Друзья, не пропустите наше новое видео: 4 этапа ухода за кожей лица. Глубокое очищение. Пластический массаж лица, шеи и декольте. Магнитная маска Casmara и Ультразвук. ruclips.net/video/2kaV7T6LP84/видео.html
Так наши ребята уже ухаживают за вашей кожей..Они ее расписывают под ХОХЛОМУ!Где ухаживать собираетесь ,в каком месте ?!Ваши от макушки до пят уже расписаны ,как журнал для Муд****в !
На собственном опыте могу сказать, все действительно работает! Нужно перебороть ЛЕНЬ и ухаживать за собой. Нет средств ? Можно выполнять самомассаж . Питаться сбалансированно ,употреблять свою норму воды! Дефицит калорий ! Физкультура в помощь! Контрастный душ! Ииии...будет счастье!)))) Ведь за всем необходим уход!☝
Занялась плотно лимфодренажным массажем + массаж лица, не переедала, старалась много гулять. За 2 месяца, получила эффект вау и это занимает не много времени
Если ваша фотография соответствует вам, то удивительно что у вас в таком молодом возрасте вообще есть эти проблемы. А если и есть, то конечно убрать их легко.
Я думаю брылей нет у тех кто всю жизнь в одном весе.Могу это утверждать потому что мне 59л и я всю жизнь в одном весе и последние 3 г поправилась на 5 кг но это только плюсом.К сожалению платизма тяжело поддается изменению.Я делаю массаж лица,шеи и вытягиваю позвоночник лежа на валике под поясницей по 5 мин.Смотрю ввши видео,вы большой труженник и просто приятный молодой парень.Успехов вам в 2023г,здоровья и земного счастья.❤️
Примерно год назад стала делать гимнастику для мышц лица и шеи в сочетании с самомассажем. Результаты меня, если честно, удивили и вдохновили:успех очевиден. Продолжаю в том же духе. Мне 62.
@@sofia-tm8de Я для себя выделила "Bigan yoga".Там кореянка даёт упражнения комплексами(для всего лица) и отдельно для проработки " деталей", так сказать. Она практически ничего не говорит, а просто показывает на себе, выдерживая хронометраж по каждому упражнению. Сначала делала вместе с ней, а теперь уже самостоятельно. Единственное, что я дополнила:перед тем, как делать упражнения, за минут пять наношу на лицо и шею увлажняющий крем с добавлением пары капель витамина Е (покупаю не в капсулах, а в бутылочке, в аптеке). Это чтобы не растянуть мою сухую и немолодую кожу.Сначала делала через день, теперь раз в 4-5 дней. Вы когда начнёте, можете дополнительно брать что-то и у других блогеров, наблюдайте, что лично Вам даёт практический результат, а что-то, возможно, и не подходит из упражнений. Я, например, не стала массировать мышцы щёк (лицо и так не полное, а это разгоняет подкожный жир) .
Здравствуйте Люся, надеюсь Рафаэль сам ответит на этот вопрос! Спасибо вам большое, что смотрите нас и за ваш отзыв! Для нас это очень и очень важно!💖💖💖
@@RAFAEL_FACEGURU спасибо за ответ . Вы очень располагающий человек , выглядите значительно моложе. Хотя , это не главное. Основное, что доверяешь Вашим знаниям.
Занимаюсь гимнастикой лица уже несколько лет, как только бросаю, всё становится плохо. Заниматься необходимо каждый день и будет результат обязательно. Вы заметите, что вы выглядите моложе своих сверстников ☺️
Всё прекрасно работает! Проверено на себе! Я 8 месяцев занималась массажами и гимнастикой для лица и очень в этом преуспела, но потом в моей жизни произошли кардинальные изменения.. Все забросила😔вот хочу опять начать, но все никак.. Руки опускаются( есть желание, но нет настроения. Девочки! Любите себя! Цените и берегите себя! Дерзайте и все получится, а начать советую с осанки! Всем любви и красоты! С новым годом!
