E' la prima volta che seguo la lezione con Giorgia ma eseguo pilates da qualche anno. Che dire......Giorgia molto professionale, usa un linguaggio semplice ma efficace, TOP!
Complimenti Giorgia, le transizioni tra una posizione e l'altra non sono troppo veloci e questo permette di seguirti in modo ottimale. la tua voce accompagna le sequenze con armonia. grazie!
Grazie mille Andromeda, sono felice che ti piaccia anche se quando riguardo questo video penso a quanto sembri lontano il momento in cui l'ho registrato!
Evidentemente abbiamo dei parametri differenti di valutazione. Ci sono delle difficoltà da non sottovalutare, che personalmente non propongo a chi si trova ad un livello base.
Grazie mille, è la prima lezione che seguo, ma continuerò. Si lavora, ma rilassandosi tantissimo, complimenti per la chiarezza nella spiegazione e la delicatezza.
Bellissima lezione! io faccio yoga e per sperimentare qualcosa di nuovo ho voluto povare una pratica di pilates, molto bella e a tratti intensa :) continuerò sicuramente a seguire le tue lezioni
Arrivano, arrivano. Sono stata impegnata con la formazione ed altre novità negli ultimi mesi. Ma presto ci saranno nuove lezioni per voi! Grazie del sostegno
Ciao Giorgia sono ancora io Laura, volevo chiederti come posso fare per non avere i crampi durante gli esercizi? Grazie ancora per tutto quello che fai per noi :)
Oggi ho provato ad eseguire con non poca difficoltà: sono ferma da troppo tempo. Comunque la lezione è molto ben spiegata e insisterò per prendere sempre più energia. Grazie!
Ciao Valentina. Per iniziare dopo un periodo di pausa, ti consiglio le lezioni basiche. Anche se hai già esperienza, è sempre bello ricominciare dando al corpo una nuova occasione per scoprire qualcosa di nuovo anche nei movimenti più semplici. Sii paziente con te stessa e goditi la gioia e il piacere di muoverti :-)
grazie di cuore , bellissima lezione , oggi era una giornata un po' cosi', un po' di stress... ma con la tua lezione mi sono sentito molto meglio dopo , peccato la voce , un po' coperta dalla musica ...
Bellissima e utilissima lezione..se posso farti una richiesta..se e quando potrai.,un allenamento completo per la schiena a corpo libero,,simile a questo ma magari con qualche esercizio diverso..intanto grazie mille e ancora complimenti 🥰
Ciao Marilena, ti ringrazio per il tuo interesse. Puoi abbonarti allo Studio Online sul sito pilatescongiorgia.com. Lì avrai accesso per tutta la durata del tuo abbonamento a tutte le lezioni della piattaforma (divise per livello e per tema). Ho anche creato un programma adatto a chi sta iniziando che puoi seguire facilmente scaricando gratuitamente la Guida alla Pratica dal link qui sotto, che ti rimanda direttamente alle lezioni in Studio. pilatescongiorgia.com/wp-content/uploads/2021/09/02_Primi-Passi.pdf Spero di esserti stata di aiuto. Un saluto, Giorgia
Bellissima lezione vorrei gentilmente sapere se posso io praticare questa disciplina avendo io problemi di schiacciamento delle vertebre ed ernie nella zona lombosacrale grazie
Ciao Antonella, dipende dalla tua esperienza con il movimento. Ciò che può crearti fastidio non è un movimento in particolare, bensì il modo in cui lo svolgi. Se hai dubbi, comincia dalla pratica delle lezioni principianti che trovi sul canale e quando sentirai maggiore familiarità col mio modo di insegnare prova gradualmente le lezioni complete più impegnative. Ti abbraccio
Buongiorno Giorgia, può andare bene ripetere sempre a stessa lezione un paio di volte a settimana? Mi riferisco alla lezione di 55 minuti che mi sembra completa
Ottima lezione! In questi giorni di coprifuoco è bello sapere di poter contare su una lezione di pilates on line. Grazie. Posso però consigliarti di migliorare l'audio? ;)
Ciao Yuri, questo video è molto vecchio . Prova a guardare i più recenti e dimmi se ti sembrano migliori per quanto riguarda l'audio. Grazie del consiglio in ogni caso! Buona visione :-)
Ciao giorgia ti spiego meglio.ho 53 anni e sono 3 anni che sto in menopausa ci sono dolori x una cattiva postura..ma da giorni e l anca che mi sta dando fastidio ho fatto radiografia e ce un poco di artrosi con il tuo auito mi sento piu snodata..mi puoi aiutare nello specifico x l anca?grazie
Ciao Rosanna, quello che posso dirti è di essere gentile con la tua anca. Intendo dire, evita movimenti estremi e preferisci mobilizzazioni dolci. Per esempio, sdraiata sulla schiena, piega le gambe e, mantenendo i piedi a terra, inclina dolcemente un ginocchio in fuori e poi torna al centro, senza arrivare al limite del movimento ma mantenendoti in un range di movimento senza dolore né eccessivo sforzo. E respira. Poi cambia gamba. Questo ti può aiutare a mantenere mobile l'articolazione senza stressarla. Non posso dirti di più perché avrei bisogno di vedere come ti muovi per capire come aiutarti. Se ti interessa una consulenza personalizzata, scrivimi a giorgia.milano@live.it Un abbraccio :-)
Ho provato per la prima volta,ho fatto sempre palestra, con te e stsfo molto chiaro e semplice. Grazje sei veramente calma ,tranquilla e bravissima
E' la prima volta che seguo la lezione con Giorgia ma eseguo pilates da qualche anno. Che dire......Giorgia molto professionale, usa un linguaggio semplice ma efficace, TOP!
