A mis 61 años soy todo salud. Me conscientisé de mi salud después de mis 30 años cuando acogí el veganismo en mi vida y mi objetivo de ahí en adelante fue mi salud. A mis 50 comencé a hacer ejercicio para complementar todas las herramientas que dan forman a mi salud. Y sí. al principio pude ser duro dar cambio de timón para tomar la ruta que al final lleva a una vida agradable. Pero una vez se toma la costumbre hasta la dopamina viene a darnos recompensa para que nos agrade aquello que al principio era poco del gusto. Y qué gran recompensa es ver qué a pesar que los que nos rodean se deterioran, uno no se enferma de nada endógeno y la forma física acompaña ese cambio tan agradable a los ojos de todos pero sobre todo al sentir de uno.
Justo eso, es justo eso, llevo varios años cambiando mi vida, empecé con el deporte hace bastante y me encantó y he ido poco a poco haciendo mis hábitos lo más sanos y acordes con mi mismo, y si me pongo a pensarlo ha ocurrido exactamente eso, desde la percepción de ti mismo hasta el compromiso y también el entorno social completamente, un grande Oswal saludos y abrazos 💪
Excelente video. De verdad, de los mejores canales que se pueden hallar en RUclips es éste. Gracias Oswal por todos tus consejos y toda la ayuda que nos das a tu comunidad! Saludos!
Excelente vídeo me has motivado pues estoy en ello de ser una gran empresaria y estoy escuchando muchos audiolibros como el del Brian Tracy ,y lo del deporte está en mi , también el comer sano, vamos a por ello gracias gracias 😊
La verdad que mis amistades son excelentes y de hecho hay que ser selectivos cuando se trata de relaciones... Puedo decir que las amistades y las parejas son el reflejo de uno y me pasó que cambie de círculo varias veces y cada vez mejor... Ahora conozco gente que le gusta baile! Muy cierto todo lo que dice
Es un gusto poder escuchar y qprender experiencias de otras personas, el cual han cambiado sus vidas mediante los hábitos, gracias oswal por compartirnos estos consejos.
Muchas Gracias oswal por ayudarme a encontrarme a mí mismo, hace dos Meses empecé a cuidarme y a intentar comer más sano y volver a mi rutina de deporte te sigo desde hace poco , pero he de decir que me estás ayudando bastante, una vez más muchas gracias
Fantástico vídeo. Lo abordas, en mi opinión, desde el origen, desde la parte Psicológica, que es dónde empieza todo. Una vez que lo entendemos, nos creemos que podemos. Se lo voy a pasar a mi hijo de 18 años que anda algo despistado y a ver si le llegas de alguna forma. Muchas gracias.
No tengo motivación porque solo, estoy solo me siento solo ago boxeo 4 a 5 veces por semana 2 horas al día o más y aveces no voy porque me desmotivo y busco excusas alguna ayuda porfa
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
A mis 61 años soy todo salud. Me conscientisé de mi salud después de mis 30 años cuando acogí el veganismo en mi vida y mi objetivo de ahí en adelante fue mi salud. A mis 50 comencé a hacer ejercicio para complementar todas las herramientas que dan forman a mi salud. Y sí. al principio pude ser duro dar cambio de timón para tomar la ruta que al final lleva a una vida agradable. Pero una vez se toma la costumbre hasta la dopamina viene a darnos recompensa para que nos agrade aquello que al principio era poco del gusto. Y qué gran recompensa es ver qué a pesar que los que nos rodean se deterioran, uno no se enferma de nada endógeno y la forma física acompaña ese cambio tan agradable a los ojos de todos pero sobre todo al sentir de uno.
El nuevo Fausto
Tus palabras me llenando de esperanza
Que video mas bueno!! Hay que afirmar en presente y positivo. Nosotros podemos!!❤.me encantas!!!
Justo eso, es justo eso, llevo varios años cambiando mi vida, empecé con el deporte hace bastante y me encantó y he ido poco a poco haciendo mis hábitos lo más sanos y acordes con mi mismo, y si me pongo a pensarlo ha ocurrido exactamente eso, desde la percepción de ti mismo hasta el compromiso y también el entorno social completamente, un grande Oswal saludos y abrazos 💪
Excelente video. De verdad, de los mejores canales que se pueden hallar en RUclips es éste. Gracias Oswal por todos tus consejos y toda la ayuda que nos das a tu comunidad! Saludos!
