Comment RETROUVER et RENFORCER L’ESTIME DE SOI - 10 EXERCICES CAPITAUX (confiance en soi)

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  • Опубликовано: 13 сен 2024

Комментарии • 110

  •  2 года назад +2

    ▶Vidéos complémentaires :
    Une phrase puissante pour développer l’estime de soi :
    ruclips.net/video/KYLNa0-Tgn4/видео.html
    4 exercices pour soigner l'enfant intérieur :
    ruclips.net/video/8BmeiI5tJTI/видео.html
    4 exercices pour avoir confiance en soi :
    ruclips.net/video/n114m-fq-sk/видео.html
    4 exercices pour vaincre la dépendance affective :
    ruclips.net/video/SuVFDqPmMyo/видео.html
    4 exercices pour se sentir confiant avec les autres :
    ruclips.net/video/c64YMXZcC34/видео.html

  • @nolwennguilloux9128
    @nolwennguilloux9128 Месяц назад

    Cher Frédéric, je te découvre depuis ce matin, je suis tellement reconnaissante à l'Univers qu'il t'ait mis sur mon chemin. Ta voix est apaisante, tu rayonnes d'amour et de lumière. Merci pour tes enseignements. Quelle chance de rencontrer une perle comme toi.

  • @rkiahaou2009
    @rkiahaou2009 2 месяца назад

    J'ai beaucoup aimé votre façon d'inciter les ames à retrouver la joie de vivre en developpant l'estime de soi, la confiance en soi en s'aimant ,en s'acceptant et en ayant la conviction qu'on mérite d'etre valorisé ,respecté loin de toute comparaison dévalorisante tout en mettant en relief nos spécificités individuelles;et nos potentiels uniques qui méritent d'etre revelés au grand jour ,sans frustration,ni crainte de jugement car au final le parfait n'existe pas.

  • @hannamognant6815
    @hannamognant6815 Месяц назад

    Merci beaucoup frederic, en t'ecoutant je ne m'etais pas rendue compte que quelqu'un de ma famille m'avait rabaissee plus bas que terre il y a environ 2 mois. Depuis j'etais hyper mal. C'est en repentant je merite d'etre consideree et respectee que mon coeur est devenu douloureux. Je me suis connectee a cette emotion afrreuse d'avoir subit l'humiliation et elle est partie. Je vais reprendre l'exercice. Oui je merite d'etre respectee et surtout consideree. Amen

  • @francegigon1623
    @francegigon1623 2 года назад +7

    Avoir pris ton programme 'Vivre le moment présent" est le meilleur choix que j'ai fait depuis des mois. Ce qui me permettra de mieux me recentrer pour aller au bout de mes objectifs et mieux me connecter à l'âme des animaux.

    •  2 года назад +1

      Oui 😊😊😊🙏🙏🙏

    • @julien_1701
      @julien_1701 Год назад

      se connecter à l'âme des animaux est vraiment puissant et bienfaisant

  • @amariyaslimi1581
    @amariyaslimi1581 25 дней назад

    Superbe vidéo..... Le neuvième conseil est très véridique

  • @YuliaGrushevskaya-bi6he
    @YuliaGrushevskaya-bi6he 6 месяцев назад +1

    ❤element essensielle pour moi, sport ou activite physique ca me fait du bien, ensuite apprendre nouvelles choses, partager 🎉les et creer une vie que es libre des energies negatives 😊 merci beaucoup pour cette partage😊🎉! Merci!!!!!! L'execercice de noter le positive de la journee me plait beaucoup je me fixe des objectives tout les jours

  • @thecyberjuju
    @thecyberjuju Месяц назад

    Ca me parle bcp la fleur
    J’ai pris la mauvaise habitude de ne me comparer qu’a ceux qui on plus que moi
    Et me sentir pas assez bien
    Depuis mon enfance ca fais partie de mon trauma

  • @valeriebarbier73
    @valeriebarbier73 Год назад +2

    Vous êtes doux sa fait du bien de vous écouter merci

    •  Год назад +1

      Bonjour Valérie!😊
      Je suis heureux de te lire et heureux de t'aider !😊😊🙏
      C'est bien c'est une belle chose, j'espère que cette vidéo aussi t'a apporté beaucoup et positif ? Qu'est ce que qui t'a le plus apporté ?
      Chaleureusement