Рафаэль здравствуйте. Снимите пожалуйста видео на носогубные складки?! Массаж 50+ при худом типе лица. Да какие упражнения делать для расслабления мышц лица. Спасибо. Ждём
Рафаэль. Большое вам спасибо за полезные и действенные советы, интеллигентную подачу материала, понятно просто, без воды, вы настояший профессионал своего дела, не пропускаю ни одного вашего ролика. Успехов вам в наступившем году, здоровья, счастья вам т вашим близким и процветания вашему каналу. Респект! Казань
Уверена (мне 66, есть опыт), что растирания задней части шеи - не только не навредят, но и очень полезны. Массаж и растирание мышцы-платизмы (если в меру) - тоже полезны, но главное не переусердствовать. А вот растирание лица обязательно растянет кожу и усугубит ситуацию: брыли и носогубки только увеличатся. По моему опыту полезнее и безопаснее: 1). делать массаж ввиде постукивания пальцами по массажным линиям 2). делать гимнастику для шеи.
Добрый день Культай! Добро пожаловать на ютуб канал ProBeautyKz! Мы вам очень рады! Благодарим за пожелания! И вам желаем здоровья, счастья, благополучия, удачи и красоты! На нашем канале много интересных и полезных видео самомассажа, для вашего удобства я собрала их в один плейлист. Его можно посмотреть здесь: Самомассаж лица и тела. Массаж в домашних условиях ruclips.net/p/PL4fnAS5RtCXVNhLbI7igG55DwXN9u7qqN
Спасибо вам большое,я училась у вас в тиктоке. Теперь нашла здесь. Здесь удобнее гораздо . Занимаюсь по вашим методикам уже полгода ,но времени мало уделяю,не хватает времени . Однако уже вижу результаты . И окружающие тоже видят мои изменения . Мне 57 ❤🙏❤
Во первых, с наступающим Вас новым годом! Во вторых БЛАГОДАРЮ Вас за ёмкие, грамотные, без лишней "воды, ролики! И в третьих-ПРОЦВЕТАНИЯ ВАШЕМУ КАНАЛУ!!! Думаю, что все подписчицы Вашего канала присоединяться к моим пожеланиям 👍😘🌈
Раньше говорили не растягивать кожу. Массаж делать лёгким вбиванием, а не растяжкой. Даже после умывания промокать кожу, а не вытирать. А сейчас все блогеры рекомендуют тянуть кожу и что будет с ней. Была в молодости у косметолога и сейчас. Разница "огромного размера". Нынешние так массируют как-будто отодрать хотят. Раз сходила, больше не хожу. Сама, лёгким движением пальцев на ткани и нажатием костяшек на места костей. Как делали косметологи раньше.
Совершенно с вами согласна. Точно так и есть. Раньше говорили "лёгкими скользящие движениями", а теперь - жёстко давят и растягивают кожу и даже без крема. А она "специалистка" вообще договорилась " лучше не неочищенную кожу"!!!!?
Лично мне не каждое упражнение нравится, хотя я всё-равно всем советую упражнения. А так я даже делюсь роликами с людьми. Которые смотрю комментирую, это тоже продвигает ролик.
Какие злые тут комменты. По вашему сапожник должен быть в сапогах обязательно? Гинеколог должен бы беременным, психотерапевт психом.... Если будет тут вешать пожилая ухоженная дама, то будут крики - ага, ботокса наделала себя. Фу, противно)). Люди, будьте добрее! Мира всем!
Мне 62, выгляжу отлично,занимаюсь собой, главное не опускаться,и не опускать руки,и ещё,генетика хорошая,все родственники моложавый,да ещё когда работать над собой каждый день,благо на пенсии, можно теперь омоложиваться
Абсолютно, точно. Мне 53 года. На протяжении 23 лет делаю различные комплексы упражнений (для мышц, суставов, лица). Выгляжу спортивно и подтянуто. До пенсии далеко, поэтому просыпаюсь в 5 утра чтобы все успеть. И есть вечерний комплекс на 45 мин. Окружающие спрашивают:"Зачем тебе все это надо? У тебя и так подвижный образ жизни?" А потом в конце дня еще вопрос:" Как ты выдерживаешь все (работа, огород, внуки)?" Тогда я и говорю, что все упражнения мне нужны для того, что б могла свободно двигаться и выдерживать все.
Я доверяю Вашим знаниям и опыту. Я не специалист в этом.Предпочитаю делать .следовать Вашим знаниям.Мне помогает.Все просто.быстро.доходчиво.И мне виден результат.Если бы Вы были плохой специалист...У вас небыло бы такое ухоженные лицо.Неу кого из блогеров этого нет.Спасибо
Мои спина и шея постоянно в гипертонусе. Я делаю упражнения (грешу нерегулярностью), стараюсь следить за собой, но стрессы или что-то ещё постоянно возвращают всё обратно. Иногда приходится пропивать миорелаксанты. Большое вам спасибо за то, что показали приёмы массажа! Попробую их.
