Asertywność: jak stawiać granice? Cykl.3/Odc.8

Podcast wyjaśnia, czym jest asertywność i stawianie granic. Podkreśla, że asertywność to balans między uległością a agresją. Wyjaśnia, jak wyrażać swoje potrzeby i emocje z szacunkiem dla siebie i innych. Zachęca do używania komunikatów „ja”. Mówi o korzyściach z asertywności i podaje praktyczne wskazówki, jak stawiać granice.