저는 만성질염 때문에 1년에 10번은 고생했어요ㅠㅠ 근데 질세균차단 청결제 사용하면서 부터는 질염 완전 사라져서 너무신기해요... 왜 그런지 알아보니까 질염은 확실히 세균억제와 청결상태가 제일 중요하더라구요! 그리고 왁싱하시면 더욱 깔꼼합니다. 3만원이면 해결 가능하니까 제발 제말 한번 믿어보세요ㅠㅠㅠ
근종이 여러개 생겨서 이유가 궁금했는데 영상 보니 커피와 달콤한 디저트 때문이었던 것 같아요. 생각해보니 커피와 디저트 많이 먹기 시작한뒤로 근종 생기고 점점 갯수도 늘어난 것 같아서요. 단 음식은 여러모로 안좋군요.. ㅠㅠ 콩으로 만든 음식들 좋아하고 여기나온 다른 음식들도 카더라때문에 먹을 때 망설여지곤 했는데 알려주셔서 감사합니다.
엄마랑 함께 오십돌 갱년기를 겪으며 자궁 건강을 관리하고 있어요. 서로 의지하고 지지해주면서 함께 건강을 유지하고 있네요. 저도 젊은 나이에 자궁근종 있어서 레드포뮬러 영양제 잘 챙겨먹고 있네요~!! 링곤베리와 같은 천연 여성 호르몬이 있어서 자연스럽게 여성의 건강을 유지하는 데 도움이 되는거 같더라구요.
20대 초반에 20센치가 넘는 근종이 생겨서 수술을 받았었는데요, 어릴적부터 저희 어머니께서 진짜 밥에 콩을 정말 상상이상으로 많이 넣어서 지으셨었어요... 쌀2:콩8 비율로요... 그리고 수술하던 그 시기까지 저는 거의 채식주의여서 육류나 외식도 한달에 한번 할까말까였거든요 수술뒤에 건강에 관심이 많아져서 대두가 안좋다는 이야기를 듣게된 뒤로 굉장히 저한테는 맞는 이야기라고 생각하고 최대한 피했었거든요...(병아리콩,팥 같은거는 먹었고, 경피독도 조심했어요) 수술한지 15년정도가 지났는데 다행히 별탈없이 지내고 있어서 저는 정말로 콩때문이라고 거의 믿고 살고 있던 사람이라서 이런 케이스도 있습니다~하고 댓글 남겨봅니다^^ 정말 유익한 정보 많이 주셔서 항상 감사드립니다!
항상 유익한 영상 너무 감사합니다. 전 얼마전 항암을 끝낸 난소암 환우입니다. 젊고 1기라 힘든 항암 잘 끝나고 몸관리 시작했는데요! 그래서인지 이번 영상은 더 집중했네요! 혹시 항암 말초신경부작용에 도움될 영양제 추천 가능하실까유ㅠㅠ 그리고 약사님도 건강 잘 챙기시길 바래요!