У вас классное Имя, РАФАЭЛЬ!!! Классные ролики, важные советы ! Я - в восторге!!! Благодарю !!! 🥰🥰🥰П.С. Элементарная, ежедневная гимнастика, в том числе для шеи....- Это просто обязанность всех, особенно в 50+.
Очень просто и доступно! Благодарю вас за ваш труд! Даже после нескольких движений появилось ощущение лёгкости и овал лица в зеркале волшебным образом подтянулся! Ура!
Рафаэль, спасибо, дорогой. У меня спазм шеи (синдром позвоночной артерии или кривошея), может быть Вы знаете, как расслабить спазмированные мышцы. Простота и доброжелательность Ваша - редкость сейчас.
@@nadiamordvinkin6310 Не знаю, кто он по национальности, но у него типичное башкирское лицо. Если вам оно показалось "не сильно азиатским" из-за того, что у него есть подвижное веко - так для башкиров, насколько я знаю, не характерно его отсутствие (не так, как у казахов, киргизов, корейцев, японцев и т.д.). Ну а имя - так они, кроме своих, национальных, любят называть всякими Артурами, Альбертами, Рафаэлями, Эрнстами, Эмилями и т.д. ☺️
@@bvbv7735 Башкиры- это один из тюркских народов. Но ведь не все тюркские народы являются монголоидами. Турки и азербайджанцы, например, не монголоиды, а европеоиды. Так же, как и казанские татары, которые по фенотипу светлые и с европеоидными, даже вполне славянскими, чертами лица (как Марат Башаров и певица Алсу). Кстати, башкирка Земфира Рамазанова тоже не монголоидного типа. Автор данного ролика тоже с вполне европеоидной внешностью- только глаза чуть- чуть раскосые, немного.
Поделюсь житейским опытом..после умывания ,берете в обе руки полотенце (как бы для хлеб-соли..)и хорошо трете с обеих сторон лоб ,если бы он чесался,потом -щеки и опускаясь на шею ,левой рукой правую сторону, а правой-левую ,доходя до подчелюстной зоны..ни брылей ,ни второго подбородка! Полезно для лица,для ушей массаж ,для глаз ,активирует зону внимания!Мне 69 и это привычка много лет!Удачи вам и здоровья!P.S !попробуйте делать "уточку" -это втягиваете щеки внутрь и губы ,как уточка получаются..5-6раз-втянули 5-10 сек.и отпустили..тоже от обвисания щек !Удачи Вам!❤👍
Друзья, не пропустите наше новое видео:
4 этапа ухода за кожей лица. Глубокое очищение. Пластический массаж лица, шеи и декольте. Магнитная маска Casmara и Ультразвук.
ruclips.net/video/2kaV7T6LP84/видео.html
Так наши ребята уже ухаживают за вашей кожей..Они ее расписывают под ХОХЛОМУ!Где ухаживать собираетесь ,в каком месте ?!Ваши от макушки до пят уже расписаны ,как журнал для Муд****в !
@@olgasemenova1814 шизофaзия какая-то
Брыли это не гинетический фактор а возростной .
🤗👍👍👍👍👍👍👍❤
Благодарю ВАС,очень ,очень,очень...
На собственном опыте могу сказать, все действительно работает! Нужно перебороть ЛЕНЬ и ухаживать за собой. Нет средств ? Можно выполнять самомассаж . Питаться сбалансированно ,употреблять свою норму воды! Дефицит калорий ! Физкультура в помощь! Контрастный душ! Ииии...будет счастье!)))) Ведь за всем необходим уход!☝
Mira здравствуйте! Спасибо большое за ваш отзыв и рекомендации! Желаем вам здоровья и красоты! 💖💖💖😍
@@ProBeauty_youtube Благодарю!💖💖💖Взаимно!
Совершенно верно!нужно постоянно ухаживать за собой! Не лениться!
Красотка👌❣️
Это точно!
Занялась плотно лимфодренажным массажем + массаж лица, не переедала, старалась много гулять. За 2 месяца, получила эффект вау и это занимает не много времени
Подскажите, где конкретно можно увидеть уроки действенного лимфодренажного массажа?