    • @valeriebarbier73
      @valeriebarbier73 Год назад +1

      @ oui elle m apporte beaucoup merci pour ta générosité et ton soutien

    •  Год назад +1

      D'accord !😊 je suis heureux de ça
      Merci à toi pour ton retour ça fait chaud au cœur et je suis heureux d'aider ,
      Regarde bien en détail toutes les vidéos que j'ai sorti tu verras il y a beaucoup beaucoup de pépites d'or que je te donne et qui vont t'apporter beaucoup beaucoup pour ta vie🙏🙏🤲
      Si tu le veux soutiens-moi à chaque fois en likant et en laissant un petit commentaire c'est très précieux pour le référencement RUclips pour m'aider dans mon travail pour donner de l'espoir à autrui
      Chaleureusement

  • @mariefiasson276
    @mariefiasson276 Год назад

    Merci quelle chance j ai du pouvoir t écouter et me réconforter et me pousse à avancer sur mon chemin merci gratitude ❤️❤️❤️👍🙏🙏🙏

  • @daniellerigaud5026
    @daniellerigaud5026 3 месяца назад +1

    Bravo et merci, Frédéric ! J'ai adoré ta vidéo !

    •  3 месяца назад

      Merci beaucoup je suis très heureux de le savoir, regarde mes vidéos récentes ça va beaucoup t'aider

  • @patriciachardon8265
    @patriciachardon8265 2 года назад +1

    C'est tellement juste mais exercices très très difficile, mais merci infiniment Frédéric.

    •  2 года назад

      Courage, persévère, et tu vas y arriver de plus en plus 🙏🙏 et je suis là si tu as besoin 😊😊🙏🙏

  • @hannamognant6815
    @hannamognant6815 Год назад +1

    Merci beaucoup Frédéric. Mes parents m'ont toujours fait sentir que j'étais illégitime, ou gênante. Mais pour ma grand mère, j'étais la merveille du monde. As tu déjà parlé de dire je t'aime a nos défunts. Chez les catholiques ca se fait. Par contre je ne me souviens pas trop de toutes ces belles paroles que ma grand mère me disais, je l'ai perdue en 2015.

    •  Год назад

      Merci pour ton message ma chère Hanna🙏🏼🙏🏼🙏🏼 je comprends 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
      Courage, je suis avec toi 🙏🏼🙏🏼
      Non je n'ai pas parlé de ça pais c'est bien sûr beau de dire ces je t'aime

  • @sandrafraioli5357
    @sandrafraioli5357 Год назад +1

    Franchement merci a vous vous donner cette positivité même si c’est difficile par rapport aux pensées

    •  Год назад

      Tu es adorable 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
      Par rapport aux pensées ?
      Regarde ma playlist de vidéos "PENSÉES NÉGATIVES, LES CHASSER, S'EN LIBERER ETC" 🙏🏼🤲😊

  • @marie-helenesurrier8311
    @marie-helenesurrier8311 Год назад +1

    Merci merci pour le travail que tu me donnes

    •  Год назад

      Merci merci pour ton message sur me fait chaud au cœur 🙏🏼🙏🏼 courage

  • @patriciachardon8265
    @patriciachardon8265 2 года назад +1

    Humaine,serviable, généreuse, empathie, gentillesse, créative ☺️

    •  2 года назад +1

      Salut toi 😊🙏
      C'est bien d'avoir conscience de ça 😊😊
      Il y a encore des dizaines de qualités que tu as 😊

    • @titinotinmyname4609
      @titinotinmyname4609 6 месяцев назад

      Une vrai neuro droitière ❤

    • @titinotinmyname4609
      @titinotinmyname4609 6 месяцев назад

      Creative
      Patiente
      Emphatique
      Généreuse
      Douce
      Réactive
      Pertinente
      A l écoute
      Aidante
      Communicante
      Organisée
      Curieuse
      Honnête
      Tendre
      Fidèle

    • @patriciachardon8265
      @patriciachardon8265 6 месяцев назад

      @ honnête, fidèle c'est certain

  • @karimayounsi4903
    @karimayounsi4903 2 года назад +1

    Merci pour le beau partage . C'est toujours un plaisir de vous écouter pour m'améliorer chaque jour.

