안녕하세요! 영상 잘 챙겨보고 있는 구독자 입니다! 달리기 할때 고민이 있어서 이렇게 글을 남겨봅니다. 런닝이나 왕복달리기를 하면 두통이 오는데 심하면 팔이 저리고 입술도 마르면서 혀도 꼬이구요.. 병원을 가봤지만 이상은 없고 편두통이라는 진단을 받았습니다. 달리기를 하면 어쩔때는 머리가 아프다가 호흡 잘내쉬고 내 뱉으면 머리가 나아지는 경우도 있긴 했습니다 10번중에 2번정도? 나머지는 똑같습니다. 저의 개인적인 생각이지만 호흡의 문제 같은데 달리기 할때 호흡을 어떻게 해야 할까요? 참고로 저는 습습 후후를 호흡법으로 숨을 쉬었습니다. 야누님의 호흡법은 어떻게 되시나요..?
그냥 씻기 아까워서 뭐라도 움직이고 씻는 거 인정입니다ㅋㅋㅋㅋ 연우님은 저보다 어리신데도 인생을 건강하고 알차게 사시는 것 같아서 보고 배우고 싶네요🫡
아니에요 아직 저도 배울게 많습니다 ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 너무 감사합니다!
바빌론ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ터졌넼ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기적의 알고리즘
야누의 주말재밌따ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
괜찮았지?!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알차구나 연우야
주말 잘 보냈다 😍
이런 잔잔한 일상 영상 넘 귀엽고 재밌네요^^
건전한 젊은이들 대박칭찬합니다 !!!❤❤
감사합니다 😆
인트로 노래 좋아요 !!
감사합니다 !
야누의 하루 알차다 알차!
휴식하는 영상 자주 올려주세요
골고루 올려보겠습니다!! 😄
내가 나오라고 할때는 안 나오면서…
언제 불렀어!
야누... 연하였다니 ! ㅠ ㅠ 파이팅 감기조심해요 🩵🩵🩵
노안이라…ㅎㅎ 감사합니다 감기 조심하세요..!!
저도 같은 02입니다! 야누님이랑 비슷하게 내년 복학인데 같이 화이팅합시다!!
파이팅!! 열심히 해봐요🔥
비니 으대꺼에용!!!! 이쁘네용
XGO 제품입니다!
Nice 👍👏
Thank you 😄
이야 칼국수 보쌈 직이네
진짜 기가 맥힙니다…👍
연우형 몇살이세요 오ㅑ 20대 중반이시죠
02년생입니다 ㅎㅎ
아직 친구라고 해 ,, 2학년때 나랑 학교 다니고 싶으면 ,,,
우리 기범이… 전역부터 하고와
야누님 러닝 뛸 때 입으신 자켓 사이즈가 어떻게 되나요?!
라지 입습니다!
@@Yanu_lee 감사합니다! 항상 영상 잘 보고 있습니다😊
우리 동네에 저런데가 있었다고?
너가 동네에 없어서 모르지
시간 왜이리 삐르지...
시간은 참 빨라
02가 왜 20대 중반인가여..전 아직 초반이라 생각하고 있었는데
저도 초반이 좋습니다 초반으로 하시죠!
솔직히 우리 아직 중반은 아니잖아
우리 학교가면 화석이야…
안녕하세요! 영상 잘 챙겨보고 있는 구독자 입니다! 달리기 할때 고민이 있어서 이렇게 글을 남겨봅니다. 런닝이나 왕복달리기를 하면 두통이 오는데 심하면 팔이 저리고 입술도 마르면서 혀도 꼬이구요.. 병원을 가봤지만 이상은 없고 편두통이라는 진단을 받았습니다. 달리기를 하면 어쩔때는 머리가 아프다가 호흡 잘내쉬고 내 뱉으면 머리가 나아지는 경우도 있긴 했습니다 10번중에 2번정도? 나머지는 똑같습니다. 저의 개인적인 생각이지만 호흡의 문제 같은데 달리기 할때 호흡을 어떻게 해야 할까요? 참고로 저는 습습 후후를 호흡법으로 숨을 쉬었습니다. 야누님의 호흡법은 어떻게 되시나요..?
안녕하세요 두통이 있는 상태에서 지속적으로 달리기를 하는건 좋진 않은 것 같다고 생각합니다…
저는 호흡은 사실 크게 신경쓰지 않아서 호흡에 관한건 다른 영상들을 찾아 보시는 것도 좋을 것 같습니다!
아니 너가 왜 중반이야
중반…아닌가요?
나랑도 놀아줘
전역해!
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굿!!