Paule Rehnert
Paule Rehnert
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BAUCH Workout für Einsteiger/Mittelstufe - LET IT BURN // 20min follow along
ABS on FIRE! Trainiere deinen Bauch und merke, wie dein Rumpf stärker wird. Denn - Rumpf ist Trumpf! Viel Spaß! :)
Discaimer: Meine Videos und Informationen ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Wende dich daher bei Schmerzen oder Beschwerden an medizinisches Fachpersonal.
Disclaimer: My videos and information are not a substitute for medical diagnosis or treatment. Therefore, if you experience pain or discomfort, please contact a medical professional.
Kite Instagram: paulerehnert
Physio Instagram: physiopaulee?igsh=MWd5eHdmY3loNDN5Yg==
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#kiteboarding #kitesurfing #balticsea #rostock #VLOG #warmup #physiotherapy #p...
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Комментарии

  • @AdmiralSugar
    @AdmiralSugar 20 часов назад

    1. Obwohl ich das Ergebnis wusste, habe ich super mitgefiebert. 2. Max im Boyfriend - Modus ist einfach Zucker. 3. 0.04 Punkt Jesus ist das knapp...

  • @piag4942
    @piag4942 22 часа назад

    Mega😍 auch richtig schön, dass du dich nicht ärgerst weil es so knapp war sondern dich über die Tricks und Juli freust. Da freut man sich mit :)

  • @BenBeholzVlogs
    @BenBeholzVlogs День назад

    Ich glaube du könntest sogar den Benegalf beim Game Of Kite besiegen 😁🤘

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 21 час назад

      Benegalf, du solltest dir unser Video vielleicht nochmal anschauen und dich erinnern, welches Ergebnis da rauskam 😂😂😂

  • @ruhrkiwiAQ
    @ruhrkiwiAQ День назад

    echt geil. macht Spass dir zu zusehen wie du Spass hast ;). Und das war echt verdammt knapp. wie lange bleibst du noch in Brasilien?

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 21 час назад

      Danke ganz dolle 🥰 wir sind leider schon wieder zurück, kommen jetzt nur erst dazu die Videos zu schneiden 😄

  • @xxPaulixx1000
    @xxPaulixx1000 День назад

    Du kannst mega stolz auf dich sein! Ich habe mich gefühlt als wäre ich dabei gewesen 🥰. Danke das ihr uns teilhaben lasst! Das Video hat mich dazu motiviert das nächste Mal auf dem Wasser ein paar neue Tricks auszuprobieren und nicht nur stumpf zu springen. Hast du Tipps für gute Tricks zum Einstieg in den Bereich Freestyle?

    • @paulerehnert
      @paulerehnert День назад

      Danke dir sehr ❤️ Hmm also das wichtigste ist, dass du dir den Ablauf vorher klar machst mit downwind gehen, aushaken und ankanten und am Anfang den Schirm am besten ein bisschen höher. Kannst auch mal einen eingehakten raley probieren. Kann aber sonst gerne auch mal ein Video zu machen mit Tipps für Anfänger beim aushaken 🤩

    • @xxPaulixx1000
      @xxPaulixx1000 21 час назад

      @ Tutorials wären mega😍. Das Bauch-Workout habe ich heute auch direkt gemacht 💪🏻😂

    • @PaseNase
      @PaseNase 21 час назад

      @@xxPaulixx1000sehr vorbildlich 😻😄

  • @Flying_nestling_
    @Flying_nestling_ 2 дня назад

    mein Herz...

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 дня назад

      😂😂❤️❤️❤️❤️

  • @smotruns
    @smotruns 2 дня назад

    Nice

  • @xxPaulixx1000
    @xxPaulixx1000 4 дня назад

    Obwohl es nur ein Video mit Aufnahmen aus der Vergangenheit ist, war ich bei deinen Tricks total aufgeregt und habe mit gefiebert 😂. Freut mich das du so viel Spaß hattest!

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 4 дня назад

      Hahah das geht mir aber jedes Mal auch so, wenn ich das Video sehe. Mein ganzer Körper spannt sich an 😅😂 Danke 🧡

  • @MrMrmidnight
    @MrMrmidnight 5 дней назад

    Danke das du uns mitgenommen hast! Maga!!🤙🏻

  • @ruhrkiwiAQ
    @ruhrkiwiAQ 5 дней назад

    geile Erfahrung

  • @Flying_nestling_
    @Flying_nestling_ 6 дней назад

    Das war wild!!

  • @DirkFA
    @DirkFA Месяц назад

    Was für ein 1 Heat, richtig stark!!!! Schön zu sehen, wie nach den ersten Sprüngen dann auch die Sicherheit und Zuversicht kam (zumindest hat es den Eindruck gemacht). Hut ab vor dem Mumm, da einfach mal so mitzumachen😃. Viel Erfolg weiterhin!

