COMO SER MAIS CALMO EM QUALQUER SITUAÇÃO. Como ser calma e paciente. Psicologia e Neurociências.
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- Опубликовано: 3 сен 2021
- Como ser mais calmo
❤️ 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐕𝐈𝐏 - 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐌𝐔𝐋𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄
𝗖𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗲 𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀:
👉🏻 marciaguidini.com.br/
𝐃𝐢𝐚 𝟐𝟒/𝟎𝟔, 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚, 𝐚̀𝐬 𝟕𝐡, 𝐯𝐨𝐮 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐫 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐦𝐚𝐬 𝐯𝐚𝐠𝐚𝐬.
Esse método é um guia prático de psicologia para você mulher que deseja:
• Conhecer a sua mente profundamente
• Elevar o nível da sua vida pessoal e se tornar uma mulher fascinante
• Atrair e manter um relacionamento feliz e duradouro
É destinado a mulheres solteiras e casadas.
São mais de 100 aulas científicas, práticas e inspiradoras.
Te encontro dia 24/06 dentro do método!
𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐍𝐀𝐒 𝐑𝐄𝐃𝐄𝐒 𝐒𝐎𝐂𝐈𝐀𝐈𝐒:
Autoconhecimento, Transformação Feminina e Relacionamento Amoroso.
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𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐌𝐈𝐌:
Sou mentora de mulheres que desejam conhecer a mente, elevar o nível da vida e conquistar um relacionamento amoroso feliz.
Meu conteúdo é fundamentado na psicologia e nas neurociências.
Eu acredito que o amor é a maior fonte de felicidade humana e que é impossível ser feliz sem autoconhecimento e sem amor.
Por isso, a minha missão de vida profissional é ensinar autoconhecimento e mudança da vida para que as mulheres alcancem uma existência com sentido, felicidade, paz e amor.
É isso que você deseja?
Então, vem comigo!
𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐎 𝐕𝐈́𝐃𝐄𝐎:
O meu canal é sobre 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀𝗼 e todos os vídeos do canal são baseados na 𝗖𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗻𝗮𝘀 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀.
COMO SER MAIS CALMO E MAIS CALMA NAS SITUAÇÕES DE ESTRESSE.
Se você deseja saber como ser mais calmo ou como ser mais calma, neste vídeo eu apresento várias dicas baseadas na ciência da PSICOLOGIA e nas NEUROCIÊNCIAS que te ajudarão a entender como ser mais calmo e como ser mais calma e paciente diante das situações mais estressantes da vida.
Vivemos tanto estresse no mundo moderno e nos relacionamentos que saber como ser mais calma e como ser mais calmo é imprescindível para nossa saúde mental.
Nesse vídeo você encontrará respostas para as seguintes perguntas:
Como ser mais calmo, como ser mais calma e paciente, como ser calmo, como ser calma, como ser calmo e paciente, como ser mais calmo e frio, como ser mais calma e tranquila, como ser mais calmo e confiante, como ser mais calma com os filhos, como ser mais calma no relacionamento, como ser calmo e silencioso, como ser mais calmo no trabalho e como ser calmo em qualquer situação.
Você aprenderá algumas CRENÇAS LIMITANTES que te impedem de ser uma pessoa mais calma e aprenderá HÁBITOS SAUDÁVEIS que te ajudarão conquistar uma vida mais SERENA E TRANQUILA.
No canal apresento sempre informações científicas sobre autoconhecimento e transformação de vida.
Te convido a se inscrever no canal e ativar o sininho na opção "todas" para ser notificado quando eu lançar um novo vídeo. Compartilhe também com seus amigos e familiares.
Muito obrigada!
►REFERÊNCIAS :
Livros:
Ciência da Psicologia - Gazzanica
Princípios de Neurociências. Kandel, Schwartz, Jessell, Siegelbaum, Hudspeth.
Terapia Cognitivo Comportamental - Judith S. Beck.
Neurociências - Bear, Connors e Paradiso.
