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찝찝한 청년.
중년...
시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 날 속인거니 짤 같아서 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
써스턴이랑 휴미스턴 회장님 이 셋은 말투 자체로 빙구를 만들어 버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
???둘이잖아
서스턴이 좀 넘사 빙구임ㅋㅋ
서경영이 마사딕 다음으로 웃김 ㅋㅋㅋ
으이~
본인도 포함된다네요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 될걸 이 형 너무 잼나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저주하는거 아니냐고ㅋㅋㅋㅋㅋ
크레아틴 참 매력적이죠 모를때는 머 그냥 머 저거 구지 했는데 먹어보면 먼가 꽉꽉 채워주는,느낌이랄까? 아~~ 자전거 타이어에 공기압 빠진 체로 라이딩 하다가 공기압 꽉 채우고 라이딩 하는 느낌 이랄까? 아 이래서 먹는구나 하는 그런 보충재 라고 생각해요
휴미스턴도 약간 맛이 갔구마잉? ㅋㅋㅋ
이틀정도휴식을취할때도 매일섭취를해주는게맞나요?
당연히 해주면 좋습니다
산나비 스토리모음, 인물에 어울리는 목소리와 연기 이런걸 원했었는데 시원하게 긁어주셨네요 감사합니다. 주변 지인한테도 드라마 보는 느낌으로 봐보라고 추천해도 되겠어요
뭐지ㅋㅋㅋ 댓글 오배송 같은데 이 댓 단 원본영상 보러 가고 싶다ㅋㅋㅋ 누구 영상일까ㅋㅋ
산나비 폼 미쳤다
근육량 안많아도 먹으면 체감 가능?? 몇 년전에 한통 꾸준히 먹었는데 딱히 모르겠어서
운동이건 영양제건 꾸준히가 중요한거죠..운동 운동 한달하다고 몸좋아지나요? 크레아틴 1통먹고 효과모르는거랑 마찬가지입니다
Bcaa 먹을때 같이 섞어서 물에 타먹어도 되나요?
이거보고 물도 없이 바로 한숟갈 떠먹었다
크레아틴 섭취할거면 물 많이 마시는 게 중요하지 않아?? 근데, 난 크레아틴 탈모이슈때문에 안먹는데, 그거랑은 상관 없나??
@@딥스-z5y 사실 효과 본 사람들이 다른 사람들 못 먹게 하려고 공포 조성한다는 게 학계의점심
@@딥스-z5y올놈들이 오는거라 ㅋㅋㅋㅋ
@@딥스-z5y 탈모와요 먹지마세요
전 섭취 안해도 탈모 오길래 아버지한테 받았구나 생각하고 걍 단념하고 크레아틴 처묵처묵함 탈모는 그냥 올놈 안올놈 운명인듯 개쩔수 ㅠㅠ확실한건 크레아틴 먹는다고 해서 더빠지거나 하는건 없음 ㅋㅋ 걍 드셈
크레아틴 섭취시 평소보다 약 최대 30프로의 근력이 생겨서 자신감이 높아지지만 단점은 몸무게가 늘어마고 얼굴이 부워서 보기 싫다고 합니다..선택은 본인들이 하세요.
얼굴이붓는 이유는 무엇인가요??
@@user-dk2ue2en6m 크레아틴 특성으로 물을 근육에 저장이 되는 기능이 있어 초기에 얼굴이 조금 부어요..장기 복용은 하지 않아 복용을 중단하면 금방 빠져요..ㅋ
크레아틴 물에 안타묵고 그냥 입에 털어넣고 물 마시는데 상관 없죠?? @
왠만하면 복용법 따르는게 좋아요
고기 먹는게 좋음. 대사 기능 떨어지는 사람들은 아미노산 골라서 때려먹으면 부작용을 겪을 가능성이 높음. 다들 괜찮으니까 나도 괜찮아하는 식으로 섭취를 선택하지 않기를.
