지속적으로 아프신거면 관절 밸런스가 깨진겁니다 어릴때부터 관절염달고살았고 몸전체 관절 에서 딱딱소리 심했습니다 안다녀본 병원없이, 운동다해봤구요 결국은 연골윤활이 중요한데 이게 보통 채내생성이 안되기때문에 꾸준히 관리해줘야합니다' 스트레칭은 주기적으로해주시구요 찜질도요 오히려 무리하게운동하면 연골갈립니다. 제일중요한게 전용영양제 식후에 흡수 잘되도록 꼭 드세요 영양제는 소 or상어 각각 기전이 달라서 꼭 혼합된걸로 먹는게 좋다고해서 소상어.콘드로이친으로 먹고있어요 원래 발목이랑 어깨 관절 정말 안좋았는데 지금은 많이 좋아졌어요 “관절 연구원최요셉” 블로그 한번 보시면 많이도움되실겁니다
발목관절염 달고산지 4 5년정도된 20중반 남자입니다.. 평소 축구를 자주 하는데 축구후에 뻐근한 느낌은 없는디 오래서있는 동작에서 발목 뻐근함이 유난히 심하고 종아리가 많이 붓더라구요.. 무릎 연골봉합술 하고나서는 더 심해진 느낌이네요 체중은 적게나가는 편이고 물리치료ㅠ받으러가면 항상 세라밴드로 당기고 미는 운동 많이 하라던데.. 어떤 운동이 좋을까요 ..?
![발목관절염 진행 단계에 따른 치료 / SNU서울병원 서상교 원장 [서상교의 발, 발목] #3](http://i.ytimg.com/vi/KRH2JZF6S0c/mqdefault.jpg)
![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](/img/1.gif)
지속적으로 아프신거면 관절 밸런스가 깨진겁니다 어릴때부터 관절염달고살았고
몸전체 관절 에서 딱딱소리 심했습니다 안다녀본 병원없이, 운동다해봤구요
결국은 연골윤활이 중요한데 이게 보통 채내생성이 안되기때문에
꾸준히 관리해줘야합니다' 스트레칭은 주기적으로해주시구요 찜질도요
오히려 무리하게운동하면 연골갈립니다.
제일중요한게 전용영양제 식후에 흡수 잘되도록 꼭 드세요
영양제는 소 or상어 각각 기전이 달라서 꼭 혼합된걸로 먹는게
좋다고해서 소상어.콘드로이친으로 먹고있어요
원래 발목이랑 어깨 관절 정말 안좋았는데
지금은 많이 좋아졌어요
“관절 연구원최요셉” 블로그 한번 보시면 많이도움되실겁니다
최요셉님 블로그 글 잘 읽어봤어요
소상어 영양제는 혹시 어떤거 드세요?
발목관절염 달고산지 4 5년정도된 20중반 남자입니다.. 평소 축구를 자주 하는데 축구후에 뻐근한 느낌은 없는디 오래서있는 동작에서 발목 뻐근함이 유난히 심하고 종아리가 많이 붓더라구요.. 무릎 연골봉합술 하고나서는 더 심해진 느낌이네요 체중은 적게나가는 편이고 물리치료ㅠ받으러가면 항상 세라밴드로 당기고 미는 운동 많이 하라던데.. 어떤 운동이 좋을까요 ..?
@@hrinjoo 소상어콘드로이친중에서는 닥터그레잇 이 가장 함량이 높아서 먹고잇습니다
꼭 식후 바로 드세요 흡수가 다릅니다. 보시면 말씀해주세요 펑할게요
왜 멀쩡한 복숭아뼈 자르셨는지 궁금합니다 😊
성모병원 에서 앉아서 찍었는데요 관절염이라네요
우리 아버님이 47년생인데 영상을 보니 단계가 3~4단계 같아요
인공관절 수술해 드리고 싶은 대략적인 수술비를 알 수 있을까요? 현 형편이 좋지 못해서 수술비부터 물어보네요 ㅠㅠ