    • @paulerehnert
      @paulerehnert Месяц назад

      Danke dir 😻 Wie schön, dass du den Livestream verfolgt hast!! Ja das stimmt, in dem Heat hab ich immer mehr Selbstvertrauen in meine Tricks zurück gewonnen, das war ein schönes Gefühl 🤩

    • @puufcio
      @puufcio Месяц назад

      @@paulerehnert Go go go Paula 🏄‍♀ und habe kein Stress 🥳

  • @strandgirl1000
    @strandgirl1000 Месяц назад

    cool! 😎👍💪

  • @BenBeholzVlogs
    @BenBeholzVlogs Месяц назад

    viel erfolg !

  • @xxPaulixx1000
    @xxPaulixx1000 Месяц назад

    Wahre Worte, ich denke das kennen viele Kiter. Mir geht es beim Springen oft so. Ich wünsche dir sehr, dass du dir den Spaß nicht verderben lässt und glücklich vom Wasser kommst ☺️. Viel Spaß euch beiden und viel Erfolg!🍀

    • @paulerehnert
      @paulerehnert Месяц назад

      Danke dir sehr!! 🫶🏼 ich gebe mein bestes 🤩😻

  • @tonypeschel1835
    @tonypeschel1835 Месяц назад

    Hey Daumen hoch ich drücke dir die Daumen Und immer dran denken nicht Stressen sondern genießen und Spaß haben…. Kiten soll Spaß machen…. Genießt die schöne Zeit dort 😊

    • @paulerehnert
      @paulerehnert Месяц назад

      Danke dir für deine lieben Worte 😻☺️

  • @svenzibis4990
    @svenzibis4990 Месяц назад

    Viel Erfolg Paule. Ich drücke dir die Daumen. Das wird schon toll werden.❤

  • @Anna_19977
    @Anna_19977 Месяц назад

    danke für deine Offenheit❤

    • @paulerehnert
      @paulerehnert Месяц назад

      Das gehört leider dazu ❤️‍🩹

  • @PaseNase
    @PaseNase 2 месяца назад

    👹👻🤡

  • @piag4942
    @piag4942 2 месяца назад

    😍🤙

  • @TorstenRehnert
    @TorstenRehnert 2 месяца назад

    Wer sind denn die beiden Personen am Anfang des Vlog‘s ??? Eine schöne Zeit für Euch !!! ❤❤❤

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 месяца назад

      Meinst du dass ich sage, dass er mit Gianmaria Coccoluto und Maxime Chabloz auf dem Wasser sein wird? Das sind die beiden Weltmeister im Freestyle Kiten. 😁 Oder meinst du die beiden, die mit uns am Frühstückstisch sitzen? Das sind zwei deutsche, die auch im Urlaub sind und die wir kennen gelernt haben 😋

  • @tonypeschel1835
    @tonypeschel1835 2 месяца назад

    Nice immer wieder schon euch Kiten zusehen da bekommt glatt Lust aufs Wasser zugehen ….😊

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 месяца назад

      Danke dir 🙏☺️ Na dann los geht’s!! 🤩

  • @PtacAttack
    @PtacAttack 2 месяца назад

    Sehr nice 🤙

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 месяца назад

      Dankeschööön 🙏☺️

  • @urindanger3330
    @urindanger3330 2 месяца назад

    Bin sehr neidisch :) sieht cool aus in Taiba. Meinst ist es mit nem Kleinkind im Gepäck ebenfalls empfehlenswert?

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 месяца назад

      Ich denke es ist immer eine Sache der Planung. Ich hab auf jeden Fall schon 2-3 Familien mit Kleinkind hier gesehen :)

  • @BenBeholzVlogs
    @BenBeholzVlogs 2 месяца назад

    Kommen auch bald 😁🫡

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 месяца назад

      Na hopp hopp hopp sonst ist der Wind hier leergekitet 🤡😋

  • @Flying_nestling_
    @Flying_nestling_ 2 месяца назад

    Den Delfin gibt’s zum Glück noch! Kann irgend jemand hier das richtige Geräusch zu dem Tier?

  • @svenzibis4990
    @svenzibis4990 2 месяца назад

    Danke fürs Mitnehmen. Es macht Spaß euch zuzusehen. Euch weiterhin eine schöne Zeit.

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 месяца назад

      Danke für den lieben Kommentar ☺️🫶🏼

  • @tonypeschel1835
    @tonypeschel1835 2 месяца назад

    Nice ….. schönes Video cooler Trip …

  • @tonypeschel1835
    @tonypeschel1835 2 месяца назад

    Cool Tricks erklären bitte ……

  • @brokenarrow007
    @brokenarrow007 2 месяца назад

    Super sympathisches Video. Macht echt Laune anzuschauen!