자연식으로 먹는게 제일 베스트긴한데, 크레아틴 5g을 섭취하기 위해서는 소고기, 돼지고기 1kg을 먹어야합니다.. 또, 크레아틴은 열에 약하기 때문에 조리하게 될 경우 100%->60%로 함유량이 떨어집니다
근데 크레아틴 안쓰는거랑 쓰는거랑 많이 다른가요? 근육이 더 잘붙나요?
회장님 역할로 나오는 인물은 세스 페로스고휴미스턴은 부장님 역임주인장이 연기하는 톤도 다름
편집하시는분 인간 아니고 외계인 졸😂재미
당신은 행운의 편지를 받았습니다
크레아틴이랑 단백질 보충제 같이 섞어서 먹어도 되요?
상관없음
크레아틴 진짜 뭔가 하루 안먹으면 다음날 잘 안되는 기분임 ㅋㅋㅋ 플라시보 이긴할텐데 ㅋㅋ
야 여기있는 딸기맛 누가 손댔냐?
딸기맛이라뇨. 딸기향입니다
이제 안먹으면 안될거같은 느낌적인느낌ㅋㅋ근데 먹은지 좀 지났는데도 별효과를 못느끼면 체질상 안받는사람이겠죠?
크레아틴 하루 모르고 못먹었는대 어떡해요? 2번 먹어야할까요
네
3,5그램 너무 작은거 아닌가요?제품마다 다르지만 노익스경우 18그램 정도 먹는데
평일만 운동 하는데 그럼 주말에도 운동 안해도 먹어야해요?? 프로틴도?
네 물론이죠
안먹어도 아~~무 상관없으요
크레아틴은 모르겠지만 프로틴은 근합성유지에 필요해서 꾸준히 드셔줘야 되지 않을까유
크레아틴 먹고 몇일 뒤 허벅지 아랫쪽에 두드러기 같은거 났는네 이유 아시는분..?
크레아틴 중학생이 먹어도 상관없나요?
먹지마세요. 중학생은 성장기라 근력운동도 그렇게 추천 안하는데 운동하고 보충제 드실거면 성인되고 드세요
섭취하면 1mm~1.4mm 근육두께가 두꺼워진다는 데 돈쓰고 먹을 필요가 있을까?
저 그람 수보다 더 많이 먹으면 안 좋은 점이라도 있을까요
마지막 ㅋㅋㅋㅋ
누가 크레아틴 마시면 탈모는 안 생기지만 가속 된다 해서 안 마시는데 😢 맞는거임??50살까지 유지할려고 약도 꼬박 챙겨먹는데
탈모 유전자가 50%정도 증가한다는 결론이 났다던데 탈모에 영향을주려면플러스든 마이너스든 3000~10000%정도는 돼야 의미가있대요.(30에서100배)프로페시아가 3000%정도 낮추는 약입니다.크레아틴은 적색육(소고기)에 들어있는 성분이고 결국 식품이라서 의미는없답니다.소고기 많이 먹으면 탈모 온다는 것과 같은소리. 물론 말도안되는양을 먹으면 탈모가아니라 다른부작용이 먼저오겠죠.좋은 작용이든 부작용이든 유의미한정도로 효과가있는 성분이면 보통 식품이아니라 약품으로들어가고 처방전이 있어야 먹을수있게 되죠.약사님 유튜브에서 봤습니다 메디슨맨님
혹시 딸기맛 크레아틴 어디서 파나요
크레아틴은 어차피 소량이어서 맛이 있어도 의미 없을 건데요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개 씹 무지성이라 존나게웃김
크레아틴 어떤거 사면 될까요?
