Miből, mennyit, hogyan együnk?
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Fehérjék, zöldek, zsírok, szénhidrátok ideális fogyasztási módja. A rágás jelentősége. Mikor igyunk folyadékot?
Elektrolitpor: www.elektrolitpor.com/
Imunex alga komplex:
Tiszta Méhpempő: www.elektrolitpor.com/
Termék Rendelés: www.mannavita.hu/
Biogyógyulás Magazin - Az egészség legyen veled:
www.biogyogyul...
E-mail küldés: 1@ujhelyiszabolcs.com
-------------------------------------------------------------
A videóban megjelenő képek forrásai:
Shutterstock.com (felhasználói azonosító: 111210757)
Dreamstime.com (fiók név: Szabolcs977)
Pixabay.com (royalty free stock)
Kapcsolódó Kutatások, Publikációk:
Étel kombinációk:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
-------------------------------------------------------------
A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:
A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, mielőtt bármiféle változtatást eszközöl a táplálkozásában vagy az életmódjában.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a váloztatos, vegyes étrendet és az aktív, egészséges életmódot.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle új élelmiszert vagy új étrend-kiegészítőt kezd el fogyasztani.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videó megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.
Ez nekem szentírás amit mondasz, kössz. Az ismerőseimet is tanítom ezekre. Rájön az ember, hogy valójában semmit sem tudott az étkezésről, az egészségről stb, szegény családból vagyok. Ezek a dolgok meg változtatták az életem.
Tökéletes, érthető, fontos előadás volt étkezésünkhöz köszönöm😊
A videóból egy- két uj informacióhoz jutottam . Viszont ami szerintem még értékesebb és fontos dolog lenne az , amire épp csak kis utalás történt hogy mikor fogyasszunk egyes tápanyagokat. Itt szinte csak a főétkezés körül lett emlitve ez akörül forgott minden...
Mi van a reggelivel , vacsorával illetve mit mikor célszerű fogyasztani. Mit együnk reggelire ? Mivel kezdjük a napot ? Igyunk e valamit reggeli előtt - után ?
A vacsorához jó e a fehérje vagy inkább szénhidrát ? Mivel zárjuk a napot , mi egy jó vacsora vagy étel lefekvés előtt. Vagy akinek tul hajtós a napja, annak délután jobb e a kiadós főétkezés vagy nagy estebéd helyett kicsit elosztani a táplálkozást ?! Egeszséges e az esti -éjszakai "bekajálás" helyett egy kisebb porció zöldségtál , vagy saláta . Lehet e sajtot , halat vagy tojást fogyasztani estére, vagy gyümölcsöt ? A magvakat mikor jobb magunkhoz venni ?
Mikor melyik a célszerübb az energikus napi életvitelhez és a pihentető jó alváshoz?
Remélem a következő videókban ez is teritékre kerül .
Nagyon köszönöm ezt a videót amit megmutatok a fiamnak is 😊mert pont ezek magyaráztam el az étkezéssel kapcsolatban. De ha szakember mondja mint te kedves Zoár, na az MÁS 😊SZÉP ESTÉT KÍVÁNOK 🤗
Köszönöm szépen ismét a sok hasznos információt!😊Jó egészséget kívánok!🙏
Zoárd a legjobb. Ezeket a videókat kéne levetíteni az alltalanos iskolasoknak nem a marvel filmeket!
Az orvosoktol sem hallunk soha ilyen reszletesseggel semmit. " le kéne fogyni uram" nál tovább egyik se jut. Szégyelje magát az élelmiszeripar, hogy nem az van a termekekben ami a termek neve, hogy mindenben cukor, tartositoszer, izfokozo, szinezek, allomany es terfogat javito van, es szegyelje magat a mindenkori vilagkormany, hogy ezt hagyja.
Az orvos meg sem kérdezi a két legalapvetőbb dolgot, hogy milyen gyógyszert szedsz, eszel-e rendszeresen?
