RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba quais carboidratos vão te ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Existem os chamados carboidratos bons, que são nutritivos e tem uma absorção mais gradual. E tem os carboidratos ruins, que tem calorias vazias, rápida absorção e podem prejudicar sua saúde. Saiba como escolher os carboidratos na sua dieta, inclusive se está fazendo uma dieta low carb. Me conta nos comentários se você se preocupa com os carboidratos do seu dia a dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado ruclips.net/video/N1LbP_lOFoM/видео.html O Que Comer no Pré-Treino e no Pós-Treino [CUIDADOS e DICAS] ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYSMqDwkfD3A7uDMMkR4rC Dia do Lixo na Dieta Ajuda ou Engorda? O Que Comer? [DICAS E CUIDADOS] ruclips.net/video/y1JitzJ_cGE/видео.html 10 Alimentos Que [Quase] Não Tem Calorias [CALORIAS NEGATIVAS?] ruclips.net/video/McuYzsGlE5s/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Amém meu querido que volte tudo quatro vezes mais para você e que Deus abençoe sua vida e te ilumine para você continuar essa pessoa amável que você é 😁
Tenho 70 anos e descubri a diabete há um ano atrás comecei fazer rejime e perdi 11 quilos agora estou com 54 quilos, estou mto bem ela baixou pra 75 já faz 8 mês q tá esse pesso é como de tudo com moderação meu trigliceridio ficou em 1, 200 agora está em 180 ❤ tudo certo graças a Deus ❤❤
Alimentos baixo índice glicemico na low-carb: fibras, proteinas, gorduras boas, feijão, ervilha, soja, grão de bico, lentilha, batata doce, massa integral. Ter equilíbrio na quantidade. Batata inglesa com gordura, como azeite, ou chiae linhaca, ou proteina.....No caso das frutas: in natura, não fazer suco, e acrescentar fibras como a chia, e iogurte.
Uma época da minha vida cortei os carboidratos simples mas quando voltei a consumir engordei 12k percebi que cortar é um grande erro,acho que é necessário pesar os carboidratos para quantidade ideal mas cortar não ...
Carboidratos baixo indice glicemico: proteinas,fibras, gorduras boas, como leguminosas:feijão, grão de bico, etvilha, lentilha. Soja, batata doce, massa integral.
Eu gosto muito de alimentos que tem sabor defumado assim como milhões de pessoas gostaria muito que você fizesse um vídeo falando sobre temperos que defumam os alimentos e especialmente sobre a fumaça em pó se é nocivo ou não para saúde obrigada sou uma grande fã sua parabéns pelos conteúdos que nos ajudam tanto a ter uma vida saudável 🙂😌
Minha dieta é comer se tudo, com parcimônia. Há algum tempo tenho usado chia e semente de girassol para baixar o índice glicêmico. Graças as suas dicas maravilhosas, tenho emagrecido sem intenção.
Tive que voltar a consumir carboidrato ( arroz, feijão, macarrão) pq o preço dos alimentos tá impossível pra mim que tô vivendo de bico, triste realidade da maioria da população
Olá Dra,tudo bem? Como carboidratos com moderação,devido a menopausa...mas o que fazer pra baixar a barriga sinto estômago alto,estufado não sei na verdade o que comer a noite até porque tenho refluxo bjs boa noite
Continua tudo caro até hoje. O pacote de arroz de 5kg aqui na minha cidade está 44,00 reais. Saí mais barato comprar batata doce, abóbora cabutia, couve flor pra substituir o arroz.