킹콩팩토리 크레아틴 180캡슐 모노 하이드레이트 독일산 CREATINE 보충제 [원산지:독일]
@@llllliliillilililllilI요즘 보기 드문 훌륭한 청년. 깔-끔
크레아틴 운동 퍼포먼스도 좋지만 근성장에도 도움 많이 됩니다
네츄럴vs프로틴vs크레아틴뭐가 더 효율이 좋나요아님 +시키는게 더 도움이 잘되나요
@@Ateine우선 프로틴크레아틴먹는다고해서 비내츄럴인게아니구요.. 프로틴은 자연식으로 하루 단백질양 못채우면 드시고(엥간하면 드셔야할거임) 크레아틴도 먹으면 좋긴한데 사람에따라 부작용있을수도있으니 드시기전에 정보 찾아보시구요
@@Ateine프로틴과 크레아틴은 영양소를 따로 만들어놓은 거임말하자면 비타민 이나 기타 영양제 수준이라는 거지영양제를 아무리 먹어도 운동 안 하면 몸이 좋아지지 않겠지?반대로 운동 열심히 하면 영양제 먹었을 때 효과가 매우 좋겠지?
@@Ateine 딴건 안 먹어도 크레아틴은 꼭 드시는것을 추천. 1k짜리 하나 사면 6개월 이상 먹음. 별로 안 비쌈.
@@paulst2389프로틴 bcaa 크레아틴 한꺼번에 섞어서 마셔도 되나요
삼대오백 크레아틴먹었는데..크레아틴이안맞는건지..먹을때마다울렁거림이있어요
크레아틴은 탈모 부작용 있죠?
있겠냐?
라이언형 귀여우셔^^
구매했습니다. BCAA와 함께….. 그 효과 나한테도 있기를🙏🏻
얘도 약간 빙구과임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크레아틴 먹으면 머리 빠진다는데 진짜인가요
의학계에서는 아무런 연관이 없다 라고 결론내렸지만 많은 사람들의 경험에 따르면 확실히 먹고나서부터 모발 가늘어지고 빠졌다가 섭취 중단하니 다시 모발이 자란다고 대부분 그렇게 말하더라구요.
진짜 뭔가모르게 크레아틴 안먹으면 힘이 안들어가는 느낌남ㅋㅋ
크레아틴 먹으면 운동 효율이 좋아지고 얼굴이 붓나요?
효율은 체감됨 얼굴 붓는건 케바케인듯
크레아틴이 나트륨처럼 수분을 몸에 저장하려는 성질이 있음 라면먹고 자면 얼굴붓는거 생각하면 됨
선수급 아니면 크레아틴 먹을이유도없음 무게중량은 크레아틴으로 하는게 아니지 크레아틴 좋아하다가 피부개박살나고 신장(콩팥)까지 망가지려면 계속 먹어라 크레아틴 처먹을바에는 EAA나 글루타민 적당히 보조제역할로 섭취하는게 100배 낫다 크레아틴에 의존하면 크레아틴 끊을때 힘못쓰는 바보된다
솔짇히 난 체감한거같음 근데 말대로 선수급 아니면 이것저것 챙겨먹을 필요없더라 생각보다 크레아틴사고 다른보충제 영양제사면 돈도많이 나가고 신장이 빨리 ㅈ될거같기도해서 크레아틴 끊음… 대신 부스터에 크레아틴 1그람 정도만 들어간 거 먹긴하는데 뭐 이건 먹으마마나니 암튼 여유있거나 신장 튼튼하고 신체적으로 문제없는 인간은 걱정없이 하면됨
푸시업하다 코로 흡입한다는 말 듣고 코어힘 그대로 풀려서 자빠질뻔했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집중안하노ㅋㅋ
ㅋㅋ
일반인들 어차피 다 5년차즈음에서 엇비슷하게만나니까 느긋하게 재미있게 조집시다.
이게 진짜 레알이다 ㅋㅋㅋㅋ 단백질을 몇그람먹네 루틴이어케되네 분할몇으로조지네 결국 일반인네츄럴은 5년차가 딱 한계임 ㅋㅋ
@@TV-fo1ic ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
노하우는 두번 묵는거다😊
궁금한게 있는데 번거로워서 운동 끝나고 보충제 타마실때 같이 넣어 먹는데 괜찮나요??
아주 좋습니다.
크레아틴은 근육에 직접 넣는게 아닌 이상 대사되서 배출됩니다!