Если ваша фотография соответствует вам, то удивительно что у вас в таком молодом возрасте вообще есть эти проблемы. А если и есть, то конечно убрать их легко.
Скажите пожалуйста а массаж можно каждый день делать или можно чередовать с гимнастикой для лица??
Привет из Казахстана! Ваши советы бесценные, Рафаэль!Вначале недоверяла,но массаж помогает -стали исчезать брыли и морщины, мне54года,были морщины, стали малозаметны. Ставлю лайки-не жалею. Удачи вам!
Я думаю брылей нет у тех кто всю жизнь в одном весе.Могу это утверждать потому что мне 59л и я всю жизнь в одном весе и последние 3 г поправилась на 5 кг но это только плюсом.К сожалению платизма тяжело поддается изменению.Я делаю массаж лица,шеи и вытягиваю позвоночник лежа на валике под поясницей по 5 мин.Смотрю ввши видео,вы большой труженник и просто приятный молодой парень.Успехов вам в 2023г,здоровья и земного счастья.❤️
Примерно год назад стала делать гимнастику для мышц лица и шеи в сочетании с самомассажем. Результаты меня, если честно, удивили и вдохновили:успех очевиден. Продолжаю в том же духе.
Мне 62.
А какие упражнения вы делайте? Что порекомендуйте?
@@sofia-tm8de Я для себя выделила "Bigan yoga".Там кореянка даёт упражнения комплексами(для всего лица) и отдельно для проработки " деталей", так сказать. Она практически ничего не говорит, а просто показывает на себе, выдерживая хронометраж по каждому упражнению. Сначала делала вместе с ней, а теперь уже самостоятельно. Единственное, что я дополнила:перед тем, как делать упражнения, за минут пять наношу на лицо и шею увлажняющий крем с добавлением пары капель витамина Е (покупаю не в капсулах, а в бутылочке, в аптеке). Это чтобы не растянуть мою сухую и немолодую кожу.Сначала делала через день, теперь раз в 4-5 дней. Вы когда начнёте, можете дополнительно брать что-то и у других блогеров, наблюдайте, что лично Вам даёт практический результат, а что-то, возможно, и не подходит из упражнений. Я, например, не стала массировать мышцы щёк (лицо и так не полное, а это разгоняет подкожный жир) .
Обаяние, искренность, естественность и грамотная речь очень привлекает к Вашим видео. Спасибо за знания, очень приятно Вас смотреть.
Сколько этому чудесному специалисту лет? У него хорошее лицо и ему верю. Канал супер, лайк и ждём продолжения
Здравствуйте Люся, надеюсь Рафаэль сам ответит на этот вопрос! Спасибо вам большое, что смотрите нас и за ваш отзыв! Для нас это очень и очень важно!💖💖💖
@@ProBeauty_youtube очень люблю Вас, всегда сохраняю ваши видео
Благодарю!💖💖💖
Спасибо большое! Мне 27 лет. Продолжение засниму, как только выкрою немного времени. Сейчас предновогодний бум.
@@RAFAEL_FACEGURU спасибо за ответ . Вы очень располагающий человек , выглядите значительно моложе. Хотя , это не главное. Основное, что доверяешь Вашим знаниям.
Все проблемы с лицом от неправильной осанки.Выпрямите спину,потянитесь макушкой вверх-и вы увидите как подтянется ваше лицо)Косметологу респект!
Юля здравствуйте! Благодарим💖💖💖
Рафаэль не косметолог😊
Занимаюсь гимнастикой лица уже несколько лет, как только бросаю, всё становится плохо. Заниматься необходимо каждый день и будет результат обязательно. Вы заметите, что вы выглядите моложе своих сверстников ☺️
Очень приятный ,человек. С приятным голосом. Объясняет все очень доступно и понятно. Молодец!
Всё прекрасно работает! Проверено на себе! Я 8 месяцев занималась массажами и гимнастикой для лица и очень в этом преуспела, но потом в моей жизни произошли кардинальные изменения.. Все забросила😔вот хочу опять начать, но все никак.. Руки опускаются( есть желание, но нет настроения. Девочки! Любите себя! Цените и берегите себя! Дерзайте и все получится, а начать советую с осанки! Всем любви и красоты! С новым годом!