Grazie mille Luca
Grazie con la tua bravura riesci a rilassarmi
Complimenti Giorgia, le transizioni tra una posizione e l'altra non sono troppo veloci e questo permette di seguirti in modo ottimale. la tua voce accompagna le sequenze con armonia. grazie!
Grazie mille Andromeda, sono felice che ti piaccia anche se quando riguardo questo video penso a quanto sembri lontano il momento in cui l'ho registrato!
Ciao Giorgia, grazie mille per la bella lezione.
Enza Pedicone splendida lezione grazie mille
Bellissimo intenso allenamento.grazie Giorgia
Bellissima lezione. All'inizio la durata mi preoccupava, ma poi ho visto gli esercizi snodarsi con dolcezza e gradualità.
Enza grazie mille splendida lezione
Sempre bravissima!!seguendonti riesco a fare tutto!!grazie Giorgia!!
stupende lezioni grazie super Giorgia
Grazie mille Giorgia per i tuoi video molto utili per allenarsi in salotto.
Grazie per la lezione molto equilibrata ed efficace.
Grazie a te! Buon proseguimento con le altre pratiche del canale :-)
Bella lezione, apprezzo molto il suo modo di insegnare: chiara, propositiva invoglia a proseguire nell'apprendere. Grazie di cuore
Grazie mille una lezione splendida un vero toccasana Vincenza pedicone
Giorg-issima= sempre semplice, alla portata, essenziale. Con relax.
Grazie Giorgia,per me sei la migliore 💁🏼🙏🏻
Sei dolce e riesci a trasmetterlo Mi rilassi moltissimo Giorgia grazie ..
Bella lezione...brava grazie!!!
Nei giorni del #iostoacasa una compagnia e una risorsa imperdibile! Grazie!
Come sempre ottimo allenamento per il corpo e la mente. Grazie Giorgia!
La lezione in sè non è male, anzi, è molto ben spiegata, ma non è assolutamente un livello intermedio bensì base ma moooolto base!!
Evidentemente abbiamo dei parametri differenti di valutazione. Ci sono delle difficoltà da non sottovalutare, che personalmente non propongo a chi si trova ad un livello base.
COMPLIMENTI, UN ALLENAMENTO INCREDIBILE LO STO FACENDO OGNI VENERDì PER TENERMI IN FORMA , DAVVERO I MIEI PIù SINCERI COMPLIMENTI !!!!!!
grazie per la bella lezione!
Grazie mille, è la prima lezione che seguo, ma continuerò. Si lavora, ma rilassandosi tantissimo, complimenti per la chiarezza nella spiegazione e la delicatezza.
Grazie molto bella questa lezione
Bella lezione, molto rilassante
ciao, sto seguendo le tue lezioni in questo periodo , sono molto soddisfatta......grazie Giorgia sei grande BRAVISSIMA
bellissima lezione spiegata con chiarezza brava
grazie
Ottima lezione. Grazie
Bellissime lezioni
Eccezionale Giorgia! Grazie per avermi invogliato a ricominciare Pilates!
Brava Giorgia, mi è piaciuta molto la tua lezione, non è facile saper spiegare e far passare l’ora di pilates... con te è volata😀. Complimenti!