크레아틴 장단점 알려주실 수 있나요?
단점으로는 저만 그런지 모르겠는데 밤에 오줌을 겁나 싸요 얼굴도 좀 붓는거같고요 몸 볼륨감은 확실히 올라옴 수행능력은 진짜 사소하게 오르는거같고
@@Jejskaoqoq 알려주셔서 감사합니다!!
윗분 말에 공감가는게 얼굴이 부어요 ㅋㅋㅋ ㅅㅂ
@@Jejskaoqoq 헐 저도 밤에 오줌 개많이 싸는데 ㄷㄷㄷ 왜 그런걸까요?
@@Bronco10 크레아틴 부작용임 가능하면 오전 중에 크레아틴 드셈
막짤 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ"헬린아 스턴을 속인거니?"
단백질에도 조금씩 들어있어서 하루 안먹는다고 힘이 막 떨어지거나 하진 않습니다. ㅋ
크레아틴 안 먹어서 그런데 진짜로 저런가요?
다음에는 부스터 만들어주세요
이 채널은 진짜 재밋고 유용하고 다 좋은데 나오는 사람들이 진짜 한국어 쓸거같다는게 진짜 큰 단점임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 표정 개웃기네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 개킹받네 마지막
크레아틴은 꾸준히 먹어도되요?뭐 일주일 먹고 일주일 안먹고 이런거없어요?
장사 잘하는 청년.
크레아틴 나한텐 너무 잘 맞는듯
모르는게 약이다😂
아직 크레아틴 안 먹어서 다행이네요. ㅋㅋ
작가ㅅㄲ 천재네...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얘기를 들어버렸다 ㅜㅡㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람 찝찝하게 만드네
나 이제 외국인이 한국어 안쓰면 어색해....
휴미스턴형 거 장난이 심한거 아뇨!!!
충주 제천지역 사람들 말투 같은데 ㅋㅋㅋ 채널주 진짜 몇개사투리를 하는겨 ㅋㅋㅋ
플라시보 쓰버..진짜가 될듯하다..찝찝해
따끼모? 이탈리아 그립인가??
어제못먹었는데 힘든거같은기분
휴미스턴이 제일 좋다
라이언 휴미스턴도 나왔으니까 외노자 라이언 테리도 다시 나와야 한다고 생각하면 개추ㅋㅋ
응 원래 안먹었어 계속 안먹을거야~~
근데이거 씹인정임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
크레아틴 먹고나서 진심 여자들한테 인기떨어지고남자들한테 인기 많아졌습니다. 걍 안먹으려고요.
ㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
초본데 힘은 밥.
아씨..링크드가서 시켜버렸네...
떠오르는 빙구 새싹이네 마이클 thㅓ쓔턴 이제 긴장해야겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 이거 저주임
근데 이거ㄹㅇ 2,3일까먹고안먹으면 힘안들어감
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찝찝해
신장안좋은 사람은 먹음안됩니다 ㅋ
저분 머리가..머리가....,
못본걸로😂
ㅅㅂ 이 영상 보고 크레아틴의 저주에 걸려버렸다.
크레아틴 좋은데 얼굴에 물차서 달덩이됨ㅠㅠ
신장 망가진다
신장이 비명지르는거지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마약ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
휴스라이팅 ㄷㄷㄷ
그렇게 될걸~~~??
효과는 모르겠는데 얼굴이 부어요 크레아틴 ㅠㅠ
왜 크레아틴이 머리옆에 있는거지?????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아씨 먹고 자야겠다 ㅋㅋㅋ
코슷코 카드 ㅋㅋㅋ
진짜 ㅋㅋ 크레아틴 먹는중인데 먹고안먹고 한달정도 안먹어도 크게 차이를 모르겠어요
개인차가 있겠죠...전 일주일 로딩하고 바로 오던데요...