약사님,소중한 정보를 올려주셔서 늘 감사합니다,자궁근종 개선을 위한 이모든 영영제를 모두 한가지로 섭취할수있는 종합 영양제를 좀 추천해주세요. 꼭 부탁 합니다,참고로 3월에 근종수술을 받았습니다 .지금 회복중이라서 혈압도 낮고 어지럽고 미열도 있고 기운이 없네요 .빠른회복위한 영양제도 조언해 주세요
유익한 영상 감사드려요~~ 다 제가 좋아하는 것들이네요 ㅜㅜ 줄여보도록 해야죠. 방광염때문에 크랜베리 캡슐을 먹고 있는데 베리류가 근종에 안좋은건 알지만 워낙 방광염을 달고 살아서.. 어쩔 수 없이 하루 2알인데 1알만 먹고있는데 안좋을까요. 유산균도 질염예방에 좋은 여성유산균을 먹고 있는데 잘하고 있는지 고민이네요 ㅜㅜ
![[#유퀴즈온더블럭] ⚠️무심코 지나친 뱃살이 커다란 종양이었다?! 매년 50만 명씩 생긴다는 자궁 근종의 결정적인 증상은? | #티전드](http://i.ytimg.com/vi/LKLJB1sj4hg/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] ⚠️무심코 지나친 뱃살이 커다란 종양이었다?! 매년 50만 명씩 생긴다는 자궁 근종의 결정적인 증상은? | #티전드](/img/tr.png)
![[자궁디톡스 1,2,3편 통합본] 자궁 건강에 좋은 음식, 운동, 관리법 모두 알려드립니다](http://i.ytimg.com/vi/dHi_F2Yp-XQ/mqdefault.jpg)
커피도 안먹고 붉은 고기도 안먹고 밥 생선도 그런데 근종 9개 있어요 사람마다 다르겠지요
먹을게.....없는거 아닌가요...😭
그러네요 ㅎㅎ
다 끊지는 못하죠 다만 조금씩 줄여가시는게 베스트가 아닐까 합니다!
ㅎㅎㅎ
스트레스가 가장 큰 원인인것같음. 주위에 자궁근종없는 친구들 보면 스트레스를 잘안받음. 스트레스받아도 금방 풀림. 먹는거보면 도너츠 커피 라면 패스트푸드 등등 엄청 먹음. 나처럼 자궁근종 있는 사람들 보면 스트레스 엄청 많이 받고 사는 스타일.
스트레스가 참 문제죠...ㅜ
이거 정말 정답중에 명답 맞아요 ㅠㅠ저도 스트레스 달고 사니 몸이 안 좋아지네요😢
인간의 몸은 너무 연약해......
시청 감사합니다^^
내 생각에는 무슨 음식이든 잘 먹고 많이 움직이고 화장실에서 볼 일 잘 보고 잠을 잘 자면 거의 대부분의 병에 걸리지 않고 살 수 있을거라고 생각 합니다.
시청 감사합니다^^
꼭 자궁근종 때문이 아니라 평소에도 건강을 위해 피해야 하는 음식들이군요. 잘 실천하도록 노력하겠습니다 😄
나 뭐먹고 살아.................ㅠㅠ
자궁내막증도 다뤄주세요
참고하겠습니다^^
젊은 여성분들, 임신이 어려운분들을 위해 부탁드리겠습니다. 감사합니다!!
네 내막증 내막종두요
진짜 자궁내막증에 대해 해주세요
자궁내막증 저두요… ㅠㅠ
대부분 먹고 있는거네요~
약사님 다음번에 평소에 손쉽게 먹을수 있는 자궁근종을 작게만드는 음식 꼭 좀 소개 부탁드려요~
진짜 이분 영상 너~어무 유익함
도움되셨다니 감사합니다^^
두번 정독했습니다
감사합니다
봐주셔서 감사합니다^^
아무리 찾아도..산부인과에 물어봐도 속시원한 답을 못받았는데 정말 감사드립니다
도움이 되셨다니 감사합니다^^
이 컨텐츠 넘 유익했네영
봐주셔서 감사합니다^^
약들약 영상으로 참 많은 것을 배우네요
감사드립니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
헐...안그래도 근종 수술했는데 3년후에 재발했거든요.
도대체 왜!!! 인지 모르겠어서 진짜 미치겠는데... 라면, 과자, 빵, 술, 커피... 전부다 엄청 좋아하고 잘 먹는 것들인데...지금보니 재발하라고 먹었던 것이였네요...
쌤이 항상 강조하시던 오마비! 얼마전부터 챙겨먹기 시작했는데...이번영상 보고 진짜 감사함을 느낍니다!
도움이 되셨다니 감사합니다^^
저두요ㅋ
전 술,커피,가공식품 전혀 안먹는데 다발성입니다..교수님말론 음식 크게 상관없대요..테라큐민 장기복용중인데 7개에서 14개로 늘었네요 😅
오마비가 뭔가여 ㅠㅠ
굶으란걸까요.. 좋은정보이나 정보속 내용이 너무 맘아프네요...