Não tá caro, o salário que é baixo. O salário mínimo deveria ser 6 mil para o brasileiro viver bem, e não sou eu quem falo, é a pesquisa.@@mabiathais9309
Oi Patrícia, tudo bem? Eu faço reeducação alimentar e evito carboidratos ruins o máximo, mas tenho hipoglicemia, e as vezes passo muito mal, faz por favor um vídeo falando quanto de carboidratos podemos comer sem engordar e não passar mal.desde já agradeço, vejo todos seus vídeos e tem ajudado muito.tudo de bom pra vc 😘
Descobri a 3 meses que estou diabete e estou me alimentando melhor com suas dicas muito obrigada tirei o açúcar os carboidratos refinados estou comendo proteínas frango folhas como repolho, e couve do brócolis ,brócolis couve,xuxu ,abobrinha, beringela ,as vezes batata doce com moderação , feijão cenoura ,cebola, cebolinha ,salsa, tomate ,... assafrão estou desinflamando meu corpo já eliminei alguns kilos e exercícios de baixo pacto
Meu jovem vc pode comer de tudo nessa vida, o problema é vc comer menos, é não prato de pedreiro é coma a baixo de 1200 calorias por dia, é uma caminhada boa de 30 minutos foi assim que perdi 42kg em 6 meses eu pesava 152kg falta pouco pra eu bater a meta, minha refeição é só uma vez ok, é muita água, faz isso é me conta daqui a 6 meses
Bom dia amada Patrícia eu tenho hipotireoidismo e custo a emagrecer evito pão enfim massas e o açúcar.Admiro você e o carinho com que traz para nós receitas maravilhosas e que nós ajuda a emagrecer
Eu tb tenho hipotiroidismo .Mas estou começando ficar diabetica tb .Ai fui na nutricionista mas tô gostando deste canal .Consegu tirar o pao , açúcar, arroz e comidas com gordura .
Ultimamente tenho dado prioridade as proteínas, tirei o pão da minha vida e quero tirar todos derivados do trigo depois de ter visto um documentário falando disso
Oi Patrícia , adoro seus vídeos! Evito alguns carboidratos pois minha glicose e a hemoglobina glicada está sempre alta mesmo fazendo uso de medicamentos.
Estou fazendo dieta através dos seus vídeos por causa que estou com o colesterol no limite. Sou magra e meus exames acusou isso, porém não consumo frituras mas comia muito macarrão, arroz , bolo e muito pão, isso pode ser que tenha deixado meu colesterol assim ? Agora faço as suas receitas para não comer mais pão.
Estou com esteatose e mudei totalmente a alimentação graças ao seu canal. Diminui muito o carboidrato cortando pão e os de alto índice glicêmico. Só gostaria de saber se não é bom comer carboidrato a noite.
Oi Patrícia, adoro seus vídeos, faço Low carb e jejum intermitente desdes o ano passado, eliminei 23 kg mas agora sinto que deu uma parada, comecei academia em agosto. O que fazer para não desistir?
😉 Limite-se a manter por sessenta dias os 23 eliminados, pra em seguida, continuar a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR visando eliminar e manter mais alguns kilos. Nunquinha desista de você. 🤗
Eu tbm fiz reeducação alimentar. E tem dado muito certo. Não desista e Principalmente, não volte aos hábitos anteriores, porque os quilos perdidos voltam rapidinho com juros e correção monetária.
Achei um maccarão integral escuro,rico em fibras e 80g equivale 10g de proteínas.. confesso que não gosto nem sou fã de certos alimentos integrais,mas pra minha surpresa esse macarrão é bem gostoso! Uso sempre a balança digital da cozinha pra medir o peso e quantidade exatas de alimentos e nutrientes que devo consumir todos os dias
Bom dia Patrícia, que video maravilhoso! é uma dieta que me interessa muito, pois sofro com enxaqueca crônica. Mas tenho muita dúvidas sobre o que pode e não pode na low carb.
Dra. Patricia eu seu que não tem a ver com o tema mas gostaria que me ajudasse a diminuir ou mesmo eliminar os calores da menopausa, ainda não estou na menopausa porque o mês passado ainda tive o período menstrual, mas já sinto os calores, não dormo nada de noite e fico muito aflita do coração, transpiro também o que é muito difícil. Começou agora este mês de Agosto 2022. Obrigada
Já vi vídeo dela fazendo receita c ele porém dizendo que ele é tipo, puro carboidrato, então acrescenta a chia p diminuir o índice glicêmico na receita. Espero ter ajudado.😉
Patrícia eu tenho intolerância a lactose e vi outro dia em um vídeo que quem tem intolerância tem uma facilidade de almentar a gordura no abdômen e barriga e eu tô com esse problema de gordura , como vc pode me ajudar ?
