Ashtanga-Vlog. Травма колена, переезд в Грузию. Что дальше!?
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- 🤲🏼Привет, меня зовут Даша я практик и авторизованный преподаватель метода Аштанга-йоги, а так же специалист по Аюведе и нутрициолог
Тут делюсь что такое травма. Многие из нас с этим сталкиваются и важно уметь это пережить.
Новый гайд! "Создай свой рацион" по ссылке уже доступен:
paywall.pw/anx...
📝Контакты:
Telegram : t.me/ashtangar...
VK: ashtang...
#аштангайога #йогадляначинающих #какстатьпреподавателемйоги #учитьсябытьйогом #обучениейоги #вводныйкурсаштангайога #путешествияйога #книгидляйогаеое треа
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](http://i.ytimg.com/vi/0JH1E6nw1Qc/mqdefault.jpg)
Спасибо за то, что делишься этим опытом
Отличное видео благодарю 🎉😂❤😅😊
Спасибо за видео)
Очень актуально для меня , к сожалению … Травмировала колено 2 мес назад . Частичный разрыв крестообразной связки.
Самое обидное, что травма произошла не во время практики , а в бытовых условиях) Но , видно, к этому были предпосылки.
так часто бывает...как раз в бытовых моментах....могу посоветовать касторовые компрессы, это облегчит воспаление. Берегите себя!
@@ashtangadarБлагодарю🙏
Компресс попробую.
У вас по ссылке мес назад можно было купить курс . Сейчас уже нет доступа к покупке ?
@@YogaAshta сейчас технические неполадки на сайте =( как только появится доступ я обновлю ссылки
@@ashtangadarХорошо🙌🏼
Дарья, помогите советом, пожалуйста. У меня разорван мениск, врач операцию не назначил, т.к. на бытовом уровне меня ничего не беспокоит. Но в практике у меня сильное ограничение: лотос и полулотос я теперь делать не могу, т.к. чувствую боль, стараюсь беречь колено, но в то же время я понимаю, что прогресса в практике не и наверно не будет, раскрыть тот же тбс очень тяжело. от всего этого опускаются руки, кажется, что топчешься на месте и мотивации практиковать нет. Как переключить свои мозги и настроить себя на практику?
Добрый день, лотосы это не единственное положение) попробуйте больше работать с направлением прогибов/мостов, глубже дышать и наблюдать как раскрывается тело. Для прогресса нужен учитель, чтобы вам подсказали как двигаться дальше!
@@ashtangadar благодарю🙏🏻
Вы в Тбилиси?
Да)