Спасибо, Рафаэль. Всё чётко и лаконично. Нет никакой лишней " воды".
Спасибо огромное. Не деньги тянет с людей, а помогает бесплатно ❤
Хорошо поставленная речь, профессиональная терминология доступная для обычного слушателя!!! Нравится!!!
Благодарю!
Рафаэль здравствуйте. Снимите пожалуйста видео на носогубные складки?! Массаж 50+ при худом типе лица. Да какие упражнения делать для расслабления мышц лица. Спасибо. Ждём
Отличные и доступные советы! Замечательно❣️❣️❣️
Благодарю 😊
Удачи Вам Рафаэль во всем 😍❤️❤️
Рафаэль. Большое вам спасибо за полезные и действенные советы, интеллигентную подачу материала, понятно просто, без воды, вы настояший профессионал своего дела, не пропускаю ни одного вашего ролика.
Успехов вам в наступившем году, здоровья, счастья вам т вашим близким и процветания вашему каналу. Респект! Казань
Вы очень приятный молодой человек. На вас приятно смотреть и слушать. Подача проста и понятна
Здравствуйте! Благодарю!!!💖💖💖
Уверена (мне 66, есть опыт), что растирания задней части шеи - не только не навредят, но и очень полезны. Массаж и растирание мышцы-платизмы (если в меру) - тоже полезны, но главное не переусердствовать. А вот растирание лица обязательно растянет кожу и усугубит ситуацию: брыли и носогубки только увеличатся. По моему опыту полезнее и безопаснее: 1). делать массаж ввиде постукивания пальцами по массажным линиям 2). делать гимнастику для шеи.
Спасибо Рафаэль. Делала упражнение с надуванием щёк. Результат -брыли уменьшаются!
Конечно нужны ваши ролики!!! Ваши советы нам женщинам очень необходимы,не бросайте нас!!!!
Галина добрый день! Благодарим! Будем работать с удовольствием для вас!💖💕😍
Молодец! Очень все верно - чудес не бывает - знания и труд нужны, спасибо за Ваш труд
Вы-большой умница!Сплошное удовольствие слушать ваш спокойный голос.Удачи вам!
Спасибо! Очень приятный молодой человек,говорит по делу без всяких вступлений по полчаса!)
Наташа здравствуйте! Спасибо большое!!!😍
@@ProBeauty_youtube 🤗
Нравится конечно! Займусь шеей и платизмой с завтрашнего дня, лайк!
Очень приятный молодой человек, искренне благодарю Вас
Всем специалистам канала огромная благодарность!
Здравствуйте. Спасибо от лица всех женщин 🤗🤗🤗
Коротко,ясно,приятнотно!!!!молодец!!!спасибо!!!!подписалась под всеми вашими лекциями!!!!удачи и процветания!!!!
Добрый день Культай! Добро пожаловать на ютуб канал ProBeautyKz! Мы вам очень рады! Благодарим за пожелания! И вам желаем здоровья, счастья, благополучия, удачи и красоты! На нашем канале много интересных и полезных видео самомассажа, для вашего удобства я собрала их в один плейлист. Его можно посмотреть здесь:
Самомассаж лица и тела. Массаж в домашних условиях
ruclips.net/p/PL4fnAS5RtCXVNhLbI7igG55DwXN9u7qqN
Какой приятный молодой человек! Спасибо за видео.
Я почала робити ваші вправи і бачу є результат....👍👍👍❤
Спасибо Вам Рафаэль!
Здоровья и дальнейших успехов в вашем добром деле!
Рада новой встрече!
Ураа!
РАФАЭЛЬ, Вы позитивный , приятный молодой человек, подписалась, удачи вам развитии канала.
Наконец-то мистер Х представился) успешного развития каналу.
Спасибо! До этого был ограничен во времени, те ролики же минутные)))
Спасибо вам большое,я училась у вас в тиктоке. Теперь нашла здесь. Здесь удобнее гораздо . Занимаюсь по вашим методикам уже полгода ,но времени мало уделяю,не хватает времени . Однако уже вижу результаты . И окружающие тоже видят мои изменения . Мне 57 ❤🙏❤
Благодарю! Делаю 2 неделю и уже результат!!Очень доступно и не надо много времени!!
Вы мне нравитесь!! Все ваши рекомендации. Коротко,ясно и всё понятно!!!
Приветствую вас! Благодарю за ваш отзыв! Очень приятно!