크레아틴 탈모 이슈 있던데
크레아틴 먹는데 얼굴 붓는건 모르겠던데 ㄷㄷ 나만 그런가
막짤 ㅋㅋ
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/1.gif)
찝찝한 청년.
중년...
시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 날 속인거니 짤 같아서 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
써스턴이랑 휴미스턴 회장님 이 셋은 말투 자체로 빙구를 만들어 버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
???둘이잖아
서스턴이 좀 넘사 빙구임ㅋㅋ
서경영이 마사딕 다음으로 웃김 ㅋㅋㅋ
으이~
본인도 포함된다네요~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 될걸 이 형 너무 잼나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저주하는거 아니냐고ㅋㅋㅋㅋㅋ
크레아틴 참 매력적이죠 모를때는 머 그냥 머 저거 구지 했는데 먹어보면 먼가 꽉꽉 채워주는,느낌이랄까? 아~~ 자전거 타이어에 공기압 빠진 체로 라이딩 하다가 공기압 꽉 채우고 라이딩 하는 느낌 이랄까? 아 이래서 먹는구나 하는 그런 보충재 라고 생각해요
휴미스턴도 약간 맛이 갔구마잉? ㅋㅋㅋ
이틀정도휴식을취할때도 매일섭취를해주는게맞나요?
당연히 해주면 좋습니다
산나비 스토리모음, 인물에 어울리는 목소리와 연기 이런걸 원했었는데 시원하게 긁어주셨네요 감사합니다. 주변 지인한테도 드라마 보는 느낌으로 봐보라고 추천해도 되겠어요
뭐지ㅋㅋㅋ 댓글 오배송 같은데 이 댓 단 원본영상 보러 가고 싶다ㅋㅋㅋ
누구 영상일까ㅋㅋ
산나비 폼 미쳤다
근육량 안많아도 먹으면 체감 가능?? 몇 년전에 한통 꾸준히 먹었는데 딱히 모르겠어서
운동이건 영양제건 꾸준히가 중요한거죠..운동 운동 한달하다고 몸좋아지나요? 크레아틴 1통먹고 효과모르는거랑 마찬가지입니다
Bcaa 먹을때 같이 섞어서 물에 타먹어도 되나요?
이거보고 물도 없이 바로 한숟갈 떠먹었다
크레아틴 섭취할거면 물 많이 마시는 게 중요하지 않아?? 근데, 난 크레아틴 탈모이슈때문에 안먹는데, 그거랑은 상관 없나??
@@딥스-z5y 사실 효과 본 사람들이 다른 사람들 못 먹게 하려고 공포 조성한다는 게 학계의점심
@@딥스-z5y올놈들이 오는거라 ㅋㅋㅋㅋ
@@딥스-z5y 탈모와요 먹지마세요
전 섭취 안해도 탈모 오길래 아버지한테 받았구나 생각하고 걍 단념하고 크레아틴 처묵처묵함 탈모는 그냥 올놈 안올놈 운명인듯 개쩔수 ㅠㅠ확실한건 크레아틴 먹는다고 해서 더빠지거나 하는건 없음 ㅋㅋ 걍 드셈
크레아틴 섭취시 평소보다 약 최대 30프로의 근력이 생겨서 자신감이 높아지지만 단점은 몸무게가 늘어마고 얼굴이 부워서 보기 싫다고 합니다..선택은 본인들이 하세요.
얼굴이붓는 이유는 무엇인가요??
@@user-dk2ue2en6m 크레아틴 특성으로 물을 근육에 저장이 되는 기능이 있어 초기에 얼굴이 조금 부어요..장기 복용은 하지 않아 복용을 중단하면 금방 빠져요..ㅋ
크레아틴 물에 안타묵고 그냥 입에 털어넣고 물 마시는데 상관 없죠?? @
왠만하면 복용법 따르는게 좋아요
고기 먹는게 좋음. 대사 기능 떨어지는 사람들은 아미노산 골라서 때려먹으면 부작용을 겪을 가능성이 높음.
다들 괜찮으니까 나도 괜찮아하는 식으로 섭취를 선택하지 않기를.