    •  2 года назад +1

      Bonjour !😊😊
      Je suis heureux d'avoir ton message et heureux de savoir que je t'aide dans ta vie 🙏🙏 c'est bien d'écrire pour le dire 🙏🙏

  • @morganedaniel8636
    @morganedaniel8636 2 года назад +1

    Merci pour ces belles paroles. Plus qu'à les mettre en place 🙏🏻🙏🏻

    •  2 года назад

      Hey 🙏🙏😊 heureux de te voir là 😊😊🙏🙏 c'est bien ! Profite de tout ça c'est top 😊😊😊🙏🙏🙏

  • @Amaladoka
    @Amaladoka 2 года назад +1

    🙏🙏🙏 Encore un contenu tellement riche, j'en ai affiché un résumé sur l'armoire de ma chambre 😊 comme une cerise sur le gâteau, je retiens particulièrement l'image de la fleur unique qui a pour mission d'incarner et de développer ce qu'elle est, sa nature unique, sans se comparer aux mille autres fleurs 🌻 merci du fond du coeur, Frédéric 🙏🙏🙏☀️🌱

    •  2 года назад +1

      Merciiii ma chère Florence, quelle relation humaine magnifique que la notre, quelle chance que nous nous soyons connus, je te suis si reconnaissant de toit ce don de toi cette humanité magnifique qui est la tienne 🙏🙏🙏
      Merci d'avoir pris le temps de me laisser ce commentaire 🙏🙏🙏
      Sois Bénie 🙏🙏

    • @Amaladoka
      @Amaladoka 2 года назад +1

      @ Merci du fond du coeur, très cher Frédéric, je suis tellement touchée 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 si tu savais à quel point je suis aussi heureuse de notre rencontre et de notre magnifique relation, c'est un cadeau du ciel et c'est au 1er degré car je te l'ai déjà dit que je m'étais adressé à l'univers pour te rencontrer 🙏🙏🙏💫💫💫✨✨✨Sois béni toi aussi 🌸🌸🌸🙏🙏🙏

    •  2 года назад +1

      🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😊😊

  • @julien_1701
    @julien_1701 Год назад +1

    😺🙏🙏 mon cerveau est content lorsque je me dit de belles choses

    •  Год назад +1

      😊😊😊

  • @reneebenay3312
    @reneebenay3312 2 года назад +1

    Merci pour ces conseils puissants pour la confiance en soi!Répétition des paroles positives; noter ses qualités.....Bref ,s'installer dans un état positif vis à vis de soi-même!

    •  2 года назад

      Bonjour, je suis heureux de te voir 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
      Oui c'est ça !
      Comment vas-tu ?
      Je suis heureux qur ça t'aide 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 tout à fait !!
      Chaleureusement

  • @sandrafraioli5357
    @sandrafraioli5357 Год назад +1

    Franchement j’adore vos vidéos

    •  Год назад

      Salut !😊😊 je suis heureux de te lire 😊
      Merci c'est adorable 😊🙏🏼🙏🏼 qu'est ce que tu veux travailler en faisant tout ça dis moi ?
      Si tu veux bien like et laisse un commentaire à toutes les vidéos que tu regardes c'est très important j'aurais besoin de ton aide 🙏🏼🙏🏼
      Merci 🙏🏼🙏🏼

  • @severinehesnault3967
    @severinehesnault3967 Год назад +1

    Merci merci🙏

    •  Год назад

      😊😊😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼 avec grand bonheur 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 regarde notamment toute ma playlist sur la confiance en soi ça va énormément t'aider tu vas voir 🙏🏼😊🕊

  • @guitardlea4133
    @guitardlea4133 2 года назад +1

    merci pour cette magnifique vidéo ❤

    •  2 года назад

      ❤️❤️

  • @kellytravassos4258
    @kellytravassos4258 7 месяцев назад

    Merci beaucoup ☺️

  • @candicelegrand8601
    @candicelegrand8601 2 года назад +1

    Vos vidéos sont complémentaires c'est génial. Je vais demander de citer mes 5 qualités à mon entourage. Ça renforce l'estime de soi 🙏😊 quand aux défauts.. il faut écouter vos vidéos ! Merci 🙏

    •  2 года назад +1

      😊😊🙏🙏🙏
      Pour aider tes proches et m'aider moi à diffuser mon message d'Espoir, partage si tu le veux bien les vidéos à tout le monde🙏🙏🙏

  • @saminadendeborah685
    @saminadendeborah685 11 месяцев назад

    Merci infiniment ❤

  • @celineperron2984
    @celineperron2984 Год назад +1

    Bonjour Frédéric,
    Merci pour cette video. L'exercice n'etait pas facile mais j'ai tenté ton expérience et je me suis parlée avec beaucoup d'amour et de bienveillance en me repetant toutes les phrases que tu proposes. Et tu as raison 😊 on n'est pas forcément très à l'aise avec ça au debut mais il faut bien avouer que ça fait beaucoup de bien 😊😁. Je recommancerai l'exercice en espérant que cela resonne de plus en plus en plus en moi.
    Merci et très belle journée à toi 😊