Ez így van Zoárddal!
Köszönöm a hasznos tanácsokat, igyekszem ezeket figyelembe venni. Küldöm tovább barátaimnak.
Köszönöm a jó tanácsaid,valóban hasznosak.
Nagyon köszönöm. Hasznosak nagyon.
Nagyon szépen köszönöm, hasznos volt, mint minden eddigi videó.Anna
Nagyon jól összefoglaltad. Köszi
az összes videója ilyen rendszerezett és összeszedett
Nagyon szépen köszönöm. Igen hasznos az előadás, mindet meghallgatom. Nagyon jó lenne, ha tájékoztatná az érdeklődőket, hogy a különböző ételekben mennyi a tápanyag. Mi általában házi készítményt eszünk, baromfiakat nevelek, organikusan. Sem tápot, sem gyógyszert nem esznek, régi paraszt fajták, a keltetést is én végzem. De! Elkerűlhetetlen a bolti dolgok megvásárlása, már anyagilag is.😪
Kedves Szabolcs!
Nagyon szìvesen halgatom-nézem a videóidat és sok hasznos dolgot hallottam-magamon tapasztaltam
Viszont ez a 30-40 g fehérje bevítelel nem tudok egyetérteni.
Súlyzós edzéseket vègzem heti 5-6 nap....
Szerintem újra kellene értelmeznünk a fehérjék jelentőségét és hasznosságát-hasznosulását.
És persze minden ember más és más.
Nem a vita kedvéért de nem vagyok hajlandó zsírral és szénhidráttal tömni magamat.
Ez szenzációs volt! Köszönöm!
Köszönjük nagyon hasznos videó 👍
Tisztelt Zoár, mindenki.
A sajtokról, túróról nem igazán esik szó.
Az jó a szervezetnek?
Köszönöm, üdv mindenkinek
Köszönöm mint mindig a nagyon hasznos videót az egészséges étkezéshez👍👏megosztottam a lányommal!
Koszonom!
Köszönöm szépen , nagyon hasznos!
Köszönjük a hasznos információkat!
Guten Abend! Ich moechte wirklich,tausend Dank dafur,wuensche noch einen schoenen Abend! Bis bald!
Köszönöm szépen.
Köszönöm
Köszönöm szépen♥️
Gyümölcsöt mindig éhgyomorra fogyasztunk ugyanis szintén erjedést okoz mivel kevés időt tölt a gyomorban és ha előtte ettünk valami jó zsirosat akkor abból puffadás fejfájás rossz kozerzet ......és még nagyon sok probléma adódik.
Rágásnál a fontos a nyállal való elkeseredés mert a keményítők bontása már a szájban megkezdodik.....
👍♥️
Aki súlyzós edzést végez és a cél az erő és az izomtömeg, annak minden kg testsúlyra 2 gramm fehérjét kell fogyasztania.
Tehát aki 100 kg,200 gram fehérjét kell bevinnie naponta természetesen több étkezésre elosztva.
Ha azt akarjuk hogy a fehérjék megfelelő módon beépüljenek,szénhidráttal kell fogyasztani.
Kedves Szabolcs!
Az lenne a kérdésem, hogy az időszakos böjtölést milyen sűrűn és milyen hosszan csinálhatom? 🍐🍄🍆🍎🍍🍌
(Egyébként ezt megkérdeztem az ezzel kapcsolatos videód alatt is)
Mondjuk havonta egy hétig tartom az időszakos böjtöt az megfelelő lenne, napi 1 étkezéssel?
Ha 2 hétig csinálom mert jól érzem magam tőle, az sem káros, ugye? (5. napnál tartok jelenleg és hihetetlen mennyire jobban érzem magam, több az energiám, nincs puffadás, és nincs annyi mosogatás sem😂 )
A második kérdés:
Mivel imádom a kefirt és rendszeresen iszom, az időszakos böjtölés alatt (naponta egyszer eszem, délután 5-6 óra körül) a Kefirt mikor igyam?