자연식으로 먹는게 제일 베스트긴한데, 크레아틴 5g을 섭취하기 위해서는 소고기, 돼지고기 1kg을 먹어야합니다..
또, 크레아틴은 열에 약하기 때문에 조리하게 될 경우 100%->60%로 함유량이 떨어집니다
근데 크레아틴 안쓰는거랑 쓰는거랑 많이 다른가요? 근육이 더 잘붙나요?
회장님 역할로 나오는 인물은 세스 페로스고
휴미스턴은 부장님 역임
주인장이 연기하는 톤도 다름
편집하시는분 인간 아니고 외계인 졸😂재미
당신은 행운의 편지를 받았습니다
크레아틴이랑 단백질 보충제 같이 섞어서 먹어도 되요?
상관없음
크레아틴 진짜 뭔가 하루 안먹으면 다음날 잘 안되는 기분임 ㅋㅋㅋ 플라시보 이긴할텐데 ㅋㅋ
야 여기있는 딸기맛 누가 손댔냐?
딸기맛이라뇨. 딸기향입니다
이제 안먹으면 안될거같은 느낌적인느낌ㅋㅋ
근데 먹은지 좀 지났는데도 별효과를 못느끼면 체질상 안받는사람이겠죠?
크레아틴 하루 모르고 못먹었는대 어떡해요? 2번 먹어야할까요
네
3,5그램 너무 작은거 아닌가요?
제품마다 다르지만 노익스경우 18그램 정도 먹는데
평일만 운동 하는데 그럼 주말에도 운동 안해도 먹어야해요?? 프로틴도?
네 물론이죠
안먹어도 아~~무 상관없으요
크레아틴은 모르겠지만 프로틴은 근합성유지에 필요해서 꾸준히 드셔줘야 되지 않을까유
크레아틴 먹고 몇일 뒤 허벅지 아랫쪽에 두드러기 같은거 났는네 이유 아시는분..?
크레아틴 중학생이 먹어도 상관없나요?
먹지마세요. 중학생은 성장기라 근력운동도 그렇게 추천 안하는데 운동하고 보충제 드실거면 성인되고 드세요
섭취하면 1mm~1.4mm 근육두께가 두꺼워진다는 데 돈쓰고 먹을 필요가 있을까?
저 그람 수보다 더 많이 먹으면 안 좋은 점이라도 있을까요
마지막 ㅋㅋㅋㅋ
누가 크레아틴 마시면 탈모는 안 생기지만 가속 된다 해서 안 마시는데 😢 맞는거임??50살까지 유지할려고 약도 꼬박 챙겨먹는데
탈모 유전자가 50%정도 증가한다는 결론이 났다던데 탈모에 영향을주려면
플러스든 마이너스든 3000~10000%정도는 돼야 의미가있대요.(30에서100배)
프로페시아가 3000%정도 낮추는 약입니다.
크레아틴은 적색육(소고기)에 들어있는 성분이고 결국 식품이라서 의미는없답니다.
소고기 많이 먹으면 탈모 온다는 것과 같은소리. 물론 말도안되는양을 먹으면 탈모가아니라 다른부작용이 먼저오겠죠.
좋은 작용이든 부작용이든 유의미한정도로 효과가있는 성분이면 보통 식품이아니라 약품으로들어가고 처방전이 있어야 먹을수있게 되죠.
약사님 유튜브에서 봤습니다 메디슨맨님
혹시 딸기맛 크레아틴 어디서 파나요
크레아틴은 어차피 소량이어서 맛이 있어도 의미 없을 건데요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 개 씹 무지성이라 존나게웃김
크레아틴 어떤거 사면 될까요?