저도 다 못끊습니다.. 점점 줄이시는게 베스트입니다.
윳기시네..그런거 잘 먹지도 않앗는데 근종 생김요...😅
고기도 안먹는데.. 채소만 먹엇는데..
술은 1도 안먹는데.
웃기셔..걍 인생은 복불복임
체질이 그런데..만일 그런 것들까지 먹었으면 더 많이 더 크게 생겼었을 거 같아요. 그나마 식습관 관리를 해서 그 정도였을지도요. 타고난 체질 무시 못하는 거 같아요. 내 친구는 근종 수술 3번 함. 전 낼모레 처음 수술함요ㅜㅠ
약사님... 약에 대해서 많이 올려 주세요.
네~ 시청해주셔서 감사합니다^^
늘 렌즈끼고 다는 사람으로 안구건조증대비 인공눈물 추천편이나 리포직 블레파졸 아이톡 등 눈에 관한 컨텐츠도 좋을것 같습니다!
참고하겠습니다~
오 좋아요! 저도요!
저도욧!!!!
자궁근종 원인도 모르고 예방도 안된다고 의사들이 입모아 얘기해서 참 당황스러웠는데
유익한 정보 감사합니다
빵수니 울고갑니다…. ㅜㅜ
자궁내막증 & 생리통 정보도 알려주세요..!
참고하겠습니다!
헉 뭐먹고살죠.. 나는자연이이다 자연인처럼 살아야 할거 같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
궁금한 점이 많았는데 많이 해결됐어요
고맙습니다♡
정보 감사합니다^^
늘 잘보고있습니다. 언제나 좋은정보 감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
맞아요~~콩은 모든암에 좋다고 최근 연구 논문에 결론 내려졌다고~하더라고요~
역시 약사님~좋은정보~자세히 잘~알려주셔서 감사합니다^^
도움이 되셨다면 감사합니다^^
유전자조작 콩은 ㅋ최악
다 맞는말이긴 한는데 이러면 먹을게 하나도 없어요 모든 음식에는 장단점이 다 있어요 적당히 골고루 먹는게 좋다고 생각합니다
봐주셔서 감사합니다^^
그러게요...?? 생선도 붉은고기도 안되고ㅠㅠ 해산물..야채 ..풀 만먹어야하나봐요..?
그래서 제가 왠만한 음식 다 골고루 먹습니다
저걸 전부 다 먹지말라는 소리가 아니라 이런 이런 것들이 근종을 유발하는데 영향이 있다는 것이니, 그걸 알고 먹거나 양이나 빈도를 조절 하면 되지 않을까요. 모르는 것보다는 아는 게 낫지 싶어요.
최고!
풀때기만 먹어야하누 ㅋㅋㅋㅋㅋ엄마한테 보여줄랬는데 보여주고 내가 욕먹을판ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㄹㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 저도 엄마 보여줄려다가 멈춤
다 드시지 말라는 말이 아닙니다... 조금씩 줄이는게 베스트입니다!
ㅎㅎㅎ 이해해요~^^
우왕 정말 좋은 정보감사합니다!!!
저도 봐주셔서 감사합니다^^
알콜과 안좋은 생활습관이 정말 안좋은것 같네요 😂
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 편안한 밤 되세요^^♡♡
봐주셔서 감사합니다^^
영상 잘봤습니다 유익한 정보 감사합니다
고단한 아침에 믹스커피 한잔이 기운나게 해주고 하루를 불태우고 마시는 술 한잔이 위로가되고 갓지은 쌀밥위에 고기얹어 먹으면 그게 행복이고 … 다 참다가 스트레스로 병올것같아요..
