*빅터와 함께하는 린매스업 온라인+오프라인 과정 5기 모집중 👉 bit.ly/49i6bXN *출연자 김리헌 선수님 유튜브 채널 주소 : www.youtube.com/@kimriheon 인스타그램 주소 : instagram.com/kimriheon * 육체미 빅터의 육체미연구소 (일반인/선수 온,오프라인 레슨 정보및 문의) : phyblab.com 촬영 장소 제공 : 웨이브휘트니스 교대점 리모델링 기념 할인 행사중 자세한 정보는 네이버에 [웨이브휘트니스]를 검색 해보세요!
*빅터와 함께하는 린매스업 온라인+오프라인 과정
5기 모집중
👉 bit.ly/49i6bXN
*출연자 김리헌 선수님
유튜브 채널 주소 : www.youtube.com/@kimriheon
인스타그램 주소 : instagram.com/kimriheon
* 육체미 빅터의 육체미연구소 (일반인/선수 온,오프라인 레슨 정보및 문의) : phyblab.com
촬영 장소 제공 : 웨이브휘트니스 교대점
리모델링 기념 할인 행사중
자세한 정보는 네이버에 [웨이브휘트니스]를 검색 해보세요!
앞으로 계속 배우겠습니다. 감사합니다
와,, 대박! 김리니님!
실력자분이 배우러 오실 정도라면 빅턱님 대단하십니다.🎉
오 게스트 초대해서 맞춤으로하는데 영상은 또 컴팩트하게 핵심만 쏙쏙있고 몰입해서 잘봤슴다ㅎㅎ
너무 좋은 영상 감사드립니다 핵 꿀팁 늘 잘 받아갑니다
역시 최고👍🏼👍🏼👍🏼
운동하는 모습과 소리로는 설명이 나오니까 영상도 컴팩트해지고 둘 다 챙길수있어서 너무 좋은 편집인거같습니다!
와..., 진짜 고민이였던 거였어요 도움많이 될거같습니다.😂
상완골 전방활주에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠슴다..
팔각도를 다르게 해서 올린다는 그 디테일이 정말 중요한 포인트 같습니다.
저도 가슴이 약점인데 동양인은
인클라인을 더 중점적으로 해야한다고 아는데 덤벨프레스 바벨프레스
인클라인으로 3종목만으로 네거티브
신경써서 해볼게요 많이 할 필요가없었네요 😅
조금 전 윗가슴 운동하고. 왔는데
이 영상보고 자세를 다시 배우게 됩니다.
좋은 영상 볼 기회를 줘서 영광입니다.
정말 감사합니다
강의하신 내용대로 수행해보니
확실히 효과가 좋습니다
구독 좋아요 박고갑니다~
오늘 이거보고 헬스장가서 조지고 왔습니다 느낌이 다르네요 하....감사합니다.
오 도움이 많이 됩니다😊
오오 곧 10만!!!
드디어!!!!!
세트 하나씩 하실때마다 윗가슴 좋아지는거 보이는거 넘 신기해요
피부가 넘 좋다 완전 깨끗하네요
게스트분 체육 선생님 하시다가 관두신걸로 아는데 인스타에서 본 거 같아요
예전에 이유진 선수 밑가슴 운동영상에서 지나가듯이 말씀하신 살짝 외회전해서 미는 방법이네요. 저도 효과 잘 보고있습니다 감사합니다!
저도 상완골 전방활주가 있는데 딱 맞춰서 가슴운동 티칭받는 느낌이어서 너무 좋았습니다. 다른부위도 많이 해주셨으면 너무 감사하겠습니다!
오늘 제거에요
이 멘트 왜 설레는거죠...
와 ㅁㅊ 4:12 제가 하면서 저렇게 돌려서 하면 뭔가 자극 잘 받는다 생각했는데 이유가 있었네요...워......많이 배우고 갑니당
혹시 지금 보여주신 2가지 운동 후 전체적인 가슴운동 종목 하나 추가해도 되나요?벤치 프레스나 딥스머신 정도?아니면 플라이?
디테일 꿀팁 넘 좋네요 ㄷㄷ
나에게 딱이네 ~~~~*❤
꿀팁감사합니다. 디클라인도 한번 해주시죠. 아랫가슴도 꿀팁 절실합니다
선생님 영상에서는 상관골이 티나와있는 편일 때 내회전이 힘들 수 있다고 하셨는데
저는 내회전은 잘되지만 외회전할 때
어깨 뒤쪽이 엄청 아픈데요?
저는 무슨 경우일까요?
와 … 이렇게 피지크 접근하시는구나… 대박입니다
티셔츠 정보 부탁드려요!
와 같은 가슴 맞습니까? 비포 에프터가 완전 달라지네요. 대박!!!!
거에요는 거예요로 써야하는 거예요!
아 바로 수정했습니다 ㅋㅋ 감사합니다!!
양다일씨 폼 지리네
몸 예쁘노
상의 탈의 말하니까
바로 양손 가슴하는거 개욱기네옄ㅋㅋ 1:53
내일 가슴 하는 날인데 다음 편 언제 올라오나요
다음주 초에 올라올 예정입니다 ^^! 감사합니다
Awesome 💪👏👍😁
오른쪽 사람, 영상 내내 저 썸네일 표정인거 개킹받네ㅋㅋㅋ
바프는 진짜 포샵 많이 들어가긴하네