Класс!!!! Очень помогает, не ленитесь и у вас все получится. Спасибо вам
Делаю массаж уже месяц и это работает! Удачи Рафаэль!
Во первых, с наступающим Вас новым годом! Во вторых БЛАГОДАРЮ Вас за ёмкие, грамотные, без лишней "воды, ролики! И в третьих-ПРОЦВЕТАНИЯ ВАШЕМУ КАНАЛУ!!! Думаю, что все подписчицы Вашего канала присоединяться к моим пожеланиям 👍😘🌈
Упражнения в удовольствие были, спасибо!
Благодарю!💖💖💖
Дай АЛЛАХ вам здоровья счастья успехов во всем
Очень классные приемы! Спасибо огромное!
Вы очень приятный человек , хорошая подача . Спасибо за информацию.
О!Это очень круто ПОЗНАВАТЕЛЬНО!Пожалуйста делайте такие нужные нам ролики !Большая ВАМ благодарность
Все интересно и познавательно. Спасибо! Очень приятный молодой человек.
Здравствуйте! Благодарим!
Раньше говорили не растягивать кожу. Массаж делать лёгким вбиванием, а не растяжкой. Даже после умывания промокать кожу, а не вытирать. А сейчас все блогеры рекомендуют тянуть кожу и что будет с ней. Была в молодости у косметолога и сейчас. Разница "огромного размера". Нынешние так массируют как-будто отодрать хотят. Раз сходила, больше не хожу. Сама, лёгким движением пальцев на ткани и нажатием костяшек на места костей. Как делали косметологи раньше.
Совершенно с вами согласна. Точно так и есть. Раньше говорили "лёгкими скользящие движениями", а теперь - жёстко давят и растягивают кожу и даже без крема. А она "специалистка" вообще договорилась " лучше не неочищенную кожу"!!!!?
Теперь Вы мой лучший друг, благодарю Вас. Так профессионально ещё никто не рассказывал!!!(Это аккаунт мужа)
174 тыс просмотров и 20 тыс лайков!
154 тысячи неблагодарных!Люди, неужели жалко на палец нажать!Человек старается же для вас!
А ты долю от его лайков получаешь , что ли? 😂😂😂
@@vrvrvrvrvrvrvrvr Первая неблагодарная откликнулась. 🤦♀️
Перейдите на канал Рафаэля и ставьте там лайки.
Лично мне не каждое упражнение нравится, хотя я всё-равно всем советую упражнения. А так я даже делюсь роликами с людьми. Которые смотрю комментирую, это тоже продвигает ролик.
Да каждый день ухаживать за собой,делать всё,что предлагают,и это работает.мне65, занимаюсь , ещё раз повторяюсь ,Работает.
Вы прям бальзам на руки , это вы здоро придумали буду с непременно ждать следующего видио спасибо большое
Какие злые тут комменты.
По вашему сапожник должен быть в сапогах обязательно?
Гинеколог должен бы беременным, психотерапевт психом....
Если будет тут вешать пожилая ухоженная дама, то будут крики - ага, ботокса наделала себя.
Фу, противно)).
Люди, будьте добрее!
Мира всем!
Как-то Ваш коммент тоже добротой не блещет. Молчали бы тогда.
@@ИринаМ-ю9ы иногда лучше промолчать, чем сказать абы что. Вы правы.
К вам это относится на все сто.
Мира вам и здоровья!
Самая лучшая площадка Ваша.Удачи Вам во всём!!!
👍, чётко, ясно, без "воды", подписалась
Это супер,Умница.теперь слушаю только его.🤗
Katie здравствуйте! Благодарим!💖💖💖
Очень приятно смотреть ваши видео. Глаза очень добрые.
От всей души с огромным уважением Благодарим за Вашу работу❤❤❤❤
Мне 62, выгляжу отлично,занимаюсь собой, главное не опускаться,и не опускать руки,и ещё,генетика хорошая,все родственники моложавый,да ещё когда работать над собой каждый день,благо на пенсии, можно теперь омоложиваться
Абсолютно, точно. Мне 53 года. На протяжении 23 лет делаю различные комплексы упражнений (для мышц, суставов, лица). Выгляжу спортивно и подтянуто. До пенсии далеко, поэтому просыпаюсь в 5 утра чтобы все успеть. И есть вечерний комплекс на 45 мин. Окружающие спрашивают:"Зачем тебе все это надо? У тебя и так подвижный образ жизни?" А потом в конце дня еще вопрос:" Как ты выдерживаешь все (работа, огород, внуки)?" Тогда я и говорю, что все упражнения мне нужны для того, что б могла свободно двигаться и выдерживать все.