Sempre tomo way no café da manhã após a academia, porém tenho notado que minha gordura abdominal tem aumentado tbm, tomo o way na vitamina (mamão,abacate, goiaba) e sempre com aveia junto, será que estou adicionando muita proteína ao meu dia?
![Dieta Low Carb - Como Fazer? O Que Comer? Emagrece? [CUIDADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/W6QI0lsSH88/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba quais carboidratos vão te ajudar a emagrecer e ter mais saúde. Existem os chamados carboidratos bons, que são nutritivos e tem uma absorção mais gradual. E tem os carboidratos ruins, que tem calorias vazias, rápida absorção e podem prejudicar sua saúde. Saiba como escolher os carboidratos na sua dieta, inclusive se está fazendo uma dieta low carb. Me conta nos comentários se você se preocupa com os carboidratos do seu dia a dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Que o desempregado consiga um emprego, que o doente seja curado é você que está lendo seja abençoado !!! ♥️🙏
Amém 🙏
Jejum intermitente e redução
alimentar
Amém meu querido que volte tudo quatro vezes mais para você e que Deus abençoe sua vida e te ilumine para você continuar essa pessoa amável que você é 😁
Oh glóriaaaaaaaaa Deus! Amém
Amém! Que todos nós sejamos 🙏
Tenho 70 anos e descubri a diabete há um ano atrás comecei fazer rejime e perdi 11 quilos agora estou com 54 quilos, estou mto bem ela baixou pra 75 já faz 8 mês q tá esse pesso é como de tudo com moderação meu trigliceridio ficou em 1, 200 agora está em 180 ❤ tudo certo graças a Deus ❤❤
Alimentos baixo índice glicemico na low-carb: fibras, proteinas, gorduras boas, feijão, ervilha, soja, grão de bico, lentilha, batata doce, massa integral. Ter equilíbrio na quantidade. Batata inglesa com gordura, como azeite, ou chiae linhaca, ou proteina.....No caso das frutas: in natura, não fazer suco, e acrescentar fibras como a chia, e iogurte.
Então eu larguei massas arroz pizza pão e frituras em 2 meses abinado com 40 minutos de caminhada por dia perdi 20 kg 110kg hoje voltei nos meus 90
Uma época da minha vida cortei os carboidratos simples mas quando voltei a consumir engordei 12k percebi que cortar é um grande erro,acho que é necessário pesar os carboidratos para quantidade ideal mas cortar não ...
Carboidratos baixo indice glicemico: proteinas,fibras, gorduras boas, como leguminosas:feijão, grão de bico, etvilha, lentilha. Soja, batata doce, massa integral.
Carboidratos alto índice glicemico: açúcar branco, macarrão branco, uva, banana, pão branco, etc....
Eu gosto muito de alimentos que tem sabor defumado assim como milhões de pessoas gostaria muito que você fizesse um vídeo falando sobre temperos que defumam os alimentos e especialmente sobre a fumaça em pó se é nocivo ou não para saúde obrigada sou uma grande fã sua parabéns pelos conteúdos que nos ajudam tanto a ter uma vida saudável 🙂😌
Minha dieta é comer se tudo, com parcimônia. Há algum tempo tenho usado chia e semente de girassol para baixar o índice glicêmico. Graças as suas dicas maravilhosas, tenho emagrecido sem intenção.
Tive que voltar a consumir carboidrato ( arroz, feijão, macarrão) pq o preço dos alimentos tá impossível pra mim que tô vivendo de bico, triste realidade da maioria da população
É verdade tudo caro
E os produtos de dieta são mais caros ainda
A gente acaba comendo o que dá!
Olá Dra,tudo bem? Como carboidratos com moderação,devido a menopausa...mas o que fazer pra baixar a barriga sinto estômago alto,estufado não sei na verdade o que comer a noite até porque tenho refluxo bjs boa noite
Continua tudo caro até hoje. O pacote de arroz de 5kg aqui na minha cidade está 44,00 reais. Saí mais barato comprar batata doce, abóbora cabutia, couve flor pra substituir o arroz.