킹콩팩토리 크레아틴 180캡슐 모노 하이드레이트 독일산 CREATINE 보충제 [원산지:독일]
@@llllliliillilililllilI요즘 보기 드문 훌륭한 청년. 깔-끔
크레아틴 운동 퍼포먼스도 좋지만 근성장에도 도움 많이 됩니다
네츄럴vs프로틴vs크레아틴
뭐가 더 효율이 좋나요
아님 +시키는게 더 도움이 잘되나요
@@Ateine우선 프로틴크레아틴먹는다고해서 비내츄럴인게아니구요.. 프로틴은 자연식으로 하루 단백질양 못채우면 드시고(엥간하면 드셔야할거임) 크레아틴도 먹으면 좋긴한데 사람에따라 부작용있을수도있으니 드시기전에 정보 찾아보시구요
@@Ateine프로틴과 크레아틴은 영양소를 따로 만들어놓은 거임
말하자면 비타민 이나 기타 영양제 수준이라는 거지
영양제를 아무리 먹어도 운동 안 하면 몸이 좋아지지 않겠지?
반대로 운동 열심히 하면 영양제 먹었을 때 효과가 매우 좋겠지?
@@Ateine 딴건 안 먹어도 크레아틴은 꼭 드시는것을 추천. 1k짜리 하나 사면 6개월 이상 먹음. 별로 안 비쌈.
@@paulst2389프로틴 bcaa 크레아틴 한꺼번에 섞어서 마셔도 되나요
삼대오백 크레아틴먹었는데..
크레아틴이안맞는건지..먹을때마다
울렁거림이있어요
크레아틴은 탈모 부작용 있죠?
있겠냐?
라이언형 귀여우셔^^
구매했습니다. BCAA와 함께….. 그 효과 나한테도 있기를🙏🏻
얘도 약간 빙구과임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크레아틴 먹으면 머리 빠진다는데 진짜인가요
의학계에서는 아무런 연관이 없다 라고 결론내렸지만 많은 사람들의 경험에 따르면 확실히 먹고나서부터 모발 가늘어지고 빠졌다가 섭취 중단하니 다시 모발이 자란다고 대부분 그렇게 말하더라구요.
진짜 뭔가모르게 크레아틴 안먹으면 힘이 안들어가는 느낌남ㅋㅋ
크레아틴 먹으면 운동 효율이 좋아지고 얼굴이 붓나요?
효율은 체감됨 얼굴 붓는건 케바케인듯
크레아틴이 나트륨처럼 수분을 몸에 저장하려는 성질이 있음 라면먹고 자면 얼굴붓는거 생각하면 됨
선수급 아니면 크레아틴 먹을이유도없음 무게중량은 크레아틴으로 하는게 아니지 크레아틴 좋아하다가 피부개박살나고 신장(콩팥)까지 망가지려면 계속 먹어라 크레아틴 처먹을바에는 EAA나 글루타민 적당히 보조제역할로 섭취하는게 100배 낫다 크레아틴에 의존하면 크레아틴 끊을때 힘못쓰는 바보된다
솔짇히 난 체감한거같음 근데 말대로 선수급 아니면 이것저것 챙겨먹을 필요없더라 생각보다 크레아틴사고 다른보충제 영양제사면 돈도많이 나가고 신장이 빨리 ㅈ될거같기도해서 크레아틴 끊음… 대신 부스터에 크레아틴 1그람 정도만 들어간 거 먹긴하는데 뭐 이건 먹으마마나니 암튼 여유있거나 신장 튼튼하고 신체적으로 문제없는 인간은 걱정없이 하면됨
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ㅋㅋ
일반인들 어차피 다 5년차즈음에서 엇비슷하게
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이게 진짜 레알이다 ㅋㅋㅋㅋ 단백질을 몇그람먹네 루틴이어케되네 분할몇으로조지네 결국 일반인네츄럴은 5년차가 딱 한계임 ㅋㅋ
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노하우는 두번 묵는거다😊
궁금한게 있는데 번거로워서 운동 끝나고 보충제 타마실때 같이 넣어 먹는데 괜찮나요??
상관없음
아주 좋습니다.
크레아틴은 근육에 직접 넣는게 아닌 이상 대사되서 배출됩니다!
크레아틴 장단점 알려주실 수 있나요?