Когда Вы начали заниматься собой, и что Вы делаете каждый день? Благодарю
@@НадяЧебанова-х6ы почти всегда,как знала,но особо лет 8 назад,сначала по Кэрол Маджио ,фейсбилдинг
Я доверяю Вашим знаниям и опыту. Я не специалист в этом.Предпочитаю делать .следовать Вашим знаниям.Мне помогает.Все просто.быстро.доходчиво.И мне виден результат.Если бы Вы были плохой специалист...У вас небыло бы такое ухоженные лицо.Неу кого из блогеров этого нет.Спасибо
Здравствуйте Рафаэль, спасибо за ролики, очень нравятся, все обьясняете понятным языком.
Здравствуйте Тина! Благодарю за такой волшебный для нас отзыв!💖💖💖
Обалденный канал!
Как хорошо ,сто я Вас нашла!
Надо слушать Вас Спасибо!!!!
а от кругов под глазами есть упражнения или массаж?
поставьте лайк, кому тоже важна эта тема, продвинем коммент
Есть iqхиромассаж лица. Ещё есть любые действенные массажи от учеников международной школы Елены Земсковой.
@@НатальяСычева-м2щ спасибо
Огромная благодарность, всех благ и ждём след программы
Расскажите, пожалуйста, про морщины на переносице. Причины и как избавиться
Рафаэль, спасибо за массаж,который освежает и улучшает кожу лица!!❤❤
Молодец!красавчик!все коротко и по существу
Альфия здравствуйте! Благодарю!💖💖💖
Рафаэль, спасибо за видео, это женщинам очень нужно. С удовольствием повторяю за Вами) Продолжайте нас радовать, и процветания Вашему каналу.
Это прекрасно, что вы есть Вам как молодому человеку океан ❤ и лайк 👍👍👍
Здравствуйте! Спасибо большое!!! 💖💖💖
Как пенсионерка я вас благодарю и за эти маленькие уроки Я просо шорощо себя чувствую
Прекрасное видео!
Огромная благодарность за ваш труд!
Успехов и всех вам благ!
Tetyana здравствуйте! Спасибо большое!!! Так приятно! И мы желаем вам здоровья, благополучия, удачи, счастья и красоты!😍💖😘
Супер! Очень нравится Ваша подача материала😏
Благодарю!💖💖💖
Мои спина и шея постоянно в гипертонусе. Я делаю упражнения (грешу нерегулярностью), стараюсь следить за собой, но стрессы или что-то ещё постоянно возвращают всё обратно. Иногда приходится пропивать миорелаксанты.
Большое вам спасибо за то, что показали приёмы массажа! Попробую их.
...вот и я регулярно грешу нерегулярностью!..🧐🤔
А что за прерараты?
У вас классное Имя, РАФАЭЛЬ!!! Классные ролики, важные советы ! Я - в восторге!!! Благодарю !!! 🥰🥰🥰П.С. Элементарная, ежедневная гимнастика, в том числе для шеи....- Это просто обязанность всех, особенно в 50+.
Доктор, Вы от Бога! Живу в другой стране, так бы пришла к Вам на массаж.Очень полезные Ваши уроки и ролики.Спасибо, что Вы есть!!!!!
очень хороший подход 👍я много смотрю такого у вас уникальный ненавязчивый стиль экономящий время -новое поколение ‼️❤️
Елена добрый вечер! Благодарю!!! Очень приятно😍
Чудесно, мне понравилось, буду следовать вашим советам
Очень просто и доступно! Благодарю вас за ваш труд! Даже после нескольких движений появилось ощущение лёгкости и овал лица в зеркале волшебным образом подтянулся! Ура!
ELENA добрый день! Благодарю за такой приятный отзыв!!! Рады быть полезными!!!!
Спасибо большое Вам за помощь людям. Всех благ Вам земных.
Рафаэль, спасибо, дорогой. У меня спазм шеи (синдром позвоночной артерии или кривошея), может быть Вы знаете, как расслабить спазмированные мышцы. Простота и доброжелательность Ваша - редкость сейчас.