ㅋㅋ
아예 끊으라는게 아닙니다~ 조금씩 줄이시는게 베스트입니다^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
한국에 콩 90% 가 GMO 라는 논문을 읽었습니다
오히려 콩을 많이 먹으면 해롭다고 알고있습니다
섭취시 유기농 좋은 콩을 찿으세요
시청해주셔서 감사합니다^^
요즘은 GMO콩 종자를 수입해서 국내에서 기르는데 그렇게 되면 국산콩 표기가 된답니다 모르고 다 먹고 있는거죠
일부러 국산콩 두부만 사먹었는데
좋은 선택이 아니었군요…
좋은 정보 감사합니다
논문 출처를 주세요. 어디에 그런 논문이 있나요?? 국산콩인데 GMO이면 식약처에서 조사 나오는 사항입니다. 뉴스에도 나올 문제이고요.
자궁선근증도 부탁드려요
항상 감사합니다
참고하겠습니다!
자궁선근증.. 제발 부탁드려요 너무 고통스러워요ㅠㅠ
자궁선근증 ㅠㅠ 미레나로 버티고있어요😢
자궁근종 치료약이 나오면 좋겠는데.. ㅠㅜ
오늘 피자를 4조각이나 처묵처묵 했는데 이 영상보고 지금 충격받고 있는 중입니다. 석류, 인삼, 홍삼, 커피만 조심하고 있었는데.. 흠~~
좋아지시길 기원합니다^^
좋은 정보 감사합니다:)
빠이요 하실때 넘 귀여우신 것 아닙니까ㅎㅎㅎ
귀엽게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
저는 만성질염 때문에 1년에 10번은 고생했어요ㅠㅠ 근데 질세균차단 청결제 사용하면서 부터는 질염 완전 사라져서 너무신기해요... 왜 그런지 알아보니까 질염은 확실히 세균억제와 청결상태가 제일 중요하더라구요! 그리고 왁싱하시면 더욱 깔꼼합니다. 3만원이면 해결 가능하니까 제발 제말 한번 믿어보세요ㅠㅠㅠ
혹시 제품 추천해주실 수 있나요 부탁드립니다ㅠㅠㅠ
이거 광고에요 믿지마세요
약사님!! 자궁선근증도 부탁드립니다
참고하겠습니다!
다이어트도 함께 되겠네요
먹을게 없엉ㅜㅜ크흡
저도 다 못끊습니다 점점 줄이는게 베스트입니다!
그냥 다이어트 식단 먹으면 되는거군요...^^..... 커피도 끊고.....하허허ㅓㅠㅠ...........
시청해주셔서 감사합니다^^
커피는 ㅠㅠ 생각보다 여기저기 안좋은가봐요
저는 갑상선저하증도 있는데 커피가안좋데요ㅠㅠㅠ
커피를 너무좋아해서 카페도 했었는데
이제는 영영 멀어졌네요~~ㅠ.ㅠ
라면 먹으면서 이 영상 보는 내가 레전드
시청해주셔서 감사합니다!
꺅
약사님 너무 궁금했던 주제였어요~ 블로그나 카페에 이렇다 저렇다란 얘기가 많아서 혼동이 있었는데 이렇게 정리해주셔서 감사합니다!
좋게봐주셔서 감사합니다^^
이미 생겼어요ᆢ ㅠ ㅠ 다들 미리 조심하세요.
좋아지시길 기원합니다!
대학병원 산부인과 원장님 왈 석류 홍삼 절대 먹지말라 함
이 부분은 에스트로겐 유사성분이 있어서 그럴 겁니다!
엄마 자궁 건강이 안좋아지셔서 걱정했는데 좋은 정보네요..
딸램인 저도 밥, 떡, 빵순이라서 걱정입니다.ㅎㅎ; 줄여나가야겠네요. 메모용으로 적고갑니다^^
"자궁근종을 유발하는 음식"
1. GI 수치가 높은 음식(탄수화물, 빵, 피자, 등)
2. 생선(왜?-오메가3가 자궁근종 유발 x, 오히려 오메가3는 예방해줌. 생선은 주2회 이하로 먹어야 함. 많이 먹으면 위험.)