Não tá caro, o salário que é baixo.
O salário mínimo deveria ser 6 mil para o brasileiro viver bem, e não sou eu quem falo, é a pesquisa.@@mabiathais9309
Eu como muito xuxu faço torta de farinha de aveia
Oi Patrícia, tudo bem?
Eu faço reeducação alimentar e evito carboidratos ruins o máximo, mas tenho hipoglicemia, e as vezes passo muito mal, faz por favor um vídeo falando quanto de carboidratos podemos comer sem engordar e não passar mal.desde já agradeço, vejo todos seus vídeos e tem ajudado muito.tudo de bom pra vc 😘
Você é uma pessoa de muita luz ❤
Devido doenças inflamatórias e problemas com digestão minha nutricionista retirou o glúten
Tenho enxaqueca sigo uma dieta restrita e não posso ter pico de insulina, muito boas suas dicas. Obrigada!!!
Boa noite nutricionista gostei muito desse vídeo obrigada aprendi cm.vc.oque eu precisava saber Deus te abençoe
Gostaria de receber receitas low carb.
Descobri a 3 meses que estou diabete e estou me alimentando melhor com suas dicas muito obrigada tirei o açúcar os carboidratos refinados estou comendo proteínas frango folhas como repolho, e couve do brócolis ,brócolis couve,xuxu ,abobrinha, beringela ,as vezes batata doce com moderação , feijão cenoura ,cebola, cebolinha ,salsa, tomate ,... assafrão estou desinflamando meu corpo já eliminei alguns kilos e exercícios de baixo pacto
Sigo as organizações da minha nutricionista e sigo várias dicas sua também
Eu parei de comer arroz, mas de vez em quando me bate uma vontade absurda quando o acompanhamento combina demais com ele
Meu jovem vc pode comer de tudo nessa vida, o problema é vc comer menos, é não prato de pedreiro é coma a baixo de 1200 calorias por dia, é uma caminhada boa de 30 minutos foi assim que perdi 42kg em 6 meses eu pesava 152kg falta pouco pra eu bater a meta, minha refeição é só uma vez ok, é muita água, faz isso é me conta daqui a 6 meses
A melhor nutricionista do mundoooooooo!!!!!!! 🥰🥰🥰 Já indiquei para várias pessoas!!!!
Muito interessante,tô aprendendo sobre os alimentos.
Isso nos dispersa curiosidade para aprende mais e cuidar de nossa alimentação cada vez melhor 🥰
Tentando reeducação alimentar, por causadodiabetes... mas oh coisa difícil 😪
Obrigada pela explicação, Deus te abençoe
Oi Patrícia eu assisto muito seus vídeo é muito complicado de alimentação ❤
Amoooo suas receitas e dicas!!!uma pergunta tive câncer graças a Deus sarei mas tenho muito ipoclicemia me da dicas obrigada minha nutri ❤
Valeu!
Muito obrigada pelo apoio ao canal 🤗
Amei esse assunto, eu tô um ano já fazendo reeducação alimentar e e ótimo cada vez aprender mais
Patricia comenta sobre as formulas infantil.....para as mamães do canal
Qual o tipo de leite oferecer para nossos pequenos
Um abraço
Olá,explicação muito boa.Parabens..🙋♀️🙏👏👏
Adorei seus esclarecimentos!
Muito útil e esclarecedor esse vídeo! Muito obrigada. Sigo seu canal e tem sido muito bom!
Olá querida, 😍. Estou seguindo a dieta Low Carb. Para controlar e diminuir a glicemia.
Obrigado Dra. Patrícia! Sempre muito bem explicado! Nos ajuda bastante! Que Deus a abençoe sempre!
Bom dia amada Patrícia eu tenho hipotireoidismo e custo a emagrecer evito pão enfim massas e o açúcar.Admiro você e o carinho com que traz para nós receitas maravilhosas e que nós ajuda a emagrecer
Eu tb tenho hipotiroidismo .Mas estou começando ficar diabetica tb .Ai fui na nutricionista mas tô gostando deste canal .Consegu tirar o pao , açúcar, arroz e comidas com gordura .