Водила детей к мануальщику , временно помогает . У сына артерия узкая с одной стороны .
Здравствуйте ! Мне нравится как вы работаете . Спасибо !
Здравствуйте Маргарита! Благодарю!💖💖💖
Вы молодец
Приятно вас слышать и видеть вас.
Помолодею
Уверенна
С вашей помощью !!!
Очень нравится. Ждём следующих видео. Вам успехов.
Благодарю!💖
@@ProBeauty_youtube Вам спасибо за Ваш труд
Так приятно!!! Спасибо большое!💖💖💖
Его видео мне больше всего нравятся, коротко и четко. Спасибо, супер
Скульптор женской красоты! 👍
автор - умница. смотрю с удоволтствием 👍🤝
Благодарю!💖
С удовольствием смотрю ваши ролики. У вас очень приятная подача информации. Спасибо!
Irina здравствуйте! Благодарим! 💖💖💖
Очень действенные советы! Спасибо!
Это очень хорошо,что вас хотя бы брыли в этой жизни интересуют.
Думаю можно растянуть кожу!!!Спасибо Вам, учите нас быть моложе!!!!😊
Добрый вечер 🌙.
Спасибо за советы. Ваше подтянутое лицо , с упругой кожей - лучшая реклама Вашего профессионализма!
А в 27 лет у кого-то бывает не подтянутое ? ☺️ Особенно у мужчин. И, тем более, азиатов.
Безусловно, Вы правы, но видно,что человек работает с лицом!🌞
@@bvbv7735 Ну, у него не сильно азиатское лицо. Я вообще удивилась его имени и фамилии 😄
@@nadiamordvinkin6310 Не знаю, кто он по национальности, но у него типичное башкирское лицо. Если вам оно показалось "не сильно азиатским" из-за того, что у него есть подвижное веко - так для башкиров, насколько я знаю, не характерно его отсутствие (не так, как у казахов, киргизов, корейцев, японцев и т.д.). Ну а имя - так они, кроме своих, национальных, любят называть всякими Артурами, Альбертами, Рафаэлями, Эрнстами, Эмилями и т.д. ☺️
@@bvbv7735 Башкиры- это один из тюркских народов. Но ведь не все тюркские народы являются монголоидами. Турки и азербайджанцы, например, не монголоиды, а европеоиды. Так же, как и казанские татары, которые по фенотипу светлые и с европеоидными, даже вполне славянскими, чертами лица (как Марат Башаров и певица Алсу). Кстати, башкирка Земфира Рамазанова тоже не монголоидного типа. Автор данного ролика тоже с вполне европеоидной внешностью- только глаза чуть- чуть раскосые, немного.
Спасибо большое, Рафаель!
Рассказали всё очень ясно.
Хочется Вам верить.
С уважением
Е. В. Воздвтженская
Спасибо, дорогой, понравились практики.
Рафаэль, благодарю Вас.Рада видеть и слышать Вас. Приятно проводить время на канале Вашем
Вовремя начинать надо, а не только тогда,когда уже есть несколько лет.
Лайк, подписка
Да, Вы правы! Это генетика! Спасибо Вам! Рада всегда Вас видеть!!!!!!
Друзья, не пропустите наше новое видео:
Омолаживающий МАССАЖ ЛИЦА для стимуляции фибробластов. Массаж головы
ruclips.net/video/Vj_iyTqp5hM/видео.html
!!! Еще волшебные ролики !
Ну какой же тёплый человек!☀️ Благодарю!🙏✨
Надо не молодым показывать,а людям ,которые в возрасте и которым помогло.У молодых и так все хорошо.
Поделюсь житейским опытом..после умывания ,берете в обе руки полотенце (как бы для хлеб-соли..)и хорошо трете с обеих сторон лоб ,если бы он чесался,потом -щеки и опускаясь на шею ,левой рукой правую сторону, а правой-левую ,доходя до подчелюстной зоны..ни брылей ,ни второго подбородка! Полезно для лица,для ушей массаж ,для глаз ,активирует зону внимания!Мне 69 и это привычка много лет!Удачи вам и здоровья!P.S !попробуйте делать "уточку" -это втягиваете щеки внутрь и губы ,как уточка получаются..5-6раз-втянули 5-10 сек.и отпустили..тоже от обвисания щек !Удачи Вам!❤👍