3. 가공육, 붉은 고기
4. 술, 음주 (기호식품이지만 알콜섭취 매일 하면 자궁금종 유병률 2배 증가. 에스트로겐 과잉되면서 술이 대사방해를 함)
5. 커피(많이 먹는 커피.. 과도한 카페인이 자궁 근종의 원인이 된다. 카페인이 인위적인 스트레스상태로 만듦. 그럼 여성호르몬분비를 촉진. 또한 에스트로겐 분해 억제시킴. 하루1-2잔만 먹기)
"이런 식품이 자궁근종 유발하나요?"
1. 대두(이소플라본)=아니다, 호르몬 균형을 잡아주는걸로 알려져있음. 자궁근종이 심하면 주치의와 확인해볼것.
2. 베리류=아니다, 베리류는 오히려 자궁근종 억제함. 항염 항산화 성분이 풍부함. 도움을 줌..
3. 강황(커큐민)=아니다, 영향 미미함. 항산화 항염증 항종양 효과가 있어서 오히려 좋음.
4. 콜라겐=아니다, 말도안된다. 소량 단백질 먹는다고 자궁근종이 커지진 않음
5. 우유=아니다, 유발 가능성 데이터 결과 따로 없음
"보충제는?"
1. 오메가3 (항염증 인슐린저항성 개선 혈액순환)
2. 마그네슘 비타민B군 (인슐린 저항성 개선, 스트레스가 원인. )
3. 레스베라트롤, 퀘르세틴, EGCG(항산화, 항염증, 인슐린저항성 개선)
4. DIM, 이소플라본(호르몬균형)
5. 비타민D (인슐린 저항성 개선, 항염증)
* 심하신분들 주치의와 협의..
정리해주셔서 감사합니다^^
선생님 보고나니까 자궁위해서는 먹을만한게 없어요ㅜ흑
저도 다 못 끊습니다 점점 줄이시면서 적당히 드시는게 베스트입니다!
좋아하는 음식만
다 나오네요 ㅠㅠ
저도 다 못 끊습니다 점점 줄이는게 베스트입니다!
체질인듯!
저거 늘 입에 달고 사는 사람들도 멀쩡하고 건강하게 사는 사람이 있는 반면 저런거 자체를 싫어하는 사람들중에도 근종이 너무커서 자궁적출 한 사람들도 있음.
타고난 건강체질도 있긴하죠^^
그래도 다만 주의하면 더 건강하게 지낼 수 있죠^^
체질입니다. 저도 그래요
뭘 먹어야 되나? 먹을게 없네ㅜㅜ 슬프다
저도 다 끊지는 못합니다... 점점 줄이는게 베스트입니다!
다 먹지 말라는 말씀
ㅎ
아닙니다 조금씩 줄이면서 적절히 섭취하시는게 베스트입니다!
댓글들로 정보도 친절하게 하나하나 알려주시네요~ 기회가 된다면 나중에 자궁내막증에 대해서도 한번 다뤄주시면 좋을것 같습니다 선생님 감사해요 잘보고있어요 ^^
참고하겠습니다^^
저도용!! 자궁내막증이라고 20대에 두 번이나 수술했어요 ㅠㅠ
좋은정보 감사합니다
유제품은 괜찮은가요? ㅜ
유제품 괜찮습니다^^
@@yakstory119 유제품은 여러건강관련책이나 영상에서 건강에 그리 유익한음식이 아닌걸로 많이들 나오던데요..
그리고 어떤 산부인과 의사쌤은 근종에 가장 안좋은음식을 우유로 꼽으셨어용ㅜㅜ쌤들마다 얘기가 조금씩 다르시군요ㅜㅜ헷갈리네용
라면은 안 좋아하는데 빵 떡 너무 좋아하는데ㅠ
점점 줄이시면서 조절하는게 베스트입니다^^
@@yakstory119 네~그래야겠어요 조금만 먹을게요^^
팝콘 먹다가 바로 내려놨습니다
이미 사신건 드세요 ㅜㅜ
자궁내막증과난소혹에대해서도 부탁드립니다
참고하겠습니다!
