[발레홈트] 하루10분 스트레칭 | 이렇게 해보세요!

[발레홈트] 매일 하루10분 스트레칭 워밍업 루틴!
홈트, 홈발레, 운동 전후로 매우 유용할 영상입니다!
찌뿌둥한 우리몸 저와 함께 스크레칭하며 발레리나몸을 만들어 볼까요~?!
매일 10분의 투자로 아름다운 몸, 건강한 몸을 만들어봅시다!^^
많은 도움 되길 바래요♡
감사합니다~!
Music *came to my rescue/Emmy Rose (hillsong) : • Came To My Rescue - Em...

[@병숙김-j4o]

오늘 처음 따라햇는데 너무좋으네요. 감사해요.

[@balletHY]

도움이 되셨다니 기쁘네요!!

[@김용주-o3b]

우와~ 한나쌤 멋있어요~^^

[@현-f1s4p]

한나쌤 멋있어요❤

[@GGJJEE]

10분 홈트 스트레칭 정말 좋아요~
오늘 홈트 전에 한번 따라해 볼께요 ^^
우리 서로 꾸준히 해요 응원합니다.
함께 응원하며 성장해요 우리~
꾸준한 영상 기다릴께요~~

[@ChanHyeongLee]

볼살이 쏘옥 들어갔네영

[@병숙김-j4o]

폼롤러 어디팔아요?
어떤거사야하나요?추천부탁드립니다

[@balletHY]

폼롤러는 보통 인터넷 구매를 많이 하시는것 같아요~

[@TV-pv3pn]

한나쌤 최고!! ^^

[@병숙김-j4o]

10분스트레칭끝나고 코어운동하나요? 아니면 코어하고 10분스트레칭하나요? 순서가?

[@병숙김-j4o]

답변좀주세요ᆢ

[@balletHY]

제가 댓글을 이제서야 확인했네요~ 늦어서죄송해요~ 순서는 크게 상관은없을것 같아요;) 가볍게 스트레칭 하시고 코어운동해서 열낸후에 빡세게 스트레칭을 한번 더 해주시면 가장 좋지 않을까요~?^^