  • @andreaetzi3431
    @andreaetzi3431 2 месяца назад

    Great see Punta Trettu always blowing

  • @kinderchor-dasoriginal-1926
    @kinderchor-dasoriginal-1926 2 месяца назад

    Bitte Teil 2 und auch viel mehr Teile noch 😊❤❤

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 месяца назад

      ❤️❤️❤️ Wir geben unser bestes 😘

  • @urindanger3330
    @urindanger3330 2 месяца назад

    NEID :) sieht cool aus! Würde mich über mehr Infos zum Spot, zur Unterkunft, zur Umgebung - Einkaufsmöglichkeiten, Restaurants etc. freuen!!

  • @HRe956
    @HRe956 2 месяца назад

    War bestimmt der Salat am Flughafen 🤪

  • @Banane705
    @Banane705 2 месяца назад

    Kaiserschmarrn geht auch im Womo, ansonsten ist Chili con Carne ein Bringer!

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 2 месяца назад

      Da hab ich direkt Bock drauf 😍

  • @BenBeholzVlogs
    @BenBeholzVlogs 3 месяца назад

    Barra nova sieht echt nice aus

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Come and see for yourself 😏🤩🤩

  • @Esther-jo5eh
    @Esther-jo5eh 3 месяца назад

    Vom Bett aufs Brett 😂🎉

  • @christiano2810
    @christiano2810 3 месяца назад

    Danke für die klaren Erklärungen :) Tolles Video!

  • @marlenehamann6377
    @marlenehamann6377 3 месяца назад

    schönes Video. Gerne auch in den nächsten Videos mit den Erklärungen :)

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Danke dir für deinen lieben Kommentar 💪🏼☺️

  • @Minna-tj3sc
    @Minna-tj3sc 3 месяца назад

    Danke! Toll mit den Erklärungen und Slow mo. Bitte teil 2 :)

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Danke dir! Wir geben unser bestes 😍

  • @nowakenstyle8872
    @nowakenstyle8872 3 месяца назад

    Geht ihr auch noch in die Welle ? 🙂🙋🏻‍♂️

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Hmm ich denke eher nicht 😬 Flachwasser ist eher unser Ding 😅

  • @piag4942
    @piag4942 3 месяца назад

    Sieht Cool aus ! 🤙🏽😍

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Dankeschön ☺️🇧🇷

  • @friedabe6166
    @friedabe6166 3 месяца назад

    Mega Video! Tricks erklären finde ich super und auch die kleinen Tipps zwischendurch wie, dass man zum Drehung stoppen nach links rauskicken muss :)

  • @SebastianS-x5i
    @SebastianS-x5i 3 месяца назад

    jawoll, Teil 2 büdde 😊

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Danke für deinen Kommentar 😍

  • @Flying_nestling_
    @Flying_nestling_ 3 месяца назад

    Stabil💪🏾

  • @AnniS_1417
    @AnniS_1417 3 месяца назад

    So viel Liebe ♥️ wie süß kann man sein? Paule und Max. 8:25 ist wirklich Beste! Könnt ich mich weghaun. Auch wenn Tildi das Video noch nicht gesehen hat, lehne ich mich aus dem Fenster und sage: richtig schööön. P.S. Wenn man sie fragen würde, welchen Content sie sich wünscht @paule, weißt du ja, was sie antworten würde, ne? 😅🍽️🍴🧽🧴

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Sweeeeet, danke dir 💛💛 Uii Tildi Content wird hier schwer! Vielleicht kann ich für sie ja irgendwo in der Küche mal fragen ob ich bissi abwaschen darf Hahahah 😂

  • @ruhrkiwiAQ
    @ruhrkiwiAQ 3 месяца назад

    9€? voll teuer !!! Sind lebensmittel so teuer in Brasilien?

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Ich fand’s grad nicht sooo teuer. Also Sojamilch war relativ teuer mit ca 2€ pro Packung, dann 2€ das Duschgel, 1€ für zwei Packungen Haferflocken, 2€ für zwei Limos und ein paar Zerquetschte für Limette und co - sind hier aber auch in nem Mini Küstendorf also hier ist sicherlich alles bisschen teurer. :)

    • @ruhrkiwiAQ
      @ruhrkiwiAQ 3 месяца назад

      @@paulerehnert ist ja wie in Deutschland.

  • @bfayman3728
    @bfayman3728 3 месяца назад

    👍🌎🌠 oh schön - das Meer und kiten ! Grüsse aus Shanghai ! Enjoy !

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Danke dir! Ganz liebe Grüße zurück 🇧🇷⚡️🌞

  • @annababente
    @annababente 3 месяца назад

    checkt mal paracuru zum kiten aus und gebt bescheid wie des is ;) und n downwinder solltet ihr auch machen:)

  • @xxPaulixx1000
    @xxPaulixx1000 3 месяца назад

    Es gibt nicht Besseres als zum Brunch eure Videos zu gucken ☺️. LG, genießt eure Zeit im Warmen, gestern habe ich auf Fehmarn das Ende des Sommers gemerkt 🫣.

    • @paulerehnert
      @paulerehnert 3 месяца назад

      Ohhh wie lieb! Danke dir!💛 Ganz liebe Grüße zurück