간략하게 정리하면...제가 좋아하는 것들을 줄여야 하는군요ㅜㅜ
대부부분 사람들이 좋아하는 것들이죠 ㅜ
근종이 여러개 생겨서 이유가 궁금했는데 영상 보니 커피와 달콤한 디저트 때문이었던 것 같아요. 생각해보니 커피와 디저트 많이 먹기 시작한뒤로 근종 생기고 점점 갯수도 늘어난 것 같아서요. 단 음식은 여러모로 안좋군요.. ㅠㅠ 콩으로 만든 음식들 좋아하고 여기나온 다른 음식들도 카더라때문에 먹을 때 망설여지곤 했는데 알려주셔서 감사합니다.
좋아지시길 응원합니다!
도움되었습니다~ 감사합니다
도움되셨다니 감사합니다^^
생선도 많이못먹고 육고기도안되면
비건만이 정답일까요????
닭고기 오리고기 같은건 암환자에게도 권하는 도움되는 단백질
적당히 먹으라는거지
무조건 안된다가 아닙니다... 조금씩 줄이는게 베스트인겁니다!
밥, 생선, 고기, 술, 커피 먹지마라... 그럼 뭘 먹고 살지?
저도 다 못 끊습니다 점점 줄이시면서 적당히 드시는게 베스트입니다!
홍삼이랑 보약 얘기도 궁금한데 언급이 없네요ㅜㅜ
홍삼도 에스트로겐유사작용을 하기도 합니다... 보약은 어떠한 성분으로 하는지 알 수가 없어서요...
저 근종수술하고 선생님께 조심할음식여쭤봤는데 홍삼.석류.고아서즙낸보약정도만조심하고 나머지는과하게만먹지않으면 별상관없다고하셨어요.
녹차도 카페인인데 괜찮을까요?
약사님 영상감사합니다 혹시 msm 영양제도 자궁근종에 영향이 잇는지 궁금합니다
커피는 디카페인으로는 괜찮을까요?
자궁근종이 있는데, 큰 도움됐어요!! 감사합니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다^^
생리불순 영상도 있나요??
건강을 지키면서 살아가기 위해서는
모든 음식을 골고루 적당히 섭취하는것이 가장 좋은 방법인것같네요~~
좋은 영상 감사합니다.
봐주셔서 감사합니다^^
감사합니다 뭐든 적당한게 좋겠어요!
맞습니다 감사합니다^^
선생님의 영상은 늘 귀에 쏙쏙 들어와서 정말 좋습니다^^ 영상 보고 아내 건강 잘 책임지겠습니다. 약들약 퐈이팅..!!!
좋게봐주셔서 감사합니다^^
엄마랑 함께 오십돌 갱년기를 겪으며 자궁 건강을 관리하고 있어요. 서로 의지하고 지지해주면서 함께 건강을 유지하고 있네요. 저도 젊은 나이에 자궁근종 있어서 레드포뮬러 영양제 잘 챙겨먹고 있네요~!! 링곤베리와 같은 천연 여성 호르몬이 있어서 자연스럽게 여성의 건강을 유지하는 데 도움이 되는거 같더라구요.
식이섬유소많이드셔야겠네요!
난소기형종도 위 영상에서 피해야 할 것과 똑같다고 보면 될까요?
영상 감사합니다! :)
커피 생각나는대로 손가는대로 마시는데, 최소한 디카페인으로 바꿔야겠네요. ㅠㅠㅠ
내 유일한 낙인데, 커피까지 다이어트를 해야겠네요. ㅠㅠ
좋아지시길 기원합니다!
친절하고 상세하게 일일히 하나하나
답글 다 달아주시는 분 처음 뵙네요🥺
전문적인 지식으로 많은 사람들에게
도움을 주셔셔 고맙습니다.
