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Pior q é vdd eu tenho vários amigos q parou de jantar e emagreceu pra krl
A questão dele não é o problema do jantar, e sim tirar uma das refeições para ajudar a emagrecer.. ele tira de noite pq é mais fácil, se cortar comida de manhã, como o cara treina?
Perdi 4 kilos em 3 dias domingo e minha luta já bati o peso.
O que vc fez?
Como ??
Eu preciso perder 2 kg em 3 dias
não pode ser cerveja, cerveja, cerveja? kkk
No almoço eu como o que minha mãe faz 🗿🥃
kkkkk
Só em vê ele falando que tenho que cortar a comida da noite já me dá Fome e vontade de comer 😐
Kkk eu fico o tempo todo normal, parece que é só marcar um campeonato ou uma luta pra mim e eu ter que bater peso me dá uma fome do caramba kkkk
coragem aí viu
Como o cara consegue pegar no sono? Dormir de barriga vazia, não consigo!
Com o tempo acostuma credite
tá muito difícil, mas tô sentindo que dê...enfim...@@veronicafarias4316
Cerveja cerveja 😂😂😂😂😂
Como faz prs treinar com essa alimentação? Nao fica muito fraco?
Acho que não irmão, pq a luta é muito mais esquelética e articular do que muscular...
Tenho uma semana pra cortar 7kg kkkkk vou lutar domingo dia 23/04/2023
Qual a tua estratégia pra perder?
Tenho q perder 2kg até dia 21 pra lutar tbm kkkkkkkkkBoa sorte pra nós
2kg perde em um dia
conseguiu mano?
e eu com medo de n conseguir cortar 3kg em uma semana kkkkk
Essa base da dieta dele tá boa. Tomem vitamina c e b pra não ficar doente. Beber bastante água pra não ficar com fome. E praticar algum exercício
Qual o nome dessas pomadas e onde eu compro?
Sweet Sweet
Boa pergunta você não fica fraco na luta não brother
Qual o nome das pomadas?
domingo vou lutar e preciso perder 3 kilos apartir de hj
Falo isso há anos basta cortar a janta
Qual o segredo pra perder peso pra lutar ? Passar fome ue , come menos
Entao ele pesa día da la luta 77 78 kg ?
70 no dia da lutaEle pesa 77, 78 treinando firme nos dias pré luta
ELE PESA 70KG UM DIA ANTES DA LUTA PRA SER EXATO , NO DIA DA LUTA JA TA COM 77 FACIL
cara e eu que tenho que cortar 12kg 😅 em uma semana
kkkk eu tenho que cortar 3 kg em uma semana e to com medo n conseguir...
@@luisverissimo98como assim pq?
@@luisverissimo98conseguiu? Como?
@@leonardomelo9059 consegui, na real cortei até 5kg. Cortei na água basicamente
@@luisverissimo98 tu consegue explicar melhor como fez pra perder esse peso?
E batata doce?
peguei covid e não perdi porra nenhuma
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Graças a DEUS
eu peguei aquele surto de gripe, perdi 3 kgs em 1 semana
Tenho 3 dias pra perder 3kg
Tá maluco ganhar peso é muito mais difícil perder pra mim séria moleza kkkkkkk
Tenho 4 dias pra 2kg. Alguma dica?
Cárdio, musculação e desidratando aos poucos, tudo isso estando em déficit calórico.
@@brunxzzz Valeuuu
![TICARACATICAST Cortes [NÂO] OFICIAL](http://yt3.ggpht.com/Zin4kmRFq2_-sYL2nfKofRmyXp9oHk4JxuQ53G4uqN9kIM2SJaVwrRhnUxNnGAVF_hKUYxlDgg=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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Perdi 4 kilos em 3 dias domingo e minha luta já bati o peso.
O que vc fez?
Como ??
Eu preciso perder 2 kg em 3 dias
não pode ser cerveja, cerveja, cerveja? kkk
No almoço eu como o que minha mãe faz 🗿🥃
kkkkk
Só em vê ele falando que tenho que cortar a comida da noite já me dá Fome e vontade de comer 😐
Kkk eu fico o tempo todo normal, parece que é só marcar um campeonato ou uma luta pra mim e eu ter que bater peso me dá uma fome do caramba kkkk
coragem aí viu
Como o cara consegue pegar no sono? Dormir de barriga vazia, não consigo!
Com o tempo acostuma credite
tá muito difícil, mas tô sentindo que dê...enfim...@@veronicafarias4316
Cerveja cerveja 😂😂😂😂😂
Como faz prs treinar com essa alimentação? Nao fica muito fraco?
Acho que não irmão, pq a luta é muito mais esquelética e articular do que muscular...
Tenho uma semana pra cortar 7kg kkkkk vou lutar domingo dia 23/04/2023
Qual a tua estratégia pra perder?
Tenho q perder 2kg até dia 21 pra lutar tbm kkkkkkkkk
Boa sorte pra nós
2kg perde em um dia
conseguiu mano?
e eu com medo de n conseguir cortar 3kg em uma semana kkkkk
Essa base da dieta dele tá boa. Tomem vitamina c e b pra não ficar doente. Beber bastante água pra não ficar com fome. E praticar algum exercício
Qual o nome dessas pomadas e onde eu compro?
Sweet Sweet
Boa pergunta você não fica fraco na luta não brother
Qual o nome das pomadas?
domingo vou lutar e preciso perder 3 kilos apartir de hj
Falo isso há anos basta cortar a janta
Qual o segredo pra perder peso pra lutar ? Passar fome ue , come menos
Entao ele pesa día da la luta 77 78 kg ?
70 no dia da luta
Ele pesa 77, 78 treinando firme nos dias pré luta
ELE PESA 70KG UM DIA ANTES DA LUTA PRA SER EXATO , NO DIA DA LUTA JA TA COM 77 FACIL
cara e eu que tenho que cortar 12kg 😅 em uma semana
kkkk eu tenho que cortar 3 kg em uma semana e to com medo n conseguir...
@@luisverissimo98como assim pq?
@@luisverissimo98conseguiu? Como?
@@leonardomelo9059 consegui, na real cortei até 5kg. Cortei na água basicamente
@@luisverissimo98 tu consegue explicar melhor como fez pra perder esse peso
?
E batata doce?
peguei covid e não perdi porra nenhuma
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Graças a DEUS
eu peguei aquele surto de gripe, perdi 3 kgs em 1 semana
Tenho 3 dias pra perder 3kg
Tá maluco ganhar peso é muito mais difícil perder pra mim séria moleza kkkkkkk
Tenho 4 dias pra 2kg. Alguma dica?
Cárdio, musculação e desidratando aos poucos, tudo isso estando em déficit calórico.
@@brunxzzz Valeuuu