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那些進補給站的跑手......能拿好水後不要站在原地喝水嗎？很難嗎？後面要進來的都給擋住了 ！！！
真的~ 還是補給站長一點
補給站擠的太誇張了，有些人好像在原地續杯🤔😌
對，很多人！
這場路線規劃真的需要很大的改進。
謝謝！但其實我跑時沒有那麼大問題。有空閃避. 我覺得加一個補給站比較好因為天氣很熱。
您好.. 想請教您如何補給.. 看了您很多比賽只有看到您喝水,沒有吃能量膠之類的嗎? 好厲害 ~
半馬以内，水，運動飲料就好。因爲體内的卡咯里夠。全馬的話，我吃能量膠哦。
下雨後 32度！
對！好恐怖~， 沒有下雨的話，，，，
當天有遇到TOMO本人，比影片中還要帥喔恭喜高速完賽總排第四
謝謝！五點半一起看吧！
我也有去，起跑前有看到，之後在賽道我用日文在你後面喊加油
謝謝！太感謝了！
讓人很無言的賽道 還有跑馬常見的一群人擠在補給站
謝謝！但其實我跑時有空閃避喔. 但補給站，我覺得加一個補給站比較好因為天氣很熱。
所以我都不會報名這種需要繞圈圈的賽事，最多兩圈，再多就會覺得膩了。
你有道理！
超爛的路線，補給動態也很差，夜跑更危險
我覺得補給站多一點比較好。那天很熱！
可惜,沒遇到TOMO...哭哭..
你也來了嗎？全馬半馬？有可能影片裡有你
這路線規劃真的危險..
你有去！？我都沒看到我當天還跑到暈倒 真的又熱又悶的
對啊，很熱！慢慢的配速也很辛苦！
這種賽道規劃 我的媽啊
那天我跑台北星光馬 熱爆了 但是南故宮整個擠在一起 太扯了
@@Runnetx 我去年跑那一場！
@@Tomo3 我知道 我本來以為您會來 還找了一下
@@Runnetx 我考慮去，但同一天！可惜，，，
看了幾場，10：15你總算跑贏他了
謝謝！第一次？他常常比我快好多！
So hard to get water @_@
yes! this was a problem because it was so hot.
Haha yeah, and some people don't understand that you don't have time to hang out there:)
@@tianl98765 I asked around later to find out that water stations are only allowed in certain places due to the museum regulation....LOL
這賽事規劃不好。。
@@Tomo3 邊跑邊閃好累 www
@@chyi826 這是對！哈哈哈～
我有跑距離我家不用五分鐘我有看到你
謝謝！很漂亮的地方！
好像在野外跑步XD
哈哈哈，沒錯！
整個動線真亂
need better course planning... slow runners were everywhere😕
Thanks! It wasn't too bad though. I had enough room to zigzag. Adding another aid station would be nice.
請問你是穿甚麼鞋子去跑半馬的?
NB Hanzo S! 這個 ruclips.net/video/IZPs1QFa9es/видео.html
那些進補給站的跑手......
能拿好水後不要站在原地喝水嗎？很難嗎？
後面要進來的都給擋住了 ！！！
真的~ 還是補給站長一點
補給站擠的太誇張了，有些人好像在原地續杯🤔😌
對，很多人！
這場路線規劃真的需要很大的改進。
謝謝！但其實我跑時沒有那麼大問題。有空閃避. 我覺得加一個補給站比較好因為天氣很熱。
您好.. 想請教您如何補給.. 看了您很多比賽只有看到您喝水,沒有吃能量膠之類的嗎? 好厲害 ~
半馬以内，水，運動飲料就好。因爲體内的卡咯里夠。全馬的話，我吃能量膠哦。
下雨後 32度！
對！好恐怖~， 沒有下雨的話，，，，
當天有遇到TOMO本人，比影片中還要帥喔
恭喜高速完賽總排第四
謝謝！五點半一起看吧！
我也有去，起跑前有看到，之後在賽道我用日文在你後面喊加油
謝謝！太感謝了！
讓人很無言的賽道 還有跑馬常見的一群人擠在補給站
謝謝！但其實我跑時有空閃避喔. 但補給站，我覺得加一個補給站比較好因為天氣很熱。
所以我都不會報名這種需要繞圈圈的賽事，最多兩圈，再多就會覺得膩了。
你有道理！
超爛的路線，補給動態也很差，夜跑更危險
我覺得補給站多一點比較好。那天很熱！
可惜,沒遇到TOMO...哭哭..
你也來了嗎？全馬半馬？有可能影片裡有你
這路線規劃真的危險..
謝謝！但其實我跑時沒有那麼大問題。有空閃避. 我覺得加一個補給站比較好因為天氣很熱。
你有去！？我都沒看到
我當天還跑到暈倒 真的又熱又悶的
對啊，很熱！慢慢的配速也很辛苦！
這種賽道規劃 我的媽啊
謝謝！但其實我跑時沒有那麼大問題。有空閃避. 我覺得加一個補給站比較好因為天氣很熱。
那天我跑台北星光馬 熱爆了 但是南故宮整個擠在一起 太扯了
@@Runnetx 我去年跑那一場！
@@Tomo3 我知道 我本來以為您會來 還找了一下
@@Runnetx 我考慮去，但同一天！可惜，，，
看了幾場，10：15你總算跑贏他了
謝謝！第一次？他常常比我快好多！
So hard to get water @_@
yes! this was a problem because it was so hot.
Haha yeah, and some people don't understand that you don't have time to hang out there:)
@@tianl98765 I asked around later to find out that water stations are only allowed in certain places due to the museum regulation....LOL
這賽事規劃不好。。
謝謝！但其實我跑時沒有那麼大問題。有空閃避. 我覺得加一個補給站比較好因為天氣很熱。
@@Tomo3 邊跑邊閃好累 www
@@chyi826 這是對！哈哈哈～
我有跑距離我家不用五分鐘我有看到你
謝謝！很漂亮的地方！
好像在野外跑步XD
哈哈哈，沒錯！
整個動線真亂
謝謝！但其實我跑時沒有那麼大問題。有空閃避. 我覺得加一個補給站比較好因為天氣很熱。
need better course planning... slow runners were everywhere😕
Thanks! It wasn't too bad though. I had enough room to zigzag. Adding another aid station would be nice.
請問你是穿甚麼鞋子去跑半馬的?
NB Hanzo S! 這個 ruclips.net/video/IZPs1QFa9es/видео.html