좋아요 & 구독 누르고 갑니다.
채널 대박나세요!!!🎊🎊🎊
응원해주셔서 감사합니다^^
좋아하는 음식은 대부분 해로우게 많지요 적당히 즐겨야 겠지요 자세히 알 려주셔서 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
아 내가 못끊는것 커피ㅠㅠ
생리통에 머리가 어지러울정도ㅠ
진짜고통스럽
저도 다 못 끊습니다 점점 줄이는게 베스트입니다!
아랫배와 발을 따듯하게 해줘도 그럴지 궁금하네요. 그리고 운동하면서 통증이 가벼워진 것같음
내가 다 좋아하는거네 후우.. 뭘 먹어야하죠..?ㅜ
적절하게 줄이시면서 드시는게 베스트 아닐까 합니다^^
아이고 내가 다 엄청먹는거네
조금씩 줄여보세요^^
그럼 밥하고.. 물만 마셔야되나...... 아 김치랑....ㅜㅜㅜㅜ
드시지 말라는게 아닙니다! 조금씩 줄이시는게 베스트입니다!
듣고 보니, 다이어트에도 좋고 암예방하는 음식들이 자궁근종에도 좋은 거네요.
탄수화물 달고 기름진 것보다 신선하고 담백한 음식들..
아무래도 그렇죠^^
항상 느끼는건데 선생님 넘 유익해요 ! 건강상식 채워서 모두모두 건강하고 행복한 삶 화이팅🥹😘💖💕🤍
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
그래서 결론은 토끼처럼 먹고 살라는… ㅠㅠ
아 콩이랑 두유도 괜찮은거구나..
두유도 에스트로겐때매 안좋을줄?
오오 ❗❗⁉️⁉️⁉️
콩이랑 베리류에 대한 이야기 흥미롭네요 오오 👍👍👍👍👍
우유는 확실히 자궁근종이랑은 관계없는거같아요
봐주셔서 감사합니다^^
제 식생활... 잘못되었군요.......ㅠㅠ 미리예방할 수 있을까 하고 들어왔는데.. 쉽지않네요
맞습니다 건강하시려면 쉽지가 않습니다 ㅜㅜ
자궁근종키운데서 두유 못먹고 있었는데 이제 맘놓고 먹을 수 있겠네요😊
감사합니다^^
고기보다 생선 좋아하는데 먹을께 없네요 ㅠ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
약사님, 자궁근종으로 수년째 고생중인 일인으로써 이런 영상 만들어 주셔서 너무 감사합니다~ 콜라겐, 오메가3 등 보조제 먹으면서 늘 찜찜했는데 약사님 덕분에 속이 시원하네요
안돼....커피 포기못해.,.....
적당히만 드시면 괜찮지 않을까요?^^;
자궁근종 생기고 유제품 안 좋대서 제일 먼저 끊다시피 줄였어요~
생선은 요즘 시대에는 꺼림직 하긴했었는데 근종에도 안 좋군요 ㅜㅜ
그래도 콩과 콜라겐을 먹을수 있어서 다행입니다"~^^
감사합니다
감사합니다^^
해산물은 괜찮은건가요..??
안좋은게 너무많다보니 전매일 적정량은먹고있어요.결국 전수술이답이다 ㅠ
헐~~ 굶어야 겠네요. 풀만 먹거나. ㅎㅎ
저도 다 끊지는 못합니다 점점 줄이시는게 베스트입니다!
20대 초반에 20센치가 넘는 근종이 생겨서 수술을 받았었는데요,
어릴적부터 저희 어머니께서 진짜 밥에 콩을 정말 상상이상으로 많이 넣어서 지으셨었어요... 쌀2:콩8 비율로요...