Étkezés után rendben van?
Köszönöm szépen előre is a válaszod!
Őszintén mondom, hogy nagyon profi a videó, nagyon tömör, le is mentettem, hogy napi szinten újra és újra megnézzem, mert ennek segítségével eljuthatok, a tudatos táplálkozásig!
Mivel most, ahogy az időszakos böjtömet folytatom, rájöttem mennyit is jelent az, amikor csak egy picit is odafigyelek arra, hogy mit és mikor eszem!
Szép napot és sok sikert mindenkinek!!! A böjtölőknek pedig kitartást, meglátjátok az eredmény nem marad el! 🍇🍏🍐🍄🍆🍎🍍🍌
Folyamatosan lehet időszakos böjtölni. Igen jó étkezés után is, de bármikor jó a kefír. Örülök, hogy bevált a böjt.
Hallo, én 3. éve tartom az időszakos böjtölést, sosem fogom abbahagyni, sokkal több energiám van, mint valaha is volt.
Ha valaki főétkezés után 20-30 percel eszik édesség akkor a cukortól megerjed maga az egész főétkezés során elfogyasztott étel ami komoly betegségeket kiindulópontja.....
Üdvözlöm. Köszönöm szépen a sok értékes videot, nekem már sok mindenben segített. Mégis szeretném megkérdezni hogy Önnek mi a foglalkozása, végzettsége, stb. Válaszolna erre? Köszönöm előre is.
Termék fejlesztő vagyok.
Elkeveredés
kÖSZÖNÖM AZ ÉPÍTŐ JÓTANÁCSOKAT! A FEHÉRJÉK FOGYASZTÁSA NEM KÖTŐDIK A TESTSÚLYHOZ, AMINT A ZÖLDSÉGFÉLÉK?
Kötődik a fehérje a testsúlyhoz is.
@ Egy 70-80 kg-os embernek mennyi fehérje bevitele az ideális, vagy még tűrhető?
@@dithtedithte8973 ha megfelel tőlem is a válasz,testsúly kilógrammonként 1,5-2g fehérje a normál bevitel,azaz egy 70 kg-os ember esetében 105-140g fehérje
@@Blabla809-t1g Persze, hogy megfelel tőled is a válasz. :) Köszönöm!
@@dithtedithte8973 bocs h közbeszólok, de ez tul sok, Zoàrd is elmondta, h 40-50g. Ha sportoló vagy akkor sem kell sokkal több. A fehérjetöbblet kiürúl, s a baj az, h kalciumhoz kötődve ürúl ki, amit a csontokból von el. Ami végezetül csontritkulàst eredményez.
A gyümölccsel többet kell várni. Hol az emésztési idö?
Kedves Zoard.Krónikus Lyme kor témában szívesen néznék tőled videot.
Köszönöm a javaslatot.
Szeretném megkérdezni, hogy a 10+1 reggeli italt hogyan lehet fogyasztani, kúra szerűen egyet kiválasztani, és mondjuk amíg egy üveg zöldséglé elfogy mindig azt inni, vagy jobb ha minden nap mást fogyasztunk a felsoroltakból? Köszönöm
Mindkét variáció jó.
Szeretném megkérdezni hogy a hidegen swjtolt lenmagolaj az omega3-at tartalmaz , jól tudom? Mert en abból reggel a z e és d vitaminhoz eszem belőle egy evőkanálnyit. Ez jó így?
Igen jó.
Böjt.
Heti egy alkalommal 24vagy 36 óra...
Nyugodtan lehet inni evés közben és után is. Nem tudom, hogy miért maradt meg ez az emberekben.
Napi 20 deka hús??? Ez vicc?
Nem talălom a HPV elleni 4+4 videót.
Szeretnem megrendelni az elektonik italport