Boa noite Patrícia. Parabéns por seu excelente trabalho.
Patrícia amo suas receitas amo seus ensinamentos amo seu canal parabéns ...
O povo gosta de uma crítica...a moça tá explicando sério, o povo guloso não aceita 😂😂😂😂
Amei estas explicações obrigada
Ultimamente tenho dado prioridade as proteínas, tirei o pão da minha vida e quero tirar todos derivados do trigo depois de ter visto um documentário falando disso
Amo suas dicas! Parabéns pelo trabalho!🥰
Oi Patrícia , adoro seus vídeos! Evito alguns carboidratos pois minha glicose e a hemoglobina glicada está sempre alta mesmo fazendo uso de medicamentos.
Meu objetivo nos treinos de musculação é a hipertrofia. Quais os carboidratos que não podem faltar na minha alimentação?
Parabéns pelo vídeo muito bom👏👏😊
Adoro suas explicações!
Estou fazendo dieta através dos seus vídeos por causa que estou com o colesterol no limite. Sou magra e meus exames acusou isso, porém não consumo frituras mas comia muito macarrão, arroz , bolo e muito pão, isso pode ser que tenha deixado meu colesterol assim ? Agora faço as suas receitas para não comer mais pão.
Quero diminui o consumo de carboidratos
Estou com esteatose e mudei totalmente a alimentação graças ao seu canal. Diminui muito o carboidrato cortando pão e os de alto índice glicêmico. Só gostaria de saber se não é bom comer carboidrato a noite.
A noite é hora de dormir, sono reparador, não é hora de comer.
meu nível de triglicérides está nas alturas. Amei o vídeo e as dicas
Bom dia passa uma dieta semanal para diabéticos
Faz videos de sucos detox forte pra quem tem candidiase
Amo batata doce. 😊🤗😍
Valeu Patrícia que dica maravilhosa obrigado e sucesso
Fico feliz que você gostou 🤗
Patrícia de Deus 😮 é muita informação chega a confundir 😊 obrigada por tudo
❤️❤️
Eu preciso te acompanhar meu esposo e diabético esta com proteína do ris muita alta não sei o que fazer pra comer ,boa noite Obrigada
Se é pra passar informações superficiais do Google ou Wikipedia, eu mesmo posso pesquisar.
Mandioca tem baixo índice glicemico, é mole? Kkkk, Ontem eu comi com a maior culpa e agora que fui pesquisar pra saber
Brigadăo Patricia 👍
Oi Patrícia, adoro seus vídeos, faço Low carb e jejum intermitente desdes o ano passado, eliminei 23 kg mas agora sinto que deu uma parada, comecei academia em agosto.
O que fazer para não desistir?
😉
Limite-se a manter por sessenta dias os 23 eliminados, pra em seguida, continuar a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR visando eliminar e manter mais alguns kilos. Nunquinha desista de você.
🤗
Eu tbm fiz reeducação alimentar. E tem dado muito certo. Não desista e Principalmente, não volte aos hábitos anteriores, porque os quilos perdidos voltam rapidinho com juros e correção monetária.
Oi Patricia, faço dieta dukan e tenho consumido batata doce, tapioca acho que são bons carboidratos.
Achei um maccarão integral escuro,rico em fibras e 80g equivale 10g de proteínas.. confesso que não gosto nem sou fã de certos alimentos integrais,mas pra minha surpresa esse macarrão é bem gostoso! Uso sempre a balança digital da cozinha pra medir o peso e quantidade exatas de alimentos e nutrientes que devo consumir todos os dias
Qual é o macarrão?
Obrigada
qual a marca?
Marca do macarrão favor?
Bom dia Patrícia, que video maravilhoso! é uma dieta que me interessa muito, pois sofro com enxaqueca crônica. Mas tenho muita dúvidas sobre o que pode e não pode na low carb.
Quais os melhores carboidratos para consumir no pós treino para hipertrofia?