#calma #saudemental #autoconhecimento #marciaguidini
❤ 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐕𝐈𝐏 - 𝐌𝐄́𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐌𝐔𝐋𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐍𝐀𝐍𝐓𝐄
𝗖𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗮 𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲:
👉🏻 marciaguidini.com.br/
Eu era muito estressada, ainda sou um pouco, mas depois que aprendi a não revidar minha vida melhorou muito. As pessoas perdem poder quando você para de brigar sobre a verdade absoluta, deixe a razão pra quem precisa e siga a vida. Não é por que alguém te magoou que vc tem de magoa-la também, deixem brigar sozinhos e a paz virá, não é toda briga que temos que comprar, pelo contrário, quanto menos melhor. Só não revide, quem nos irrita nos controla.
Que gata vc
Estou também fazendo reprogramação mental mas comecei a duas semana então... ainda estou perdendo pra mim quando percebo já soltei, sinto que tenho uma longa jornada pela frente kkkk mas não vou desistir aff
Obrigada por essas palavras de ouro ❤🎉
@@latiffa9232 como está?
Gostava de aprender a mudar minha reação. Quando magoam eu reajo indignada nota se logo na cara. . . Que posso fazer de prático?
Gente, só de ouvir a voz dela, já me da VONTADE DE ficar calma e dormir...
Sei q a senhora postou esse video a dois anos atrás, mas me ajudou muito, estou passando por uma fase muito difícil da adolescência, q é n concordar cm os outros, e sofrer bullying, mas quero aprender a me alcamar de ante de situações em q n concordo, hj me senti muito triste, mas seu video me ajudou muito, eu nem conheço seu canal mas muito obg❤
Eu assistindo e ficando calma, até que vem o comercial e me tira do sério 😨 ó vida difícil de gente estressada!
Bem isso 😅
😂😂😂😂
Gente a voz dela acalma qualquer pessoa que fofa 😍❤️
Nossa ia comentar isso e vi se comentário!
Exato. Estou impressionada com a serenidade que ela traz
Não é não, da agonia, ela fala muito devagar
Pensei o mesmo cara
@@christian69😂😂😂😂 achei que foi só eu que fiquei estressada com a voz mansa, mansidão demais me irrita 🙈
Gente eu era muito irritada, queria tudo do meu jeito, a casa sempre tinha que está impecável na limpesa.
Eu vivia limpando casa, e sempre controlando meu marido e meu filho.
Eles tinham que fazer tudo oque eu queria.
Eu Amava controlar a vida deles.
Nao podiam escutar música que eu achava errado, eles tinham que comer no horário certo, eles tinham que fazer tudo oque eu mandava.
E quando eles nao faziam eu simplesmente gritava, brigava.
Vocês nao tem noção como isso atrapalhava minha vida.
Eu vivia com ansiedade e sempre uma tristeza.
Sem auto estima.
Sem amor próprio.
Mas um dia eu tive uma virada de chave.
Percebi que eu estava me matando.
Hoje sou outra pessoa.
Cuido da minha casa, mas nao sou mais perfeccionista.
Acordo de manha e a primeira coisa que faço é cuidar de mim.
Primeiro começo o dia cuidando do meu corpo, minha mente.
E Depois de tirar um tempo pra mim, e que começo a cuidar da casa.
Deixei mais as brigas de lado, começei a iguinorar tudo aquilo que me extressa.
Se eu tenho um problema e eu puder resolver, eu resolvo.
Mas se esse problema nao esta nas minhas mãos e nao consigo resolver eu simplesmente oro pra Deus me ajudar.
E esqueco desse problema, pois sei que no momento certo vou conseguir resolver.
Começei a cuidar de mim primeiro.
E esquecer os outros.
Nossa hoje sou um poço de calmaria.
E sou mais feliz.
Me tornei a pessoa que eu mais queria ser, e nao conseguia.
