Йога-практика для среднего уровня подготовки. Полноценная медитация в конце практики.

Данная йога-практика предназначена для йогов и йогинь со средним уровнем подготовки. Она включает в себя функциональный тренинг и работу над мобильностью суставов. Также в эту практику я включила упражнения, которые являются профилактикой болей в пояснице. А физической проработке всего тела сопутствует ментальная.
Подписывайся, чтобы больше не теряться!
Соц. сеть с картинками с полезным контентом о йоге и лайф контентом: @anna_nchelny
Telegram с йога-контентом: @anna_nchelny

[@friskevich]

ты прекраснаааа
носки просто супер

[@anyayog]

Спасиииибооо!!!🥹🫶🏻