될 수 있을까요? 그리고, 선생님 가르침대로 힘줄을 세게 누른 상태로 시행해도 큰 문제는 없겠지요? 그리고, 7~8년 된 오래된 경우도 회복이 가능할까요? 가르침을 바랍니다. 고맙습니다.
네 큰 문제는 없을것입니다. 하지만 통증이 심해지거나 그러면 잠깐 쉬시고 너무 무리하게 하지 않는선에서 하시면 도움이 될것으로 보입니다^^
@@-tv8997 선생님 너무 감사합니다. 가르침대로 하겠습니다.
와 진짜 시원하고 통증도없어지네요
좋은 일을 않이 하시네요
멋져요ᆢ
와 소름 진짜 금방 통증 없어지내
감사합니다.선생님미안한데요.요골신경이늘린팔저림손저림은어덯게해야하나요.
요골신경이 눌린 팔저림은 우선 요골신경이 포착된곳을 찾아서 풀어줘야합니다
주로 상완삼두근 외측두에서 눌리는데
먼저 상완삼두근을 잘 풀어줘보세요~^^
원장님감사합니다.삼두근외측두알겟습니다.