O meu namorado e a mãe dele deveriam ler o seu comentário... Sempre a tempo para aprender. ❤
Sugestões de leitura: 1) Como lidar com o estresse no trabalho, na família e nos relacionamentos; 2) O que o estresse causa no corpo, na mente e na vida sexual e 3) Como lidar com o medo do futuro. Grata ❤️
Como é difícil 🥺🥺 hoje meu dia foi maravilhoso, junto com meu marido. Porém o povo do meu trabalho consegue me estressar até quando estou em casa, e acabaram com meu dia maravilhoso. Fiquei muito brava, tava tão nervosa que vim aqui no RUclips procurar vídeos para me desestressar 🥺🥺🥺 porém fico com medo, porque sei que quando eu desligar o celular tudo vai voltar🥺🥺🥺 eita que sofrimento viu. Ansiedade, depressão, estresse, rancor, ódio, são coisas que sinto, sempre quando os abrutes do meu trabalho me estressam. Eu sempre sou p braço a torcer, mas as vezes eu surto, porque já não os aguento mais🥺🥺.
Maria saiba que não está sozinha ,também sou assim
Vixi tbm sou assim
Querida, estou fazendo o máximo esforço pra trabalhar em meu emprego porque estou no limite e ao mesmo tempo, aguardo o deferimento da minha aposentadoria. O que posso falar pra nos duas: respire fundo, faço seu trabalho e siga na demência porque a maioria, quer salário e não emprego.
Maria eu sei que o assunto é sério, mas o seu comentário foi demais. Eu imagino você falando, pois deve ser uma pessoa incrível. Sei da sua seriedade, porém arrancou de mim a tristeza e me deu uma alegria. Parabéns
Oi Maria, pode parecer difícil, mas apenas não revide, esse é o caminho mais fácil para perdoar e aos poucos você vai conseguir tirar esse rancor do seu coração, e como eles vão perceber que vc não se afeta mais ao ponto de nem retrucar as provocações eles irão parar. As vezes damos muito poder pras pessoas, não coloque sua paz nas mãos dos outros, se eles lhe fizerem mal apenas não os retruque na mesma moeda e eles irão perder poder sobre você, que já não responde mais a tanta ódio, eles apenas estão dando o que tem dentro deles mesmos. Fica bem, a vida é curta para se estressar com qualquer coisa que seja. E quem te irrita te controla. Melhoras ta bom
Perfeito, acho q preciso de um psiquiatra urgente kk...
Te ouvir me acalma muito
Jesus te Proteja Sempre
Chorei quando assisti essa live.eu sou muito estressada.quero tudo do meu jeito.
Mais agora vou mudar esse meu jeito.
Muito obgda
Eu quero ter essa voz e esse jeito calmo, sereno, leve. Sou totalmente o oposto, e admiro tanto gente com seu jeitinho.
Quando me deparo com alguém assim, me sinto tão confortável, me sinto leve. Tenho visto que a energia do outro acaba bagunçando a minha.
A voz dela me acalma
Eu vou ser calmo .. eu vou conseguir .. eu vou acender a luz eu sempre vou lembrar eu prometo pra mim .. obrigado por esse video .. eh só oque me falta nessa vida . .. eu vou voltar aqui nesse video pra lembrar desse dia e me orgulhar de ter conssguido 🙏
Márcia...bom dia...você é um ser iluminado por Deus, pois transmite além do conhecimento , muita calma tranquilidade. Nos desacelera..isso é muito bom, gratificante....Deus te abençoe imensamente. GRATIDAO🥰❤
A suas palavras são muito bem colocadas e a sua serenidade .
Passa exatamente as convicções de um especialista que sabe o que está falando e se comporta conforme os seus ensinamentos.
Isso é muito bom .
Para passar confiança para quem está ouvindo e lhe assistindo.
Parabéns
Eu nunca fui de dar muito atenção a esse tipo de assunto e informações.
Mas quando eu abrir o seu canal e comecei a assistir.
Me despertou um grande interesse pelo modo que vc passava a mensagem.
E lhe confesso que estou gostando muito .
E suas análises e dicas tem me ajudado muito .
Muito obrigado
E mais uma vez parabéns
Pelo excelente trabalho .
Que Deus continue abençoando sua vida
Você transmite muita calma pra gente adoro seus vídeos
Muito bom!