    •  Год назад

      Bonjour !😊 je suis heureux de te lire et j'ai pu voir ton message rapidement 😊
      Bravo c'est super que tu aies fait cet exercice, c'est très bien et très précieux !
      Oui en écoutant bien et en répétant bien même tous les jours, tu vas pouvoir beaucoup progresser sur tout cela 😊
      Courage !
      Chaleureusement

    • @celineperron2984
      @celineperron2984 Год назад +1

      Merci beaucoup Frédéric pour tes encouragements et ta bienveillance 😊

    •  Год назад

      😊😊🙏🏼🙏🏼 c'est beau pour moi d'aider tous ceux que je peux à Fleurir dans leur vie 😊😊

  • @Armanbrawl
    @Armanbrawl 5 месяцев назад +1

    👍👍👍👍👍👍👍

    •  4 месяца назад

      🙏🏼🙏🏼😊😊😊

  • @julien_1701
    @julien_1701 2 года назад +1

    aujourd'hui je me suis dit des choses gentilles mentalement, et mon cerveau etait content

    •  2 года назад

      C'est BIEN !😊😊
      Bravo 😊
      Tu vas réussir 😊

  • @vivianebouillaguet1523
    @vivianebouillaguet1523 Год назад

    chaque fleur est si jolie!

  • @Cleopatre7891
    @Cleopatre7891 2 года назад +2

    Bonjour je viens de découvrir la vidéo.
    Je souhaiterai comprendre. Quand on a une faible estime de soi c est difficile justement de s apporter de l amour. Inconsciemment on laisse tomber les actions, on s autosabote. Pour comprendre le cerveau.
    En fait. Il faut se dire que je joue avec le cerveau? " Le defier", comme un challenge ? Lorsqu il va m amener des raisons d abandonner de ne pas croire en moi etc. A moi de lui dire et bien non pas cette fois. C est ainsi que je parviendrai à passer à l action et ne pas abandonner une action. C est cela?
    Merci bcp 🙂

    •  2 года назад

      Bonjour,😊
      Tu ne m'as pas dit j'espère que la vidéo t'a apporté du positif ?
      Oui c'est ça, tu vas pouvoir avancer par rapport à ça, après bien sûr il y a un ensemble plus complet de choses pour faire le changement complet,
      Regarde toutes les autres vidéos de ma chaîne en lien avec ça, et les autres aussi ça complétera beaucoup ça 🙏🏼🙏🏼

    • @Cleopatre7891
      @Cleopatre7891 2 года назад +1

      De plus, voir nos failles et en faire une à e d amélioration. ? Comment puis je m y prendre pour renforcer cela? Merci bcp

    •  2 года назад

      C'est une bonne nouvelle question que tu poses😊 la réponse à ça est longue 😊 mais fondamentalement cherche ce qui peut t'aider à changer ses défauts et entraîne-toi à l'appliquer régulièrement

  • @Wizoxfnbr
    @Wizoxfnbr Год назад +1

    Me servie de mes qualités je me suis inscrit dans du bénévolat je commence bientôt d'ailleurs

    •  Год назад

      C'est biennn 😊😊😊☀️

  • @fredespoir
    @fredespoir 2 года назад +2

    ❤️

    •  2 года назад

      😀

    • @Amaladoka
      @Amaladoka 2 года назад

      🙋‍♀️🙏😊

  • @thecyberjuju
    @thecyberjuju 3 месяца назад +1

    Il va falloir que j’applique tes clef
    Comment se pardonne les erreur et comportment inadapté quand c’est l’angoisse qui nous a fais agir .
    Tu dis de t’éloigne des personnes négatif
    Mais quand on a été élevé dans la négativité on deviens négatif

    •  3 месяца назад +1

      Oui, mais après on peut se reconstruire !
      Faut travailler l'angoisse alors 😊

  • @martineanglade8801
    @martineanglade8801 2 года назад +1

    ♥️

    •  2 года назад

      😊👌☀️

  • @RabeaHaddadj-h4t
    @RabeaHaddadj-h4t 2 месяца назад

    Bonjour Frédéric,
    Moi j’ai souffert depuis ma naissance du manque d’affection ma mère ne m’a jamais aimé. Et le pire c’est que ma grande sœur m’a traumatisé aussi, aujourd’hui j’ai réussi à me détacher et couper les ponts avec ma sœur et j’en suis ravie mais j’ai toujours du mal avec ma mère, je n’arrive pas à surmonter son comportement envers moi je sais que c’est elle la seule fautive qui n’assurera jamais mais j’en souffre toujours 😔comment réussir à me sortir de cette situation et vivre pleinement ma vie avec mon mari et mes enfants? Merciiii

    • @hannamognant6815
      @hannamognant6815 Месяц назад

      Bonjour , je n'aime pas Donner des conseils, car chaque histoire est differente. C'est plus un temoignage. Moi c'est mes 2 parents qui ne m'aiment pas. Personne n'a jamais voulu me croire.. et Mon pere a battu les records IL y a 1 ans de paroles destructrices. J'ai prié dieu... Ouf. Et Mon pere est ensuite tombé gravement malade' IL m'appellai tous les jours. Je NE repondais pas. Et j'ai decidé de rompre definitivement . Puis j'ai ecrit une lette a ma mere qui me hardelait.. depuis je suis en paix. Dieu NE demande pas de Vivre au milieu des serpents. Pleins de venin. C'est fini pour toujours. Ouf.