Grazie, bellissima lezione per corpo e mente. Brava
Grazie mille!!! Bellissima lezione!!
Adoro il pilates fatto così...sembra che non si duri fatica ma il core si rinforza!! e senza farsi male
Lezione stupenda,, bravissima
grazie tante!!! Meravigliosa sensazione dopo gli esercizi
Sei brava grazie adoro il tuo pilates sembra yoga anzi è yoga. Brava. Lo farò spesso
Infatti il pilates è danza, yoga e ginnastica insieme
Grazie Giorgia bellissima lezione. Bravissima!!!
Bellissima lezione! io faccio yoga e per sperimentare qualcosa di nuovo ho voluto povare una pratica di pilates, molto bella e a tratti intensa :) continuerò sicuramente a seguire le tue lezioni
Grazie Nadia sono felice ti sia piaciuta
Grazie 🙏
Grazie
Giorgia questa lezione è bellissima. Mille grazie. Aspetto i nuovi video con ansia, ormai questo l'ho imparato a memoria! :)
Arrivano, arrivano. Sono stata impegnata con la formazione ed altre novità negli ultimi mesi. Ma presto ci saranno nuove lezioni per voi! Grazie del sostegno
in questo momento difficile cercavo una lezione di pilates e ti ho trovato. grazie davvero di cuore per il tuo lavoro
Grazie a te! Se vuoi mi trovi a mezzogiorno in diretta per il progetto #iorestoinmovimento :-)
@@PilatesconGiorgia
bravissima Giorgia grazie!
Grazie, ho sudato ma mi sento bene, bravissima
Grazie a te!
Grazie mille, lezione bellissima e un toccasana per corpo e anima in questo particolare momento storico. Grazie ancora!
BRILLIANT!
Grazie Giorgia stasera sono riuscita a completare anche se ho ancora delle difficoltà...Sei molto brava nello spiegare e nel far rilassare
Ciao Giorgia sono ancora io Laura, volevo chiederti come posso fare per non avere i crampi durante gli esercizi? Grazie ancora per tutto quello che fai per noi :)
Grazie! Ottimo lavoro!👍🏽🧘🏻♀️
grazie. domani lo faccio con mia figlia a casa. pure noi. saluti da Berlin
Bellissima lezione e poi mi è piaciuto tantissimo che è completa da 50 minuti, grazie mille ☺️
Oggi ho provato ad eseguire con non poca difficoltà: sono ferma da troppo tempo. Comunque la lezione è molto ben spiegata e insisterò per prendere sempre più energia. Grazie!
Ciao Valentina. Per iniziare dopo un periodo di pausa, ti consiglio le lezioni basiche. Anche se hai già esperienza, è sempre bello ricominciare dando al corpo una nuova occasione per scoprire qualcosa di nuovo anche nei movimenti più semplici. Sii paziente con te stessa e goditi la gioia e il piacere di muoverti :-)
Pilates con Giorgia grazie ! 🌷
Grazie, mi è servita
Molto rilassante e professionale. 👏👍
Molto bello e molto chiara!
Grazie per la condivisione del tuo sapere! Esperienza piacevolissima!
Grazie Giorgia ❤️
complimenti spieghi benissimo brava
Bravissima!!
Grazie , molto brava!!...
Ho appena terminato questa lezione!
G R A Z I E ! ♥️
Seguo quasi tutti i giorni questa lezione. Il mio corpo ti ringrazia😊
belle le lezioni complete, così quando sono a casa le seguo
Lezione bellissima, complimenti per la pulizia del linguaggio. Ottimo lavoro
Molto brava, grazie mille 😊
Finita lezione
Grazie Giorgia, molto brava👍🔝👏👏👏👏👏👏👏👏❤️
Grazie Giorgia!!!!!!!
grazie di cuore , bellissima lezione , oggi era una giornata un po' cosi', un po' di stress... ma con la tua lezione mi sono sentito molto meglio dopo , peccato la voce , un po' coperta dalla musica ...
brava!
Grazie 🙏🏽 bellissima lezione!
Grazie mille, mi alleno con Lei ogni giorno, vorrei che mettesse prima o poi video con esercizi usando ring, roller, palla piccola e fascia 😊
Grazie per l'ispirazione. Arriveranno anche le lezioni con piccoli attrezzi :-)
Grazie mille! Bellissima lezione!
Grazie a te! Seguimi per le prossime lezioni.
