Ako robiť DREPY II Technika a moje Tipy
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2021
- Drep je základný cvik ktorý je veľmi doležitý pre budovanie silného komplexného tela. Takže by ste ho mali robiť správne. Viac vo videu.
Ak chcete svoj vlastný tréning, presne pre vás napíšte mi správu na môj instagram a niečo spoločne vymyslíme.
Socialne siete
IG: / zajonc_marek_zajo
FB: / marek.zajonc
Tento kanál je prioritne o cvičení , vlogoch, mojích zážitkoch na súťažiach a hlavne spojení zdravého rozumu a cvičenia.
Volám sa Marek Zajonc a verím v to že spolu vytvoríme pevnú komunitu inteligentných ludí, ktorý majú radi fitness, cvičenie a celkovo zdravý životný štýl. 
Спорт
Krásne vysvetlené zajtra má čakajú drepy na 110 percent tak rady mi veľmi pomôžu 💪
aby som nebol len kriticky. Toto video je super, paradne cele vysvetlene. Dik :)
Rado sa stalo , Dúfam že ti to pomôže dať nové PR :D
Ja chodím úplne dole
Ty si ničíš kolena. Nerob to
Ak máš na to mobilitu kludne :)
@@adampalieska6567 Závisí to od mobility hamstringov, vzpriamovačov atď takto to je ťažko povedať.
ako sa hovorí drepy kral cvikov :) mna to neláka , ja radšej vypady JČ , alebo Bulharske drepy JČ velkymi váhami .
Myslíte vybudujem nohy ked budem robit výpady JČ, Bulharske drepy? :) dekuji za info
Drep je fajn ale nemusíš na ňom stavať tréning aj keď za mňa na nohy top 😎🤌🏽 (aktuálne ho zaraďujem menej .. aj keď toto je po 7 rokoch stáleho drepovania )
ja si dávam vzdy za krk osušku 😂
Neboj zvykneš si na to :)
@@marekzajonc ale je to ako keby tam ani nebola , nohy som mal v nedelu a este stale ma boli krk😂