엄지 통증, 탈구 쉽고 간단하게 교정하는 방법! 그리고 혼자서 할수있는 탈구 교정까지!

[@라이온킹-n3p]

동영상보면서 아탈구 교정하는 중입니다. 쉽게 알려주시니 혼자서 해보기도 편하네요~ 잘 보고 갑니다!

[@Injungnunmul]

와 선생님 방금 해봤는데 와...감사합니다...물리치료 아무리받아도 계속 나빠져서 큰병원가야하나했는데 뻣뻣하고 땡기는게 좋아졌어요 와 감사합니다 복많이받으세요🙏🏻

[@sunwhaju1181]

정말 감사합니다
많은 도움이 되었습니다
열심히 해보겠습니다

[@갈무리-l4c]

귀한영상 감사합니다

[@youngjooyun3861]

너무 감사드립니다!!

[@이주현-o8p1r]

유용하네요 망치로 손가락 톡톡 할줄 알았네요 ㅎㅎ

[@Vivy-nj9du]

가끔가다 한번씩 손목 요골쪽으로 굽힌 다음 힘쓰면 요골부분에서 뚝하고 엄청 아픈데 이건 왜 그런가요?

[@briantkim2904]

영상 고맙습니다. 영상을 따라 차근차근 해보니 엄지손가락 불편감이 많이 줄었습니다.
질문이 있는데요. 손가락이나 도구를 눌러 풀어주는 대신 휴대용 마사지기의 진동을 이용해서 풀어주는 방법도 효과가 있을까요?
다시 한번 좋은 영상 고맙습니다.

[@-tv8997]

뭐든 효과가 있다면 추천합니다 ~^

[@sey1224]

이 영상을 정말 잘 본 거 같아요. 아무래도 스마트폰도 사용하고 손을 쓰면 엄지를 쓰는 일이 많다보니 가끔 통증도 있고 엄지에 힘이 안들어가는 느낌도 들었는데 근육 그려주신 것 따라서 풀어주니까 확실히 금방 엄지에 힘이 들어가는 게 다르네요. 처음에는 엄지로 누르기 힘들어서 검지 관절을 썼는데 몇 번 풀어주니 엄지로도 누를 수가 있네요. 신기합니다

[@Landscapesofkorea]

저는 골프를 치면서 왼쪽 엄지통증이 시작되었고 왼쪽 어깨통증도 심한데 이게 연관성이 있는걸까요?

[@-tv8997]

네네

[@박성진-s8s2u]

엄지.앞으로
구부려지지않은데
방아쇠수지라네요.
지금4개월됐는데
구부려지는운동부탁요
아침엔특히
통통부어잏어요

[@대한조국만세]

글씨쓸때 귤까먹을때 아파요
이게 수지방아 인가요?

[@안서영-j2e]

염증이 있을땐 어찌해야하나요?

[@-tv8997]

염증영상이 있습니다
그걸 보시면 잘 알게되실겁니다

[@화채-m7o]

전기 정전기로 인해 생긴 통증은 어떻게 하나요 특정 날카로운 물체에 스칠때만 아파요 이 경우는 어떻게 헤야...병원에선 신경이 다친거라고 하더라구료 감각은 다 있어요

[@이빠이마신]

포수보다가 왼엄지 꺽인적 자주있었는데 이걸로 도움이되나요?!

[@-tv8997]

네😊

[@이미숙-w1k]

감사합니다😮😂

[@정지원-n7x]

안녕하세요 가운데손가락통증으로 힘든23살남자입니다.. 어렷을때 손가락꺽기를중학교2학년때쯤시작하여 한 2년정도하고 중단하였습니다 그뒤로 성인이 되어 알바를 하게되었는데 물류일을오래하다보니 중지손가락이걸림같은느낌과 마디가부어 피기도힘들고 주먹도쥐기힘든상황입니다 최근에 도저히참기힘들어 병원에갔으나 검사로는크게 문제가없으나 사용을자제하고 손목보호대와 소염제를복용하여지내는중입니다 관절꺽기를해도 문제가없다고 들었는데여 주변에서 왜저의손만그러는건지 이제23살인데 너무 힘듭니다 병원치료 꾸준히하면회복될수있을까요??

[@-tv8997]

네 조만간 중지 통증 영상도 올려드릴게요~^^

[@rosicoh]

무거운걸 한손으로 들다 두번째 마디가 딱! 소리나면서 다쳤는데, 평상시 통증은 없는데 엄지를 끝가지 접는게 안됩니다. 주사 맞아봐도 안되고...외관상으로도 뼈가 튀어나온거처럼 보이는데 엑스레이 상엔 문제없고...두번째 마디는 어떻게 치료 가능할까요?

[@-tv8997]

영상을 보시고 따라해보세요
잘안되시면 폰문자로 주시면 설명드릴께요

[@밝은빛-i5d]

속목 탈구는?

[@준섭아빠]

엄지아탈구교정 뚝소리나는부분이 염증이 있어서 아프고 신경쓰여서 아탈구교정하면 조금이라도 시원할까해봤는데 소리는 안나고 아프기만하네요 ㅠ
제가 그부분이 아퍼서 제대로 힘을못줘그런건가요 ㅠ

[@-tv8997]

관절부분에 탈구가 오래되면
바로 교정은 안됩니다
계속 근육을 교정하다보면
탈구교정이 됩니다

[@하윤찡아빠]

엄지손가락 두번째마디가 탈구되었을때는 어떻게 교정해야할까요?

[@-tv8997]

다음에 영상 준비해볼께요~^^

[@하윤찡아빠]

@@-tv8997 네 감사합니다~!제가 지금 두번째엄지가 탈구된거같아서요
유용한정보가 많네요~!

[@박정연-g2j]

정말 훨씬 안아파요 .ㅠㅠ

[@bori_sarang]

아탈구라는 명칭도 처음알게 되었네요
핸드폰사용 원인인듯한데 4년정도 주사맞고 악순환중입니다
영상보고 도움되었으면 합니다
치료받으러 가려면 예약잡고 가야할까요?

[@-tv8997]

문자 문의 주세요~^^

[@hyunsunkim5111]

선생님 정말고맙습니다 엄지손까락이 너무많이 아파는데요 선생님 영상보면서 열심이 밤낫으로 마사지를 합니다 감사합니다 선생님 드르가지마시고 늘영상보여 주십시요 너무고맙습니다 조금씩 좋아지고 있습니다 선생님 정말고맙습니다 항상건강 하시고 복많이 받으십시요~^^❤

[@xuenanpei2127]

감사합니다

[@최봉란-u7o]

감사해요.

[@jun1004you]

감사합니다