그리고 수술하던 그 시기까지 저는 거의 채식주의여서 육류나 외식도 한달에 한번 할까말까였거든요
수술뒤에 건강에 관심이 많아져서 대두가 안좋다는 이야기를 듣게된 뒤로 굉장히 저한테는 맞는 이야기라고 생각하고 최대한 피했었거든요...(병아리콩,팥 같은거는 먹었고, 경피독도 조심했어요)
수술한지 15년정도가 지났는데 다행히 별탈없이 지내고 있어서 저는 정말로 콩때문이라고 거의 믿고 살고 있던 사람이라서
이런 케이스도 있습니다~하고
댓글 남겨봅니다^^
정말 유익한 정보 많이 주셔서 항상 감사드립니다!
정보를 주셔서 감사합니다^^
그럼 뭐먹지...? ㅜㅜ 과유불급 명심하겠슴다~
시청 감사합니다^^
다이어트를 위해 클린한 식단을 유지하고 있는데
자궁근종 예방에도 좋은거였네요, 감사합니다
근데 약사님, 홍삼농축액이 자궁근종을 키운다는 얘기가 있던데...사실인가요?
정말요?요즘 홍삼농축액 챙겨먹고있는데..
화애락 큐도 안되는지요?
홍삼성분함량이 있다해서
저근종수술후 병원에서 홍삼.석류액기스류.한약도 먹지말라하드라구요..
제발방지를 위해서인지는 ...
여성호르몬 에스트로겐? 때문에 그런건지..
네 병원에서 홍삼.석류.보약종류 ㅋ 몸에 좋은건 자궁근종 키운데요.
여성호르몬들어있는건 안된데요 자궁근종도 일종의 혹이라 몸에좋은걸 먹으면 빨리 자란다네요.ㅠㅠ
아휴 스트레스 쌓입니다.
홍삼에도 에스트로겐이 포함되어 있어서 그런 거 같습니다!
이것도 좀 찾아봐야겠네요^^
과식하지 않는게 중요하겠네욤..
저도 다 못 끊습니다 점점 줄이시는게 맞습니다!
항상 유익한 영상 너무 감사합니다.
전 얼마전 항암을 끝낸 난소암 환우입니다.
젊고 1기라 힘든 항암 잘 끝나고 몸관리 시작했는데요!
그래서인지 이번 영상은 더 집중했네요!
혹시 항암 말초신경부작용에 도움될 영양제 추천 가능하실까유ㅠㅠ
그리고 약사님도 건강 잘 챙기시길 바래요!
항암제로 인해 생긴 신경통에 명확하게 정해진 영양제는 없습니다...
다만 도움이 될 수 있다 생각하는 영양제를 추천드리면
오메가3 + B12 고용량 + MSM 고용량 (식이유황) + 포도씨추출물 조합을 기본으로 시작해보세요
ㅎㅎ 먹을게 없네요😂
다 좋아하는것들~
약사님,소중한 정보를 올려주셔서 늘 감사합니다,자궁근종 개선을 위한 이모든 영영제를 모두 한가지로 섭취할수있는 종합 영양제를 좀 추천해주세요. 꼭 부탁 합니다,참고로 3월에 근종수술을 받았습니다 .지금 회복중이라서 혈압도 낮고 어지럽고 미열도 있고 기운이 없네요 .빠른회복위한 영양제도 조언해 주세요
잘봤습니다
시청 감사합니다^^
유익한 영상 감사드려요~~ 다 제가 좋아하는 것들이네요 ㅜㅜ 줄여보도록 해야죠.
방광염때문에 크랜베리 캡슐을 먹고 있는데 베리류가 근종에 안좋은건 알지만 워낙 방광염을 달고 살아서.. 어쩔 수 없이 하루 2알인데 1알만 먹고있는데 안좋을까요. 유산균도 질염예방에 좋은 여성유산균을 먹고 있는데 잘하고 있는지 고민이네요 ㅜㅜ
베리류 크게 걱정안하고 드셔도 됩니다^^ 워낙 소량이라 크게 영향을 끼치지는 않을겁니다.
유산균은 꼭 질예방이아니더라도 양질의 유산균은 복용해주시면 당현이 좋죠^^