Improve your mobility for easy grabs - Workout with Paule #1

[@svenzibis4990]

Vielen Dank für das Video. Da sind einige Übungen für mich mit dabei!!❤

[@paulerehnert]

Das freut mich sehr! 🫶🏼🤩

[@hildichannel9739]

Danke 🤸‍♂

[@Flying_nestling_]

Sehr sehr nice!!!❤

[@paulerehnert]

🫶🏼

[@JumpingCap771]

Kann ich meine Steifigekit dadurch mit jedem Mal lockern? Ich dachte bisher immer, dass man sowas eher mit statischer Dehnung erreicht.

[@paulerehnert]

Hey! Ja tatsächlich kannst du das mit dynamischen Übungen genauso gut bzw. Eigentlich sogar besser 🤩