Excelente vídeo me has motivado pues estoy en ello de ser una gran empresaria y estoy escuchando muchos audiolibros como el del Brian Tracy ,y lo del deporte está en mi , también el comer sano, vamos a por ello gracias gracias 😊
Excelente video!! Gracias por tan bonita reflexión
Wow q fuerte !!!!! Pero profundo y realista 🧡
que buen comunicador eres amigo !! me encanta tu elegancia y como te explicas macho...muy buen canal amigo...abrazote
La verdad que mis amistades son excelentes y de hecho hay que ser selectivos cuando se trata de relaciones... Puedo decir que las amistades y las parejas son el reflejo de uno y me pasó que cambie de círculo varias veces y cada vez mejor... Ahora conozco gente que le gusta baile! Muy cierto todo lo que dice
Hola Oswal!!! Muchas gracias x motivarnos para realizar nuestro cambio de vida.
A empezar hoy mismo hermano, tu video me a inspirado un montón.
A mis 42años me he Comprometido para mí siguiente nivel, seguidor incondicional Oswal, Gracias 💪
Totalmente cierto todo lo que dices, todo parte de la mentalidad que tengas y la autodisciplina.
Gracias Oswal por esa buena reflexión !
Es un gusto poder escuchar y qprender experiencias de otras personas, el cual han cambiado sus vidas mediante los hábitos, gracias oswal por compartirnos estos consejos.
¡Gracias por tus consejos Oswal! 😊 Justamente estoy en ese momento de cambio. Ya me uno a tu otro canal. Saludos desde Argentina 👋
¡¡Woow que buen video Oswal!!
Muchas Gracias oswal por ayudarme a encontrarme a mí mismo, hace dos Meses empecé a cuidarme y a intentar comer más sano y volver a mi rutina de deporte te sigo desde hace poco , pero he de decir que me estás ayudando bastante, una vez más muchas gracias
Me gusta mucho el consejos y me ayuda a motivarme.
Fantástico vídeo. Lo abordas, en mi opinión, desde el origen, desde la parte Psicológica, que es dónde empieza todo. Una vez que lo entendemos, nos creemos que podemos. Se lo voy a pasar a mi hijo de 18 años que anda algo despistado y a ver si le llegas de alguna forma. Muchas gracias.
Gracias Hermano excelente Vídeo!
Excelente contenido Oswal, es de mucha utilidad para mi
Me encantan tus 2 canales, felicidades!!!
Gracias por esté video me identifique mucho 🙏🙏😸😸😸
Buenas tardes, Oswal, enhorabuena por tus vídeos, sensacional tú forma de explicar y aplicar, he retomado mis hábitos y objetivos en la musculación.
De echo buen video, los compromisos con nuestra salud así sea 10 MN al día ayuda a avanzar día tras día
Intetesante informasion agradesido en hora buena
Este vídeo ha estado espectacular 💪
Muy buen video,muy interesante y didáctico
muchas gracias los consejos
Gracias 😊
MUCHAS GRACIAS!!!
Gracias Oswald muy buen contenido com siempre.👏💚
Excelente video! 👏
Gracias buen video.
Me encanta cuando dices, ni pa que! Yo soy igual 😂🎉
Cuando eres mamá de niños pequeños, un trabajo y un marido médico muy ocupado es complicado!
No tengo motivación porque solo, estoy solo me siento solo ago boxeo 4 a 5 veces por semana 2 horas al día o más y aveces no voy porque me desmotivo y busco excusas alguna ayuda porfa
El 19 de setiembre hizo 6 meses que deje de fumar ahora estoy haciendo ejercicios
Cool!
Asin me quedé sin amigos
excelente
Yeah!!👍
Hay que hacerle caso gente .. Asi perdi 30 kilos .. Gracias loquito..💪
Como planificas tu agenda?
Que libros recomiendas bro?
👏🏼👏🏼👏🏼
👍👍❤
qué delgado te veo, Oswal!
👍🙏
UCDM