    • @RabeaHaddadj-h4t
      @RabeaHaddadj-h4t Месяц назад

      @@hannamognant6815merci beaucoup pour votre réponse je vous comprends et je vous crois totalement, j’ai 49 ans et ça fait que depuis 6 mois que j’ai coupé les ponts avec ma sœur! En effet je suis plus légère et soulagée mais ma mère je n’arrive pas à lui dire ce que je ressens, avec la vieillesse et de ses 82 ans ça ne s’arrange pas, si par malheur je tentes quelque chose elle va faire des montagnes et tout le pays sera au courant elle se victimisera et un jour elle a dit qu’elle irait mourrir en cachette et on le découvrira que tardivement pour nous priver de son enterrement!! Et j’en passe. Nous sommes une fraterie de 6 et elle a passé sa vie à nous dresser les uns contre les autres et résultat aujourd’hui ceux avec qui ça a marché ont fait la guerre aux autres qui sont passifs comme moi j’ai tellement subi je n’ai pas eu d’enfance ni d’adolescence normal j’ai juste commencé à vivre le jour où j’ai quitté la famille et même le pays!! À 26 ans je suis née à 26 ans sur cette terre 😢

  • @julien_1701
    @julien_1701 2 года назад +1

    😼😼😼

    •  2 года назад

      😊😊🙏🏼🙏🏼

  • @patriciachardon8265
    @patriciachardon8265 2 года назад

    Estime de moi...me répéter chaque jour que je suis une belle personne, et que je vais me battre pour redevenir et plus encore la personne que j'étais avant. Me faire violence pour sortir là tête de l'eau, que dieu puisse entendre mes prières et me donner le courage de tenir debout.

    •  2 года назад +1

      Oui Patricia 😊😊🙏🙏 je ne sais pas ce que tu as vécu ?
      Courage, oui, tu vas réussir et on peut renaître de ses cendres 🙏🙏
      Je prie pour toi🙏🙏

    • @patriciachardon8265
      @patriciachardon8265 2 года назад +1

      @ Merci infiniment Frédéric !🥰

    •  2 года назад

      🙏🙏🙏🙏😊😊😊

  • @ebaklouti
    @ebaklouti Год назад +1

    🙏👍👍

    •  Год назад +1

      😊😊🙏🏼🙏🏼 avec grand bonheur, merci pour tes messages

  • @auroreamosse1982
    @auroreamosse1982 15 дней назад

    Merci beaucoup pour tout vôtre discours.
    Je suis conseillère d économie collaborative et de partage. Et je cherche des personnes qui pourrait être intéressé pour faire des économies collaborative et de partage merci beaucoup bonne soirée.

  • @julien_1701
    @julien_1701 2 года назад +1

    Merci beaucoup pour cette vidéo.
    Si je trouve que je suis une bonne personne, est ce que des fois je peux me leurrer? Je ne parle pas pour moi, mais par exemple une personne qui a fait du mal a autrui ou a des animaux peut elle prétendre d être une bonne personne?

    •  2 года назад

      😊😊🙏
      Oui bien sûr ça peut arriver, mais effectivement ça ne concerne que des cas spécifiques, et toi tu es une bonne et belle personne 😊😊
      Qu'est ce qui va te servir le plus dans la vidéo ?

    • @julien_1701
      @julien_1701 2 года назад +1

      @ merci c est très gentil ( c est un peu ce que je voulais entendre lol).Je trouve que se répéter des choses positives aident beaucoup et j aimerais faire du bénévolat peut être.

    • @julien_1701
      @julien_1701 2 года назад

      Et sinon noter les choses positives ca aide je le faisais avant

    •  2 года назад

      😊😊
      Eh eh ;)
      Oui c'est une belle idée tu oeux le faire dès maintenant tu sais 😊

    • @julien_1701
      @julien_1701 2 года назад +1

      @ je vais garder des chats chez les gens en août que je ferais pour une somme modique.
      Ca va donner du sens a ma vie