Muito obrigada
E melhor pedir para Google uma lista
Quero fazer dietica cetogênica ,mas não sei como começa e o café da manhã é para saúde
Dra. Patricia eu seu que não tem a ver com o tema mas gostaria que me ajudasse a diminuir ou mesmo eliminar os calores da menopausa, ainda não estou na menopausa porque o mês passado ainda tive o período menstrual, mas já sinto os calores, não dormo nada de noite e fico muito aflita do coração, transpiro também o que é muito difícil. Começou agora este mês de Agosto 2022. Obrigada
10 dias sem açúcar e sem glúten
QUEM TEM GORDURA NO FÍGADO PODE TOMAR MACA PERUANA MAIS TRIBULUS TERRESTRE??!?!?
Patrícia e o cará,qual o índice glicêmico e carga glicerina..?
MUITAS PESSOAS PARECEM JÁ UM POUCO DOENTE COM ESSE NEGOCIO DE NÃO ENGORDAR😊😊
Quero alimentar saudável
Olá, tudo bem ? Eu gosto muito de aipim, desejo saber se o índice glicemico dele, é demasiadamente alto? Agradeço 🌟🕊🌻
Já vi vídeo dela fazendo receita c ele porém dizendo que ele é tipo, puro carboidrato, então acrescenta a chia p diminuir o índice glicêmico na receita.
Espero ter ajudado.😉
Gosto muito de dieta cetogenica
Gente eu ainda preciso engordar 😿 consegui miseros dois quilos em uma semana e o detalhe é que de ontem pra hj perdi um de novo 😭
Olá adoro vc tento fazer reeducação alimentar eliminei 10 kilos mais agora estacionou mim ajuda
Patrícia eu tenho intolerância a lactose e vi outro dia em um vídeo que quem tem intolerância tem uma facilidade de almentar a gordura no abdômen e barriga e eu tô com esse problema de gordura , como vc pode me ajudar ?
Eu tenho diabetes tipo 2 qual carboidratos que eu posso comer?
Parabéns pelos vídeos, Patrícia!
Queria saber se a dieta low carb aumenta o colesterol. Obrigada!
So aumenta se você deixar de comer frutas completamente ate as low carbs e também so comer praticamente gordura saturada.
E tambem nao comer fibras e so proteinas e gorduras ruims.
maravilhosa!
olá, batata doce para quem tem diabetes tipo 2 pode ?
Problema qeu nao comsigo comer uma batata doce .nao aguento ver batata doce .amooooo
Legal 👍👏
Não faço nada como tudo
Patrícia macarrão com repolho fãs menos mal.
Pode comer pão francês com ovo ou queijo para diminuir o índice glicêmico?
Com ovo é até saudavel( tira o miolo) evite o queijo
Faço reeducação alimentar preciso emagrecer
Estou de dieta, mas sinto falta de ter algo salgado e crocante para comer. Tem alguma dica no canal? Geralmente como pipoca 🍿
Crocante? Opte por nozes,amêndoas,castanhas,pouca porcaoqo dia!
Quero baixar minha diabete
Eu amo Batata doce.
Substituo o pão por aveia
Sempre tomo way no café da manhã após a academia, porém tenho notado que minha gordura abdominal tem aumentado tbm, tomo o way na vitamina (mamão,abacate, goiaba) e sempre com aveia junto, será que estou adicionando muita proteína ao meu dia?
Eu mudei a quantidade de whey, e comecei a usar isolado e hidrolisado. Me surpreendi demais... muito melhor
A mulher falou,falou e falou e não disse absolutamente nada. Cadê os carboidratos?
Faço dieta pq tenho intestino preso
Boa noite tem como emagrecer comendo de tudo mais comendo pouco ? Diminui as quantidades dos alimentos emagrece ?
Bommnmmm
Feijão pra homem e fitoestrogeno na hora
Seu dedeo foi melho
Meu Deus a mulher não usa vírgula na falaaaaaa😂
FIQUEI FOI ZONZA😂😂😂😂
Eu dei a primeira curtida
😍😍😍😍😍😍