Molto brava e professionale! ☀️
grazie mille buone cose
Brava
ciao ,grazie bellissima lezione . però ho da chiederti se puoi mettere più video di lezioni complete di pilates . ancora complimenti
Grazie Fabio, arriveranno presto nuove lezioni. I vostri commenti mi motivano a continuare col mio progetto :-)
Bellissima e utilissima lezione..se posso farti una richiesta..se e quando potrai.,un allenamento completo per la schiena a corpo libero,,simile a questo ma magari con qualche esercizio diverso..intanto grazie mille e ancora complimenti 🥰
Grazie Giorgia, davvero una bella lezione. Cercherò di seguirla almeno 1 volta a settimana. Complimenti!
Come si fa ad avere un corso completo online per principianti?
Ciao Marilena, ti ringrazio per il tuo interesse. Puoi abbonarti allo Studio Online sul sito pilatescongiorgia.com.
Lì avrai accesso per tutta la durata del tuo abbonamento a tutte le lezioni della piattaforma (divise per livello e per tema).
Ho anche creato un programma adatto a chi sta iniziando che puoi seguire facilmente scaricando gratuitamente la Guida alla Pratica dal link qui sotto, che ti rimanda direttamente alle lezioni in Studio.
pilatescongiorgia.com/wp-content/uploads/2021/09/02_Primi-Passi.pdf
Spero di esserti stata di aiuto.
Un saluto,
Giorgia
Bravissima!
Video molto bello, la tua voce è molto rilassante, brava! Chissà se puoi fare degli esercizi per il pavimento pelvico? Grazie!
Grazie Jess! Terrò in considerazione il tuo suggerimento per i temi dei prossimi video! Un abbraccio
@@PilatesconGiorgia interesserebbe anche a me
Bellissima lezione! Grazie mille! Anche se la piccola sfida al 41:21 è stata dura ahahah Continua così!! Sei bravissima!!
Sono un po arrugginita sto cercando di seguirti comunque sei molto brava
Bellissima lezione vorrei gentilmente sapere se posso io praticare questa disciplina avendo io problemi di schiacciamento delle vertebre ed ernie nella zona lombosacrale grazie
Ciao Antonella, dipende dalla tua esperienza con il movimento. Ciò che può crearti fastidio non è un movimento in particolare, bensì il modo in cui lo svolgi. Se hai dubbi, comincia dalla pratica delle lezioni principianti che trovi sul canale e quando sentirai maggiore familiarità col mio modo di insegnare prova gradualmente le lezioni complete più impegnative. Ti abbraccio
@@PilatesconGiorgia grazie gentilissima 😍
Buongiorno Giorgia, può andare bene ripetere sempre a stessa lezione un paio di volte a settimana? Mi riferisco alla lezione di 55 minuti che mi sembra completa
Bellissimo, migliora l’audio per la prossima
Grazie Andrea, in realtà è un video un po' datato. I nuovi hanno un audio nettamente migliore :-) Provali!
Ottima lezione! In questi giorni di coprifuoco è bello sapere di poter contare su una lezione di pilates on line. Grazie. Posso però consigliarti di migliorare l'audio? ;)
Ciao Yuri, questo video è molto vecchio .
Prova a guardare i più recenti e dimmi se ti sembrano migliori per quanto riguarda l'audio.
Grazie del consiglio in ogni caso!
Buona visione :-)
Ciao giorgia ti spiego meglio.ho 53 anni e sono 3 anni che sto in menopausa ci sono dolori x una cattiva postura..ma da giorni e l anca che mi sta dando fastidio ho fatto radiografia e ce un poco di artrosi con il tuo auito mi sento piu snodata..mi puoi aiutare nello specifico x l anca?grazie
Ciao Rosanna,
quello che posso dirti è di essere gentile con la tua anca. Intendo dire, evita movimenti estremi e preferisci mobilizzazioni dolci.
Per esempio, sdraiata sulla schiena, piega le gambe e, mantenendo i piedi a terra, inclina dolcemente un ginocchio in fuori e poi torna al centro, senza arrivare al limite del movimento ma mantenendoti in un range di movimento senza dolore né eccessivo sforzo. E respira. Poi cambia gamba. Questo ti può aiutare a mantenere mobile l'articolazione senza stressarla.
Non posso dirti di più perché avrei bisogno di vedere come ti muovi per capire come aiutarti.
Se ti interessa una consulenza personalizzata, scrivimi a giorgia.milano@live.it
Un abbraccio :-)
Scusami ma cosa è il Pilates.grazie
Fatto..
Vheffatica
Non sei adatta per fare pilates