Muito bom parabéns !
Obrigada Marcia, ajuda me imenso as tuas palavras ❤
Muito legal mesmo
Excelente!
excelente forma de explicar parabens
Muito bom gostei
Eu adorei
Maravilhoso seu vídeo
Muito bom 👍
Gratidão por tanto conhecimento 🥰
Gratidão pelos ensinamentos
Como é bom ouvir coisa boas
Estou amando este canal 🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏❤❤❤❤
Bom demais! Parabéns Marcia
Gratidão dra Márcia
Boa noite muito maravilhoso vídeo.
Como amo te ouvir 💕
Maravilhoso!!!❤❤❤❤
Grata por sua ajuda 🙏
Que vídeo extraordinário!! Muito obrigada por tudo!!!!!!!!!!
Muito obrigada, pelos seus ensinamentos. Sua voz é muito meiga ,suave,delicada, gostoso de ouvi la .Parabéns, Deus a abençoe.
Vc è maravilhosa! Amo seus videos! Deus te abencõe muito!!!
Muito bom Dra Márcia
Bom dia obrigada amei adorei
Gostei muito boa.parabens
Mto bom amei
Ótimas orientações
Que doutora fascinante!!!
Excelente material... excelente trabalho parabéns...
Muito obrigada por ter criado esse canal
Adorei e quero me inscrever!
Excelente canal, tem me ajudado muito!
Adorei teu programa 👍👍👍👍
Excelente conteudo!🎯
Calma é treinável! Muito boas as suas orientações
Mas leva muito tempo mudar hábitos, não há a menor dúvida.
Muitobom.gostei
Estou passando por momentos difícil separação conjugal onde perdoei várias traições, e preciso tirar ele do meu coração já me humilhe muito e hoje me encontro doente...
Pra mim o som ta baixo
Vídeo maravilhoso 👏👏👏
Muito obrigado.gostei muito
To apaixonada pela voz dela. Fala quase sussurrando que amor. Apaixonada...
Adorei o vídeo
Me ajudou , obrigado .
Muito bom... parabéns pra vc...sua voz é calma e de muito sabedoria...
Muito util! Grata!
Que voz suave, transmite paz.
Utilíssimo!!! 👌🌷
Cris
amei o vídeo, até sua voz me acalmou acredita, Obrigado
Maravilhosa!
Certamente correto!
Muito obrigada ☺️
Tô amando esse vídeo
Extraordinário, esse vídeo.
Muito bom Você está d parabéns
Muito bom tem me ajudado muito ..top
*A CADA DIA MAIS ME APAIXONO PELAS AULAS!*
Mais uma inscrita, me ajudou e me identifiquei mto mesmo, gratidão!
Seus vídeos são ótimos! Parabéns!👏👏👏
Maravilhosoagnifico
Amei 🙏
Deus abençoe sua vida sua voz é maravilhosa
Amei 🌹
Que vídeo perfeito
Obrigada!!!!!¡
Boa noite amei uma bençao
Amei essa pessoa 💕
Gosto dos seus vídeos. Muito obrigada pelas aulas
Estou amando ver seus vídeos! Muito conteúdo bom, inteligente, e sua voz passa uma paz...!
Muito obrigada gotei muito
Muito obrigado pelo Video. Bem esclarecedor.
Que conteúdo importante. Obrigada!
Doutora parabens continue assim
Grande matéria. Obrigado por tudo.
Que Deus te abençoe sempre.
Excelente, obrigado por compartilhar.
Excelentes matérias, sempre ajuda e alcança alguém, parabéns
Muito Obrigada!!
Moça que maravilha , que voz calma e serena😊 só de te ouvir tô mais calma🙏🙏🙏👏👏👏👏😊
Já me sinto mais calmo! Toda felicidade do mundo pra você!
Excelente vídeo! Obrigada! ☺️
Eu amei
Gostei muito, parabéns 💞👏🏼👏🏼
Sim!
Você é maravilhosa 🙌🏻🌹
Primeira vez que ouço seu vídeo
Vou ver sempre , pq sou muito estressada