단점으로는 저만 그런지 모르겠는데 밤에 오줌을 겁나 싸요 얼굴도 좀 붓는거같고요 몸 볼륨감은 확실히 올라옴 수행능력은 진짜 사소하게 오르는거같고
@@Jejskaoqoq 알려주셔서 감사합니다!!
윗분 말에 공감가는게 얼굴이 부어요 ㅋㅋㅋ ㅅㅂ
@@Jejskaoqoq 헐 저도 밤에 오줌 개많이 싸는데 ㄷㄷㄷ 왜 그런걸까요?
@@Bronco10 크레아틴 부작용임 가능하면 오전 중에 크레아틴 드셈
막짤 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ
"헬린아 스턴을 속인거니?"
단백질에도 조금씩 들어있어서 하루 안먹는다고 힘이 막 떨어지거나 하진 않습니다. ㅋ
크레아틴 안 먹어서 그런데 진짜로 저런가요?
다음에는 부스터 만들어주세요
이 채널은 진짜 재밋고 유용하고 다 좋은데 나오는 사람들이 진짜 한국어 쓸거같다는게 진짜 큰 단점임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막 표정 개웃기네 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 개킹받네 마지막
크레아틴은 꾸준히 먹어도되요?뭐 일주일 먹고 일주일 안먹고 이런거없어요?
장사 잘하는 청년.
크레아틴 나한텐 너무 잘 맞는듯
모르는게 약이다😂
아직 크레아틴 안 먹어서 다행이네요. ㅋㅋ
작가ㅅㄲ 천재네...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얘기를 들어버렸다 ㅜㅡㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람 찝찝하게 만드네
나 이제 외국인이 한국어 안쓰면 어색해....
휴미스턴형 거 장난이 심한거 아뇨!!!
충주 제천지역 사람들 말투 같은데 ㅋㅋㅋ 채널주 진짜 몇개사투리를 하는겨 ㅋㅋㅋ
플라시보 쓰버..진짜가 될듯하다..찝찝해
따끼모? 이탈리아 그립인가??
어제못먹었는데 힘든거같은기분
휴미스턴이 제일 좋다
라이언 휴미스턴도 나왔으니까 외노자 라이언 테리도 다시 나와야 한다고 생각하면 개추ㅋㅋ
응 원래 안먹었어 계속 안먹을거야~~
근데이거 씹인정임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
크레아틴 먹고나서 진심 여자들한테 인기떨어지고
남자들한테 인기 많아졌습니다. 걍 안먹으려고요.
ㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
초본데 힘은 밥.
아씨..
링크드가서 시켜버렸네...
떠오르는 빙구 새싹이네 마이클 thㅓ쓔턴 이제 긴장해야겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 이거 저주임
근데 이거ㄹㅇ 2,3일까먹고안먹으면 힘안들어감
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찝찝해
신장안좋은 사람은 먹음안됩니다 ㅋ
저분 머리가..머리가....,
못본걸로😂
ㅅㅂ 이 영상 보고 크레아틴의 저주에 걸려버렸다.
크레아틴 좋은데 얼굴에 물차서 달덩이됨ㅠㅠ
신장 망가진다
신장이 비명지르는거지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마약ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
휴스라이팅 ㄷㄷㄷ
그렇게 될걸~~~??
효과는 모르겠는데 얼굴이 부어요 크레아틴 ㅠㅠ
왜 크레아틴이 머리옆에 있는거지?????ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아씨 먹고 자야겠다 ㅋㅋㅋ
코슷코 카드 ㅋㅋㅋ
진짜 ㅋㅋ 크레아틴 먹는중인데 먹고안먹고 한달정도 안먹어도 크게 차이를 모르겠어요
개인차가 있겠죠...전 일주일 로딩하고 바로 오던데요...
크레아틴 탈모 이슈 있던데
크레아틴 먹는데 얼굴 붓는건 모르겠던데 ㄷㄷ 나만 그런가
막짤 ㅋㅋ